01 “你什么都不知道！”

“你们在说什么呢？”

走廊里传来我们14 岁女儿的问题，她一直在走廊里徘徊，听着我们谈论这本书的大纲。她把头从拐角探出来，我再次感叹：她已经长这么大了。这些天我一直在想——或者用她的方式来说，在哀悼——这一切都发生得太快了。

“我们在讨论父母能否理解自家青春期的孩子。”

跟出现时一样快，女儿的头马上消失了，从她回房间的路上传来她小声的嘲弄。

因为那些刺耳的话——“你不明白。”“你不会懂的。”“你根本什么不知道，妈妈。”(一声叹息)——以前我也听到过，我不会幼稚到相信她会觉得我们理解她。我跟着她走过去，说服自己现在所做的一切都是为了调研，问她：“你的朋友们也是那么觉得吗？”

她满含深意地看了我一眼：你在开玩笑么，妈妈？然后答道：“嗯，对。都这样。”

我无法描述她语调的变化，但是她说话时语气沉重得几乎令我发笑。当然，如果我笑出来就糟糕了。所以我嘟囔了一句：“嗯，果然如此。”然后回到电脑旁。

都这样。虽然十几岁的女孩比较喜欢夸大其词，但这种情况下我却相信她说的话。十几岁的孩子和父母彼此不理解是很普遍的现象，这种情况不受社会经济地位、种族和性别的影响。青少年觉得自己在一些方面不被父母理解，有的孩子甚至认为在每件事上都如此。

一些父母试图忽视或者否认这一点，把它归结为“中二病”(我当然明白，难道我不是从一个孩子过来的吗)。他们要么变得恼火，要么对此麻木(你什么都不跟我说，我怎么能理解你)，因为这样做更容易。

毕竟，作为抚养青春期孩子的父母，最普遍的两个感受就是挫折和恐惧。然而，解决这个问题的决心能推动你行动起来并为之而努力，让我们从研究这种隔阂与青少年大脑变化之间的关系开始。通过阅读本书，我们希望你能对孩子产生理解，成为明智的父母。

生物基础课

为了开发孩子的早期潜能，父母每年会花费无数的时间和金钱。学习卡片、阅读计划、智能玩具和强化班都保障能让孩子更聪明、更健康、更幸福。甚至对一些父母来说，如何给孩子买适合的玩具、书籍以及如何提供正确的机会，都成了一种困扰。

为什么家长这么关注孩子从出生到3 岁这个年龄段呢？因为我们知道，且大量的科学研究也已证实，一个孩子的早期教育是非常重要的。我们称这一阶段为“形成期”，在这个阶段所发生的一切都将显著影响孩子的成长。

就在不久前，科学家们还在相信随着孩子年龄的增长，那些能够对孩子形成重大影响的机能就会逐渐消失。然而，过去20 年的研究显示，青春期是孩子发生重大神经变化第二个时期，可能造成巨大的影响。

在青春期，大脑形成了科学家所说的高度神经可塑性。这里的可塑性是指，在受到周围环境刺激的时候，大脑拥有强大的自我重组和调整能力，可以形成新的通路，删减旧的联结，甚至能使人从受伤或者疾病中康复。大脑在青春期有着令人难以置信的可塑性，这对你和你家孩子来说都是一个难得的机会。

其实青春期都是这样开始的：孩子们觉得不被理解，因为父母希望他们还跟以前一样，但是青春期就是一个充满变化的时期。如果你知道孩子的大脑在发生显著而重大的改变，就更能理解他们那段日子的兴奋、失落和困惑。照顾青春期的孩子是一个不断改变的过程，有时候令人精疲力竭。当孩子进入青春期之后，比起说服自己得马上全副武装进入这个重要阶段，认为“我的任务就要完成了”要容易得多。只有当你意识到青春期孩子的大脑非常敏感时，才能开始跨越你们之间理解的鸿沟。

神经重组是从大脑后部到前部，以一种相对系统的方式发生的。实际上，这意味着特定的大脑结构在不同时期进行重建，有的部分花费的重组时间会远远超过其他部分。当这些大规模的改变发生时，你可以动用耐心和洞察力去理解变化中的孩子。我知道这很不容易，但也不是不可能的。

在平衡力、协调力和感官处理区域之后，青少年大脑首先重建和发育的部分之一，就是大脑的情感中心——大脑边缘系统。青春期的孩子兴奋的时候会更兴奋，难过的时候也会更难过。在某种程度上，这是因为他们大脑中控制情绪的结构正在经历着重要改造。麻烦的是，负责管理情绪的边缘系统在青春期先被高度唤醒，而大脑的控制中心，尤其是前额叶，却成熟得最晚。脑前额叶管理执行功能，它的任务是预见、计划、判断、做决定和自我调节。如此看来，孩子需要应对的有点儿像杂乱无章的洗衣单，不是吗？

想象一下，如果青少年大脑的情感中心非常活跃，但是他们的执行功能却时常“掉线”(也许掉线的时间比在线的时间还长)，可能他们了解自己都很困难，你会不会因此而理解他们？我想你会的。

在阅读本书之前，你大概发现家里的青少年有时也能做出良好的判断和明智的决策，然后你就觉得，如果他/ 她再努把力就能做得更好。但其实没那么简单，搭建理解的桥梁也需要你的更多努力。不过有个好消息，由于青春期孩子的可塑性，一切都是有可能的。你做好准备去了解如何融入这个过程了吗？

心理基础课

下面是一些帮助你家青春期的孩子度过这段塑造期的方法。

参与。孩子的青春期令很多父母恐惧、挫败，置身事外可能会感觉轻松、安全一点儿。但这样一来你对孩子就没有什么影响力，就算有，影响力也很小。我们经常看到这种情况，父母有一段时间不怎么管孩子，然后突然开始插手，要求孩子改变。不难想象这么做基本上不会有效果。如果你想要塑造孩子的大脑，必须勇敢、坚持不懈地参与其中。

观察。一个好的建筑师不会一到工地上就开始乱指挥，而是会四下转转，注意一下哪已经开始施工了，哪还没有，然后跟设计图进行对比。同理，你就好比一个建筑师，职责就是帮你的孩子塑造未来。因此，你要做一个认真的观察者，注意倾听孩子的话语，留心什么会让他们笑、哭或者生气。简而言之，耐心做孩子内心世界的观察者。

询问、倾听和尊重(好按照这个顺序排列)。有时候你就是无法理解这些孩子，但可以谦虚地向他们求助。在询问他们的时候，你一定要认真倾听，避免插入你的想法和建议，你总会有机会表达的。如果你们的沟通很顺畅，就继续问一些问题，引导出他们内心的想法和感受。，你要重复一下孩子所说的话，以表示你对他们的尊重并且你听懂了。这种简短、有重点的交流，对于青春期的孩子非常有效。不要让每次对话都变成一次说教，经常性的简短对话对青少年的影响更大。

记住和回想。一方面是要记住孩子告诉过你的事，过几天再问他/她一下这个事，让孩子知道你把这件事放在心上了。另一方面，回想一下你自己的青春期，你可能也在那个阶段感到过困惑、做过愚蠢的决定或过于情绪化，努力从这一点理解孩子。如果你觉得自己在青春期没有任何问题，可以问问你的父母，他们会很乐意纠正你的想法。记住孩子跟你说的话以及回想过去体现了你的同理心，努力理解孩子能帮助你做出正确的决定。

不要轻视，要同情。如果你女儿因为额头上长了一颗青春痘在卫生间里哭，请不要不屑一顾地说：“没事的，每个人都会长青春痘。”儿子身高不理想，女儿跟朋友闹情绪……这些问题对青春期的孩子来说真的很重要。最能表现你理解他们的办法是用一些肯定句：“我明白这对你有多难。”“那的确很令人沮丧。”或者就很简单地回应一句：“是这样。”跨越理解鸿沟最快的办法，是说服孩子那些感觉并不重要，他们应该克服一些困难，或者你有办法帮他们地处理这个情况。要记住，青春期的孩子很多时候也无法理解自己，所以他们可能无法想象别人能够理解他们。想要证明你理解他们，好的办法不是帮他们解决问题，而是表达你对他们的同情。你可以回想一下自己感情波动的时候(比如害怕、生气、被否定)，共情是跟孩子建立好亲密关系的神奇方法，能够帮助他们理清头脑中的情感和逻辑。