本书围绕老百姓日常养生保健、防病治病这一主题列举了140余个问题，并逐一进行了详细解答，内容力求科学规范、通俗易懂。前三章重点介绍如何认识中成药、如何合理使用并妥善保存中成药。核心部分围绕中老年人常见疾病(如呼吸系统疾病、消化系统疾病、冠心病、糖尿病、高血压、血脂异常、老年痴呆、痛风、肿瘤等)，介绍了中医对这些疾病的认识、如何辨证选择中成药进行疾病防治、在运用中成药防治疾病过程中的注意事项等知识。针对百姓常常遇到且独具中医药特色的问题(如上火喝泻火药的使用、补药和膏方的使用等)进行了解读，旨在纠正社会上流传的一些错误认识，培养百姓正确选择中成药的理念，以充分发挥中成药防治疾病的作用。 丛书主编：钟南山，中国工程院院士，教授，博士生导师，著名呼吸内科专家。
中国科协科普部：中国科协书记处领导下的职能部门。根据推动《全民科学素质行动计划纲要》(以下简称《全民科学素质纲要》实施工作需要，科学技术普及部承担科学技术普及工作职责，同时履行《全民科学素质纲要》实施工作办公室(简称科学素质办)的职责，负责推动《全民科学素质纲要》组织实施工作，承担农民科学素质行动、社区居民科学素质行动、科普基础设施工程、科普资源开发与共享工程、科普人才建设工程的牵头任务，协调、推动相关事业单位、全国学会落实完成中国科协承担《全民科学素质纲要》实施工作任务。
中华中医药学会：是我国成立最早、规模的中医药学术团体。中华中医药学会接受业务主管部门中国科学技术协会和登记管理机关民政部的业务指导与监督管理。学会办事机构是国家中医药管理局直属事业单位。
中华中医药学会：是全国中医药科学技术工作者和管理工作者及中医药医疗、教育、科研、预防、康复、保健、生产、经营等单位自愿结成并依法登记成立的全国性、学术性、非营利性法人社会团体，是党和政府联系中医药科学技术工作者的纽带，是中国科学技术协会的组成部分，是发展我国中医药科技事业的重要社会力量。
“全民健康十万个为什么(第二辑)”丛书是中国科协牵头承担的国家科技支撑计划“公众健康普及技术筛选与评价研究”项目的成果之一。中国科协主席韩启德等院士、专家任丛书专家指导委员会委员。由中国工程院院士钟南山主编，由国家医学界的中华医学会、中华预防医学会、中国药学会等9家机构组织国内的医学、药学、健康领域的专家编撰。每一分册均用10余万字，按照知识类型分为若干章，以问答的形式，图文并茂地介绍与大众日常保健、求医用药密切相关的科普知识，为大众的自我保健管理提供了的科学指导，向大众提供他们“不知道的、想知道的、应该知道的”防病治病知识与技能。
9本分册分别为：《老年人用药有道》(中国药学会)、《中医药与保健》(中华中医药学会)、《膳食与营养》(中国营养学会)、《科学就医》(中国医学科学院医学信息研究所)、《免疫与接种》(中华预防医学会)、《让呼吸更畅快》(中华医学会)、《科学健身》(中国体育科学学会)、《心理健康与疾病》(中国心理卫生协会)、《居民健康管理》(中国社区卫生协会)。
“十一五”期间编写的“全民健康十万个为什么(辑)”一套4册图书荣获“2013年全国科普作品”“第六届北京市科普作品奖奖名”和“第三届中国科普作家协会科普作品奖科普图书类金奖”等多个奖项。全国政协副主席、科技部部长万钢在序言中给予了高度评价。
及时章 中成药应用概述
什么是中成药？……………………………………………………… 3
“对症用药”和“对证用药”有什么区别？……………………… 4
如何阅读药品说明书？……………………………………………… 5
“慎用”“忌用”“禁用”有什么区别？………………………… 6
老年人如何合理选择中成药？……………………………………… 7
如何正确使用中成药？……………………………………………… 9
哪些药应该饭后服？哪些药应该饭前服？………………………… 10
吃中成药时需要忌口吗？…………………………………………… 12
吃中药会不会过敏？………………………………………………… 13
中药和西药同时服用需要注意些什么？…………………………… 14
老年人在使用中成药时应特别注意些什么？……………………… 15
漏服药物怎么办？…………………………………………………… 17
觉得“药劲儿”不够可以自己加量吗？…………………………… 19
含有马钱子的中成药能吃吗？……………………………………… 20
长期服用含麻黄碱的中成药会成瘾吗？…………………………… 21
保存中成药有什么讲究？…………………………………………… 23
如何正确处理过期药品？…………………………………………… 24
第二章 感冒、咳喘的防治
感冒发烧一定要用抗生素治疗吗？………………………………… 27
为什么慢性腹泻患者感冒时要慎用清热解毒药？………………… 28
为什么预防感冒要重视平时的调养？……………………………… 28
如何用药预防支气管哮喘反复发作？……………………………… 29
如何根据痰色指导用药？…………………………………………… 30
为什么慢性咳喘常用调养脾肾的中药？…………………………… 31
中成药有毒副作用和耐药性吗？…………………………………… 32
慢性咳喘为什么要“冬病夏治”？………………………………… 33
膏方适用于哪些慢性咳喘患者？…………………………………… 34
第三章 便秘、胃炎的防治
中医说的脾、胃、肠与西医说的消化系统是一回事吗？………… 37
中医常说的脾到底是什么？………………………………………… 38
为什么老年人容易出现便秘？……………………………………… 38
老年便秘一般分哪几种类型？……………………………………… 40
中医治疗老年便秘有什么优势？…………………………………… 41
哪些情况下需要服用通便药？……………………………………… 42
治疗老年便秘的常用中成药有哪些？……………………………… 43
有通便作用的水果、蔬菜有哪些？………………………………… 44
如何预防慢性胃肠病反复发作？…………………………………… 45
慢性胃炎患者如何饮食？…………………………………………… 47
为什么生气后容易胃不舒服？……………………………………… 48
“趁热吃”真的好吗？……………………………………………… 49
哪些人不宜喝牛奶？………………………………………………… 50
气候变化对胃肠病患者有哪些影响？……………………………… 51
按揉足三里穴可以健脾胃吗？……………………………………… 52
治疗脾胃病的常用中成药有哪些？服用时应该注意些什么？…… 53
第四章 冠心病的防治
中医对冠心病的认识历史有多久？………………………………… 57
中医认为冠心病的诱发因素有哪些？……………………………… 58
中医可以治疗冠心病吗？…………………………………………… 59
冠心病的中医分型有哪些？………………………………………… 60
治疗冠心病常用的中成药有哪些？………………………………… 61
冠心苏合丸能否长期服用？………………………………………… 62
速效救心丸应该怎么吃？…………………………………………… 63
适合冠心病患者的食疗方有哪些？………………………………… 64
输液通血管有用吗？………………………………………………… 65
第五章 糖尿病的防治
什么是糖尿病？……………………………………………………… 69
糖尿病有哪些症状？………………………………………………… 70
糖尿病有哪些预警信号？…………………………………………… 70
糖尿病的诊断标准是什么？………………………………………… 71
糖尿病有哪几种类型？……………………………………………… 72
哪些人是患糖尿病的高危人群？…………………………………… 73
血糖来自哪里又去向何处？………………………………………… 74
为什么说自我管理是糖尿病治疗的中心环节？…………………… 75
糖尿病患者在饮食方面需要注意什么？…………………………… 76
糖尿病患者常见的饮食误区有哪些？……………………………… 77
糖尿病患者如何运动？……………………………………………… 79
糖尿病患者如何做到合理用药？…………………………………… 80
血糖控制得越低越好吗？…………………………………………… 82
中医是如何认识糖尿病的？………………………………………… 83
中医治疗糖尿病有哪些优势？……………………………………… 84
中药能根治糖尿病吗？……………………………………………… 85
糖尿病患者如何辨证选用中成药？………………………………… 86
第六章 高血压的防治
人老了都会得高血压吗？…………………………………………… 91
在家怎样监测血压？…
哪些药应该饭后服？哪些药应该饭前服？
“如何确定一种药物是饭前服用还是饭后服用？”
中成药的服用时间是根据不同的疾病和药性特点来确定的。具体可以根据下面的情况进行选择。
①病位在上，如头痛、目疾、咽喉病等，饭后服药更有利于药效的发挥。
②病位在中，如心肺、胸膈、胃脘病症(如胃痛、胃胀等)，可在饭后15 ～ 30分钟内服药。
③对胃肠道有刺激的药物好在饭后服用，以降低药物对胃肠黏膜的刺激和损害。
④毒性较大的药物也应该在饭后服用，以免吸收过快导致毒副作用的产生。
⑤病位在下，如肾虚、腰痛、腹痛等，一般在饭前半小时至1 小时之内服药，以使药性容易下达。治疗肠道疾病的药物也应在饭前服用，因为在空腹状态下药物更容易通过胃到达肠道，从而尽快地被吸收，发挥药效。
⑥滋补类中成药宜在饭前空腹服用，这样有利于药物的吸收，从而更好地发挥药效。
⑦安神镇静类药物宜在睡前15 ～ 30 分钟内服用。
⑧驱虫药宜采用隔夜服用的方式，即睡前服用一次，第二天早晨空腹再服用一次，以便将虫杀死排出体外。
⑨急性重病应不拘时间尽快服药，必要时可频繁服药(每隔1 ～ 2小时服用一次)。慢性疾病则需按时服药。
总之，中成药的服用时间应根据病情和药物的特点而定，以便更好地发挥药效，同时降低毒副作用。切忌随意调整服用时间或增减服药次数。
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