第1 章 胸部变大了，聆听花开的声音

在如花似玉的年纪，每个女孩都是含苞待放的花蕾，需要用心地呵护。面对青春期女孩，有哪些事情是需要小心注意和防范的呢？相信不管是为人父母者还是青春期女孩自己，都需要对这方面加强了解，这样才能有效预防不必要的伤害。只有用心守护，花蕾才能如期绽放。为了拥有更美好的人生，让我们一起努力吧！

害羞，胸前凸起了“小花蕾”

体育课上的“难堪”

晓丽今年上五年级了。刚刚走入新的校园，她的心情很愉快，对那些传说中高年级很难的课程也满怀兴趣。经过一段时间的学习，晓丽觉得其实高年级的课程和中低年级比起来虽然有了一定的难度，但是自己也是可以应对的。因为，她是一个勤奋好学的姑娘，从来不会让功课落下任何一点点。

所以，整体而言，晓丽的小学高年级生活有了一个良好的开端。

在所有课程中，晓丽最喜欢的就是体育课了。一则是因为她从小好动号称“飞毛腿”，二则体育课上能够活动活动因为久坐学习而僵硬的躯体，三则体育老师很帅啊，态度温和，班里所有的女生都喜欢他。然而，在上一节体育课上，晓丽却遭遇了难堪。原来，上一节体育课的项目是立定跳远。

刚开始时，晓丽很高兴，因为班里的同学都没有她跳得远，包括男生也没有她跳得远，而且，动作也数她最标准。因此，体育老师让她给大家做示范。

晓丽一遍一遍乐此不疲地给大家进行示范，她心里得意地想：哈哈，这个动作我熟悉，我低年级就会了呢！还在学校的运动会上得了及时名呢！当她为同学们示范了三四次之后，突然觉得自己的背后犹如被针刺着，耳边也传来女生们的窃窃私语声。“看看，她可真不知道害羞啊，还一遍一遍地示范，生怕大家看不见似的！”“她可真是粗心大意啊，连个紧身衣都没穿，难道她妈妈不告诉她吗？”晓丽不知所以，然而，她突然看到有个同学正在盯着她的胸部看，不由得猛然意识到什么，脸红了。

放学回家之后，她把学校里发生的事情告诉了妈妈。妈妈赶紧去超市为她买了几件紧身胸衣，让她以后上体育课的时候穿上，还买了几件小背心，说是平时可以穿。穿上妈妈给自己置办的内衣之后，晓丽心里有了很特别的感觉，觉得自己从此就是大姑娘了。第二天上学时，她还不太好意思呢，知道那些细心的女同学一定会发现她的异样，说不定还会继续议论一段时间呢！就这样，她怀着忐忑的心情去了学校。果不其然，很多女同学依然背后议论，但是没多久，班里的好几个女同学都穿起了少女的内衣，同学们渐渐地忽略了她，不再对她议论纷纷了。

送给青春期女孩的话

晓丽的经历相信很多女孩都有。尤其是现在社会，生活条件提高，孩子们在生长发育过程中摄入的营养越来越、丰富，因此，青少年整体的发育水平都有了一定的提升，发育的时间也提前了。其实，胸部的发育是女孩区别于男孩的重要的性征之一，很多女孩看到自己胸前鼓起的“小花蕾”，都会觉得很不好意思，很害羞。其实，这是女性的美丽之一，是应该坦然面对的。接下来，就让我们一起来了解一下女孩子胸部发育的时间和特点，正确地认识身体的生长和发育情况，坦然倾听花开的声音。

1. 胸前的“小花蕾”什么时候开始发育

一般情况下，从10 岁开始，女孩开始进入青春期，到12~13 岁之间，女孩初潮。然而，由于现在的生活水平越来越高，以及雌性激素的过量摄入，很多女孩的发育都提前了，有相当一部分女孩子9 岁前后就开始发育。这时，除了及时性征发育明显之外，女孩的第二性征也渐渐形成。很多女孩开始变声，乳房也渐渐凸起，就像含苞待放的花蕾，骨盆等第二性征都变化明显，她们开始向着成熟的女性靠拢，体态也越来越像曼妙的女子。

2. 胸部开始发育之后，少女应该注意哪些事项

摄入充足营养。胸部开始发育之后，标志着少女开始成长为成熟的女性，因此，身体需要更多的营养。

不要盲目束胸。很多女孩子因为害羞，会选择穿着很紧的紧身胸衣。其实，除了上体育课进行剧烈活动之外，没有必要束缚乳房，不然会影响乳房的发育。

加强体育锻炼。适当地锻炼，尤其是进行能够锻炼胸部肌肉的体育项目，能使女孩的胸部变得更加挺拔。

选择适宜的胸罩。很多女孩乳房发育很早，不好意思穿着胸衣，尤其是夏天，因为衣服单薄，她们担心穿胸罩的事情会引起其他同学的注意。其实，乳房的发育是正常的生理现象，无须遮掩。穿着适宜的胸罩，能够对日益发育的乳房起到托举的作用，使其更加挺拔，有益发育。