很多育儿问题其实是家长们“制造”出来的，焦虑往往因为观念错误，恐惧大多源于缺乏常识。
虾米妈咪集合多年临床经验和为数百万微博粉丝进行的医学科普，针对0~6岁儿童养育问题，从新生儿护理、常见皮肤问题、母乳喂养、奶粉喂养、辅食添加、睡眠问题、大小便问题、生理发育、敏感期行为习惯等9个方面进行了讲述，对宝宝的饮食营养搭配、日常生活护理、生长发育问题均给出了详细的指导和建议。讲述简明扼要，方法实用，对于每个具体问题，都遵照“是什么”“为什么”“怎么做”“特殊情况”的逻辑来成文，重点方法和提示问题用版块标出，便于查找使用，家长询问频率高的问题附在“妈妈问，虾米妈咪答”版块，与读者亲密分享，是一本真正谈中国人该如何育儿的实用指南。
儿科学泰斗许积德、吴圣楣，中国医师协会儿科医师分会会长朱宗涵等联袂推荐
一本真正符合现代中国新手妈妈心理需求、理解能力、操作能力的实用育儿指南。
数百万父母心中母婴育儿领域的“业界良心”、能够和美国育儿专家斯波克(《斯波克育儿经》作者)、日本育儿专家松田道雄(《育儿百科(定本)》作者)并肩的中国育儿专家。
新浪微博：受家长信赖的儿科医生妈妈，粉丝123万。搜狐：母婴类行业自媒体人人。微信公众平台订阅量名列前茅的母婴类微信创办者。
4年，30多万文字，50多家出版社争相邀约，近1000万网友期盼成书的内容，首次集结精华，呈现给读者。
针对0~6岁儿童养育问题，从日常护理、营养与喂养、生长发育、行为习惯等几个方面进行详细讲述，中国父母会遇到的育儿难题，绝大多数都能在这本书里找到答案。
虾米妈咪，原名余高妍，儿科医生，知名公益科普作者。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。
虾米妈咪是新浪微博上最受家长信赖的儿科医生妈妈(新浪微博ID：@虾米妈咪的微博)，搜狐医疗类行业自媒体人(搜狐自媒体ID：儿科医生虾米妈咪)，知名母婴类微信公众账号创办者(微信公众账号ID：儿科医生妈妈)。
虾米妈咪长期热心于公益科普，为宝宝代言心声，为父母答疑解惑。坚持为《父母世界》《妈妈宝宝》《时尚育儿》等20多家母婴、健康类杂志撰写科普文章，是粉红丝带、世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心母乳喂养指导健康教育基地等多家公益机构青睐的首席科普专家，以亲密理性的育儿方式被众多家长称赞为“中国的松田道雄”。
推荐序一育儿无小事许积德
推荐序二妈妈强则婴童强，婴童强则国家强吴圣楣
推荐序三一本温暖、严谨的育儿科普书朱宗涵
自序愿每个孩子都能健康快乐地成长余高妍
及时章当天使降临
及时次与宝宝见面——新生儿的特殊外貌
及时次与宝宝亲密接触——新生儿的特殊生理
你该知道,医生对新生宝宝做了什么
宝宝驾到，准备好了吗
第二章娇嫩肌肤巧护理
这些疹子不用怕
最困扰父母们的常见皮肤问题——湿疹
让宝宝远离“红屁股”
夏日到，防蚊防晒防痱子
第三章世上好的爱——母乳喂养
母乳喂养是必须捍卫的权利
让宝宝吃得舒服是门技术活
哺乳期妈妈的用药、特殊检查和预防接种
断母乳，有技巧
第四章小细节，大学问——人工喂养和辅食添加
奶粉罐上没写的秘密
辅食添加全攻略
第五章安抚哭闹，夜夜安睡不觉晓
听懂哭闹
全家安睡其实很简单
防患于未然——宝宝的睡眠安全问题
节假日，全家也能享有品质睡眠
第六章解密宝宝的大小便
大便是宝宝健康的晴雨表
宝宝小便中的健康密码
如厕自理——请尊重宝宝自己的时间表
第七章生长发育的秘密
体格生长——别让标准曲线误导了你
乳牙萌出进行时
智能发育——天才宝宝是这样炼成的
第八章其实你不懂宝宝的心
请让宝宝尽情黏你
怕生是宝宝成长的必经阶段
这样做，宝宝吃饭香
坏脾气宝宝安抚法
打人、咬人巧引导
吃手有时是个“好习惯”
听懂1岁宝宝对你说“不”
理解2岁宝宝的执着与对抗
宽容3岁宝宝的叛逆和随性
附录一北上广预防接种计划
附录二常见食物营养成分表
附录三哺乳期和妊娠期常见用药安全一览表
附录四儿童生长参考曲线(CDC2000)
附录五发热的家庭护理细节
湿疹宝宝的饮食指南
婴幼儿湿疹多与饮食有关，纯母乳喂养宝宝、配方奶粉喂养宝宝和辅食添加阶段宝宝，如果发生湿疹，饮食上需要注意的地方各有不同。
纯母乳喂养宝宝湿疹期间的饮食注意事项
纯母乳喂养宝宝如果发生湿疹或过敏反应，应该从以下两方面寻找过敏原因：
1. 生活环境中有无明显易过敏物品，例如花粉、尘螨、蚕丝、羽绒、动物毛发等。
2. 除母乳以外，补充剂中是否含有牛奶成分。
在这里要特别提醒妈妈们，出生后坚持及时口母乳喂养的原则非常重要。不少宝宝出生后不久添加过配方奶粉，这可能会导致宝宝在再次接受牛奶时出现牛奶蛋白过敏。
排除上述原因，如果强烈怀疑湿疹与母乳有关，哺乳妈妈可尝试先暂停食用牛奶及牛奶制品、鸡蛋、海鲜等常见的易过敏食物。若暂停这些易过敏食物后，宝宝的过敏症状有所缓解，则考虑宝宝的湿疹与妈妈食用这些易过敏食物有关；若暂停这些易过敏食物后，宝宝的过敏症状无明显好转，哺乳妈妈尝试暂时只吃米饭和青菜，宝宝的过敏症状有所缓解后，妈妈开始一种一种地恢复食物，每增加1 种食物要观察3 天，若无明显过敏症状，说明这种食物是安全的， 若出现过敏反应，则可大致确定过敏原。确定过敏原后，妈妈停止食用这种食物至少3 个月。
特别提醒：母乳喂养的妈妈们并不是都要暂停食用牛奶等常见的易过敏食物，除非明确宝宝对这种食物过敏。
配方奶粉喂养宝宝湿疹期间的饮食注意事项
宝宝进食普通配方奶粉后，如果出现了湿疹、腹泻、口周发红等情况，考虑存在牛奶过敏可能。可以尝试如下方法确认过敏原因：
1. 先将普通配方奶粉换成氨基酸配方奶粉2 ～4 周，实施观察及诊断性治疗。
2. 若2 周左右无明显效果，请找有经验的医生咨询；若2 周左右有效， 则可诊断为牛奶过敏。
确诊为牛奶过敏后，请继续母乳喂养，或在母乳不够情况下用牛奶蛋白深度水解或氨基酸配方奶粉喂养至少6 个月以上，接着尝试换成牛奶蛋白部分水解配方奶粉喂养3 ～6 个月，再换回普通配方奶粉或牛奶。
特别提醒：在此期间宝宝避免食用牛奶、任何含牛奶的食品和补充剂。
辅食添加阶段宝宝防控湿疹的饮食注意事项
1. 务必出生满6 月龄后再开始添加辅食。
2. 坚持做好宝宝的饮食记录。
3. 每添加1 种新的食物都要至少连续观察3 天，如无明显过敏反应再加1 种新的食物。
4. 尽量使用新鲜的应季食材，不食用未成熟水果，不食用生鲜食物。
5. 避免煎炸, 尽量蒸煮，尽量现做现吃。
6. 宝宝10 月龄前，蔬菜和水果好煮熟后再食用。
7. 避免化学调味料，避免食用腌制食物、刺激性食物、含防腐剂的食物。
8. 少食油腻食物和甜食，少食饼干、饮料等含色素和添加剂的食物。
9. 确定某种食物过敏，可以尝试找与之营养价值相当的不过敏食物替代，避免营养不均衡。
妈妈问，虾米妈咪答
问：现在过敏的食物将来是否能再试吃？
答：现阶段过敏的食物，随着宝宝成长，有一些到一定时期可能就不过敏了，可以考虑再次添加。
具体做法：可疑或者明确过敏的食物先停止食用3 ～ 6 个月，然后从极少的量开始试加，如果没有明显的过敏症状，可以逐渐增加食用的量，循序渐进；一旦出现过敏症状，就立即停止食用，再停止食用3 ～ 6 个月后，重新从极少的量开始尝试。
问：湿疹期间是否需要限制蛋白质食物？
答：不需要停掉所有蛋白质食物，避开明确过敏的和容易过敏的食物即可。
问：羊奶奶粉代替牛奶奶粉能降低过敏症状吗？
答：如果宝宝对牛奶蛋白过敏，即使换成羊奶奶粉也很难解决过敏问题，因为羊奶和牛奶中蛋白质的相似度高达90% 以上。
湿疹宝宝的用药参考
实事求是地说，目前还没有任何一种药物可以根治湿疹。而且，确实很大部分湿疹患儿会随着成长而自行好转。临床数据证明，大约有50% 的湿疹患儿，能在5 岁前有所好转； 80% 左右的湿疹患儿，能在13 岁前有所好转；剩下20% 的患儿，症状和严重程度各不相同，会被湿疹反复纠缠终生，有的还伴有过敏性鼻炎或过敏性哮喘等疾病。因此，面对湿疹，我们能做到的也就是通过日常护理及药物治疗来控制湿疹的症状，尽可能提高生活质量，减少对患儿生长发育的影响。
如何选用药物控制反复不愈的湿疹
首先要保持轻松的心情，寻找并避免过敏原；其次要注意皮肤清洁干爽， 避免抓挠和接触刺激性物质。用药方面主要参照以下内容：
TIPS ：不同严重程度湿疹的不同处理方式
如果局部皮肤破溃，出现渗水、渗血、红肿等情况，要使用激素药膏或抗菌、抗真菌软膏，不能直接使用湿疹膏或润肤霜。
待皮肤完整不渗水后，才可以开始使用湿疹膏。
待皮肤红肿现象好转后，才可以开始使用润肤霜。
如何缓解皮肤瘙痒
药物缓解：药物止痒可以口服抗组胺药物，如氯苯那敏(扑尔敏)或氯雷他定。
扑尔敏属于及时代抗组胺药物，止痒效果较好，但有嗜睡、乏力等不良反应，适合睡前服用；氯雷他定属于第二代抗组胺药物，嗜睡、乏力等不良反应较轻，长效作用，24小时只须服用一次。
物理缓解：除了口服药物外，降低体温也能适当减轻皮肤的瘙痒。
比如降低室内温度，用温凉的水洗浴，用干净、凉爽的纱布或毛巾敷在局部以缓解瘙痒症状。
特别提醒：不要直接使用冰敷，因为冰对皮肤会有一些刺激。
妈妈问，虾米妈咪答
问：湿疹一定会发展为过敏性哮喘吗？
答：不一定。过敏是一组疾病，依据过敏症状，在鼻子出现异常症状的被称为过敏性鼻炎，在支气管出现异常症状的被称为过敏性哮喘，在皮肤出现异常的被称为过敏性皮炎湿疹患者本身属于过敏体质，所以患过敏性哮喘或其他过敏性疾病的几率会高一些，但并不是说湿疹就一定会发展成为过敏性哮喘或其他过敏性疾病。
问：可以口服或者涂抹一些中药吗？
答：中药并不代表着安全。中药成分复杂，受产地、季节等诸多因素影响，生产和炮制过程中存在农药和重金属污染的风险，而且， 即使在正常的用法和用量下，也可能产生除了治疗作用以外的，有害于身体的，甚至难以预期的反应。有些中成药的说明书在毒副作用一栏上书写不详或暂无，实际上可能是尚未深入该项实验研究或暂无该方面的参考文献。
一般不建议口服更不建议注射中药或中成药。如果考虑尝试外用中药涂剂，应在专业医师或药师的指导下使用。涂抹之前先在宝宝耳后或前臂内侧皮肤上涂少量试用，24 小时无过敏反应再使用于患处，使用过程中如出现皮肤红肿或瘙痒加重，应立即停用并咨询专业医师或药师。
育儿说难也真难，说不难也真不难，关键在于是否掌握了正确的育儿知识与方法。本书涵盖了几乎95%的育儿问题，科学通俗，可操作性强，既是准妈妈的准教材，又是年轻妈妈的好帮手。
——著名儿科和儿童保健专家、《小儿内科学》第三版主编许积德
这是一本值得妈妈们一读再读的好书，涵盖新生宝宝的特征、出生阶段的护理保健、世界上伟大的爱——母乳喂养、辅食添加全攻略、宝宝生长发育等多方面知识，是一本的育儿指导书，堪称育儿正典。
——著名儿科和围产医学专家、上海新华医院儿科终身教授吴圣楣
余医生的文字既有儿科医生的科学理性，又有着母亲的温度，每一篇都颇具实用性和操作性。我关注她的微博已久，知道这些文字在几年间被家长们广为推荐、传播，已经在广大家长育儿的过程中得到了应用，我想，这些文字集结成册，一定能让更多家长受益。
——中国妇幼保健协会副会长、中国医师协会儿科医师分会会长朱宗涵
用药攸关性命，需要科学合理。迄今国内就哺乳期用药研究和科普尚少，而大众对该类知识的需求却甚大。很惊喜看到学生高妍在本书中用较翔实的数据、有价值的例子，给哺乳期妈妈们实用的用药指导，值得家长们收藏参照，鼎力推荐！
——上海交通大学医学院副院长、上海交通大学医学院药物研究所所长陈红专
科学育儿是门大学问，如果没有一颗探索、思考、严谨、求真的心，即使专业医师也未必能做得好。学生小余从儿科医生的专业角度，结合自身育儿实践和对数以万计育儿困惑的解答，深入浅出说理论，明明白白讲方法，为广大家长提供了一份科学详尽的育儿实操指南。
——上海新华医院儿科教授、上海市环境与儿童重点实验室副主任颜崇淮
虾米妈咪的这本其实更贴近我们的生活，美国日本的育儿书也可以看，可以学他们的育儿观念，不过我还是觉得具体的育儿措施，还是这本书的更适合自己。
早就在微博上关注了虾米妈咪，一直是她的忠实粉丝，身边很多妈妈都跟我一样一直看她的育儿科普。得知她出书了当然必须要买咯。书做的很精致，内容也很全面，基本囊括了新生儿妈咪需要知道的育儿常识。
手上有三本育儿书,斯波克育儿经,育儿百科,虾米妈咪育儿正典，看过后最好的是虾米妈咪育儿正典，对于新生儿的喂养，接种疫苗，一般儿科常见问题等等都有详细讲解，真的是称得上育儿圣经！斯波克育儿经也值得一看。育儿百科看得出作者很用心编写，但相比之下，逊色了点。
我一个人买了两本，娘家一本自己家一本。这是育儿工具书嘛，现在孩子两个月，孩子的湿疹，还有孩子吃奶问题，奶粉与母乳混合养育的问题，大便的问题等等都有遇到。说的都是正确的，要相信哦。开始大便问题我着急，拉稀吗，但是后来发现确实不用管，虾米妈说的是对的
宝宝出生到现在已经快七个月了，遇到了各种各样的问题，深切感受到自己育儿知识的匮乏，在大橙子家无意中发现了虾米的微博，如获至宝，有时间就去学习，希望这本书能帮助我这个新生妈妈学习到如何护理好我的过敏宝宝?
发热的小朋友伤不起啊，这个点了，我还不敢睡，这一个人在家真是悲剧。幸亏看了《虾米妈咪育儿正典》的发热护理篇，家里也备了体温计，泰诺林、美林等，加上物理降温。不然一个人真的慌死特了。文字部分针对各个时期的护理都非常详细。
【虾米妈咪育儿正典】一个很棒的儿科医生写的育儿书。新浪微博最受家长信赖的儿科医生妈妈告诉你最适合中国人的育儿方法！针对0~6岁儿童，中国父母会遇到的育儿难题，绝大多数都能在这里找到答案，爸妈好帮手。
在当当上买了《虾米妈咪育儿正典》。没看过她微博，但听说过这个人，知道她曾经是个儿科医生，常年在微博上做育儿科普。看了一小半，感觉很不错，以AAP之类的权威机构理论为底子，但讲得更细、更通俗，又综合了网络上大家经常讨论的问题，切合国内实际情况。
关于母乳喂养我一直都有好多疑问，比如没有感觉涨奶，担心奶水不足宝宝吃不饱，宝宝总是喜欢吃一侧的奶不知道该怎么办等等，朋友送了这本虾米妈咪的书给我后，很多问题在书里找到了答案。焦虑什么的真的只是因为无知。。
书刚收到，是朋友看完推荐购买的，翻了翻目录和前几章就觉得这本书真的很棒。从宝宝出生的生理外貌、注意事项，婴幼儿肌肤护理，讲到母乳喂养、辅食添加，以及细致到哄宝宝安睡这样的虽小但实用的问题，还有生长发育方面家长最关心的问题。准备好好学习！
很多妈妈应该和我有同感，好多育儿知识不知道上哪儿系统的学习，等宝宝出了小问题再学习就晚了，平常还有一些虽然不是大问题，宝宝也不闹，可是妈妈也是有些疑惑不知道问谁，这本书不错 不愧经过微博上无数妈妈考验的一本好书 描写很详细
虾米妈妈出书拉！支持，虾米妈妈的喂养知识很丰富，宣传纯母乳喂养至6个月。育儿理念很先进，提倡亲密育儿，尊重孩子的想法。虾米妈妈的微博给读者很大鼓舞，也经常为读者解惑。这次出书，应该是能更系统更全面的归纳知识。
宝宝刚出时我买了定本育儿经，是宝宝边长我边学，不过有点教条，有些用不上。看了虾米妈咪育儿正典，我受益匪浅，有点相见恨晚的感觉。实在是一本不错的书，书中的育儿方式打破了传统的方法，很实用。强烈向准妈妈们推荐这本书！
最近周围好多宝宝得了疱疹性咽峡炎，群里妈妈推荐了虾米妈咪的微博来看，竟让我惊喜地发现虾米妈咪出书了！宝宝还未到六个月，但作为妈妈来说必须未雨绸缪，必须提前为宝宝考虑到所有可能面临的问题。有了这本书我终于可以跟家人好好科普一下了。感谢虾米妈咪！
好开心收到虾米妈咪的签名的大作！！咱们不知不觉认识这么久了，那时候大多的腺样体和鼻窦炎的困扰，你给了我很多的建议和帮助喜欢听你的育儿方法，没有那么多的洋理论，实用，实在！赶紧的，期待你的第二本大作，给大家分享孩子的阅读和绘本吧！
育儿是一条漫长的道路，感谢微博上有像虾米妈咪一样的妈咪给我们最简单，最直接的道路。希望我们的宝宝都能健健康康，快快乐乐。明天是女儿周岁，也是我的生日。觉得女儿是上天赐给我的礼物。在这祝伊伊，健康快乐到永远。爸爸，妈妈永远爱你
之前也买过一些育儿的书，都大同小异，虾米妈咪的书真的更丰富，除了育儿时必须掌握的知识外，还有微博上妈妈们常问的问题整理，每个问题都讲的很细，比如新生儿各种特征、正常与否、母乳喂养知识等等，特别实用。推荐准妈妈和婴幼儿妈妈都在家中备上一本！
非常好、非常靠谱，就像书的介绍说，95%以上的问题都能在里面找到答案。我买了一堆，送给朋友，希望她们也都能学习。特别佩服虾米妈咪，不光是专业知识，而且特别有同理心。育儿一方面是知识，还有更重要的是心态。她给了很多支持，她也特别支持母乳喂养。点赞！
宝贝快十个月了，从宝贝第一次的生病和不舒服让我们紧张不安到现在可以稍微平静对待，历经了很多，虾米妈咪的微博，崔老师的书，百度，育儿宝典，都给了我不少的能量，希望这本育儿宝典，让我学习更多的育儿知识，做个合格的妈咪！
虾米妈咪的微博很早就关注了，从中学到了很多的育儿常识，可作为一名新妈妈，还是有许多的育儿困惑，期待虾米妈可以给予更多的帮助哦~有了新书就可以同院里那么多的新妈妈们一起交流经验，把好书与大家齐分享了~
育儿经》作者）、育儿专家松田道雄（《育儿百科（定本）》作者）并肩的中国育儿专I家。 新浪微2博：受O虾米妈咪育儿正典（随机赠送《新手爸妈必学的第一课》）没有一颗探索、思考、严谨、求2真的心，即使专业医
怀孕的时候就有闺蜜给我推荐虾米妈咪的微博，于是怀孕期间经常用手机刷她的微博，了解了不少有用知识，从一个无知的孕妈慢慢成了个有基本常识的准妈妈，家里人都很认可。现在宝宝出生了，虾米妈咪也出书了，真是特别巧，也特别及时。
宝贝快十个月了，从宝贝第一次的生病和不舒服让我们紧张不安到现在可以稍微平静对待，历经了很多，虾米妈咪的微博，崔老师的书，百度，育儿宝典，都给了我不少的能量，希望能得到这本育儿宝典，让我学习更多的育儿知识，做个合格的妈咪！
有了宝宝之后我和老公买了很多育儿方面的书，遇到问题争执不下的时候也会上网查询相关知识，但是网上的说法不一，让人很不放心。现在好了，经朋友推荐买了虾米妈咪的《育儿正典》，书中的育儿知识特别详细，而且通俗易懂，我和老公都很受用。
一直是虾米妈咪的粉丝，通过学习虾米妈咪的微博获得了很多育儿知识，帮助我从一个忙乱无知的新手妈妈，成长为现在的淡定妈妈，遇到孩子发烧咳嗽感冒便秘腹泻都能从容处理了！感谢您孜孜不倦的帮助新妈妈和科普科学育儿！
帮自己和姐妹们团购育儿书，一直关注虾米妈咪的微博，里面科普的育儿知识清晰实用，提醒大家要尊重科学。 最近她出书啦＜虾米妈咪育儿正典＞，知识点集结起来更方便实用。赶**当在做活动200-50，很划算。打开包装吓一跳，还赠送了纸尿片！
虾米妈咪的这本书买回来没事就翻，家里人也看，一起学习正确科学护理宝宝。看虾米妈咪对新生儿生理、心理、常见问题的细致讲述，我们一家都觉得很受用，对宝宝如何健康生长发育也有了大致的把握。为了宝宝的健康，真心推荐妈妈们购买
一直有关注虾米妈咪的微博和微信，虾米妈咪的文章给我们很有力的帮助，太实用了！《虾米妈咪育儿正典》一出我们办公室的妈妈和准妈妈们就赶紧一起订购了，终于拿到了宝典，大家都爱不释手，简单明了，通俗易懂，我们都觉得是非常实用靠谱的育儿书
