摸着自己日渐鼓起的小腹，除了腹中胎儿时不时地小动静一下，其他的再无所知。虽然厌烦挂号处永远人满为患的排队，但心理还是忍不住期盼产检的日子快快来。因为只有这时可以明确从医生那简单的只言片语中知晓孩子的健康状况。要是和出生后一样可以时刻看到、感受到孩子的情况该有多好。
还好有《美国怀孕圣经》，让准妈妈从此与宝宝零距离。41周每周都详细告诉你，宝宝长得有多大、您的肚子有多大、您的宝宝如何生长发育、您体内的变化、您的活动如何影响宝宝发育、您的营养，以及那些您也应该知道的其他信息，和您应该在这周做的锻炼项目等。让怀孕像生活中的每个日常一样，你能做到心中有数，让你随心所欲了解关于宝宝的一切。
怀孕第N周 胎龄——N-2周
宝宝长得有多大？
您的肚子有多大？
您的宝宝如何生长发育？
您体内的变化？
您的活动如何影响宝宝发育？
您的营养
您也应该知道
第N周锻炼项目
他是美国博学妇产科专家——备受推崇，
它是美国亿万妈妈选择的怀孕指南——值得信赖，
它以周计时的形式描述孕期所有细节——方便读者，
它从怀孕第1周写到41周，而不是笼统的40周——更加真实，
它对每一个你可能经历的问题进行阐述，没有夸大，没有回避，没有省略——更加，
它也描述了备孕，乃至胎儿出生后的一些养育细节——更加人性化，
它同时关注孕妇与胎儿，描述二者如何相互影响，没有把二者割裂开来——更加科学，
它列出了孕期与医生沟通零障碍的术语，让你的产检更轻松——更加贴心，
……
它可以帮助你适度、掌控自己的怀孕历程，做到怀孕无忧。
因为，它的宗旨是——让怀孕像生活中的每个日常一样，你能做到心中有数。
格莱德•柯蒂斯
Glade B. Curtis
美国著名妇产科专家，医学博士，公共卫生学硕士，美国妇产科学院成员(F.A.C.O.G.)，美国妇产科委员会的认证妇产科医生。他有30多年的从业经验，著有十多本怀孕类畅销书。他是美国犹他州卫生部的一名医疗顾问，并且担任犹他州州立医院的副部长。
朱迪丝•舒勒
Judith Schuler
理学硕士，在加利福尼亚与亚利桑那的大学任教，和格雷德 柯蒂斯博士共同写作并担任编辑超过20年。他们共同创作了近20本关于怀孕、妇女健康和儿童健康的书籍。
准备怀孕 1
怀孕第1~2 周 孕期开始了 21
怀孕第3 周 胎龄——1 周 37
怀孕第4 周 胎龄——2 周 48
怀孕第5 周 胎龄——3 周 58
怀孕第6 周 胎龄——4 周 71
怀孕第7 周 胎龄——5 周 86
怀孕第8 周 胎龄——6 周 98
怀孕第9 周 胎龄——7 周 110
怀孕第10 周 胎龄——8 周 122
怀孕第11 周 胎龄——9 周 137
怀孕第12 周 胎龄——10 周 149
怀孕第13 周 胎龄——11 周 161
怀孕第14 周 胎龄——12 周 171
怀孕第15 周 胎龄——13 周 182
怀孕第16 周 胎龄——14 周 196
怀孕第17 周 胎龄——15 周 209
怀孕第18 周 胎龄——16 周 222
怀孕第19 周 胎龄——17 周 236
怀孕第20 周 胎龄——18 周 251
怀孕第21 周 胎龄——19 周 263
怀孕第22 周 胎龄——20 周 277
怀孕第23 周 胎龄——21 周 290
怀孕第24 周 胎龄——22 周 305
怀孕第25 周 胎龄——23 周 318
怀孕第26 周 胎龄——24 周 331
怀孕第27 周 胎龄——25 周 345
怀孕第28 周 胎龄——26 周 358
怀孕第29 周 胎龄——27 周 371
怀孕第30 周 胎龄——28 周 383
怀孕第31 周 胎龄——29 周 394
怀孕第32 周 胎龄——30 周 407
怀孕第33 周 胎龄——31 周 421
怀孕第34 周 胎龄——32 周 434
怀孕第35 周 胎龄——33 周 447
怀孕第36 周 胎龄——34 周 457
怀孕第37 周 胎龄——35 周 470
怀孕第38 周 胎龄——36 周 482
怀孕第39 周 胎龄——37 周 491
怀孕第40 周 胎龄——38 周 503
怀孕第41 周 过期妊娠 516
产后会发生什么？ 522
附录A 备孕期 530
附录B 母乳喂养 538
附录C 奶瓶喂养 547
附录D 如果宝宝早产 552
附录E 为宝宝选择看护 557
附录F 产后抑郁综合征 561
附录G 宝宝的第1 周 565
术语表: 与医生沟通零障碍 583
怀孕第13 周 胎龄——11 周
宝宝长得有多大
您的宝宝继续迅速增长，他的顶臀距离是6.4 ~7.8厘米。重量在13~20克，相当于一个桃子大小。
您的肚子有多大
您或许在肚脐下10厘米的地方，能摸到子宫的上缘了。您的子宫充满了盆腔，正在朝腹腔方向增大，摸起来像一个柔软光滑的球。
截至现在，您或许已经增加了一些体重。如果因为晨吐反应严重，您几乎不能吃东西，那您现在的体重可能几乎没有增加。等您感觉好一点，宝宝会迅速增加体重，您的体重也就会增加了。
您的宝宝如何生长发育
从现在起一直到第24周，宝宝开始以惊人的速度增长！从第7周开始，宝宝的身长增加了2倍。宝宝体重的改变也是那么激动人心。
与身体相比，宝宝头部的增长速度开始相对放缓。在第13周，头部相当于顶臀距离的一半。截至第21周，宝宝头部大约是其身体的1/3。出生时，宝宝的头相当于身体的1/4。当头部增长放缓的时候，身体的增长就相对加快了。
宝宝的两只眼睛开始在脸上互相靠近。耳朵移动到了头部两侧的正常位置。性器官也已经发育，如果从子宫外检查，足以分清宝宝是男孩还是女孩了。
在身体外肚脐处的一个隆起明显的地方，肠道开始发育。大约在此时，它会缩回到腹腔内。如果不缩回腹腔，小肠会在宝宝出生时保持在腹腔外面。
这种情况被称为“脐突出”。它的发病概率很低，大约为1/10000。通过手术，这种状况可得以修复，宝宝以后也会发育得很好。
您体内的变化
妊娠纹
很多妇女在孕期都会产生妊娠纹(又叫“膨胀纹”)。宝宝越来越大，为了容纳下宝宝，肌肤深层的弹性纤维和胶原蛋白被拉伸开。当肌肤被抻开的时候，胶原蛋白分解，露出皮肤的最上层，看起来成为粉色、红色或紫色的凹陷条纹。
大约有90% 的孕妇会在乳房、肚皮、臀部、髋部和/ 或胳膊上出现妊娠纹。这些妊娠纹可能出现在孕期任何时候。产后这些妊娠纹会褪成跟身体其他部位一样的颜色，但不会消失。
通过慢慢地、平稳地增加体重，皮肤不会产生过多的妊娠纹。体重过多增长有可能导致出现更多的妊娠纹。
要减少妊娠纹，就要多喝水，坚持健康饮食。富含抗氧化剂的食物能提供那些修复和治愈组织的营养。摄入足够的蛋白质和少量品质脂肪，比如亚麻仁、亚麻油、鱼油，对淡化甚至消除妊娠纹可能会很有帮助。
不要在阳光下暴晒！坚持做些锻炼项目。
咨询一下您的医生，看看能否使用含果酸、柠檬酸或乳酸的乳霜。很多乳霜和洗液都能提高皮肤弹性纤维的质量。
………………
“本书从句开始就给我们以启示，它用新鲜又引人入胜的观点回答了大量引人关注的问题，在胎儿发育至关重要的9个月,母亲和孩子如何内化外部世界的因素——比如为什么你不应该用塑料瓶饮水、当你有压力时会发生什么、我们呼吸的空气对胎儿有何影响等。这本书值得被每一个准父母摆上书架，它对于曾在子宫内待过的每个人都有较大吸引力。”
——专栏作家、畅销书作家 休 哈尔彭
“这是一本引人入胜的好书，内容涉及大量未知领域——产前发育的秘密。它通俗易懂，科学严谨，用词清新高雅。这种把科学知识和个人观点相结合的做法较为罕见，尤其是关于孩子和母亲关系的书籍，但是安妮 墨菲 保罗成功地做到了。”
——加州大学心理学教授、认知科学家 艾利森 戈波尼克
“我们在子宫内的经历能够影响未来的人生吗？用一句话来说，是的。就像安妮 墨菲 保罗在这项新的研究领域展示给我们的具有吸引力的解释一样，胎儿在子宫内不仅生长和发育，他还在积极地为外部世界的生活作准备，观察母亲身体发出的信号能够看出胎儿是满足还是有需要，是苦难还是幸福，从而更加完善自身，这些暗示对于政治、产前照料、父母养育都是无比重要的。”
——《华盛顿邮报》撰稿人 莉莎 芒迪
“安妮 墨菲 保罗通俗地描述了科学家们对于整个生命的头9个月的认知，从母亲的饮食到她的压力程度，从塑料中的BPA到‘胎儿-母体舞蹈’的反应和倡导。它读起来清新愉悦，同时会引发你的好奇心。”
——《纽约时报》知名编辑 罗宾 马兰兹 赫尼格
“孕妇的行为,甚至是情绪，能够深切地改变她的孩子，这是一个惊人的观点。在这本杰出的书中，安妮 墨菲 保罗对胎儿起源的开创性研究不是出于惊恐或焦虑，而是为了思考，甚至是希望。”
——伊桑 华特士，《都市部落和疯狂的我们》的作者
“地球上有影响力的环境之一就是母亲子宫内，我们每个生命开始的几个月赖以生存的地方。在这本令人着迷的书里，安妮 墨菲 保罗作为调查人类发育至关重要的阶段的科学记者，以及思考孩子如何应对外部世界的怀孕母亲这两个身份，对我们这个陌生而又奇妙的个家进行了探索。这两个旅程的结合以及从中吸取的经验使《起源》成为我们更好理解自身的一个无法抗拒的——和非常重要的途径。”
——黛博拉 布卢姆，《大脑的性意识》和《投毒者手册》的作者
还行吧 介绍的有点偏美式 我已经15周了 前面的也看了看
活动买的，太实惠了，非常全面的一本孕育指南，大赞
看大家评价这么好，买来送给待孕的大蜜，回头掌握书中精华传授给我 ^o^
质量很好，发货速度也快，买书一直在当当，还没看内容，因为买了几本，看完再补评论哦
有好多重复的内容，不知道是原著就那样，还是翻译的问题。
收到书了，厚厚的一大本，非常实用，我现在8周了刚建档，解答了我好多想知道的问题。
快递送货速度很快，书的内容也不错，按每周胎儿和孕妈妈的不同变化描述的，挺实用的
很实用很周全的书，40周全部都有详细的介绍，准妈妈看完简直能跟宝宝一同成长。
本书价格实惠，这本书分阶段介绍孕期事项，对准妈妈来讲很实用，里面一些方式方法对第一次怀胎的妈妈来讲很有帮助。
方便每周都能看到注意事项，不过有些提示不适用于国人
整体上还不错，主要适合美国母亲的，不过每周的变化讲解的很好，可以对比有个非常充分的了解。慢慢看
这本书讲得很详细，还有每个阶段的宝宝插画和相关建议，很不错的一本孕期书，值得购买
内容翔实，科学全面，全方位关注女性孕期健康，就孕期可能出现的问题，给予了有针对性的解决方案，是孕妈妈最好的孕期必备书。
非常好的一本书，从怀孕第一周到四十一周，讲的非常的全面，各种你想要知道的内容里面都会讲到，就跟教科书一样，太全面，太实用了。大赞推荐
这个很合适准妈妈，其实一胎的时候买过，后来送人了，怀孕经历也忘了，从新开始
这个书根据怀孕每周的变化编写的，每周可以翻来看看，但是感觉实用的地方不是太多，而且可能是书的年代比较久远了，有的知识也不是特别适合现在的情况
非常非常好的一本书，不一样的孕期，有它就够了，怀孕并不是和别人不一样，其实是一样的，只是生活中日常而已，放松心态，迎接孕期，这本书很好，我知道自己如何变化。
本书包含了整个孕期婴儿的生长细节及孕妇的心理变化和身体变化，以及会出现的症状和要注意的各种异常变化。营养方面的相关知识，但毕竟是美国人写的书籍，如果能溶合中国相关的中医理论和食谱就完美了。
闺蜜刚查出来怀孕，无意中看到了这本书，里面不仅有宝宝每一周的变化，还有美国一些最先进的医学知识，买来送给她。希望对她的孕期有所帮助。
从1到41周，每周到进行了详细的讲述，告诉孕妇宝宝的大小、体重等情况，也告诉孕妇应该如何做来帮助宝宝，利于分娩。实时而又细致，还有真实的宝宝图。很不错的孕期工具书。
摸着自己日渐鼓起的小腹，除了腹中胎儿时不时地小动静一下，其他的再无所知。还好有《美国怀孕圣经》，让准妈妈从此与宝宝零距离。41周每周都详细告诉你，宝宝长得有多大、您的肚子有多大、您的宝宝如何生长发育、您体内的变化、您的活动如何影响宝宝发育、您的营养，以及那些您也应该知道的其他信息，和您应该在这周做的锻炼项目等。让怀孕像生活中的每个日常一样，你能做到心中有数，让你随心所欲了解关于宝宝的一切。
虽然是本怀孕书，但是书中对备孕期，对母乳喂养vs 奶瓶喂养，早产宝宝，为宝宝选择看护，以及孕妇产后抑郁综合征等给出了详细的指导，挺贴心的。新妈妈必备。
预售时买的提示10月8号送货，没想到9月29号就到了，实在是太快了，刚才大概翻了一下，内容真的很不错，是按每周的胎儿和孕妈妈的不同变化来讲述的，还有主要的一点是里面有教孕妈妈在孕期如何运动的，实在是太实用了
快递很给力。书包装不错，看起来蛮高档的，关键是书中从1到41周都对宝宝的状况以及孕妇本身的状况，和孕妇对宝宝的影响，以及孕妇如何做才能有助于宝宝生长发育，这点是最吸引我的。真正的与宝宝零距离
《美国怀孕圣经——您的怀孕周计时》这里解答了怀孕41周你遇到的所有问题，41周每周都详细告诉你，宝宝长得有多大、您的肚子有多大、您的宝宝如何生长发育、您体内的变化、您的活动如何影响宝宝发育、您的营养，以及那些您也应该知道的其他信息，和您应该在这周做的锻炼项目等
没想到这么快就到货了，包装很好，打开以后封面很有感觉，很久前就在美国看到过这个书，美国同学好多推荐，现在终于有了中文版，赶紧入手送给怀孕的闺蜜，希望能帮她科学度过整个孕期，还能像外国妈妈一样，保持活力和苗条。
一本很不错的怀孕书。按每一周的框架的，看起来特方便，有点查字典的感觉哦。作者是美国一个博士，书看起来很厚实，也很科学系统，每一周的内容写的也很详细，有利于准妈妈提前了解宝宝的情况。我挺喜欢的。不过因为已经19周了，前面的18周有点浪费了，要是能早点买到就好了。
