《人体使用手册：中老年版》书评-杂志之家

内容简介

“多数慢性病，是我们错用了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。”

每一个读过《人体使用手册》的人可能都会被上段话深深打动。它重重撞击我们原有的生活观念，让我们认真反思自己的生活方式，并积极寻找适合自己的养生方法。

转眼，《人体使用手册》已出版9年了。这本书因为电子版、内地版、台湾版、盗版及跟风现象，已经算是家喻户晓。大浪淘沙，许多当初跟风搭便车的伪劣“养生书”及“养生专家”也已成为过眼云烟。而《人体使用手册》由于所倡导的保健方式不费金钱，又行之有效，是以通俗易懂的道理改变现代人的健康观念，所以它至今仍在两岸图书榜上长销不衰，成为亚洲及时健康书品牌，是保健养生类图书当之无愧的领头羊。

值《人体使用手册》累计销量突破300万册之际，考虑到中老年人的阅读习惯，我们特别推出《人体使用手册：中老年版》——从内容上，增加了中老年常见病篇；从装帧上，改良了行距和字号，大字版更护眼。希望这本书能够给更多的朋友和家庭带来健康快乐的人生。

编辑推荐

亚洲健康品牌，300万册畅销书《人体使用手册》纪念装，一本靠口碑与实效畅销9年的身体使用经典；

中老年人一定要知道的身体使用真相，养生的方法唯有简单才能够长期坚持；

高成本医疗时代，送给父母的健康礼物；

大字版更护眼！特别增加中老年常见病篇。

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作者简介

吴清忠

著名养生专家；台湾从事人工智能研究和开发的专家。曾在台湾工业技术研究院从事机器人研究，在台湾生产力中心推动台湾的工业自动化发展，也曾多年在大型企业任高管职务。

多年以前，由于工作过于忙碌导致健康发生问题，因此与中医结缘。中医不仅让他重拾健康，也使他被这种神妙而有趣的科学所吸引。从此淡出职场，专心研究中医养生及相关仪器的开发。2002年他完成《人体使用手册》，草稿在网上广泛流传；2005年，修订本在中国台湾和大陆分别出版，成为中国年度最畅销图书，引领中医保健图书的出版热潮；2008年，他写成续集《人体复原工程》，成为“一式三招”的修习指南，同样畅销大中华地区至今；2013年，他献给亿万父母亲子共读《人体使用手册：亲子漫画版》，希望在培养孩子的阶段，就引导他们养成良好的生活习惯和脾气性格，减少孩子一些未来的病。2014年，他写成《人体使用手册3：养生的逻辑》，阐述慢性病医学概念及疗愈的根本之道，致力于推动中医科学化发展。

吴清忠说：“我在50岁时从企业高管转行研究中医养生，整个人生分成了两个不同的上半场和下半场。觉得自己非常幸运和幸福。无限感恩！”

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给中老年读者的养生建议

正确地认识现有医疗环境

年过60 岁之后，周围的朋友一个一个开始出现各种各样的疾病。有些朋友处置得宜，虽然有病还是能一点一点地克服，愈老愈健康。有些朋友处置不当，病情迅速恶化，很快就走到人生的终点。人的一生中，总在不断地做抉择，60 岁之后，在健康方面的抉择显得非常重要，一不小心就做了事关生死的抉择。这些抉择都不是偶然更不是运气，而是与每个人平时建立的健康观念和知识息息相关。健康观念正确的人，自然做了正确的抉择。相对的健康观念不正确的人，就做了错误的抉择。

首先要正确地认识现有的医疗环境，虽然现在医院的外观比一百年前的医院进步很多。到处充斥着计算机控制的先进仪器和设备，这样的外表只能说明电子和计算机技术在过去这段时间有很大的进步，并不意味着医学技术也有很大的进步。过去一百年，医学在外科手术、传染病的防治、急救技术等方面确实有非常大的进步。但是在慢性病方面，一百年前无法痊愈的慢性病，今天多数仍然缺乏痊愈技术。实际上过去一百年来，慢性病医学没有多大进展。

医学上仍然缺乏痊愈技术的慢性病，说明今天的医学科技还不理解这些疾病的成因和病理。当前医学认定的可能原因及病理很可能是错误的。如果医学上找到真正的病理，这些病的痊愈技术必然会被发展出来。

如果你的医生依照医学上公认是正确的病理给你提供建议，实际上它可能根本是错误的。遵循这种医生指示的治疗，其结果是对身体有益无害，或者根本是火上添油？这个问题只有等到未来发展出真的治疗技术之后，才能得到正确的解答。

其次，今天的医疗系统是个商业体系，虽然不能说所有的医疗机构都以营利为目的，但是营利仍然是医疗系统非常重要的考虑。包括支持大多数医疗研究的药厂，以及负责治病的医院，创造较大的营收仍然是他们很重要的经营指标。医生们在这样的环境下给病人的建议，病人很难判断这些建议是真的为病人好，还是他们在利益考虑下的建议。

从药厂的利益着想，所有慢性病好永远都不要痊愈。病人从被检查出有某种慢性病的及时天开始吃药，吃到人生结束为止。这是今天大多数慢性病的标准模式，但是这种模式，不一定是治病的必要模式，只是药厂实现了他们的理想而已。

基于上述这些原因，在这个医学信息混乱的年代，“盲目地相信医生”可能不一定是明智的。多方学习各种不同观点的健康知识，通过自己的实际体验，找出真正对自己有益的健康概念，可能是好的方法。在自己真正需要做抉择时，能作出正确的决定。这是我学习中医的初衷，经过多年的实践，自己及周围的亲人朋友的健康都大幅改善，显然当初的抉择是正确的。

大道至

媒体评论

部分荣誉：

入选“新中国60年影响力的600本书”

已售出日、韩、俄等多国版权

这确实是一本值得推荐给亲朋好友的保健书，也是能令个人生命受用的礼物书。有人称，它的诞生，将引导我们走出生活误区，将掀起一场养生方式大革命。

——《南方都市报》

本书之长在于把中医的系统论比为互联网系统。作者把人体当做一个充满智慧的机体，与中医养生保健理论联系起来。文笔通俗简洁，生动地将原本枯燥乏味的中医学知识翻译成了现代人容易接受的形式，同时也加入了原先在中医书中很少体现的减肥瘦身及现代慢性病调理的内容。

——新浪网“新浪读书”

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网友评论(不代表本站观点)

来自twh811**的评论：

很不错的书籍，通俗易懂

2017-11-18 16:33:24

来自无昵称**的评论：

书籍是正版的，我很满意！物流很快的，商品外包装很严实的，在快递过程中丝毫没有损坏，对于爱书的我来说很开心的！此次购物超级成功

2017-08-08 12:38:00

来自无昵称**的评论：

不错，好评！

2017-11-11 23:04:26

来自无昵称**的评论：

非常好非常好的书

2017-07-05 16:15:24

来自匿名用**的评论：

包装不错，非常满意，很喜欢，慢慢看

2017-07-06 09:54:27

来自无昵称**的评论：

书很好！！

2017-07-07 14:17:28

来自无昵称**的评论：

包装完好，物流很快！

2017-07-07 14:20:34

来自无昵称**的评论：

包装完好，物流很快！

2017-07-07 14:28:10

来自无昵称**的评论：

书很好！！

2017-07-07 14:40:31

来自无昵称**的评论：

纸张很好！

2017-07-07 14:43:58

来自无昵称**的评论：

书很好！！

2017-07-07 14:44:22

来自无昵称**的评论：

书很好！！

2017-07-07 14:45:30

来自无昵称**的评论：

纸张很好！

2017-07-07 14:47:35

来自无昵称**的评论：

纸张很好！

2017-07-07 14:56:54

来自无昵称**的评论：

纸张很好！

2017-07-07 15:01:21

来自无昵称**的评论：

包装完好，物流很快！

2017-07-07 15:12:08

来自清***9(**的评论：

研究研究中医，中医博大精深

2017-07-20 19:22:09

来自almb**的评论：

非常满意。

2017-09-04 14:09:19

来自无昵称**的评论：

家里老人喜欢。

2017-09-15 10:28:21

来自将一切**的评论：

排版不错，印刷精美，纸质较好，内容翔实，可读性可买性较高。

2017-10-07 20:14:54

来自emilyho**的评论：

很喜欢的好书，实用有效，买了很多册了

2017-10-23 08:47:16

来自无昵称**的评论：

给父亲买的，健康是一生的财富。

2017-10-29 06:57:12

来自无昵称**的评论：

给家人买的，在家没事可以按书上内容自己按摩，天天坚持，肯定有效果。可以自己按情况做一些调整，减轻病情。

2017-11-05 11:29:07

来自无昵称**的评论：

买给父亲的，反馈说很实用！文字描述清晰易懂，给好评！

2015-11-02 11:50:43

来自无昵称**的评论：

为爸妈买的，感觉还行，还没有使用，应该还不错，书纸张质量一般，

2016-04-09 11:39:32

来自无昵称**的评论：

第二次购买了，很好的一本书。比喻形象，通俗易懂。转变观念，远离慢性病。可惜书有几页脱胶掉出来了。

2015-12-06 19:23:31

来自无昵称**的评论：

第二次购买了，很好的的一套书，在现今病多难就医的情况下，做好自我保健是最好的健康投资。值得购买！

2016-03-20 11:37:29

来自匿名用**的评论：

书还不错！给家人用的。当当服务一直都很好！谢谢！

2017-02-23 16:53:09

来自匿名用**的评论：

这书不错，让你对身体和疾病的成因有新的认识。

2017-03-13 17:53:19

来自无昵称**的评论：

不愧是畅销了9年的书，再次拜读，收获多多，第二次购买送给爸妈的中老年版，比先前的版本字大，更通俗易懂。很好的一本书！

2015-11-03 15:45:50

来自zylldu**的评论：

这本书质量很好，以前从来不去评价，不知道浪费多少积分，自从当当积分可以换礼品的时候，才知道积分的重要。当你看到这个评论的时候说明我对这个商品还是满意的。

2016-12-11 20:16:31