你的孩子见到陌生人紧张不说话？
常因为一点小事就不高兴、发脾气？
过于在意别人的看法，有主义倾向？
总是拒绝新事物、新尝试？
很难融入小伙伴？
……
这些看似毫不相干的表现，其实来自同一根源――童年焦虑。童年焦虑，并不是一小部分孩子身上才特有的标签，而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时，都会出现的本能状态：紧张、担心、害羞、烦躁……
美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯科恩(著有亲子畅销书《游戏力》)，总结数十年临床儿童心理治疗经验，给出了一套专业、可行、有效的解决方案，帮助孩子(尤其是1-12岁的孩子)摆脱童年焦虑的困扰――
了解孩子焦虑时大脑的工作状态，并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。
了解孩子焦虑时身体各部分的反应，帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。
既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧，也不任由孩子一味放弃而逃避挑战，而是在情绪的“临界点”上，充分接纳孩子后，轻轻地推动孩子继续向前。
书中百余个真实案例和解决方案，再次展现了游戏的魔力。游戏，是孩子的语言，它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声，更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。
在与女儿相伴相处的路上，我总是在需要答案的路口，遇见《游戏力》。
开始读《游戏力》的时候也刚开始做妈妈，读到“每个宝宝生来都带着一只空杯子，而父母的责任就是要不断往这个杯子里填满爱与亲密”，深以为然。“蓄杯”的概念，成为我得到过的好的育儿指导，指引我接纳孩子，持续传递爱和建立安全感。
一向认为，在“接纳”这个部分我做得不错。女儿生性内向、敏感、慢热。我从不强迫她与人打招呼；我厚着脸皮，在舞蹈教室的地板上坐了一个月，直到她能够一个人上课；幼儿园或者兴趣班的演出，我陪她经历过不止一次的临阵脱逃……但是，随着她渐渐长大，有时候会觉得，仅仅是接纳，似乎并不够。
比如，她要求：“我只去上舞蹈课，但是我不参加演出。”可是，在看其他小朋友演出的时候，我分明看见她眼睛里的热切。再比如，幼儿园里，她也想回答问题，但总是因为犹豫而被别人抢了先，或者因为声音小干脆被老师忽略，我觉得她也时有失落。
我还能够给女儿更多的帮助吗？她的人生还那么长，我应该一直陪她“做观众”，还是偶尔也该推她去“演出”？
在这个纠结的当口，我又读到《游戏力2》。“轻推――帮孩子战胜童年焦虑”，光是这个副标题就令我雀跃。于是，一边读书，一边重新整理我与女儿相处的方式和方法，比如：
女儿心中，是安然享受自己的谨慎内向，还是也藏着对新体验的向往？
我的“接纳”，是不是也时而成为“不愿意改变”的借口？
在很多个“前进OR后退”的临界点上，推她向前会让她更恐惧还是能帮她重获勇气？容她后退算是接纳还是逃避？
怎样的“推”才不会丧失爱意？如何“陪”也同时传递力量？
在焦虑已经成为一种时代病的今天，“童年焦虑”是个更大，也更有现实意义的题目。当孩子的世界从家庭延展到幼儿园、学校和社会；当他需要处理的关系从亲子扩大到朋友、同学、师生，以及不同圈子里的其他孩子和成人；当他接收到的信息，不管他是否愿意，都从四面八方扑来……不同的孩子会有不同的反应。也许慌张，也许愤怒，也许转身躲起来，也许假装无所谓但其实内心深藏着恐惧……更别说，我们这些大人，也时时在与各种焦虑和不安全感纠结缠斗。这样的时候，或许都希望被一只手轻轻地拉起来，都希望能听见一个声音说――“我知道你感受，来，我陪着你往前走。”
我觉得，在《游戏力》学到了如何做一个充满爱和安全感的怀抱，《游戏力2》则带我继续往前，修炼成为孩子需要的那只手和那个声音。
而且，其实我们也能成为带领自己的那只手和那个声音。
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新版《游戏力》――笑声，激活孩子天性中的合作与勇气
《天天游戏力》――游戏力实操指南，让父母瞬间变身游戏创意达人，用简单有趣的亲子游戏方案，让孩子笑着起床、穿衣服、刷牙、吃药、去幼儿园，笑着面对嫉妒、害怕、黏人、争吵、诱惑。
劳伦斯科恩(Lawrence J. Cohen，Ph.D.)，美国临床心理学家、儿童(及成人)游戏治疗师、亲子关系专家、作家。
畅销书《游戏力》获美国国家亲子出版奖金奖，被翻译成多种语言，全球销售
常年开办面对父母、教师和早教专业人员的游戏力工作坊
以心理咨询师和游戏治疗师身份，在学校、社区进行育儿、婚姻、家庭主题演讲
定期为美国教育出版学会金灯奖杂志《小尼克家庭》及《波士顿环球报》等刊物撰写专栏
译者序
前 言 欢迎加入有惊无险、刺激好玩的旅程！
第1章 童年焦虑与大脑安全系统
焦虑面面观 焦虑者，担负着人类生存的另一半责任
焦虑者的大脑工作模式 每个孩子都曾面对焦虑
第2章 共心共情，养育自信
共情，不可或缺的及时步 冷静的“第二只小鸡”
为什么“道理”和“劝解”无法奏效？ 除了被接纳之外，孩子还需要什么？
第3章 放松与打闹游戏
从身体感受出发，识别和缓解焦虑译者序
前 言 欢迎加入有惊无险、刺激好玩的旅程！
第1章 童年焦虑与大脑安全系统
焦虑面面观 焦虑者，担负着人类生存的另一半责任
焦虑者的大脑工作模式 每个孩子都曾面对焦虑
第2章 共心共情，养育自信
共情，不可或缺的及时步 冷静的“第二只小鸡”
为什么“道理”和“劝解”无法奏效？ 除了被接纳之外，孩子还需要什么？
第3章 放松与打闹游戏
从身体感受出发，识别和缓解焦虑
制作孩子自己的“恐惧测量计” 焦虑的孩子会本能地抵触放松
第4章 临界点――进与退的抉择
临界点，战胜焦虑的心理地点 面对恐惧的四种反应：逃避、失控、紧绷、面对
临界点上的轻推，战胜焦虑的关键 少说，多玩
第5章 情绪的释放与克制
释放与克制的辩论 “情绪火焰”的组成元素
焦虑的根源，是对情绪的抗拒 欢迎所有的情绪，绝不是妥协和纵容
第6章 挑战焦虑性思维
形形色色的焦虑性思维
与孩子争辩事实的陷阱 战胜焦虑性思维的5种武器
第7章 9种常见的童年焦虑
依恋与分离 社交焦虑 床下的怪物
生活中的危险 创伤性恐惧 刻板
过度取悦他人 生与死 烦恼汤
第8章 重拾快乐
“紧张”的反义词，并不是“不紧张” 过多的批评和提醒，会令孩子持续紧张
为人父母，谁不担心 游戏力的十大原则
担心和焦虑，就像看不见的风暴，正在袭击越来越多的孩子，而本书将帮助他们从中成功地走出来。你将读到的，是在困境中思考与实践的结晶，不要犹豫，翻开这本书，把这些结晶纳为己有吧。帮助你和你的家庭摆脱困扰、重获安宁与快乐的方法，只有几页之遥。
――丹尼尔 西格尔(心理学家、神经学家、《全脑教养法》作者)
担心和焦虑，就像看不见的风暴，正在袭击越来越多的孩子，而本书将帮助他们从中成功地走出来。你将读到的，是在困境中思考与实践的结晶，不要犹豫，翻开这本书，把这些结晶纳为己有吧。帮助你和你的家庭摆脱困扰、重获安宁与快乐的方法，只有几页之遥。
――丹尼尔 西格尔(心理学家、神经学家、《全脑教养法》作者)
内容比较丰富，看起来很专业，就是纸张用得不够好。看了这本书，决定把孩子由“学霸”转向“玩霸”方向调整。孩子的成长，妈妈的修行，好妈妈成长在路上。建议两本游戏力都有买啊
跟《游戏力》1的外观一致，略薄了一些。受第一本书的影响，带闺女基本没什么困惑。看似轻松的育儿方式，背后有强大的理论基础做支撑。翻译的特别流畅，不像有的外国人写的书，内容虽好看起来特别晦涩。上一本书就推荐给了身边的很多朋友，反响都不错。
以前不觉得孩子犹豫不决、在很多时候退缩不前等行为是焦虑，自己心理也很着急。看了这本书才知道是“童年焦虑”，要好好学习，重新认识孩子的一些行为。
让我们知道为什么，才能帮助我们和孩子更好地相处，也让孩子的童年，不要有那么多无助。强力推荐。
买了游戏力一，所以一并买了这个游戏力二。虽然还没有看，但是觉得这个游戏对小朋友的发展至关重要。不是有一句话，叫做寓教于乐嘛。这四个字说起来很简单，但是运用于实践中，还真不是一件容易的事情。
很赞同游戏力心态教育和引导孩子，在游戏里和孩子共同成长，帮助孩子克服成长中的问题。
爱玩是孩子的天性，让孩子在玩中更好地建立亲子关系，促进孩子更好的学习和成长，家长也要学习是很有必要的，此书值得看看
在焦虑已经成为一种时代病的今天，“童年焦虑”是个更大，也更有现实意义的题目。当孩子的世界从家庭延展到幼儿园、学校和社会；当他需要处理的关系从亲子扩大到朋友、同学、师生，以及不同圈子里的其他孩子和成人；当他接收到的信息，不管他是否愿意，都从四面八方扑来……不同的孩子会有不同的反应。希望读了之后能给我一些启迪，帮助孩子处理焦虑问题。
这本书必须五星好评，孩子三岁才买这本书来看感觉如果能够更早一些看到就好了。孩子在平时特别抵触的事，用游戏的办法解决确实比别的办法好很多
很喜欢当当买书，书很全，优惠力度也很大，主要书是正版，发货快，包装好，很给力，现在是钻石会员了，也一直在当当买书，很好很不错，以后还会来买的，打算开个实体绘本馆，希望买到更多的好书。最近特别喜欢这本书。。。还没有看这本书
因朋友的推荐，选择《游戏力II》来读，纠正了我的一些错误观点，的确是一本非常实用和便于理解的好书。一直认为自家孩子不存在焦虑，或许不需要在克服焦虑方面花太多的气力。带着些许的困惑读完《游戏力II》，第一点收获是：焦虑其实无处不在。诚如书中所说：“成人总以为童年就应该充满快乐和幸福，然而我们搞错了，真正的童年是各种元素的混合，不仅有好奇、兴奋和幻想，而且还有恐惧、愤怒和悲伤。”从性格上来说，敏感的孩子焦虑更多些，面对变化和陌生事物，孩子都会有手足无措、犹豫不绝的时候。即使是作为家长的我们，一样也会面临焦虑。通过读此书，我能够更加…
这是迄今为止我读到的一本最实用最有效帮助父母解决孩子成长过程中很多棘手问题，实现孩子走出困惑健康成长的书！感谢让我遇见你！成年人多读读这本书也很有裨益！
买了两套了，第二本还没看。很赞同游戏力心态教育和引导孩子，在游戏里和孩子共同成长，增进感情，帮助孩子克服一个个成长中的问题，战胜焦虑。
我是《游戏力》的忠实读者，对于亲子关系理解和对孩子内在情绪的感受都是从书中学到的，受益很多。《游戏力2》刚出就买了。感觉这本新书的内容更集中在如何帮助孩子面对成长中的各种困境。我的孩子今年就要上小学了，面对新的挑战，生活和学习的环境也越来越复杂，这本书真是及时雨啊。
这本书买了一觉得不错就买了二，对日常生活中孩子出现的各种问题能有一个新的认识，对我这个新手妈妈又很多的帮助，能更好的理解孩子包容孩子。每一位家长都值得一看的书。
身边很多妈妈都强烈推荐过《游戏力》，《天天游戏力》，看过后才知道，面对孩子各种问题的各种解决方案！很多传统说教的方法是可以被取代的！现在孩子跟我的关系比以前好多了。这本《游戏力2》一出来我就买了！
看标题可能都会认为只是本纯粹的游戏书，其实不然，更多的是通过日常游戏让孩子去了解和感受，减少对新事物的恐惧和焦虑等，学会接纳和等待
很好的一本书籍，让我体会到了孩子们的焦虑，焦虑产生原因和抚平孩子焦虑方法。
一直关注游戏力系列的书，这本刚出了，就迫不及待的购买了。非常不错的实用的一本书，很适合我家现在6岁多的孩子的教育，让家长能够去理解孩子心理，孩子如大人一样偶尔出现的焦虑，紧张，烦躁。以游戏力的方式去帮助孩子消除这些负面情绪，让孩子知道大人是理解她的，愿意去和她沟通的。非常推荐！
我自己就是个非常容易焦虑的人，读这本书的时候才明白，很多时候，如果我的焦虑，会让孩子更紧张。现在，我会有意识地寻找自己焦虑的根源，常常提醒自己“放松”。我放松了之后，整个家里的气氛变得好多了。
主讲童年焦虑，不要以为童年无忧无虑，其实完美主义、选择综合症、做事拖拉等刻板表现，过度取悦他人，以及害羞拘谨等社交焦虑等都是常见童年焦虑，这一定会影响孩子的身体、思考方式、人际关系和情绪与行为。家长常用的两级做法:咬紧牙关或极力逃避都不是好办法，探索紧张与安全的临界点，轻轻推动，以及更多游戏与笑声都大有裨益
看过游戏力后迫切的等来了游戏力Ⅱ ,真的特别喜欢! 书里很多观点让我更加明白孩子,减除焦虑 ,回想了自己的童年, 每一个阶段都会有困惑,孩子的困惑需要的不仅是理解更是帮助,通过这本书学习到很多方法,深入浅出 容易实践, 令父母和孩子更加亲密无间...
我希望我的孩子在快乐中成长，天性喜欢游戏的孩子，希望我们能在日常生活中以游戏的方式陪伴左右，所以我买下这本书，整体不错，但是书中写了很多理论性的东西，实践的不多，理论相对艰涩，有点难懂。
轻推，帮孩子战胜童年焦虑，是上一本书游戏力I的续篇，同一个作者写的，一如既往的好，看完之后可以对育儿有更多的体会和领悟。如果家长的教育都是在游戏中进行的，那么效果一定很好，孩子也乐于接受。
这本书给自己买了，已经读了游戏力1，对我在教育孩子方面很有帮助，也在跟孩子的生活中轻松了很多，书中的游戏力办法很受用，所以毫不犹豫的买了2继续看。
作为成人，如何才能走进孩子的心灵。我们遗忘了如何入孩子般游戏，欢笑。当面对我们的孩子时，我们只能束手无策地徘徊在她的心门之外。那份忧伤如何才能散去，希望这套书能给我一个努力的方向。
