温灸来自中国古老的医学，具有良好的自我保健效果。温灸是将艾绒以火点燃后，对体表的特定穴位进行热薰，温和的热力与药性透入肌肤，可达到温通经络、行气活血、逐寒散结、活化细胞、调养身心的作用，是非常神奇的养生法。 温热的刺激，柔和的艾草香，很快就能让身体感到舒适，进而缓解各种不适。 本书以插图和写真的形式，从灸疗的基础知识、艾绒的选择与制造、灸疗的治疗原理和治疗方法、灸疗各腧穴的作用等方面，对如何方便有效地使用艾灸治疗疾病、养生保健、美容养颜等进行了详细的介绍。
一、本书图文并茂，通俗易懂，教你轻松告别大病小痛，保健养生事半功倍，温灸美容一次解决。本书特别强调了温灸的特点：温灸能增进元气温灸能美容养颜温灸能调养身心温灸简单好上手温灸随时可进行温灸安全又安心二、本书特别介绍了温灸的美容效果：消除水肿改善干燥肌肤 紧致脸部肌肤改善便秘 解决青春痘以及肌肤粗糙问题三、本书教你认识黄金要穴，调动全身精气神：阳陵泉 一穴暖全身，强肾解腰痛，拥有健康好气色中脘 好的减肥穴，给肠胃洗洗澡，轻松改善睡眠天枢 治便秘与腹泻要穴，改善与胃肠相关的所有问题足三里 长寿穴，激发人体活力，对付各种大病小痛三阴交：调节气、血、水的平衡，帮助女人养护卵巢与子宫合谷 人体的穴，启动逆龄开关，越活越年轻涌泉 逐寒除湿的大穴，消除水肿，改善血液循环 关元 男子藏精、女子蓄血之处，对泌尿及生殖系统问题很有效
