原来以为减肥就是节食加运动，没想到还有这么多方法。

? 正确的减肥方法是一种科学的生活方式，不是和身体的生存本能作对，也不是以牺牲人生的享受为代价。?我看了下目录，这里面的方法都合乎这个原则，所以果断买了。

感觉好专业啊，作者里面有营养师，有体能训练师，还有医生，不像以前买的那种减肥书那么单一，这个里面有食谱，有运动，营养分析之类的，确实棒棒哒！

之前不知道苹果减肥靠不靠谱，现在减肥圣经里面苹果减肥法的身体反应机制才明白。

全彩很详细，减肥方式超全。作者是韩国首尔韩医院院长，还有FIT体能训练中心社长，听说韩国艺人金勇俊、高恩娜、任恩静都在这个FIT训练中心接受训练，很权威。

减肥圣经有意思，每个章节都有适合一种食品的减肥运动。这会儿我可知道了，喝完牛奶就去做，最适合牛奶减肥法的运动。

红豆减肥不错，我最爱吃红豆了，还能边吃边减肥。

还不错，对一种减肥方法介绍得够全，有营养知识、食谱、误区，还有搭配的体育锻炼。有专业的指导，减肥上就能少走点儿误区。

减肥主要还是得靠自己坚持，书还不错，希望自己能坚持下来，希望大家都能减肥成功。

减肥的书买了不少，这本内容挺多的，一个减肥方法的大合集，不过，因为有营养学家、医生的专业分析，所以看着还挺真，能瘦下来就好了。

书里讲的东西都很实在，不像有的减肥书都是泛泛而谈。里面有好多种减肥方法，作者就这些方法也给出了自己的建议，很实用。

好~多~方~法！惊呆了！简直是减肥者的词典，这么多方法，都不知道怎么选了。看着减肥的方法都不难，主要是坚持，希望能瘦一点儿啊。

自己本来就胖，一直想减肥，试了不少方法，但从未减下去，看来这本书才知道不是减不下去，而是自己的方法不得当，这是一本关于科学减肥方法的书，很实用。

? 这本书，就好像自己有一位私人减肥教练在身边，教自己怎么减肥。感觉很放心，也很有信心。

健康是本书的特点。饮食、运动什么的也都是日常生活中容易做到的。这么多减肥方法，叫减肥圣经，名副其实了。

书真好，不仅介绍了减肥误区还告诉咱们正确的减肥方法。

作者的一段话很有触动：减肥不仅仅是为了减轻体重，而是为了活出健康的人生，寻找一种适合自己的减肥方法，就像寻找一个必须一辈子相处在一起的朋友一样。

这本书最大的特点是对现在流行的减肥方法进行了分析，并且矫正在减肥过程中可能出现的问题，能够正确减肥。

《减肥圣经》不是简单的减肥方法的集合，书里面还有营养师、运动师。医师的解释和辅助方法，避免不当减肥带来的损伤。

一本真正的健康减肥书。本书最大的特点是，不仅针对各种减肥方法的整理说明，而且提出了应该如何安全、有效地实施这些方法，才能达到最好的效果。

市面上减肥的书太多了，像这样针对食谱减肥的还没有。这会儿好了，先健康吃，再科学减。我这会儿减肥一定会坚持的！

减肥，减肥，减肥，经常挂在嘴边的减肥终于提上日程了，嘻嘻，买了这套书感觉还是很实用的。

减肥者最想的 是100%成功，如果可能，最后是没有害处的减肥。那么这本书就是为这样的减肥者而写的书。

减肥的方法很多，减肥者担心的就是是否有效，可行。还有就是是否有副作用。比如以前有种减肥茶，大家都说其实就是让自己拉肚子。不知是否对身体有影响。这里面的减肥方法，都是让人能够坚持下去，可以实用，并且能否见到效果的方法。还有就是这些减肥方法，都是经过专家说明，对身体无害的。不错的一本书。希望想减肥的都人可以发现它。

有食疗减肥的，有运动减肥的，内容多到想不到。书里这么多的减肥方法总有一款适合自己，多看看书长长见识，以后碰到这些方法时不会脑袋一热就去做。放在家里当词典用也不错。

只能说，很长知识。其实书里有些减肥方法早有耳闻也亲身体验过，只不过原来只是知道减肥的一个大概方法，关于里面的原因之类细节都不了解，所以效果也不怎样。看了这本《减肥圣经》懂了很多，不错，点个赞。

老公总说我，你怎么老买减肥书呀，我曾经瘦了50斤，又反弹40斤，以前买的减肥书都是理论，看着确实很兴奋，好像明天就能瘦了，可是每次都坚持不下来，主要是方法不贴近生活。这本书的方法都很实用，也好操作，希望这是最后一次买减肥书了。

我觉得这书最大的特点有两个：一是减肥方法够全，几乎囊括了现在流行的所有减肥方法。二是够专业，营养、医学、运动各方面的专家一起就某个减肥方法给出自己领域的见解，帮助我们健康减肥，即使瘦下来也能健健康康。