《记忆导图：对大脑进行分区来提高大脑的工作效率》书评-杂志之家

内容简介

本版分三个部分：

及时部分基础知识

这部分将涉及您大脑的能力，尤其是您的记忆力，因为您的记忆力是其他所有行为的基础，这一点我们将会看到。如果您对本书旧版已经有所了解，或者读过其他相关的书(或者参加过训练记忆的课程)并且想要寻找具体的某个切入点，您会发现感兴趣的关键词，然后"放马过去"。

对于那些早在课堂上使用本书的培训者和受培训者来说，一些重要的原有的"思维模式"现在仍然能够让人受益匪浅，在本版中它们被保留下来，不过也有一些内容被删掉，或是因为按照的研究成果，它们已经不再正确了，或者为了给新的东西留出空间来，不然这本书就会膨胀到600页！

如果您看过本书旧版，现在要寻找新的内容，那您可以发现大量的新内容！

第二部分实践

这一部分的篇幅大约是前一部分的2倍，这也说明本书的目的和宗旨在于注重实用价值。这里您会找到许多重要的建议，比如：关于如何避免正常看电视对大脑的损害；如何利用电视机进行毫不费力、毫无痛苦且不需投入太多宝贵时间的学习。

请您好先看一下目录，为自己挑选一个美好的开始，因为数量众多的指示标记会将您指引到文中相应的重要位置。这些论述对于入门或者补充都很有帮助，这样您就可以真正在这本书里"信马由缰"、"纵横驰骋"了。

第三部分附录

附录一：温故知新。这里有一篇重要的文章("类比&数字：左右脑的分工")是从本书旧版中"转移"过来的，尤其适合初学者。但如果您想要读得少而精，也可以直接跳过这部分内容。因为本书旧版的核心比喻就是"分开"的两个大脑(大脑"左先生"和"右先生")，而本书新版的核心比喻则是知识网络。

附录二：记事帖。这部分内容主要为那些想要深入了解的读者提供背景知识。另外，在准备这次"全新改版"的时候，我惊讶地发现，尽管旧版记事帖中的有些内容我早在1982年就发表在《科学技术百科全书》中，但这些内容至今仍然很重要。当然，其中也有一些记事帖是全新的。

编辑推荐

在引进中国之前，本书已经经过40次的再版和修订，对大脑进行分区，来提高大脑的工作效率。

独家中文首发。

通过图形识别来改善记忆力，通过绘画修炼提高思维能力，通过习惯调整增加知识储备。

作者简介

薇拉·F·比肯比尔是德国最的管理咨询专家、著名的心理学家。迄今为止，经她培训过的来自世界各地的学员已超过30万人。比肯比尔女士精通数国语言，在记忆力训练及学习策略领域成就。她所创建的学习模型深受各国读者推崇。同时，比肯比尔也是一位畅销书作家，她的作品

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及时部分基础知识

三、"心流"

奇克森特米海伊著作的基础是马斯洛(Maslow)等人所写的《高峰体验》或称为《顶峰经历》(Peak-experience)。"顶峰"包含了一个文字游戏：一方面描述了高峰感受；另一方面顶峰的登山者属于首批登顶的成功者！这里涉及的是一种难以描述的状态，通常的表达方式如下：人们在此种状态下"和自己在一起"，在此时此地，人们"身临其境"……奇克森特米海伊从以下角度研究这一现象：

这一特殊状态有什么特征？

(神经)生理方面发生了什么？

这类有登顶经历的人有什么共同点或有什么共同的情况？

为了追踪事物的本质，奇克森特米海伊发明了一套令人称奇的方法：他让参加试验的人带着时间不确定的计时器，接着让这些人马上填好问卷。这样他就有理由希望能"意外获得"登顶经历并能追踪到共同特征。经过多年研究之后，他可以解释这一现象，并将其称之为"心流"……

您是否经常有"心流"的体验？您是否知道美国科学家米哈里.奇克森特米海伊(Mihaly Csikszentmihalyi)所描述的那种感觉(或者这种划时代的理念)？这位芝加哥大学的心理学教授是著名的意识研究学者之一，他提出了"心流"这一概念。

奇克森特米海伊将"心流"描绘为周围的万物都处在流动的状态：从生理的角度讲，体内的荷尔蒙在流动，脑中的神经介质也在流动。当联想、想法、主意、创造性思维等涌现时，思想也开始流动了……

对于不同行为中"心流"的共同特点，奇克森特米海伊将其描绘为：我感觉很棒，一切都成功了，我沉浸在各种行为中，有时我失去了时间感……

另外，据奇克森特米海伊数十年的跟踪研究发现：当人们从事日常习惯的行为(特别是"随手做"事情)时，"心流"的感觉会随之产生，但如果所做的事高于自己已有的技能水平，就很少能达到这种状态，因为"心流"出现于已有的熟悉的技能和未知的新技能之间，这点我在图形联想法中已经提到过。

在这幅图中的上半部分是我们尚未很好完成的区域。我们对此不但没有感到满意，甚至还备感压力。但下半部分却相反，我们会感到无聊。`我们可以很好地控制这一区域，可以自动完成它，比如我们同时还可以想其他的事情。只有在中间区域才是"心流"的状态。在我们当前能力的末端，当超过现有能力阵线1～2毫米时，"心流"才有可能产生。在我们现有的能力之上，同时又在我们感到压力的临界点之下，"心流"才会发生。

……

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网友评论(不代表本站观点)

来自谛听无**的评论：

买来是这个？？？几个意思？根本不值这个价，大家不要买这书

2017-08-20 10:45:35

来自无昵称**的评论：

像这样的卖家在网上已经很少见了.我问过好多卖家了都不能做到的卖家MM都做到了.而且价格也低.真的好开心啊.卖家服务好，价格公道~

2017-08-27 16:21:37

来自无昵称**的评论：

质量很好，便宜够实用，很实用，与描述的一样，快递态度不错，发货快，包装仔细严实！

2017-08-29 18:53:26

来自悠扬书**的评论：

书挺好的，多学习

2017-10-21 21:08:00

来自无昵称**的评论：

一本训练思维的好书，值得一读

2017-10-31 23:09:21

来自无昵称**的评论：

好书，有德国人的严谨。真的比思维导图更深刻，更有内涵。但我怀疑德语是译者的第五外语。因为翻译的真的看不懂。

2010-01-02 12:55:51

来自孤鹰折**的评论：

头一次正儿八经的自主带着纸笔看书，希望有用。

2012-01-19 22:14:44

来自无昵称**的评论：

外国的书籍 = =还是要好好地阅读，认真分析才能看懂。

2013-05-20 12:50:08

来自雏儿Ali**的评论：

刚刚收到书，翻了看看，感觉内容还不错，值得一看

2011-03-07 18:28:29

来自无昵称**的评论：

书写的很好，有很多具体的练习方法，可以用到教学中去，比一些所谓的理论书籍好很多，强力推荐！

2011-05-28 20:41:25

来自zzzlgy**的评论：

有德国人的严谨，虽然有些内容讲得不是很细，但能引人思考和寻找答案。推荐。

2010-11-16 19:20:00

来自正西行**的评论：

模块式的章节介绍，需要慢慢去品味。看后觉得大脑该系统归类整理了。。。

2010-04-08 09:29:39

来自imind**的评论：

第一部分：基础知识（PAGE1-80）对思维导图、心流、时间管理、艾宾浩斯学习曲线等等有所了解和实践的可以弃之。第二部分：实践（PAGE81-251）很多实践的举例+训练任务+总结，值得参考。第三部分：附录（PAGE252-279）专业名词解释等.... 60分钟解决此书，之后实践检验才算是活用。 BTW，不知道是印刷问题还是再版修订成本问题，我手上的书并不利于阅读，纸张透视过大，导致正面和背面的字都透出来了...（哎~

2014-01-16 08:53:53

来自liu4087**的评论：

不错的书籍，利用简单的方法提高记忆力，包括如何讲演等等。对于开发大脑有很大的帮助。

2012-05-21 13:17:31

来自无昵称**的评论：

挺不错的一本书，让你通过认识大脑去了解如何提高记忆力，从而提高成绩

2012-04-02 22:43:28

来自夏妮筝**的评论：

会学习，并不是说能拿高分，应该是有一套适应自己接受知识速度、程度的好方法。这本书，一定要好好学以致用，让自己真正改变，提高！

2012-08-28 22:07:55

来自无昵称**的评论：

感觉自己脑袋里乱糟糟的话，可以看看这本书，或许有用

2015-03-30 11:03:50

来自yutou08**的评论：

这本书的类容没有明确的指向性，不知道他说的是要告诉你什么，能提高你的什么能力，感觉也不是翻译上的问题。还有就是章节内部的类容跳跃性大，衔接不上。总的来说，这本书是须有其名啊。

2010-06-08 20:09:36

来自tff3075**的评论：

读了一大半，感觉挺不错的一本书，如果学生时代能遇到它就好了。

2016-03-04 18:11:39

来自枫茜涵**的评论：

所谓，思维导图，我想凡是看着这本书的读者，估计都不陌生，本书正是建立在思维导图的基础上，重在介绍最高效的最科学的记忆技巧，适合各个层次各个行业的人士。推荐！

2012-07-19 17:59:01

来自biabiax**的评论：

书中给出很多“善用大脑”的方法，使人耳目一新，对于我们的传统观念是一种革新，但是毕竟是德国作家写的，其生活环境和教育体制与中国还是差别很大的，所以有些例子与练习我们做的就有些蹩脚，其效果我想也没有作者预想那么好。

2012-01-19 09:55:47

来自y***5(**的评论：

思维散乱各种杂糅超级记忆力的东西。外国人的方式确实国人不太适应。书本纸质还行。下次买电子版就行了不心疼。

2017-01-08 08:11:13

来自bingnin**的评论：

这本书对大脑思维的记忆过程有比较深入的研究，看后会对在记忆上存在一定问题的人有所帮助，更重要的是作者主张的教育方式方法，对人会有很大启发，要学会引导自己或者孩子善于学习，同时也要对自己有信心。

2012-03-08 21:07:13