凯文 达顿教授毕生研究精神疾患和心理疾病,他曾在一个研究项目中将前英国特种空军的战斗英雄安迪 麦克纳布作为研究对象,让他吃惊的是麦克纳布具有精神病患者的特质。表现出与反社会连环杀手一般的冷酷,扛压、无惧,无情等身心特质,但安迪除了少年时期曾经有段叛逆时光外,之后成为英国特种兵中的战斗英雄。
达顿教授发现,安迪属于品质精神病态者,他能够根据不同情况,很好地调控自己的各项品质的组合与量级,从而在事业中发挥出状态。
在本书中,麦克纳布将自己的原始心理体验加以整理,达顿教授对之进行专业分析,他们两人合力探索出——品质精神病患者有着何种特异的思考方式?而这对身为普通人的读者又意味着什么?能给普通人什么样的启示?
这本书将以丰富的案例和科学的论证,帮你发现你从生活中到底想得到什么,如何开发并运用你身上的特质——如个人的魅力、压力下的冷静、自信及获得自信的勇气等。本书将带给你并且非常有趣的指引,让你尽可能实现个人生活和职业生涯的完满。
牛津大学心理学与前英国特种空军战斗英雄联手出击 让千万人认识到自己的另一面、并从中获益的的智慧之书
你是否买了新衣服,做了新发型,还在公司活动日搞到了和他相邻的位子…… 却终没能把他约出来?
你是否曾经连续几个月八点之前到达公司,晚上八点以后才离,把自己的简历填写得越来越漂亮…… 却仍然没有争取到加薪和新的工作机会?
你是否曾经花了几天、几周、甚至几个月的时间准备一份议案…… 却在谈判桌上没有提出关键的让步要求?
是时候将你从这些困境中解脱出来了! 本书拒绝鸡汤,摈弃说教。它包含以下干货:
来自世界心理实验室的为人追捧的科学知识。
有趣又有启发意义的个性测试。
英国军队里出名、获颁荣誉的士兵所给出的特种部队生存秘籍。
也许你的目标很大,也许你有一直无法搞定的生活琐事,不管你的目标是哪一个,这本书的初衷就是帮助每个普通人在日常生活中达到自己的目标。它能够:
让你赚钱
帮你省钱
让你摆脱麻烦
甚至让你惹上麻烦
让你获得特别优待
除此之外,你还能学到:
为什么晚上八点是卖保险的时间?
为什么冲个凉水澡可能助你得到一次晋升?
你身上有多少品质精神病态者的特征?
凯文 达顿(Kevin Dutton)
牛津大学玛格达伦学院进化与人类科学研究中心教授,皇家医药学会及精神病科学研究学会的究员。有一个不按常理出牌的老爸、一个精神病至交,潜心研究精神病30余年,主要研究领域为精神疾患、反社会人格。著有《四两拨千斤:瞬间说服的艺术》(Flipnosis: The Art of Split-Second Persuasion)、《为什么疯子比常人更容易成功》(The Wisdom of Psychopaths)等作品。
安迪 麦克纳布(Andy McNab)
曾在英国特种空军服役,并被军方授予杰出行动勋章和军事勋章,是英国军队中获得荣誉最多的士兵。退役之后,麦克纳布运用自己在服役期间获得的知识与经验,出版多部畅销虚构和非虚构作品,其中包括英国战争史图书《战火实录》(Bravo Two Zero),以及尼克 斯通惊悚系列小说等,同时他还著有多部儿童读物。除写作外,麦克纳布还经常在英美两国的安全和情报机构授课,也曾为好莱坞的制片公司做过顾问,为各类军事题材影片做指导工作。
译者简介:
叶塑
北京师范大学英语语言文学学士,厦门大学笔译方向硕士,现为厦门大学外文学院教师。
前言想来我的实验室看看吗?/1
及时章别害怕,我是品质精神病态者/1
第二章好的、坏的、招人喜欢的/15
精神病态者的调音台/18
才能与个性/20
品质精神病态者与劣质精神病态者的差别/23
精英和败类/29
一切皆有可能/31
詹姆斯 邦德对阵戈登 盖柯/34
汉尼拔 莱克特对阵德克斯特 摩根/36
调节“精神病电流”的旋钮/37
被晒黑的人格/39
消除误解/43
第三章品质精神病宣言/45
巴士站的难题/47
灰色地带/49
不可思议的能量/51
未出世的天生杀手/52
新手工具包/54
自由的眩晕/56
塔兰特币寓言/58
战胜内心的恶魔/62
学会失败/65
打破模式/67
每个人心中都住着一个超人/69
荒谬而残酷的真相/72
滚动巨石/74
哲学之旅的纪念品/76
七大制胜法宝/80
第四章尽管去做/83
一个让人倍感压力的问题/85
过一会儿再说/87
三种拖延症/91
大脑的基本结构/92
为什么总是吃力不讨好?/95
带着信念纵身一跃/97
五个克服拖延的实用建议/102
完成它,不求/106
第五章沉着、冷静,拿下它/113
司机的收入/115
拿走,还是留下/117
阴暗面里的积极面/119
勇者胜/121
成功的六个关键/125
第六章坚持做自己/145
小戏法/147
这不是魔法,是心理学/148
潜意识的作用/149
线条实验/152
群体中的安全感/153
如何套近乎?/156
从一致到不一致/158
欺骗、思考并快乐着/161
精神病态人格起源/163
要么领头,要么从众,要么滚开/166
鼠标男的故事/171
学会拒绝/174
把压力当作赞美/176
建立你的基本自信/178
第七章做个黑带级别的超级劝服者/189
系好安全带/191
说服力的核心要素/192
简洁性/194
个人利益/203
失谐性/206
信心/214
同情心/222
来自品质精神病态者的建议/229
第八章别人的诋毁?那都不是事儿!/235
盯准球/237
不屈服的反弹力/240
囚徒困境/252
还记得最初的目标吗?/256
培养防火能力/259
预防胜过抢救/260
火花/262
原材料/266
氧气/272
第九章活在当下/283
刽子手悖论/285
毫不犹豫,立刻开始/288
正念/291
你担心的事99%不会发生/293
认同现在/295
跳,还是不跳/299
道德困境/301
关注收获,而非损失/303
当下是份礼物/309
醒来闻到咖啡香/310
按下复位键/313
别再想它/316
脑中的想法不等于外部现实/318
大目标与小胜利/321
正面应对/324
第十章将行为与情感分离/329
是达顿先生叫的出租车吗?/331
情感治疗/353
关于作者/364
司机的收入
这是伦敦西区一个炎热的夏日午后。安迪和我乘坐一辆黑色计程车去吃午餐。我们刚刚结束第四频道“精神病人之夜”的节目拍摄,谈话内容还是蛮有意思的。我在实验室里对安迪做过一个关于精神病态的黄金标准测试,他得分很高。
这是一个情绪调节惊吓反应的实验。我们随机播放白色噪音对受试者进行听觉轰炸,同时电脑屏幕上放出令人作呕的画面,比如车祸现场、酷刑和死亡的照片。我们同时观察被试者的大脑杏仁核里的活动情况(如果你还记得前一章的内容,你该知道杏仁核是掌管情感的部长办公室)。
大多数人的杏仁核此时会处于紧急状态——这是对威吓性刺激物的自然反应。但是安迪的脑活动基本上是一条没有波动的直线,我花了半小时对他施加的画面干扰几乎失效。实验室里进行着吓人的测试,在另一间隔得很远的观察室里,每个人都不可置信地盯着安迪的脑部动态图。这张图偷偷挖掘出了他大脑中的未知矿藏。他的实时脑部活动线像蚂蚁一样一点一点被打印出来,平直的线条穿过令人犯困的绿色示波器的屏幕。
当实验结束时,大家都不再心存怀疑。我们掌握着真实的数据。不用怀疑,测试结果不可能有误。实际上,当我们把安迪从那些电线和感应器中解放出来的时候,他更在意那些电极胶对他头发造成的损伤,而不是刚刚看到的内脏和器官。
我们绕过特拉法尔加广场,看着游客们在喷泉边拍照。我暗自决定,如果他午餐敢点橄榄和基安蒂酒的话,我就离开!
“最近生意如何?”安迪透过铁格网冲着司机大声问道,“街上人很多啊。”
司机摇了摇头。
“老兄,不是这样的,”他说道。“虽然大晴天里大家都出来活动,但没有人会在这种天气里打车。他们只想坐在公园里喝酒。我今晚要看足球比赛,现在却还得工作。我每天得赚到200英镑才能付得起这辆车的租金。更费钱的还是油耗。一周内随便给我一个下大雨的阴冷天吧,一旦我赚到了这个数目,就可以马上收工了。”
我们付了车钱,走进餐馆。尽管这是家米其林二星的餐厅,安迪还是点了炸鱼和薯条,外加一杯减肥可乐。所以我打算再和他坐一会儿。
我庆幸自己留下来了。因为在喝卡布奇诺的时候,安迪提出了一个有趣的话题。
“刚才那个出租车司机,”他说,“如果我没有听错的话,他岂不是把整件事搞反了吗?”
“什么意思?”我问。
“好吧,”安迪说,“如果我是司机,我会在生意好的日子里拼命工作,在生意清淡的日子里早一点收工。如果你打算早收工,为什么要选一个赚钱特别容易的日子呢?简直疯了嘛!在那样的日子里,你好一直脚踩油门,把自己的收益较大化,对不对?
“而同时,在生意惨淡的日子里早收工是合情合理的,因为无论如何你的收入都会很糟糕,早点收工还能为下一次出行省出点汽油——总之结局不至于那么差。”他面带疑惑地看着我。“还是我错怪他了?”
我笑了。
“你确实在责怪他,老兄,”我说道,“不过,你也许抓到了某个重点。”
他又点了两杯咖啡。
“谢谢,”他大声啜饮了一口,“我也许是一个精神病人——但我不傻。”
拿走,还是留下
那天午餐时安迪提出的问题留在了我脑中。我很快开始为此费神思考。我不确定有多少出租车司机和接送我们的那位遵循着相同的规律。但一些迹象表明,这个人数不会少。所以我开始四处调查。
接下来的几个月里,每当我坐进一辆伦敦的出租车,我就要求司机告诉我他的工作规律。他在清淡的日子里会怎么做,好赚的日子里又会怎么做?我简直不敢相信自己听到的。我采访的大多数司机在清淡的日子里都工作得更加拼命。
为什么呢?这没有道理。反正,如果安迪成为接班人,他不会这么做。再次一提,他是一个精神病态者。在皮卡迪利广场中心的掉头区,你看不到几辆伦敦出租车。否则出租车司机的周薪就该高得爆表了。
为了让你明白我的意思,我要告诉你一个心理学家早已了然于心的秘密。一旦你知道了这个秘密,你思考问题的方式将会永远改变。这个秘密与成功的量化方式有关。
早在20世纪70年代,有一组研究人员做了一个精彩的实验。他们请来一群志愿者,给他们每人发放20英镑,然后让志愿者们做一个选择。
他们可以放心地把20英镑塞在裤子后袋里离开。或者,他们可以把钱押在轮盘赌桌上以期获得更多意外收入,看看能否从那些笨拙的研究人员手里赚取更多钱。
你猜他们会怎么选择?
在你回答之前,我还要向你介绍研究者邀请到的另一组志愿者——不过这一次,实验的内容有一点不同。
和及时组一样,这一组志愿者每人得到20英镑作为奖励。但拿钱的流程有变化。一开始,他们得到50英镑,但其中的30英镑很快被收回,只给他们留下了20英镑的净收益。
如果他们想要回这“丢失”的30英镑,他们得自己去赚。是的,你猜对了——他们可以将现有的20英镑押在轮盘赌桌上。
当然了,他们也可以退出实验,带着20英镑离开。
你认为他们又会怎么选择呢?
如果你认为及时组的志愿者更有可能在道谢之后直接离开,那么你答对了。
几乎所有人都回答:“再见!”
但出于某些奇怪的原因,第二组志愿者们留下了。他们忽略了自己已经多赚了20英镑的事实,总想着他们少赚的那30英镑。所以他们想要试着赢回来。
这就和那些在生意冷清的日子里却更拼命的司机一样,他们更愿意避免损失,而不是在好日子里多投入时间来达到利益较大化。他们对摆脱亏损的兴趣比意外发财更大。
也正因为如此,他们带着更少的钱离开了。
阴暗面里的积极面
这个实验的结果震惊了心理学界的人,你也许能猜到,它还同时引起了经济领域人士的关注。很多人相继模仿了这个实验,不过他们得到的结果都一样:我们更愿意避免消极的结果,而不是去争取积极的结果。
这种倾向性体现在我们生活的各个方面,不仅仅在理财上。
为什么那晚在酒吧里,你没有抓住和那个俊俏的姑娘/小伙攀谈的机会呢?是否因为被当面拒绝的风险比得到意中人的联系方式更让你害怕?
为什么昨天早上在项目启动会上,当市场部经理询问大家意见的时候,你不举手呢?是否因为在项目组成员面前出糗的可能性比真正弄明白那些含义不明的销售图更令你恐惧呢?
为什么周二晚上你搭乘地铁回家的时候不去抢那个空座位呢?是否因为另外一个人虎视眈眈的眼神已经将你打败,所以你宁愿接下来的几站都站着听音乐?
我应该猜得差不离。
所以结果是什么?
你又一次独自离开了酒吧!
你不得不向一个同事询问那些项目数据,而她十分趾高气昂,因为她掌握着重要信息,却没有义务为你提供任何销售上的私人指导。
另一个家伙轻易得到了空座位,因为他去争取了,而你没有。
即使你离座位更近!
当然,我们都认识些勇敢的人,会去努力争取的人。那些宁愿“全力以赴”也不愿只是坐着玩手指,想着“如果……会怎样?”的人。他们的出场似乎总伴随着玫瑰的芬芳。我们也许认为他们有些疯狂,但我们内心深处却渴望分得他们的一点行动力。
有一些人——比如安迪,尽管我不愿意承认——总是比其他人更“理智”。
原因是什么呢?难道这些逻辑超强的“理智医生”和其他人有什么根本上的不同吗?随着现代脑成像技术的出现,近期研究已经开始揭示出这个问题的答案了。
你猜他们发现了什么?
他们的初步发现似乎有点耳熟。
那些能在模拟赌场上赚更多钱的人——比如在早前“拿走或留下”的实验中选择离开而非留下的人——大脑中有一个独特的生理记号。比起那些吃力又不讨好的人,这些人的前额叶皮层(掌管逻辑思维的部长办公室)配备了更的员工和更先进的设备。
也就是说,比起他们那些欠缺理智的同伴,他们被自己的杏仁核随意支配的可能性大大降低,不会轻易顺从于大脑情感部门施加的压力。
这是否意味着,精神病态者们由于其情感部门的配备较差,所以比其他人更有可能去“争取胜利”?他们是否对坏结果更不介意,更愿意关注生活的积极面?这是否也是安迪能够马上指出伦敦司机哪里做错的原因?
科学证实了这一切。
我们观察并对比了精神病态者和非精神病态者在执行一项简单任务时的表现(比如要求志愿者们在尽可能短的时间内学会一条规则),发现了他们行为上的一个巨大差异。当测试中犯错的志愿者要被施以电击惩罚时,精神病态者的学习速度更慢。但是,如果修改一下——当成功者会被给予金钱奖励且免除电击的时候——结果有了戏剧性的变化。这一次,精神病态者们学得更快。
这其实是一次心理上的调整。
我们从第三章的伊比鸠鲁那里学到过,人类有一种天生的倾向,即追逐愉悦,避免受伤。追逐胜利,避免失败。但进一步观察后,你会发现情况并不总是如此。
在危急关头,当我们面临巨大风险的时候,奇怪的事情发生了。避免受伤,变得比追逐愉悦重要得多了。为了避免失败,我们宁愿付出比追求胜利更多的努力。
当然了,除非你是一个精神病态者。
只要有利可图,只要有奖励刺激,他们就会为之努力。让那些“本来应该”和“如果……会怎样”见鬼去吧。尽管放马过来!
具备品质精神病态者的人格特质,不仅可以使你的职业道路更为完满,也能够触发你对生活的热爱。 、 ——《每日电讯报》 你具备精神病态者的性格特质吗?这本书将告诉你为什么品质精神病态者更容易获得成功。 ——《每日邮报》 将超级聪明的头脑和精神错乱的性格集于一身,我们就得到可能诞出高效天才的条件。
这些人虽然充分了解并能够评判自身才智,却也会受到个人想法的控制,去影响这个时代的其他人,让他们变得更好, 或者更糟。
——威廉 詹姆斯,美国心理学之父
很好看的书
新书 无折痕 很满意
完好无损的送达
不错,不错!!!!
凯文?达顿教授毕生研究精神疾患和心理疾病,他曾在一个研究项目中将前英国特种空军的战斗英雄安迪?麦克纳布作为研究对象,让他吃惊的是麦克纳布具有精神病患者的特质。表现出与反社会连环杀手一般的冷酷,扛压、无惧,无情等身心特质,但安迪除了少年时期曾经有段叛逆时光外,之后成为英国特种兵中的战斗英雄。达顿教授发现,安迪属于优质精神病态者,他能够根据不同情况,很好地调控自己的各项品质的组合与量级,从而在事业中发挥出最佳状态。在本书中,麦克纳布将自己的原始心理体验加以整理,达顿教授对之进行专业分析,他们两人合力探索出——优质精神病患者有着何…
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书的纸质很好啊!刚看了几页,感觉还不错。
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读后感觉收益颇多
听说有许多干货,趁活动凑单买来看看。
非常棒的一本书,相当有高度有内涵,没有废话,非常值得一看
这是一本好书,心理学的相关趣味书籍,大家一定能从本书获得丰富的启发。
这本书是在当当读书上试读了一小段的。挺想接着读下去。之前很喜欢天才在左疯子在右的。看到这本书时觉得应该能喜欢
开篇作者一连串的发问戳到了我的痛点,忍不住一口气读完。书中的金句特别多,但不是内容空洞的泛泛之谈,有理有据,对我的帮助很大。