第1章 初悟家道：家庭关系蜕变路线图

家庭关系的三大迷局 // 3

厘清目标：你追求的是哪种家庭关系 // 9

反映现状：寻找家庭现状背后的真实因素 // 12

心态迁善：你若盛开，蝴蝶自来 // 16

行动计划： “做到”才是王道 // 20

自我蜕变：让家庭关系因我更美好 // 23

家文化：中华民族的国宝精粹 // 27

家道小贴士 // 34

第2章 夫妻之道：在婚姻中成长

婚姻是什么 // 39

爱的功课：完善彼此 // 43

爱的升华：成就彼此 // 47

像对待大客户一样对待丈夫 // 51

包容是彼此付出，更是修养 // 55

夫妻小贴士 // 58

CONTENTS

第3章 兴旺之道：相夫才能旺夫，才能家兴业旺

相夫旺夫：做一个丈夫背后的智慧女人 // 63

婆媳之道：把婆婆当妈，让儿媳当家 // 66

融入家族：以和兴家 // 71

道德传家：把好的德行传给后人 // 75

兴旺小贴士 // 78

第4章 持家之道：家需要用爱滋养

爱的四个层次 // 83

爱是必需品，不是奢侈品 // 86

喜欢你的住所：经常整理自己的房间 // 88

爱在琐碎中：让爱留在家的每个空间 // 91

家长里短没对错，在家讲爱不讲理 // 97

不高兴就是不善良，发脾气就是放毒气 // 100

一个都不能少：让家庭成员参与家庭管理 // 103

爱家小贴士 // 106

IV

第5章 孝敬之道：孝是发自内心的恭敬

没有感恩的心，孝难免流于形式 // 111

“孝敬父母”是在浇灌自己的生命之树 // 114

孝没有固定模式 // 117

有一种孝叫“我需要你” // 121

“敬”是尽孝好的表达 // 126

孝敬小贴士 // 132

第6章 养育之道：参与一个生命的成长

胎婴养虚：满怀喜悦和期待迎接新生命的到来 // 137

童蒙养正：身教胜于言传 // 141

幼儿养性：让孩子从小学会承担责任 // 145

少年养志：伟大始于梦想 // 152

：不做及时，只做 // 155

根植文明：穷养富养都不如有教养 // 159

异想天开：想法比听话重要 // 163

放下控制：允许孩子做自己 // 167

发挥优势：短板vs.长板 // 171

玩物长智：让孩子在“玩”中快乐成长 // 175

养育小贴士 // 179

V

CONTENTS

第7章 行动之道：改善家庭关系的六大工具

情境：感受对方最真实的想法 // 183

聆听：心灵的对话 // 186

发问：发问也要讲究技巧 // 190

回应：学会有效地回应 // 194

区分：在纷乱中寻找本真 // 198

欣赏：赞赏是好的沟通方式 // 202

行动小贴士 // 206

第8章 成长之道：家道就是一场修炼

自我悦纳：家庭生活原本充满喜悦 // 211

自我觉察：改变就在一念间 // 214

自我激励：相信自己，对家庭负责 // 218

自我修炼：走出尘封的家庭模式 // 222

自我超越：做好的自己 // 225

成长小贴士 // 230

第9章 和谐之道：人心和善，家庭和睦，人际和顺

做到“三好”：存好心，说好话，做好事 // 235

常有“三声”：笑声、歌声和赞美声 // 240

幸福“三样”：微笑、问候和拥抱 // 245

要修口德：你说什么话，就是什么人 // 250

言为心声：爱要大声说出来 // 253

直面冲突：达到更深层次的和谐 // 256

关注美好：记住别人的好，积累自己的德 // 260

学会感恩：感恩的心离幸福最近 // 264

和谐小贴士 // 268

第10章 性福之道：认识性，管理性，享受性

婚礼仪式很重要 // 273

缺失的性教育 // 276

性能量等于生命能量 // 280

夫妻间损伤“性福”的利器：性惩罚 // 283

保持“性福”能量之方：婚前守贞和婚内守贞 // 288

性福小贴士 // 292