王艳琴,清华大学附属医院妇产中知名专家,北京医科大学妇产科临床硕士,从事妇产科临床工作二十余年,对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富治疗经验。有全新的医疗服务观念,注重医学模式的改变和创新,积极倡导实施陪伴分娩,推行无痛技术在妇产科领域的应用,关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。
发表高水平的学术论文二十余篇;出版了多部妇幼保健科普书籍;《中国临床医生》第五届特约编委。
序:生命不易,怎不满怀期待
第1周 走近开始
准备好了吗?
孕前检查是一道命令
避开九大受孕“雷区
小贴士学量基础体温
最初的叮咛(第1~4周)
第2周 “幸孕时刻
顺利完成“幸福工作
把握排卵日
小贴士计算预产期
第3周 已经开始
只是及时步
营造安全的子宫环境
洗澡不再是随意的事了
真实故事――怀上的经过
第4周 安营扎寨了
谨防药物致畸
坚果,为孕期加油
孕期饮食禁忌
第5周 “好朋友"还没光顾
孕2月专家提示(第5~8周)
生理征兆
初步验孕
阴道出血并不少见
真实故事――早孕测试
第6周 终于有感觉了
为宝宝写日记
小贴士好书推荐
上医院检查
应对尿频
早孕反应
缓解呕吐
第7周 外表没有变化
告别烦恼的方法
孕早期饮食指导(第1~3月)
营养菜单――孕早期
小贴士不要乱服用维生素
第8周 腹部无明显改变
睡好踏实觉
家务劳动
上班路上
舒服地工作
第9周 现在是胎儿了
孕3月专家提示(第9~12周)
冬季保健
夏季保健
穿鞋之道
内裤和胸罩
第10周 喜怒无常
应对各种不良情绪
小贴士孕期好心情4招
舒缓压力
第11周 草莓那么大了
头发养护
指甲保养
口腔护理
第12周 孕早期要结束了
及时次B超检查
补充铁剂
补充钙剂
小贴士关于维生素D
“吃”出健康宝宝
预防便秘
第13周 孕中期开始了
孕4月专家提示(第13~16周)
孕中期饮食指导(第4~7月)
小贴士食物过敏危害大
营养菜单――孕中期
第14周 胃口大
卵子的一生 (她是你的“孩子”
看看“孩子们”在成为人之前的作为吧,原来他们早就很了不起了啊!
女性体内共有两个卵巢,左右各一个。卵巢内住着卵细胞,卵细胞如同口袋包裹着卵子。早在女性出生以前,卵子就存在于温暖的卵细胞中了,她们沉静而安然地睡着,等待某年某月的某24小时,成为某人的“新娘”。直到青春期以后,一个月一次,不可思议的事情就发生了:那么多卵细胞中,一般只有一个卵细胞发展成熟。该月被选中的卵子,沐浴在卵细胞激素中渐渐长大,等到她成熟的时候,大量黄体酮荷尔蒙就会生成,从而一直围护着“新娘”的卵细胞破裂了,于是,她势如破竹般地从卵巢中飞跃出来,踏上了和精子“哥哥”相会的旅程――这就是“排卵”。
在人类的细胞中,卵子个头很大,直径大约有0.1毫米,凭肉眼就可看到的一个白点。成熟卵子从卵巢中飞跃而出,输卵管开着像喇叭一样的大口向她发出引诱:“到这里来吧!”卵子很自然地流动着,进入了输卵管中。她在输卵管膨胀的部分等待着命运的相会。时间一刻一刻地过去,在宽大的输卵管中卵子等待着精子。她是焦急的,因为她的生命只有短暂的24小时。
一般来说,精子在射精后23天内,卵子在排卵后24小时内,是精卵结合的时限。在这段时间内,如果精子和卵子没有相会结合,卵子就只好在孤独和等待中枯萎、凋亡。
精子的历程 (他也是你的“孩子”
有一次,有一只小小的精子出发了,他的旅途并不孤单,可谓千军万马。结伴同行的队伍合起来有两三毫升(多的时候有五六毫升)。每毫升大约有两千万到六千万只精子,几毫升合起来便有上亿的数目了!这是一场机密的行军,所有的精子都静如赴命的战士,只顾奋力泅泳。他们虽然是一支庞大部队,行军途中却没有指挥官。奇怪的是,他们个个都很清楚自己的任务――他们知道将要抢先攀登一块叫“卵子”的陆地。而且这是一场不能回头的征途,除了及时个着陆的英雄,其他亿万精子的命运就是消亡。
“抱着万一成功的希望”,这句话对他们来说是太奢侈了,因为他们是“抱着亿一成功的希望”全力以赴的。考场、球场都有正常的竞争和淘汰,但竞争淘汰的比率达到如此冷酷无情的程度,除了“精子之旅”以外,也很难在其他现象里找到了。
前行复前行,有些伙伴显然落后了。那超前的彼此互望一眼才发现,大家虽同为战士原来还是小有差异的,其中一批是X兵种,另一批是Y兵种。Y的体型比较灵活,性格也比较急躁,看来颇有抢先获胜的希望。但X稳重踏实,拥有跑马拉松的耐性,是个不会轻易服输的角色。这是一番“抢渡”,整个途程虽然不过25厘米左右,但相对于微小的精子而言,其行程也不逊于一次长征。看啦,那只小小的精子如同一往无前的战士,一路奔行,已处于大军的前列。
卵子就在那里,周围突然出现了骚动,她感觉无数精子在向自己包围。而且,一瞬间,就是在一瞬间,应该是大地倾身、上天动容的一瞬间,奇迹出现了――那只小小的精子居然在亿万同伴中抢先登陆。这样说吧,你在人之初诞生的一瞬间,就如同你在亿万张彩票中随意买一张,却中了的大奖。这对你难道不是奇迹?你怎会不兴奋?更何况奖额不是几百万钞票,而是整整一部“生命”――由此你来到了这个大千世界!
受精、着床
“是谁进入了我的体内?”
“是我。初次见面,卵子妹妹,我是你的精子哥哥。”
精子哥哥和卵子妹妹结合了,成为受精卵。借助输卵管的运动,受精卵从相会结合的地方向定居地――子宫前进。在此期间,受精卵一边憧憬着到达子宫的幸福,一边像桑树果实的形态那样分裂着。在另一边,子宫内孕育新生命的准备也在紧锣密鼓地进行着:受精卵的床――子宫内膜,在激素的作用下变得像海绵一样柔软、丰厚。
大约在受精后一周,受精卵在子宫内膜中寻找到一个自己的家,并安然进入。当受精卵进入子宫内膜中并着床,这时妊娠才真正开始了。事实上,在迁入新居前,受精卵也会遭遇种种困难。有时,恶魔的手会伸出来阻止精卵兄妹关系的稳定;有时,新家不够完善,使受精卵无法安心居住下来。人生遇到挫折的确很遗憾,这种妊娠不能成功的情况常会发生。
定居下来以后,精卵兄妹的新生活开始了,这标志着妊娠的开始。从此以后,结成一体的精卵兄妹将孕育一个新的生命,历时大约37周时间。
如果从末次月经时卵子被选中发育开始,生命诞生的历程是40周。
人类的受精、着床充满了生命的神秘感,人们并不知道自己身体里所发生的一切。一次次的偶然,一次次命运的安排才促成了精、卵的相会,从此才有了繁衍不息的生命。
生命的产生如此不易,我们怎能不满怀爱心地期待宝贝的到来呢?
从此以后,妈妈期待着、守望着,即使见不到宝贝的模样,而那种期盼仍是甜蜜的。可是,妈妈们期待的宝贝孩儿究竟是什么呢?
婴儿是什么?
婴儿就是出生前在你肚子里折磨你,让你吃不下、睡不好、玩不了,却要每天隔着肚皮给他听音乐、背唐诗的小东西。
婴儿就是你在孕育他时,他却把你的纤纤细腰变成水桶,把你的妩媚小脸变成猪头,把你炯炯亮丽的双眼涂上黑眼圈,把你漂亮房间变成狗窝的小魔法师。
婴儿就是彻底改变你好吃懒做、逍遥自在的生活,即使困得想骂,累得想哭,只要他一声哭叫,马上精神抖擞爬起来打点他的一切,而他整天作威作福,稍有不如意便耍起来看的小磨人精儿。
婴儿就是坐在你怀里撒尿,骑在你头上拉屎,而你还得装出一脸幸福满足相的小“南霸天”。
婴儿就是可以让你端着饭碗研究他的大便,一边闻着臭气一边品味菜香的“小魔鬼”。
婴儿就是可以让你光天化日之下解开衣襟给他喂奶,而你从容自若,面不改色心不跳的小定心丸。
婴儿就是整天让你提心吊胆,吃多了怕撑着,吃少了怕饿着,穿多了怕捂着,穿少了怕冻着,有点风吹草动就吓得你睡不着觉的小捣蛋。
婴儿就是他笑你就开心,他哭你就难受,他疼你更疼,他生病你就恨不得那些该死的病菌全跑到你身上,充当他的“替病羊”的小晴雨表。
婴儿就是让你成为花钱如流水,一边咬牙切齿一边慷慨解囊的“购物狂”的小吸血鬼。
婴儿就是让你知父母恩知父母苦,理解“父母在,不远游”这个道理的小参照物。
婴儿就是他伤你若干却无所谓,你打他一下心里却疼好久的不公平产物。
婴儿就是他无意识的一声“妈妈”,随随便便的一个眼神,不经意的一个抚摸,睡梦中的一次皱眉,就让你热泪盈眶的小催泪弹。
婴儿就是他轻轻地挥动一下小手,小小的一声呼唤,就让你放下一切事情狂奔到他面前的小指挥官。
婴儿就是当你身心俱疲,他的一个笑容就能让你全身轻爽,马上灿烂起来的一束阳光。
婴儿就是风再大,雨再大,都能让你信心百倍等到彩虹的小天使。
婴儿就是他24小时天长大,你24小时天成熟,他24小时天成熟,你24小时天老去,却让你无怨无悔、不求回报的小可爱。
婴儿就是等到你白发苍苍,那个领着小孩让他叫你奶奶的人。
婴儿是什么?答案已经很明白了:
婴儿是什么母爱就是什么!母爱让人性的光辉永远闪烁!
第1周 走近开始
第1周记:你坐在向南的露台上,我在昏暗的房间里不禁唱起歌谣。暮色苍茫,从窗口飘进一丝绿叶的湿润清香,似乎预示着某件事情将要发生。
生命的前奏 怀孕第1周,实际上只是你的月经周期的第1周,与往常一样,此时你还谈不上怀孕与否。数周后当你知道自己怀孕时,根据妊娠期的算法,本周将被确认为怀孕第1周。妊娠期的算法是从末次月经第1天开始计算的,所以,在这一周里,夫妻实际上还处在怀孕前的准备阶段。
准备好了吗
精子和卵子的相遇、结合,这个创造神奇生命的重要过程,是在悄然无声中发生的。未出生的宝宝仿佛是一粒等待勃发的种子,准父母们正如在一旁日夜守候的园丁,满怀欣喜地期待着种子破土而出的那一刻。在父母内心里,每个宝宝的孕育、诞生和成长都是一个奇迹。为了孕育聪明、健康的宝宝,我们想在你即将实施的“造人”行动的及时周,回顾一下你应该提前做的准备工作,并根据情况给出一些建设性的意见。
1.在过去1年或者就在受孕前36个月,你做了孕前准备工作吗?
比如说,是否做过孕前健康检查和咨询,是否吸烟、饮酒,是否接受过辐射(如照射X线),是否在对人体有害(如农药、麻醉剂、铅、汞、镉等)的环境中作业过,是否吃过禁忌药品,是否服用口服避孕药,哪种药物,停药时间,是否使用过含雌激素的护肤品,是否养过宠物,如此等等。如果这些基本的准备工作,你不了解,甚至什么都没有做,那么,我们建议你再铺垫一段时间,因为小宝贝好不是偶然受孕“结下的果实”。
人生中很多大事都要做计划,但在生育这件最重要的大事上,却往往疏于计划。因此,特别提醒,有计划的孕育关系宝宝的一生。
2.身体调养好了吗?
怀孕前的几个月,夫妻双方饮食要健康,营养要均衡充足,这是为整个孕育做准备。尤其是叶酸,在受孕的前3个月每天要补充400微克。如果这些工作没有到位,我们还是建议你推迟时间受孕,补上这一课。
3.做好思想准备了吗?
首先和老公沟通好。夫妻双方是否能接受孩子的到来,经济条件是否许可,居所是否存在问题,等等,都需要落实好。
如果所有的一切都准备就绪,那么我们就要恭喜你们了。新的生命的序幕即将拉开,祝你们好运!
很全面的孕期书刊,生动形象,每周的孕期写的很详细,不错的书,学到很多。
书很有用,怀孕每周的注意事项,宝宝的发育情况都有介绍,赞一个!
相比另一本40周的书,感觉没有另一本吸引人,纸质感觉一般,内容比较实用,可以作为参考
这本书是送人的,虽然没有看到浪漫的内容,但是感觉包装的很好,快递也很快。总之心来当当。
不推荐 写的不够详细 很浅显 推荐怀孕圣经 我就是后悔买了这本
买了书备孕的,没想到立马用上了。现在怀孕四个月了,有了这本书的指导做合格妈妈。
老婆刚怀孕,大概看了下,书书很不错,能解决我们很多不懂的问题,不会大惊小怪了!希望通过这本书,让我们生出一个健健康康,聪明伶俐的宝贝出来
初次怀孕,随意翻看了一下,感觉很不错,排版也喜欢,里面介绍会出现什么情况,饮食也有介绍,能帮助我了解怀孕的变化。值得推荐
一直想为妹妹买本孕妇常识的书,第一次当妈妈,心里很是幸福,但也不知情,想每周都有意识的去记录宝宝的成长。书的内容很详尽,有疑问都能找到贴心的解答和温馨小贴士。纸张好,有图片,字体排版都有讲究,妹妹很喜欢,一边看还一边同时记录自己家宝宝的小动静,做个参照,很是不错。
店庆买的,还挺划算,当时为了孕期提前买的,现在正好用上了,讲的挺详细的
这本书内容详尽,一周为阶段谢了每周的发展情况,和注意事项。还提醒孕妈各个时候应该注意哪些营养。一本好书!
怀孕40周完美方案这本书很不错,对我有很大帮助
这个是怀孕的时候买的,里面配合着彩图,整体挺好到,也算是从头到尾看完了,里面有些用上了,也是值得了
这是我怀孕前为自己准备的孕期的参阅书,整体来说还不错,基本上把每周自己和宝宝的变化都罗列出来了,还不错~~~~~~
书拿到手里啦,可是当当的快递公司对书的外包装一点也不上心,薄薄的一层塑料包装,拿到手里时边角已经破了,书的四个角也被弄脏了,哎。。。还能不能在当当好好买书了!???
送好友的,自己孕期最常用一本书。浅显易懂适合第一次怀孕使用。
书的纸张是和封面一样的颜色,如果是彩色的就好了,纸张一般,里面有一些实用的,但还是不够全面,比如每个月要做些什么检查,每次都是说例行检查,没有具体的举例,还有一些医院B超单的术语也可以解释给我们听听,这样就不会那么盲目的百度了。
准备要个宝宝,买了不少讲孕产的书,越看越觉得有点乱。这次买了这本书,拿到之后就迫不及待再次翻阅,看看是否会有惊喜。看了10几页,我就觉得这次买得很值,内容系统,简单易懂。准备再买些这个专家的书来学习
书里把当时宝宝的情况和怀孕的每一周都需要注意的事项写的很详细,特别是宝宝此周在妈妈肚子里的样子,可以让准妈想象宝宝。嘿嘿。值得推荐的书。如果你已在网上加入了一些育儿网站,那就不必再重复买这本书了。因为讲的都差不多。
看了《怀孕40周》和《协和专家大百科》,感觉大百科更实用。另两本还没看。
感谢这本书,给了我一个踏实的孕期。每一周都有详细介绍,bb生长情况,妈妈的身体变化,注意事项,食谱等等。现在宝宝五个多月了,才想起来评价,心中仍是踏实和感激。同时也在想,如果能多增加六周的坐月子指导就更好了。
书还不错,就是快递非常非常差(想用其他词,但涉及敏感用词就算了),从来没有遇到过这种快递,到了地方站4、5天都不送过去,请大家记住“湖南潇湘晨报”这个快递,我网上看了都是说这快递差的,我也为当当网用这种快递送货感到悲哀!
每一周都有详细介绍,我还买了怀孕圣经,对比一下,更喜欢怀孕40周,因为感觉这个确实更贴近中国人的习惯,特别是饮食方面。特别感谢当当后台人员,买个书,麻烦你们了,谢谢!
本书按照妊娠40周顺序,由浅入深地讲述了胎儿的发育情况,介绍了准备怀孕的女性和孕妈妈在孕前、孕期和分娩过程中可能遇到的各种问题,包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教知识以及临产、产后注意事项和丈夫在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。
怪不得十几块钱,个人觉得孕妈妈们买此类的书还是去书店实际逛一下比较好,光看网上的各类书籍就眼花缭乱了,这本书就是笼统的在百度知识,没啥针对性和实际指导性,希望多添加一些处理各种情况和需要注意事项的小提示。