基本信息 商品名称： 内心强大比什么都重要 出版社： 中信出版社 出版时间：2017-08-01 作者：莫林 译者：钱功毅 开本： 32开 定价： 39.00 页数： 印次： 1 ISBN号：9787508659138 商品类型：图书 版次： 1 内容提要 奔走于人事，我们时常感到自己的内心不够强大，总会被某些自我固化的思考和行为方式羁绊，无法达到想要的生活状态。何为内心强大？内心强大并不意味着压抑自己的情绪，做个无坚不摧的人，更不意味着把自己当成恒定运转的机器。内心强大的意思是，当问题出现，我们能够贴合当下的实际，泰然面对自我的局限，理智思考解决办法，不被情绪牵着鼻子走。 自20世纪60年代起，心理学界就开始帮助人们了解并改变自己的想法、情感和行为。《彪悍人生是练出来的》这本书的难得之处在于，它揭示了那些阻挡我们过上更美好生活的本质原因——我们身上的那些"坏习惯"，比如妒忌心、无边的控制欲、不自觉地去取悦他人、逃避失败、开心或悲伤的情绪都被他人掌控，凡此种种。就算世界上所有的好习惯你身上都有，只要你还有这些消极的思考和行为方式，就很难达成目标，获得成功和幸福。 好消息是，人并非要么内心强大，要么内心脆弱。就像投入稳定的身体锻炼能够增强体魄，塑造好身材，每个人的心灵承受力也有提升空间，通过持续的训练能够提升心理力量。本书作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，指给读者走出思考和行为误区、获得彪悍人生的路线图。通过有意地培养与练习，我们可以摆脱玻璃心，提高成功概率和幸福指数，让生活更有方向感。 不论境遇多糟糕，不论人生境况有多变幻莫测，你都可以心怀希望和野心去生活。好运气、坏运气，是自我主宰还是被动选择，读者在本书中会得到答案。