青春期是女孩生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。这时候，女孩会发出很多的困惑：
满脸的粉刺如何解决掉？
皮肤为什么会变得红润？
腋下的小黑毛可以剔除吗？
身上怎么会有一种体味？
内裤上为什么会出现白色的东西……
面对这些形形色色的问题，女孩都会觉得苦恼不已？不知道应该问谁、应该去跟谁讲？ 快来翻开这本书，每个女孩都在读的青春秘密书。
男孩止步，一本专给女孩看的青春期知识手册 帮助女孩顺利度过青春期的一部宝典；一份特殊的礼物、一份心灵的关爱、一份温暖的呵护；送给青春期女孩的成长礼物，帮助女孩度过一个安心快乐的青春期。 这是一本每个女孩都要看的青春秘密书，是爸爸妈妈送给女儿好的青春期礼物。青春期是女孩生理发育和心理发展急剧变化的时期，是儿童向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。这本书是送给青春期女孩的成长礼物，帮助女孩度过一个安心快乐的青春期。
马利琴，教育专家、作者、心灵启迪者，主要致力于家庭教育、心理等方面的研究，对于儿童心理、教育等方面的热点问题有着独特的认识和理解。其文字自由、宽容、平实、易懂，在多种期刊杂志发表评论、随笔百余篇，深受读者的好评。曾出版《挫折教育——用逆境培养秀的孩子》《哈哈，植物超有趣》等图书。
秘密1 身体——我的身体怎么变化这么大
NO.1 粉刺，挤、挤、挤——满脸的粉刺如何解决掉 / 3
NO.2 女孩的声音为什么会变尖细——怎样保护自己的嗓子 / 7
NO.3 我用爸爸的剃须刀剃汗毛——腿部汗毛真的能够剃掉吗 / 11
NO.4 腋窝下出现小黑毛——腋毛出现有原因 / 14
NO.5 我的个子比男生高——青春期女孩个子长得高有原因 / 17
NO.6 喝凉水都长胖——青春期女孩为什么容易长胖 / 20
秘密2 私处——让人不好意思说出口的地方
NO.1 我的胸部为什么会长起“小花苞”——胸部发育是青春期的显著特征 / 25
NO.2 别碰，疼——胸部胀痛有原因 / 28
NO.3 乳房怎么一个大一个小——大小无所谓，健康最重要 / 31
NO.4 下面为什么会长出黑黑的小毛毛——每个人都有阴毛，不羞耻 / 34
NO.5 下面真痒——阴部瘙痒，怎么办 / 37
NO.6 及时次来月经，好紧张——及时次来月经，如何保健 / 40
NO.7 都过了5天了，“大姨妈”怎么还不来——月经推迟有原因 / 43
NO.8 内裤上，为什么会有白的东西——白带的作用很重要 / 46
秘密3 性——究竟是怎么一回事
NO.1 我喜欢和男生在一起玩——青春期，女孩为何喜欢和男生玩 / 51
NO.2 我偷偷喜欢上男老师——这是崇拜，不是爱 / 54
NO.3 扰人的性幻想——如何面对性幻想 / 57
NO.4 在梦里，我居然和喜欢的男生“那个”了——性梦，不罪恶 / 61
NO.5 我亲吻了喜欢的男生，会怀孕吗——怀孕知识知多少 / 64
NO.6 有性冲动，真丢人——性欲，不是难以启齿的犯罪 / 67
秘密4 保健—要早24小时做起
NO.1 没事的话，就按摩下乳房——呵护乳房从按摩做起 / 73
NO.2 妈妈给我买了个文胸——怎么选择合适的文胸 / 76
NO.3 青春期女生会得阴道炎吗——如何预防阴道炎 / 79
NO.4 自己检查，多不好意思——自查身体有方法 / 82
NO.5 偷偷吃颗避孕药——避孕药，不能随便吃 / 86
NO.6 吃些药，调经期——不要想当然地调控经期 / 89
NO.7 天气真热，想洗凉水澡——来月经时，哪些事情不能做 / 92
秘密5 异性—怎么会喜欢上他 / 95
NO.1 喜欢让男生将自己的名字挂在嘴边——女孩，为什么喜欢被男孩重视 / 97
NO.2 和男孩说话时总是感到紧张——如何同男生正常交往 / 101
NO.3 上课，老想往班长的方向看——为什么会对异性产生好奇心 / 104
NO.4 总想见到心中的他——为什么会暗恋喜欢的异性 / 107
NO.5 我喜欢喊喜欢的男生为“老公”——正确认识男女生之间的称呼 / 111
NO.6 下课后，他送给我一封信——收到了情书，该如何处理 / 114
NO.7 同学说“我和英语课代表是一对儿”——如何应对同学的流言 / 117
秘密6 心理——我的心事好多啊
NO.1 不用你管——有了叛逆心理，怎么办 / 123
NO.2 真烦啊——如何消除烦躁情绪 / 127
NO.3 看看，这可是姑姑给我买的项链——怎样才能摆脱虚荣 / 130
NO.4 我就爱穿裙子——女孩为什么喜欢臭美 / 133
NO.5 同学是不是在说我——我为什么变得这样敏感 / 136
NO.6 我只喜欢和家里的小猫玩——如何才能让自己变得开朗起来 / 139
NO.7 不就是数学考了满分吗，有什么了不起——如何克服嫉妒心理 / 142
秘密7 情绪——不可理喻的我 / 145
NO.1 压力好大啊——如何正确面对压力 / 147
NO.2 回答问题老脸红——女孩害羞，怎么办 / 151
NO.3 哎，又一次没考好——怎样摆脱消沉情绪 / 154
NO.4 翻来覆去睡不着——失眠了该怎么办 / 158
NO.5 我怎么变得这样喜怒无常——如何调整自己的情绪 / 161
NO.6 我想哭——心里不好受时，能哭出来吗 / 164
NO.7 我怎么老想对妈妈发脾气——怎样控制自己的暴躁脾气 / 168
秘密8 叛逆—对着干，真有趣 / 171
NO.1 我要把裤子剪成条条——将裤子剪了才能凸显个性吗 / 173
NO.2 我就是不想上物理课——偏科，怎么办 / 176
NO.3 就是和你顶——和妈妈顶嘴，不是胆子大 / 180
NO.4 我就是要按照自己的想法做——我为什么这样不听话 / 184
NO.5 哼，再说我，我就不回来了——想离家出走怎么办 / 188
秘密9 禁区—我只是很好奇
NO.1 女孩抽烟真个性——抽烟，危害有很多 / 193
NO.2 有人向我要钱——遭遇校园暴力，怎么办 / 197
NO.3 网友约我见面了——如何正确面对网友 / 200
NO.4 这些图画真好看——迷上“黄色”信息，怎么办 / 204
NO.5 不小心接触到了——怎样抵制的诱惑 / 208
NO.6 几个好友都喜欢打麻将——喜欢上了赌博，怎么办 / 212
秘密10 父母—他们管得可真宽
NO.1 我们只是同学关系——父母怀疑我早恋，怎么办 / 219
NO.2 又偷听我的电话——父母偷听我电话，怎么处理 / 222
NO.3 我的抽屉被拉开了——妈妈偷看我日记，怎么办 / 225
NO.4 就是不想和你们说——和父母之间有“代沟”，怎么办 / 228
NO.5 又开始了，整天唠叨个没完——正确面对妈妈的唠叨 / 231
NO.6 我就是喜欢和×××来往——如何与学习差的同学来往 / 234
到了青春期，女孩的身体会发生很多变化，比如，出现粉刺、皮肤变得细嫩、声音变得又尖又细、长出腋毛、个子长高、身体变胖等。为什么会出现这些变化呢？如何来应对呢？
●洗脸要用正确的方法，不要挤压粉刺。
●尽量不用含有化学成分的化妆品，多吃一些水果。
●合理地使用嗓子，保护嗓子不受伤害。
●积极纠正不良姿态，进行腹肌强化训练。
●合理搭配饮食，不要过分节食。
●保持身体健康，注意个人卫生。
青春来了，满脸的粉刺挤不掉，真烦人！本来挺漂亮的脸蛋，有了这些讨厌的粉刺，真想一气之下用手挤掉，可是又怕发炎感染！怎么办？粉刺总是像清理不掉一样，清除了这里，那里又起来了。如何才能摆脱粉刺的纠缠呢？
青春期女孩的脸上经常会长出一些小痘痘，俗名叫粉刺，又叫青春痘。粉刺除了经常出现在女孩的面部，还常出现在颈部、胸背部、肩膀和上臂。其实，粉刺是青春期的一种普遍生理现象，并不会对健康造成影响。可是，由于影响面容的美观，往往使处于青春期的女生感到十分苦恼。
女孩在青春期之所以会出现粉刺，主要在于这一时期，女孩体内的激素发生了变化，皮脂分泌增多，过多皮脂进入毛囊皮脂腺导管，并角化变硬，于是就有了青春痘，也就是这里说的粉刺。在青春期，几乎每个人都会在脸上或其他部位出现粉刺，只是有些人数量少、时间短，有些人数量多、时间长一些罢了。一般来说，粉刺不会长得又红又肿，即使发炎也仅是些小炎症。可是，在炎热的夏季，随着气温的升高，油脂分泌的增多及室内外温差的刺激，有可能会让粉刺在夏天里疯长，所以在夏季要特别注意皮肤的护理工作。
气人的小痘痘也来烦我
可林：这段时间，本来学习挺紧张的，可是，气人的小痘痘也来烦我！每天早上一照镜子，就能看到它们笑呵呵地趴在我的脸上。我多想一下挤掉它们啊，可是，听说挤痘容易留疤，真是气死我了。我该怎么办啊？
这些痘痘，让我很没面子
韩亚：这几天，我脸上的痘痘越来越多了。本来挺漂亮的脸蛋，俨然没有了往日的风采。同学们看到我这样，都称呼我“痘痘小姐”，真是丢人啊！我都不想上学去了，可是又不能不上，怎么办？只能硬着头皮去学校，然后尽量躲避同学的目光。
小痘痘，除除除
昭熙：最近几天，脸上的小痘痘越来越多。暑假里，我买了很多除痘霜。早上抹，中午涂……可是，依然不管用。，我索性将手都用上了，挤、挤、挤！呵！终于挤掉几个！看着这些小痘痘一个个地被挤掉，心中真是痛快啊！
女孩在青春期，脸上长了小痘痘，一般是不需要治疗的，大约在25岁之前这种症状就会慢慢地减轻或自然痊愈，不必放在心上。但是，要注意皮肤护理，以免留下疤痕。那么，青春期女孩该如何来对抗粉刺呢？
运用正确的洗脸方法。
为了有效减少粉刺的出现，女孩在洗脸时要简单地洗，即用温冷水冲过皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓形成泡沫，然后再往容易形成粉刺的地方轻轻抹一抹，赶快用温冷水冲洗掉。不要过度按摩脸皮，不能用热水洗脸。如果已经出现轻微脱皮，可以减少洗脸的次数，但水温不能太高。
不要挤压粉刺。
有些女生为了消灭粉刺，会用手将粉刺里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉这样粉刺就被消灭干净了。殊不知，这样做非常容易造成一连串的伤害，比如，出现凹洞、黑斑、红肿等问题。其实，发现粉刺之后，只要耐心等待两三个星期，等到颗粒球干燥、密实之后，粉刺会自然掉出。
适当地使用一些护肤品。
一般来说，眼眶的周边是干燥的，所以洗脸时这个地方可以不用洗面奶，只要用冷水冲洗一下就可以了。洗过脸之后，可以在眼皮附近抹些保养性乳液。但是，那些容易长粉刺的地方，好不要使用化妆水，要尽量保持干爽。青春期女孩脸部的保养，并非每一处都相同，而是要看各部位的需要。
不要到太阳下暴晒。
粉刺长得严重时，即使好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外线会加深色素斑的痕迹，使得整张脸看起来各处色泽不一致。而且随着年龄的增加，女孩长黑斑的概率也会大大提高，所以必须注意防晒，好使用伞、帽子和各种遮掩物，为了减少粉刺的产生，还要减少防晒乳液、隔离霜的使用。
保障睡眠的充足。
研究发现，睡眠不足会导致油脂分泌更旺盛，粉刺也会长得更多，脸色更会显得灰沉沉的。所以，青春期女孩不管学习多么紧张都不要熬夜，要保障自己的睡眠。
饮食要均衡。
如果想让自己的脸部皮肤光亮、洁净、健康，就要保持营养的均衡。其中，吃了会让脸发热、发红的饮食，比如，辣椒、热汤等，好避免。
青春期之所以会起粉刺，只是因为没有洗干净脸吗
造成青春期粉刺的原因有很多，比如，随着雌性激素分泌水平的增高，皮脂分泌会变得异常活跃、增多。由于荷尔蒙的影响，女孩在月经前期或月经期间，脸上会冒出一些小痘痘，月经过后就消失了。再如，皮肤没有彻底清洗干净，在毛囊闭塞的情况下，痤疮细菌大量繁殖，从而出现炎症，形成小痘痘……总之，引起小痘痘的原因有很多，上面这个观点是错误的！
挺好的，孩子正需要
商品不错，值得品鉴
质量很好，便宜够实用，很实用，与描述的一样，快递态度不错，发货快，包装仔细严实！
一本非常好的青春期女孩的指导手册
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给女儿买的书，非常的不错
买早了，孩子再大点看更好
有些是可以用书的方式教会孩子的，孩子更易接受。孩子很喜欢。赞！
女儿喜欢看，内容贴合实际，可以从书本上获得知识，比家长跟她讲好多了
和想象中有些不一样，有些犹豫适不适合11左右的孩子
内容很丰富，女儿正在长痘痘，看过后立马告诉我以后知道怎么护理了
虽然女儿才9岁，离青春期还有段距离，提前备起，非常实用，妈妈先学习一下！
特别买了几套送给女儿、侄女以及朋友的女儿，感觉很不错。
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书里详尽描写了青春期发育的一些事情，是每个女孩必备的一本书
给青春期的女儿看的，她一口气就看了小半本，喜欢。而且作为一本工具书放在案头，随时来翻看，就不需要大人想破脑袋去解释那些必要的青春期生理知识了，很不错。
