《名师出高图·游泳入门到精通》书评-杂志之家

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内容简介

游泳是一项全身性运动，不仅能提高心肺功能，还能使全身绝大部分的肌肉得到锻炼，好处多不胜数。虽然游泳能力并非与生俱来，但只要通过科学、有效的指导，"旱鸭子"也一定能掌握游泳技巧和要领。

编辑推荐

游泳不仅能提高心肺功能，还能使全身绝大部分的肌肉得到锻炼。没有年龄限制的游泳运动可以改善人体机能、提高身体素质、增强人体抵抗力、健美塑身、释放精神压力、培养坚强意志品质，好处多不胜数。

1.同等时间、同等强度下，水中运动消耗的热量要比陆地运动大得多。

2.在水的浮力下，人体骨骼可以得到充分放松，人体得到充分舒展。

3.水的强大阻力足以使背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉得到很好的锻炼。

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

还行，不够详细

2015-08-04 18:43:43

来自无昵称**的评论：

东西好，服务好，性价比高！

2015-10-09 16:26:46

来自无昵称**的评论：

内容很详细，通俗易懂。

2015-10-17 11:32:27

来自无昵称**的评论：

不错

2016-03-14 19:36:58

来自无昵称**的评论：

好评

2016-03-28 23:57:54

来自倔强的**的评论：

很好

2016-04-30 21:11:54

来自严小球**的评论：

很好

2016-05-25 12:49:22

来自fenmi**的评论：

还行

2016-06-22 10:30:46

来自无昵称**的评论：

不错

2016-08-09 11:31:23

来自无昵称**的评论：

商品很不错，物超所值。

2016-09-27 13:44:04

来自无昵称**的评论：

看一下，学习好的游泳方法。

2016-12-15 10:47:26

来自匿名用**的评论：

书不错，看后能有收获。

2017-01-25 11:59:31

来自小***(**的评论：

很棒的书，喜欢！

2017-07-09 21:12:42

来自无昵称**的评论：

物流速度快，包装完好，书的内容我非常喜欢，多读书，读好书！

2016-07-25 21:47:07

来自绝版小**的评论：

游泳池里终于没那么多人了，到了学游泳的时候啦

2015-09-21 09:18:50

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