《孕产胎教育儿百科》书评-杂志之家

内容简介

教您如何孕育一个健康的宝宝。精心筛选内容，结合实例，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察。让准妈妈准爸爸们了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题。提高自我监护的能力，使孕妇安全渡过妊娠、分娩和产褥期，教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育一个聪明健康的小宝宝。从孕前12个月，到孩子出生后三岁，给您累计5年的全程同步指导。提前1年从工作生活饮食起居指导备孕；孕期全程动态分析胎儿成长变化；收录分析解答孕期的常见问题，介绍孕期常见病的预防和保健；为您提供孩子出生后三年的育儿经，帮助您安全养育健康宝宝。

编辑推荐

北京大学人民医院主任医师的专业孕育指导，给准妈妈可信赖的意见和建议，传授安全健康孕育的要领。帮您充分做好孕育宝宝的准备，并且顺利养育健康宝宝，全程保驾护航。让所有的期待都成为美好的现实，让所有的问题都得到到位的解答，贴心、实用、、细致的全程同步孕育指导。

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作者简介

王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970 年毕业于中国医科大学(现中国协和医科大学)。从事妇产科教学、医疗及科研工作40 余年。曾于1991 年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。

1993 年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部—联合国儿童基金2006—2010 年周期母子系统保健项目专家组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能培训方面，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大贡献。

担任北京市产前诊断技术专家委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006 年获北京大学杨芙青王阳元院士奖，2008 年获北京大学教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。

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受孕体位

很多研究发现，同房体位和受孕是有关系的。好的同房体位，能更容易达到受精的目的。

夫妻双方希望要宝宝时，同房的体位以让阴茎能深入射精，精液能汇集在子宫附近为着眼点，这可以使精子容易进入子宫，在输卵管中与卵子结合。

受孕体位有两种：

屈膝体位

女性弯曲双腿，把双脚放在男性肩上，这样能使阴道大为露出，阴道的距离也可缩短，使阴茎更加深入。同时，由于后阴道腔的位置较低，能贮藏射出的精液，不致倒流出来。此外，女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部并长时间平躺睡姿，这样有助于精子游向子宫颈口，增加了精卵接触的机会。男方射精后，好等阴茎变软后再抽出。

胸膝位

女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种体位阴茎固然无法深入，但阴道腔的位置降低，能储存精液。采用这种体位时，女方好在丈夫射精后平躺30 分钟，这能使精子进入子宫更顺畅。大部分生育期女性的排卵时间在下次月经前12~16 天(平均为14 天)。推测排卵日可以从下一次月经的大概日期向前推14 天。这种方法比较简单，但误差较大。因此我们推荐使用它的改良方法。

计算公式

易孕期第1 天= 最短一次月经周期天数-18 天

易孕期24小时= 最长一次月经周期天数-11 天

在用这个公式计算之前，需要你连续8 次观察、记录自己的月经周期，掌握自己月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示“易孕期”的开始和结束时间。

月经周期的计算是从此次月经来潮的第1 天到下次月经来潮的第1 天。举例来说，某女性前8 个月的月经周期最长为30 天，最短为28 天，代入公式为：

易孕期第1 天： 28 天-18 天=10 天

易孕期24小时： 30 天-11 天=19 天

说明这位女性的“易孕期”开始于本次月经来潮后的第10 天，结束于本次月经来潮后的第19 天。

如果通过观察，你的月经很规律，为28 天1 次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数都定为28 天，代入公式，可计算出你的“易孕期”为本次月经来潮的第10~17 天。

找出“易孕期”后，如果想怀孕，可以从“易孕期”第1 天开始，每隔一日同房1 次，连续数月，极有可能怀孕。

生男or 生女的秘密在精子和卵子不期而遇结合为受精卵的那一瞬间，宝宝的性别就已经被决定了，起关键作用的是性染色体。

受精时，若含X 性染色体的精子与卵子结合，受精卵为XX 型，发育为女孩；若含Y 性染色体的精子与卵子结合，受精卵为XY 型，发育成男孩，因此，胎儿的性别由男性的精子决定。之所以这么说，是由于在这些染色体上存在着控制性别的基因。

尽管宝宝的性别是不可以人为操纵的，但据研究发现，有一些因素还是可以对其产生一定影响的。

● 饮食控制。研究表明，X 性染色体喜欢酸性环境，Y 性染色体则喜欢碱性环境。所以，要想生男孩概率大的话，女性不妨多吃一些偏碱性的食物或含钾、钠多的食物，如各种鲜榨果汁、苏打饼干或根茎类食物；要想生女孩，可以多吃酸性食物，如鸡蛋、牛奶(或其他奶制品)、牛肉、水产品、杏仁等。

● 锁定排卵日。掌握自己的月经周期，在接近排卵日时同房，生男孩的概率就大，若过了排卵日后再同房，则生女孩的概率就大。

● 改变阴道酸碱度。因Y 精子(决定生男孩)对碱性环境适应能力较强，所以，要想生男孩的话，女性可在同房前用2％～ 2.5％比例的苏打水冲洗阴道；若想生女孩的话，可用30％的食醋或1％的乳酸钠冲洗阴道后同房。

● 控制。生男孩要点：1. 让女性感受到更多的快感。性快感能引起宫颈的碱性分泌，对耐碱的Y 精子较为有利。2. 深结合。同房时男性的阴茎插到子宫口射精，能较大限度减少精子在阴道内的酸性环境中停留的时间，使由于酸性而死亡的精子数减少。

生女孩要点：1. 同房时间不要太长。女性身体受到性刺激，会产生碱性分泌物，对X 精子不利(因X 精子对碱性环境适应能力较弱)。2. 浅结合。射精后女方才达到。精子在阴道内停留的时间越长，Y 精子就越难以忍受，而X 精子则恰恰相反，其具有耐酸性的特点，这样做是阻碍Y 精子，减少X 精子竞争对手的有效手段。

除非某些伴性遗传隐性疾病需要选择宝宝的性别，否则国家严禁人为选择胎儿性别，上述方法也只是为孕妈妈提供一些参考而已。

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网友评论(不代表本站观点)

来自k***2(**的评论：

包装不错，在书店看了才来买的。不错。值得备孕跟怀孕的人看。

2016-12-27 17:14:41

来自匿名用**的评论：

很厚的一本书，内容很全面，纸张也很好，物流非常快。

2017-02-14 10:37:42

来自侯妮娜**的评论：

挺好的，感觉挺有用，整个孕期都在看。。希望可以帮助我度过孕期。期待我的双胞胎出生、、

2014-03-13 14:33:34

来自匿名用**的评论：

孕产胎教育儿百科书有折痕，有强迫症的人不建议买。书的内容很概括，对于什么都不懂的孕妈妈还是有用的

2017-06-15 12:30:49

来自无昵称**的评论：

这本书很好很实用，对于准爸爸准妈妈来说，确实应该读一读，会有很大的帮助的。

2016-05-07 10:20:02

来自粉红晓**的评论：

这本书，图文并茂很多插图，直观教育妈妈们，送给人的，希望对方有帮助！十分攒！为什么现在在当当买的书不可以插图那么奇怪，想发大家看看都不行

2016-05-10 12:45:07

来自金***花**的评论：

买来送人的，看了一下目录应该不错，希望对别人有帮助吧，希望做父母的多看看书，多学习一下。

2017-08-04 11:16:45

来自匿名用**的评论：

卖给准爸爸看的，对于我们生一胎的父母来说，这本书还是有作用的。

2017-03-21 12:04:02

来自超级小**的评论：

里面有备孕怀孕生产护理育儿的内容，还有孕妇瑜伽，食谱，居然还有每个月的孕妇日记给你填写，总的来说，性价比还不错，这本书走的是大方向不会出错的路线，所以好多什么不能摸护肤品啦，不能用电吹风啦，不能离电脑太近什么的，所以具体怎么操作还是按照孕妇自己的感觉来吧，不然真是照本宣科的话只能回到旧社会那种环境啦

2014-06-18 17:54:17

来自无昵称**的评论：

送给幸福的准妈妈的，收到之后很满意，很厚的一本书里内容很全，纸质不错而且是彩印。第一次在当当买书，前一天买完第二天中午就到了，速度真的超快，而且送货员的态度也很好，很愉快的购书体验。

2014-01-11 13:25:58

来自无昵称**的评论：

物流听给力的，书收到包的挺好的，看看了孕产的书写的挺详细的，上面还有插图，应该帮助挺大的。但是胎教故事书的前几页感觉语句都读不通，前言不搭后语的，后面的故事和儿歌还没看呢！卖家送了个胎教音乐光盘还是不错的！

2013-10-28 14:06:50

来自qjcdh14**的评论：

看到同事买了这本书，她大力推荐，今天买了果然是不负众望，书真的不错，就像大家说的有了这样全面的百科全书，很多自己想不到的地方都有提示，每个新妈妈都没有经验，看来真的应该看看书学习一下。

2013-11-24 12:59:14

来自无昵称**的评论：

刚收到就迫不及待开始看了。之前在书城看到过，可是不打折，就回来在网上买了。还是挺不错的一本育儿书。可惜我买迟了。呵呵，现在都5个月了才开始看，不过也可以为二胎做准备！

2015-02-01 14:46:31

来自00best**的评论：

彩色的呢不错封面是稍硬的那种我觉得还算结实啊很厚呢要看很久了我怀孕6个星期免看无法挽回的前70页内容安排的很好我吃有注意有变化状态有孕检时间我很爱看的啊有时候很搞笑呢

2014-06-05 10:05:48

来自qjcdh14**的评论：

同时买了几本书，0-3岁益智亲子游戏 0-3岁断奶与营养辅食百科儿研所主任医师0-3岁育儿经，这一套书很好，品质好，内容好。很实用。全部都要比同时买的妊娠分娩育儿要好。很满意

2014-10-15 09:52:04

来自solfa**的评论：

很全面的介绍孕期、产后以及育儿的知识，对于新手爸爸妈妈来说非常实用。章节比较清晰，每一章都有此时期需要掌握的医学一般知识、需要注意的事项、营养补充、如何锻炼身体、还有营养食谱等等，读者能够根据自己的需要有选择的进行学习。最喜欢的是它的附录部分，介绍如何看B超图，如何根据数据对孩子的健康指标进行计算，新手爸妈掌握这些可以更有利于和自己的医生进行交流，更好对自身和孩子进行护理。

2016-11-23 21:06:26

来自无昵称**的评论：

本书内容非常的全面，涵盖了从孕前准备到照顾新生儿的每个时间段，从生理、心理、理论、经验等多个方面向读者提供全面的帮助。好书值得学习收藏！

2015-08-21 15:22:47

来自无昵称**的评论：

小宝贝5个月左右的时候买的，对于宝宝的各种变化和自己遇到的一些问题都有介绍，很不错，新手妈妈可以备一本，里面还有育儿偏，怀孕期间也可以先了解下，为迎接你的小宝贝做准备。

2014-07-04 16:03:45

来自无昵称**的评论：

自己买的在家看现在生完一个多月了家里的育婴师偶然看到我这本书说内容很丰富让我也给她买一本读完发现我家月嫂真的很强大书中的知识她都这么做的

2016-10-08 14:09:35

来自无昵称**的评论：

讲的很全面，可能买晚了，现在都快四个月啦，希望宝宝健康

2016-12-16 10:06:24

来自小肥猪0**的评论：

买来送给好朋友的，我简单翻了一下，插图纸张色彩都很不错。好友觉得内容很好，真的可以给她很多帮助。解答一些疑惑。一共买了三套书。因为快递员有事情所以晚送了一天，但是有打电话告诉我，怕我担心。觉得服务很不错。

2013-11-04 19:55:50

来自皛石頭**的评论：

买回来之后迫不及待的打开了包装，看了看这本书，因为本人还有一个月的时候就生了，就赶紧看看怎么玉儿及九个月的宝宝的发育状况还有营养搭配方面的，这本书都是彩色的，而且质量也好，上面的宝宝也很漂亮，也希望自己可以有一个这样的宝宝！！

2013-10-13 20:51:59

来自qjcdh14**的评论：

这本书真是物超所值，很好，很满意，对于我这样对要孩子还很迷茫的人来说，真的是在合适不过了。之前在书店买过一本，伴随我度过了最美好的孕期，这次我要买来送给我最好的闺蜜，希望她能生一个封面宝宝。

2013-12-30 09:39:54

来自无昵称**的评论：

有关这方面的书很多，简直要看花眼了，这本书买的时候没什么感觉，拿到手后，觉得买得超值的，其他的书只讲某个阶段，而这本书的内容从孕前一年到怀孕十个月，一致追溯到宝宝3岁，很实用的一本书，而且里面内容很丰富，涉及的方面很广、很丰富！值得购买！

2014-07-14 08:43:08

来自无昵称**的评论：

之前在书店看了很多关于孕产的书籍，但是很多书籍都是文字性很强，有点偏专业，我觉得看不进去，所以，一直没有挑选到自己感兴趣的书。这本书内容很全面，而且都是偏生活化的感觉，能够让人仔细看下，里面的插画配图都蛮漂亮的，值得购买

2013-10-22 17:55:09

来自qjcdh14**的评论：

本书内容非常的全面，涵盖了从孕前准备到照顾新生儿的每个时间段，从生理、心理、理论、经验等多个方面向读者提供全面的帮助。为避免孕妇在读书时感到疲劳，书中插入了了大量的图片和表格，尽管本书内容很多，但是阅读时丝毫不会感到疲劳。

2014-05-18 17:28:06