中、老年一般指40岁以后的一个漫长的生命时期 ，这个阶段，人们从对物质、地位的紧张追逐，逐渐 回归到一种不紧不慢的休闲生活状态，该如何调整心 态应对转变后经历的一系列身心变化。
向程编著的《圆满之道--中老年人心理困惑与自我调适》立足于中老年心理辅导的临床实践，以科学的人性观及存在主义的哲学观，揭示了始于"更年期"的中老年人群的生活难题，较为系统地讨论了涉及中老年人心理健康的若干重要问题，为中老年人心理疾病治疗以及自我心理调适提出了富有价值的建议。
向程，博学心理治疗师，精神分析家，儿童与青少年行为辅导专家；四川南岛心理咨询研究所所长、首席心理咨询师；四川省科协(技管会)心理咨询专业委员会副主任。
及时章 悄然发生的转变
及时节 衰老焦虑：生理的，还是心理的?
第二节 女性更年期的身心困惑
第三节 男性更年期的心理保健
第四节 老年心理危机的七种表现
第二章 焦虑、意义、责任、选择
及时节 在关系中治疗
第二节 同理心的力量
第三节 正视人生遗憾的价值
第四节 生死无常与此时此地
第三章 婚姻、家庭与亲情
及时节 亲情与爱情
第二节 亲情中的倾听与表达
第三节 性与老年情感生活
第四节 家庭系统的动力法则
第五节 老年家庭关系的经营
第四章 疾病、健康及孝道
及时节 老年情志养生与保健
第二节 老年疾病及其日常调理
第三节 老年痴呆症的预防与治疗
第四节 儿女孝道之新解
第五章 终极信仰与临终关
