乔布斯曾说：“你的时间有限，请不要为别人而活。”同样，你的时间有限，请不要为杂物而活。我们再也不需要物品填满我们的人生。36岁的作者曾一度被繁琐的生活困扰着，然而他接触到“极简主义”之后，开始对生活有了新的认识，重新定义人人渴望的“幸福”。他说：“我的东西少，但每天都很幸福。”
现代社会所建立的“幸福模板”告诉我们，未来充满未知，因此我们要趁现在拥有，才能获得幸福。然而本书所宣扬的理念与之截然不同。本书介绍了极简主义的生活方式，作者通过实例向读者解释为什么我们需要倡导极简主义的生活方式，并介绍了极简主义生活方式的秘籍，以及极简主义生活方式给我们的生活带来积极的变化，传达了通过简单的生活获取简单的幸福的理念。
将物品减少，可支配的时间会增多，夺回被物品占据的时间，丢掉不必要的杂物，这样我们才有充裕的时间构建幸福人生的蓝图。
只有认真做好家务，过好每天的生活，就会喜欢上自己，内心充满快乐。减少物品后，从日常生活中获得无法比拟的充实感。平平常常地生活，却其乐无穷。
当我们面临着城市的喧嚣和污染，激烈的竞争，忙碌的工作和紧张的生活等压力时，想要将自己从繁杂中解救出来时，不由得会问自己：拥有就是幸福吗？
不！人，其实有更好的选择。这本书所传达的极简主义理念，就是要告诉我们“减物”生活的美妙。从断舍离到极简主义，跟无限制的物欲保持距离，让我们重新开始思考幸福的真谛。
极简主义，就是将物欲减到很少的状态。减少不必要的物欲之后，我们才能看得见幸福，才能得到不被常识而束缚的人生。
勇于丢弃不必要的物品，勇于告别繁琐的生活，你会发现极简主义成就了截然不同的你。你会明白，幸福不是拥有你想要的，而是珍惜你所拥有的。尝试极简主义的生活方式，开始丢弃不必要的物品，你会发现，即便家中空无一物，人也可以感受到幸福。
佐佐木典士
编辑/极简主义者。
毕业于早稻田大学教育学专业，目前供职于wani books出版社。
2010年，开始着手丢弃身边的物品。2014年与创意总编沼畑植树共同开设了“Minimal &ism less is future ”网站。本书是其及时部著作。
程礼礼
毕业于天津理工大学日本语专业，日语翻译。曾参与翻译过《家居设计解剖书》等书。
引文 我们的极简生活………………………………… 017
第1章 极简主义者的诞生源起………………………033
每个人最初都曾是极简主义者…………………………………034
成为极简主义者之前的我的日常………………………………037
成为极简主义者之后的我的日常………………………………039
我丢弃的杂物…………………………………………………040
成为极简主义者的理由…………………………………………043
日本人最初都曾是极简主义者…………………………………045
反向输入的极简主义思想………………………………………046
极简主义者的定义………………………………………………047
极简主义并不是“目的”………………………………………048
终极的极简主义者到底是谁……………………………………049
断舍离、简单生活、游牧式工作模式…………………………050
严重超载的信息量………………………………………………051
人类的信息处理能力仍然停留在5万年前………………………052
我是一台忙得团团转的沉重电脑………………………………053
我们用智能手机可以完成任何工作………………………………054
用来减物的物品……………………………………………………055
分享文化的渗透……………………………………………………056
“杂物”化身为杀人凶器…………………………………………057
第2章 为什么物品变得如此泛滥？………………059
其实你早已得到你想要的…………………………………………060
“习惯”是种毒药…………………………………………………063
人为什么总是喜新厌旧……………………………………………064
为什么少女再也无法满足于玩具戒指……………………………066
如何安慰世界杯失利的本田圭佑…………………………………068
胜利的喜悦只能持续3小时………………………………………069
比尔 盖茨24小时能吃6顿饭吗……………………………………070
价格与喜悦不成正比………………………………………………071
无法预测未来………………………………………………………072
物品愈多，人愈不满足……………………………………………074
“功能性”才是判断物品是否必需的标准………………………077
展现“自我价值”的物品…………………………………………078
每个人都被安装了“孤独”程序…………………………………079
猫和狗的孤独………………………………………………………080
透过别人，看见自己………………………………………………082
人的行为都是为了实现“自我价值”……………………………084
迅速展现自我价值的方法…………………………………………087
通过物品表达内心…………………………………………………088
杂物的逆袭…………………………………………………………090
不要让物品控制你…………………………………………………091
伤害自我价值的物品………………………………………………093
第3章 减物法则大全……………………………………095
55项终极舍弃法则………………………………………………096
15项进阶版减物法则——治愈“减物癖”的药方………………151
第4章 丢掉东西改变我的12件事 …………………166
拥有更多时间………………………………………………………167
享受更好的生活……………………………………………………179
感受自由，获得解放………………………………………………191
不再与他人比较……………………………………………………200
不再害怕他人的目光………………………………………………206
成为行动派…………………………………………………………213
专注度提高，忠于自己……………………………………………219
勤俭节约，环保生活………………………………………………232
身体健康，内心平静………………………………………………237
人际关系发生变化…………………………………………………243
活在当下……………………………………………………………258
懂得感谢……………………………………………………………263
第5章 不是变幸福，而是感受幸福…………………272
丢掉“幸福范本”…………………………………………………273
幸福有一半概率决定于遗传………………………………………274
环境的影响力只有一成……………………………………………275
幸与不幸都会让人习惯……………………………………………276
无法“变”得幸福…………………………………………………277
不是“变”幸福，而是“感受”幸福……………………………278
幸福取决于内心……………………………………………………279
成为极简主义者后的改变…………………………………………280
结语 极繁主义的谢词……………………………………282
我很庆幸自己勇于丢东西。这个决定成就了截然不同的自己。 2.工作不能代表你。银行存款不能代表你。你开的车不能代表你。皮夹里的东西也不能代表你。就连你身上穿的衣服品牌，也跟你毫无关系。
3. 这个世界上所有人一生下来就没有拥有任何物品，所以每一个人刚出生时都是极简主义者。其实，我们是拿自己的自由去交换不必要的杂物。
4. 人的价值并不在于自己拥有的物品数量。物质只能给我们稍纵即逝的幸福，不必要的杂物会从我们身上夺取精力和时间。
5. 减少物品的极简主义者，每天都能感觉神清气爽。即使是现在被物品包围的人，也可以想象这种感觉，那是因为其实每一个人都体验过减少物品后的畅快感。
台湾设计观察作家 吴东龙倾情推荐
“书还没有看完，整个人就不由自主地开始检视并丢弃身边多余的物件，因为太惊人，阅读请慎入。”
很欣赏极简主义的生活，希望看了这本书自己也能有所改变有所提升！
做加法也要会做减法不需要的东西就尽情地转手或者抛弃吧简单的生活这样你就会生活得更幸福
内容很赞，考虑搬家后做到，现在实在很难扔掉东西，虽然已经不怎么买东西，因为是手账入坑者，家里的本子文具已经买了几个大抽屉了，实在是不舍得丢了，哈哈，不过打算都用完了再买。
内容很棒。很赞成作者的话。极简主义让我们发现对我们自己最重要的东西，其他东西其实都可以舍弃不要的。
作者稍微有点点啰嗦，不过书中讲的一些思维方式的内容会让读者一点一点深入的了解极简生活，还介绍了很多开始断舍离的小技巧
封面简洁，很清新！书的内容也好。我觉得读书是为了让生活更好。这本书是符合我对书籍的标准的。读了几页，对极简主义的生活心向往之。
一直很好奇极简主义是什么，于是买了这本书了解了一下。觉得这种生活方式很不错，简单自然，没那么多不必要的烦恼，所以推荐！
这个画面感还不错，有点类似杂志，那喜欢读的人可能会觉得不错，那有一些人可能会觉得这本比较偏理论型，看你是喜欢什么样的风格，这本我是帮朋友买的，我个人觉得还好，他好像很喜欢就对了。
极简主义看过的最好的书，一次性读完，还可以反复读，并且实践起来了，拥有的越少越简单越快乐，做一个极简主义的实践者。书本纸质很好。
单就内容来说，有一定启发，但是没有引起特别大的共鸣，算是对极简主义的主张有所了解了吧，总体而言，没有什么收藏价值，看完也可以舍弃了。一直在当当网买书，从来没让我失望过
本书讲了什么是极简生活，我们为什么总是买买买，怎么减掉我们的物品，以及简单生活后的变化，值得一看。
这本书还不错，浅显易懂。最近很迷极简主义，也照着一步步改变自己，让自己变得更简单。日本人写书会让人觉得很实在，很实用。不空。写的还是不错的。不过跟美国乔舒亚的《极简主义》想比，这本书更注重于生活极简主义，浅显易懂。那本书主要讲极简主义五大价值，相对深奥一点。建议大家买的话两本一起。先看这本，从生活开始改变，后来再参照那本书，追寻更有意义的生活。除此之外，日本的大师写的《浮躁世间 静心度日》也很不错，推崇禅生活方式。也是乔布斯所喜欢的生活方式。
2017开启新生活，这本书非常减压，看后迸发了许多灵感，在践行了1年左右的断舍离后开始追求极简生活，幸福不在于拥有什么，而在于内心的平静，非常值得一读~
极简生活，以前曾经思考过的，恰好与这本书，看看。其实人的需求是很简单的，可是我们往往不厌其烦的给自己增添不必要的负担，倒使得生活毫无幸福可言。
断舍离，极简生活这样的概念近年很风靡。我想人们在关注物品的数量和顺序时，并不仅仅在关注物品本身，空间本身。他们同时在隐隐在追寻内心的秩序，生活的重心。
书很好，感觉真的会因为这本书改变现在的生活状态。哈哈，虽然还没看完。书中传达的新理念我已经推荐给朋友们了，极简主义在繁芜的都市生活中是一股清流~不过，下次能不能等我买的时候降价啊！！！
一直很想知道佐佐木典士是怎么一步一步做到让自己如此简单。看过《断舍离》后再看这本实际操作的，给自己很多启发。希望有志于简单主义的朋友也能看到这本书！里面也有一些配图，看上去真就是行云流水一般的畅快！
看完这本书想要尝试极简主义的生活方式，丢弃不必要的物品了。以前买东西是为了满足付钱那一瞬间的快感，结果买了不少不用的东西。以后要少买不需要的东西，把挑选东西的时间用来做些有意义的事情。
真正了解极简主义并贯穿到生活当中并不容易，慢慢来
可能我真的不太适合阅读这类书籍，虽然觉得简单生活很棒，但是作者的有些观点感觉没有什么深度。前天买，昨天收到，物流很快，满二百减一百这个活动太给力了！支持当当，买书只认当当。
很清晰明了地介绍了作者成为极简主义之后发生的变化，全书没有洗脑式地告诉读者极简主义是如何棒，只是告诉我们要丢掉不必要的东西。整本书看来很平和有趣，会让人忍不住思考。
极简生活，其实就是人如何放下包袱，给自己减负。道理很浅显，就是放弃自己的过多的物欲，摒弃诱惑，满足基本生活就好。让简单的人快乐起来。从自己做起，每天减少一样不必要东西。
很喜欢极简主义的概念和作风。我们现在的人都是享乐主义，头脑中只有买，买，买～看了这书后，多多少少有点触动，准备把家里尽量极简～简单生活～
觉得很好，山下英子的书中对如何使用空间从衣食住行等等各个方面来分析，从物品的功能使用上来逐步理解物品和空间的关系，让你明白断舍离并不是简单的只丢弃物品，而是怎样物尽其用，少而精，让物品功能和空间的使用率合二为一，达到最好的效果。
