《跟我一起无病到老》书评-杂志之家

内容简介

《跟我一起无病到老》是一本写给青壮年的健康书，来自80岁的脑科学博士亲身实证，不论是饮食、运动、心灵等习惯，说明如何透过每天的小改变，唤醒体内自然治愈能力。只要照着书中的七大法则，戒除就要从小习惯开始，别让大脑一开始就受到太大的冲击。以简约又愉快的心情，说服大脑、让大脑安心、并让大脑感到快乐，再循序渐进制订中程、远程目标，后，学习控制潜意识。接下来要养成持之以恒的五种习惯，包括24小时24小时拥有规律的节奏，以及饮食、运动、体温管理等，重要的是心灵也要维持良好习惯，以免精神疾病上身。

编辑推荐

美国耶鲁大学博士，韩国脑科学家

年轻时身强体壮，46岁时却遭遇中年危机

醒悟之后开始自救养生

亲身实践“增强免疫力”与“自然治愈”疗法

用小习惯打造免疫力，无病无痛活到100岁

营养休息运动，三管齐下恢复体内均衡，让身体焕然一新

作者简介

李时炯

美国耶鲁大学精神科博士，韩国代表性的精神科医师及脑科学家，现任韩国自然医学综合研究院院长及Healience疗养中心的院长。曾任亚东州立医院青少年科主任，庆北医学院、首尔医学院、成均馆医学院教授，江北三星医院院长，社会精神健康研究所所长等。

致力于推广脑科学与精神医学互相配合的“增强免疫力”与“自然治愈”疗法。2007年以75岁的高龄创办了自然疗法Healience疗养中心，2009年创立血清素疗养院，现仍持续研究“不看病”的创新治疗方法。

年逾八旬仍笔耕不辍，出版有《自发进化心理学》《别让现在的你，透支未来的自己》等作品。

媒体评论

《感谢老天，我活过了十年！》作者、许医师自然诊所负责人许达夫

台湾全民健康促进协会理事长陈俊旭

亚洲物理治疗联盟理事长简文仁

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网友评论(不代表本站观点)

来自匿名用**的评论：

感觉不像是正版的，有一些纸张已经被压坏！

2017-03-15 09:48:44

来自匿名用**的评论：

很好很满意，好评，满分。

2017-03-24 10:10:22

来自匿名用**的评论：

还没看，看起来不错

2017-03-30 13:56:07

来自匿名用**的评论：

是本很实用的好书我当初知道这本书也是朋友推荐的，现在我也把它推荐给了许多朋友，希望有更多的朋友们能够从这本书中受益。

2017-04-01 01:20:25

来自匿名用**的评论：

质量还不错啦，这个价位来说是超值的，就是物流有些慢哦，超值，值得购买

2017-04-01 02:09:16

来自匿名用**的评论：

包装很好，字体印刷清晰，价格很便宜，比去书市便宜还送货上门，超值。

2017-04-01 02:10:35

来自匿名用**的评论：

昨天晚上订的今天就到货了，这速度比某某家还快，质量挺好的，价格比书店还便宜

2017-04-01 02:12:36

来自匿名用**的评论：

包装很好，字体印刷清晰，价格很便宜，比去书市便宜还送货上门，超值。

2017-04-01 02:36:54

来自匿名用**的评论：

非常好，非常专业的一本原创著作！不像有些书的内容好像网络上似曾相识、抄来改去的。本书本人强烈推荐哦，虽然有些很专业的内容，但是也说明作者认真的态度，看不懂的地方跳过去也没问题

2017-04-15 21:57:00

来自匿名用**的评论：

一起无病到老

2017-04-21 14:36:17

来自l***4(**的评论：

好书值得一看，值得购买。

2017-04-27 13:32:04

来自青***3(**的评论：

好书，慢慢研究

2017-06-13 09:19:44

来自无昵称**的评论：

非常喜欢这本书，给孩子买的，迫不及待的就开始看了。谢了~！——这本书非常好看，非常满意

2017-06-14 16:46:32

来自匿名用**的评论：

很好很好。。。。。。

2017-07-10 20:33:57

来自匿名用**的评论：

装帧不错纸页和印刷也好所讲内容受益颇多

2017-08-28 10:19:24

来自无昵称**的评论：

书的内容不错，印刷也很好，值得阅读

2017-09-24 15:50:21

来自无昵称**的评论：

这本书为什么没有包装？像旧书

2017-10-23 08:59:57

来自宝***1(**的评论：

好书，广泛阅读各种养生书，找到适合自己的生活方式

2017-04-28 09:16:35

来自匿名用**的评论：

想学习作者怎么无病到老，也希望能无病到老，这本书写得非常好，很值得学习。

2017-06-03 12:49:11