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制怒:如何掌控自己和他人的情绪图书
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制怒:如何掌控自己和他人的情绪

推荐一:作者琳达 科汗是世界闻名的情绪训练导师,她创作的《马之道》《马的方式》等书的销量超过百万册。 推荐二:《制怒》从全新的视角——情绪是会传染的,告诉我们身体语言的潜能,以及提高情商和领...
  • 所属分类:图书 >心理学>社会心理学  
  • 作者:[美][琳达]?[科汗] 著,[申鲁军]译
  • 产品参数:
  • 丛书名:--
  • 国际刊号:9787550299238
  • 出版社:北京联合出版公司
  • 出版时间:2017-04
  • 印刷时间:2017-04-01
  • 版次:1
  • 开本:16开
  • 页数:--
  • 纸张:轻型纸
  • 包装:平装-胶订
  • 套装:

编辑推荐

推荐一:作者琳达 科汗是世界闻名的情绪训练导师,她创作的《马之道》《马的方式》等书的销量超过百万册。

推荐二:《制怒》从全新的视角——情绪是会传染的,告诉我们身体语言的潜能,以及提高情商和领导力的方法。

推荐三:只有我们学会了掌控自己的情绪,才能掌控他人的情绪,才能和领导、员工、同事、家人、恋人和睦高效相处。

推荐四:《唤醒老虎》作者彼得 莱文、《原始本能》作者克里斯琴 德 昆西以及《出版人周刊》倾情推荐。

作者简介

琳达 科汗,作家、情绪训练师、讲师,主要培训情商、社交技能、领导力项目、压力管理等潜能项目,享誉国际。她创办了马术服务中心,研究如何有效地与马合作,并将非语言沟通技能应用到人与人的相处中。她创作的《马之道》《马的方式》等书销售量超过百万册。

目录

及时章 情绪是会传染的!

你的情绪智慧有多高 006

恐惧的对立面是什么 010

反社会人格的优势 012

两种情绪暴力 014

强烈情绪的后果——物化和投射 018

最暴虐的情绪武器——羞辱和责备 024

第二章情绪的背后是信息

怎样看到情绪背后的信息 034

快速消散情绪 036

恐惧和脆弱:应对危险的情绪钥匙 038

愤怒和沮丧:设定界限和自信 041

羞愧和内疚:人们应对自己负责 046

羡慕和嫉妒:追求和公平竞争 050

失望:保持理智 054

哀伤和悲痛:有选择和没有选择 054

抑郁:倾听、支持和改变 058

从抑郁中发掘未经利用的力量 060

第三章身体告诉你潜在的90%潜能

隐藏的情绪 074

注意你的身体语言 076

一种被忽略的语言 077

什么都感觉不到 082

一次只传达一种信息 082

描绘感觉 083

身体会传达哪些信息 085

收集并应用身体信息 089

第四章提高个人情商的16个技巧

16步,轻松提高情商 096

第五章设定界限和自信

设定界限,人际沟通中给别人留出空间 105

尊重他人的界限 107

愤怒是一种警报信号 109

在工作中设定有效的界限 111

积极即时反馈 114

家庭关系中,切忌挑战对方的界限 116

区分界限设定和自信 119

学音乐还是学医 122

怎样拥有真正的力量 124

第六章学会忍耐脆弱

认识自己的脆弱 133

掌控自己的生活 138

离开心理舒适区,你会害怕吗 141

莫要用他人的脆弱点对付他人 143

怎样提高对脆弱的忍耐力 145

第七章做自己人生的雕刻者

让自己成为创造者,而不是作品 154

独裁与团队合作 155

意识的两种形式 157

拥抱生活的神秘力量 161

保存精力应对真正的危机 163

非掠夺力量比掠夺力量更强大 166

第八章如何掌控别人的情绪

关注、赞美、再赞美 174

如何开展建设性会谈 174

学会用建设性会谈解决问题 176

识别当前情绪和过往情绪 179

开展建设性对话之前的准备 181

在情绪爆发前,控制再控制 182

第九章培养你的情绪英雄主义

我们可以和谐相处 188

自控是一种英勇的表现 190

女性的敌对情绪 192

一种高级的社交智慧技能 195

第十章无处不在的情绪导师

催产素的影响力 205

人类如何重获群体的力量 207

产生积极情绪的条件 210

,你需要放松 213

在线预览

16步,轻松提高情商

管理传染性情绪是一种艺术。运用这些语言和非语言因素,有着不同观点和情绪反应的团队成员就可以感到被倾听、得到赋权,而不是被评价、羞愧、没有权利。他们会在未来寻求你的领导,就算你不是正式的领导者。

1.利用身体扫描

在进入商业会议或是朋友和家庭的更随意的活动之前感知一下自己的身体。

2.注意声音的语调和身体语

媒体评论

这是通往高效领导的创新之路和自我发现之旅。

——《唤醒老虎》(Waking the Tiger)作者 彼得 莱文

既复杂又丰富,琳达 科汗对“物种之间的联系”和“情商与职场成功的关系”的阐述一直以来受到很多赞誉,本书中她分享的从马身上学到的人生经验对于我们来说是宝贵的财富。

——《出版人周刊》

再一次,琳达 科汗呼吁我们,人与人之间以及人与其他物种之间的关系迫切需要重新审视。

——《原始本能》(Radical Nature)作者 克里斯琴 德 昆西

网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论:

制怒:如何掌控自己和他人的情绪 你总是被他人的情绪所左右吗?制怒,如何掌控自己和他人的情绪。

2017-11-22 01:36:33
来自无昵称**的评论:

挺不错的书

2017-11-15 16:22:40
来自谁会在**的评论:

这是我看过最好看的书,没有之一。

2017-10-14 17:02:54
来自无昵称**的评论:

一点都不好看,写的啥子东西哟

2017-11-13 09:59:53
来自粉红色**的评论:

书很好,非常满意

2017-09-07 14:51:45
来自无昵称**的评论:

书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。

2017-09-07 18:39:17
来自匿名用**的评论:

期待哦……

2017-09-16 15:14:20
来自hottf**的评论:

一本好书,很受启发,很受教育。

2017-09-17 09:58:04
来自无昵称**的评论:

的确不错,很好

2017-09-19 10:32:59
来自无昵称**的评论:

制怒:如何掌控自己和他人的情绪 理念新颖,实用性强,推荐阅读,强烈建议!ps 包装很精美,快递给力 一天到!

2017-09-21 16:34:13
来自无昵称**的评论:

印刷不错,正版书籍,买了很多书。

2017-09-23 22:55:43
来自匿名用**的评论:

内容丰富可读性强

2017-09-25 08:54:20
来自无昵称**的评论:

受益良多啊

2017-09-27 18:58:51
来自2802470**的评论:

非常不错,值得推荐

2017-09-29 13:12:13
来自无昵称**的评论:

嗯嗯,很受用

2017-10-01 10:46:11
来自衡汉教**的评论:

非常好的商品,特别满意,发货速度快,服务态度很好!

2017-10-08 23:45:31
来自靳广琛**的评论:

制怒:如何掌控自己和他人的情绪 还没读,不过收到书之后有破损

2017-10-12 12:29:51
来自无昵称**的评论:

有点看不进去

2017-10-14 13:37:34
来自二***4(**的评论:

一直很想看的一本书

2017-10-16 15:10:33
来自匿名用**的评论:

很喜欢的书,印刷很清晰,是正版的,物超所值。一直都在当当购物,大品牌,值得信赖!

2017-10-17 12:58:41
来自从容大**的评论:

控制情绪,是我们学会成长的重要一步!

2017-10-22 14:09:47
来自无昵称**的评论:

制怒:如何掌控自己和他人的情绪 书的质量很棒

2017-10-26 21:01:43
来自无昵称**的评论:

很不错,好书!

2017-10-27 19:54:10
来自无昵称**的评论:

书的内容很不错,只是包裹包装袋太薄

2017-10-31 11:11:18
来自无昵称**的评论:

非常好,一直选当当

2017-11-08 10:46:43
来自r***n(**的评论:

书的印刷质量是很好的,但整本书的文法和翻译让人阅读感很低,读起来很吃力。

2017-06-24 18:52:16
来自**(匿名**的评论:

学习如何控制情绪,这是每个人都要学习的大学问

2017-05-17 22:49:49
来自无昵称**的评论:

怒气使人情绪失控,降低判断力,思考力,务必当心!

2017-06-01 17:02:28
来自黄***(**的评论:

经常容易受情绪影响动怒,希望看完能有收货和改善。

2017-06-17 19:50:35
来自匿名用**的评论:

随手翻了翻,还没有读,但总体感觉好像理论多一些,不怎么实用,拜读过之后再追评吧

2017-06-29 10:34:33
来自无昵称**的评论:

爱好心理学,准备一个关于情绪的讲座,希望这本书能有帮助

2017-09-20 15:44:10
来自幸福的**的评论:

我也需要制怒,制服内心的魔兽,这也是绝大多数人面对的魔障!

2017-11-02 20:34:10

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