及时章 人性必修课

“人性”是我们必修的及时门心理课。我们为什么要戴上人格面具？你的心理能量流向何处？男人身上的女人和女人身上的男人又是怎么一回事儿？怎样才能释放潜意识领域的巨大能量？

第1课 我们都戴着人格面具

第2课 像父亲一样的男人

第3课 心理能量流向何处

第4课 梦是潜意识的表达？

第5课 安能辨我是雌雄

第6课 不可思议的潜能

第7课 威力巨大的心理暗示

第8课 人性：阳光与阴影

第9课 徘徊在情与理之间

第10课 让思维走出死胡同

第二章 情绪必修课

如何驾驭抑郁、愤怒、悲伤、恐惧这些负面情绪？如何通过运动、饮食、音乐、花草来调节我们的心情？微笑能为我们带来快乐和好运吗？

第11课 化解胸中的戾气

第12课 给悲伤一个出口

第13课 享受恐惧的兴奋感

第14课 失望也是一种幸福

第15课 和抑郁打运动战

第16课 用音乐调节心情

第17课 把坏情绪吃掉

第18课 花花草草,怡情养性

第19课 我的情绪我做主

第20课 微笑会带来好运

第三章 心态必修课

心态对了，世界就对了。人生要顺其自然，但又不能丧失对生活的热情。放下执念，保持平常心，激活正能量，我们才能吃好人生这份自助餐。

第21课 保持一颗平常心

第22课 学做一个平常人

第23课 “烦恼皆由心生”

第24课 不要熄灭热情的火焰

第25课 人生要顺其自然

第26课 放下心中的执念

第27课 激活心理正能量

第28课 态度改变我们的命运

第29课 选择决定我们的未来

第30课 人生是一份自助餐

第四章 成长必修课

人生就是一个成长的过程，成长同样是一门必修课。如何面对挫折？如何追求梦想？付诸行动，坚持到底，我们就会迎来梦想成真的伟大时刻。

第31课 人生就像心电图

第32课 失败是生活的一部分

第33课 强者会转危为机

第34课 真正的勇士都伤痕累累

第35课 不要给自己设限

第36课 只有死亡才能让我们倒下

第37课 人生贵在有梦可追

第38课 找回纯真的自我

第39课 梦想就要坐言立行

第40课 坚持就会得到自己的位置

第五章 人际必修课

人际交往是每个人都绕不开的课题，而朋友是每个人的生活必需品。良性的人机交往建立在对他人尊重的基础上，“己所不欲，勿施于人”是人际交往的金科玉律。倾听、慎言、包容，将会让我们赢得更多的朋友。

第41课 “己所不欲，勿施于人”

第42课 用尊重赢得尊重

第43课 闭上嘴，竖起耳朵

第44课 适当暴露一下自己

第45课 不可不知的社交距离

第46课 不可不防的瀑布效应

第47课 痛苦时，及时个想找的人

第48课 精心挑选你的朋友

第49课 大度宽容你的朋友

第50课 善待你不喜欢的人

第六章 职场必修课

你是初入职场的新鲜草莓吗？你会变成久经沙场的榴莲吗？在职场上，如何摸透领导的心思？如何避免成为随叫随到的“职场便利贴”？如何摆脱拖延症的困扰？如何制定职业目标和职业发展规划？

第51课 职场上的榴莲与草莓

第52课 领导的心理你要懂

第53课 别当“职场便利贴”

第54课 从容应对流言蜚语

第55课 职场不需要独行侠

第56课 有个性但不任性

第57课 你是职场拖拉机吗

第58课 当断不断，反受其乱

第59课 树立职业发展目标

第60课 制定职业生涯规划

第七章 视野拓展课

本章的内容可以帮助我们拓展视野，对人类的心理形成更、更丰富的认识。催眠是一种心理学的魔法吗？邪教信徒为什么极端虔诚和狂热？白日梦对我们有什么帮助吗？

第61课 心理学“魔法”：催眠

第62课 听大伙儿的，没错吗

第63课 邪教徒是如何炼成的

第64课 未睹其人，先闻其声

第65课 一代更比一代强

第66课 来做做白日梦吧