若每人都心藏一个秘密？

人人都有不为世人所知的隐秘之苦。

——亨利 沃兹沃斯 朗费罗

增进你人生阅历的好方式之一，就是去看一眼其他人所面临的战斗。他们正经历着什么？他们正挣扎于什么？

在这一章，我们会介绍你认识几位青少年和他们的战斗。看看你能否把他们的挣扎和你正在经历的事情联系起来。好好想想他们的故事和你自身的经历有没有相似之处。你会发现，通过学习观察另一个人的挣扎，你会更好地了解你自己的困难。

● 失败者

我曾是个失败的青少年，我不擅长社交，不知道怎么交朋友和维护友谊，不知道怎么保护自己不被别人欺负，甚至也不知道该怎么和女孩子聊天。我曾花了很多时间幻想躲避现实——我空想、打电子游戏、独自一个人听音乐。

我不能告诉妈妈，因为她住在别的地方，而且从不给我打电话。我也不能和爸爸说，因为他总是忙自己的事，没多少时间陪我。他根本不知道我曾经被人欺负。他也不知道曾经有一个比我大的孩子把我从学校追到家。他注意到我的一次，倒是因为我惹了麻烦。有一回，一个小孩笑话我的球鞋脏，而且笑个没完。他一直叫我是“高乐士，高乐士”(Clorox，一个漂白剂品牌。)我很生气，但是又不知道怎么办才好。我干脆朝他脸上打了一下。那个小孩被我打掉了一颗牙，然后，我就被开除了。我爸因为这个朝我大吼大叫，而且罚我待在家不许出去玩儿，他却没问我为什么一开始会打架。

作为一个青少年，我挣扎其中。我装作自己一切正常，却对所有事情都满不在乎。我成绩糟糕，最终被勒令退学。我曾想过要自杀。

● 消失的女孩

我曾一直在想，要是能化作一缕青烟消失该是什么样子。所有被丢下的人就会说：“怎么回事儿？她刚刚还在这儿来着。不知道她去哪儿了。她好像离开这个星球了！”

我想过消失，怎么做到都行。也许突然有个事故，我一下子就死了，要么甚至就像爱丽丝一样掉进兔子洞里。只要能不在这个世上，我怎么着都行。

于是我辍学，然后消失进了我的卧室，就靠听音乐和看墙上的贴画来逃避现实。我喜欢待在那儿。谁需要活在真实世界里？我好几年都待在那个屋子里。我不用上学，不用做作业，不用面对大人或是欺负我的人。那些欺负我的人会打我脸，会悄悄从我后面过来，把我的头发连根拔起，或者散布我的谣言。在我的房间里，没有人可以伤害到我。没人知道为什么我会在那儿；那是我的秘密。

在那个卧室我什么都有——几乎是这样。但只有一个问题：我的羞耻感一直挥之不去。毕竟，只有失败者才不敢去面对生活，对吗？

● 骗过所有人的女孩儿

我曾是个受欢迎的女孩儿。我穿衣时尚，也会和聊得来的朋友一起闲逛。任何看见我的人都会认为我什么都有。

我骗过了他们。其实，每天我都生活在怕被别人发现自己是个骗子的恐惧中。我悄悄地相信我自己其实是有问题的，只不过我让别人确信我没有问题而已，至少现在是这样。一定程度上，我倒是蛮羡慕那些被孤立的孩子。至少他们可以自己生存。

我生活在恐惧中，吃不下，也睡不着。单单是为了有勇气从学校门前走过，我就会花三个周末的时间来挑一双“合适的”白色学校球鞋，细致到橡胶鞋底的花纹该是什么样子。我会花好几天，一直在思考我那些所谓的朋友说的每一个音节、打的每一个手势和讲的每一个单词：他那句话是什么意思？她打招呼时为什么不看着我？就这样一直持续，年复一年。我好累。

游戏就是这样。你一定要更有趣、声音要更洪亮、体型要更苗条、你要变得更好——但又不能好得过了头。我必须小心行事。务必要足够好，但又得刚刚好。最重要的规则是什么呢？绝不要让任何人发现你的恐惧。然而我好害怕，我总是在崩溃的边缘。我时刻都在讨厌我的头发、皮肤和身体的样子。我感到好尴尬。最糟糕的是，我丝毫不能认识自己是谁。我恨自己的这一点。

他们的战斗是怎么结束的？

时间快进几年(好，快进许多年)。那三个曾经的青少年最终大学毕业，找到了朋友，也找到了爱情。而今他们的生活仍然会遇到很多困难，但他们对自身有了更好的认识，他们遵循着什么对自己最重要的原则而生活着。

那三个人便是本书的作者：约瑟夫、路易丝和安。

当我们还在青春年少时，我们曾以为其他所有人都活得很自在。我们每个人都以为自己是一个苦苦挣扎的人。我们错了——错得很离谱。最终，我们都学了心理学，以此来修复我们内心的创伤。但渐渐地，我们发现每个人都在战斗。即便是最成功的人士，在他们正面的体验之外，也有着许多负面的经历。事实上，人的情绪，每分钟、每个小时和每24小时都在时刻改变。不论是以恐惧、悲伤、羞耻抑或是自我怀疑的形式，所有人都经历着情绪的痛苦。我们人人都挣扎着寻求和建立友谊。我们人人都经受着爱情之苦。我们人人都害怕别人的拒绝。我们表面上看起来很酷，很强壮，实际上，内在里我们感觉脆弱和恐惧。

大多数人表面上看起来似乎都很开心，因为社会教导我们要呈现出笑脸。每个人都倾向于隐藏自己的恐惧，于是我们不会知道别人内心的挣扎。这便是所谓的人人都有相同秘密的含义。每个人在自己生命中的某个时刻都会挣扎，每个人又都会向世人隐藏这个挣扎。

如果有一个我们希望你能从本书中学到的关键点的话，那便是：你可以活出你自己的方式。你可以增加对自己、对别人和对你自身潜在可能的更多认识。而这将有助于你构建一个表达自我聪明才智的人生。一定不要让任何人告诉你不同于此的想法。如果有人说你不能活出你自己，不要相信他们。

总 结

我们想要你用心来体会，我们，本书的作者，已经挺过了自己青少年时代的挣扎。这花了几年的时间，但我们终究找到了解决之道，渡过了难关。在人们指摘我们该做或不该做某些事的喧嚣声中，我们学会了倾听自己的心声。

这本书会帮你倾听你自己内心的世界——现在就做，而不是如我们一样，许多年后才开始做。所以，现在请花些时间想想你是谁，你又想成为谁。然后读下去，翻到下一章，来开启自己新的生活方式。

成功的两个原则

想想你听到过的那些最成功的人士——那些真正践行梦想的人。他们可能是音乐家、运动员、艺术家或是领导者。他们有什么共性呢？是什么使他们成功的呢？他们成功是因为才华或是因为努力？

如果你说是因为“才华”，你并不是个例。许多人认为成功通常是源自与生俱来的才华。准备好惊讶了吗？如果你认为成功源自才华，你其实更不容易成功——对，更不容易成功。这是因为相信才华起决定作用的人通常不如相信努力起决定作用的人那么努力。

事实上，才华可能会被过高评价。顶尖高手看似有才华是因为他们看起来做事很容易。想想奥林匹克花样滑冰运动员。她飞身跃起，旋转三周后，在薄薄的金属刀片上优雅落地。她似乎不费吹灰之力。你观看时可能会认为：我根本不可能做到。然而，你没看到的是她无数时间的刻苦练习和成千上万次的摔倒。这启示了我们成功的及时个原则：成功不在于才华，而在于不断练习。

原则一：顶尖高手练习最多

顶尖高手要比其他人练习得多得多。比如，伟大的小提琴家要比仅仅是“不错”或者“一般的”小提琴家多练习成千上万个小时。这种成就没有任何捷径可言。不论你是想在音乐、科学、绘画、写作或是象棋方面成功，你都必须付出努力并将自己投入练习。

但是仅仅练习就够了吗？事实上，单单练习并不会使你。你必须以特定的方式练习。你必须突破自己的极限，并愿意体验困难有时甚至是熬炼。

这启示了我们下一点：有时你要愿意在自己的舒适区之外活动。

原则二：顶尖高手在他们的舒适区之外练习

成功人士强迫自己做一些一开始真正难做的事——甚至可能是极难之事。比如，世界级的花样滑冰选手一定会尝试她一开始难以企及的跳跃。她可能需要摔倒上百次才能勉强成功一次。作家可能要四处投稿——并不断被拒绝——他的作品最终才得以出版。艺术家每次登台都要冒着难堪的危险，而只有通过饰演不同角色才能演技精进。烹饪大师需要不断调制新的食谱，而其中一些可能让人难以下咽。

事实上，这一原则适用于所有人，包括青少年。你必须在自己的舒适区之外付出时间、学习新东西、拓展技巧并实践你的梦想。想象有个青少年一开始身体羸弱进不了赛艇队，但在付出双倍训练之后最终在队中有了一席之地。又比如有个学生觉得英语课非常难，但他不满意自己的糟糕成绩，因而坚持坐在教室前排一遍遍写作业并积极向老师请教。或者想象一个青少年，他超级害羞和尴尬，但他依然坚持参加社会活动，宁愿放弃待在家里的舒服。这些青少年中的每一个人都比那些放弃的人更有可能成功。

那么你呢？你在更广阔的世界中有什么样的梦想呢？你要怎样通过更多的练习、走到自己的舒适区之外来寻求改变？