《爱上精油 : 给女人的及时本精油全书》书评-杂志之家

内容简介

精油兼顾身体与心灵。在照顾外在的身体方面，它们可以美化容颜、肌肤，而在照顾内在心灵、精神方面，它们可以使精神放松，心灵升华。精油神奇、迷人之处也在于此，从美容、护肤、美发，到情绪放松、镇静情绪、安抚紧张、消除疲劳、振奋提神、抒解压力……精油的神奇功效不一而足。更甚于此的是，它们还可以治疗各种疾病，从腰酸背痛、肌肉僵硬、伤寒感冒、肠胃不适、皮肤过敏、关节炎、妇科病……不一而足，足以令人叹为观止。

本书介绍了精油入门知识、精油调配收藏知识、单方精油、精油美发、精油护肤、精油塑身、精油保健养生、精油芳疗美食等内容，并针对不同肤质和健康状况，提供美容养颜、防治疾病的特制配方。同时还让精油与我们的精神对话，来帮助我们消除压力、告别失眠、催生柔情蜜意……

编辑推荐

12则精油、芳疗的必修知识，让你从入门到精通！

31款具有芳疗价值的单方精油，不可不知、不可不试！

27种全身精油芳疗SPA，从头养到脚，提升女人幸福感与魅力指数！

用精油启动女神能量，将自然之力重新灌注于女人的身心之内！神奇的精油芳香保养秘方，改良肌肤，雕塑曲线，疗愈身心！

、专业的精油指导书，每一款常精油都详细介绍了其功效和使用方法，细致到复方精油的调配比例，使用时的按摩等。让我们静静享受精油的魅力，体验芳香带来的奇迹吧！

更多好书请点击：

你的常识会杀死皮肤(三位韩国皮肤科专家揭开皮肤真相)(走进皮肤研究的领域，破解肌肤的深层秘密。90%的人正在不经意地毁坏自己的皮肤！

《本草纲目》中的女人美容养颜经(一本专属女人养生、养心、养颜的新时尚抗衰老秘笈！

《千金方》里的女人养颜养生经(尘封千年的药王养颜养生秘术大公开，百岁药王告诉你成为不老美女的秘密武器，女人健康一生、美丽一生的美颜圣典)

在线预览

神奇液体黄金——精油

精油普遍存在于植物的各个部位，在植物的生长中扮演重要的角色。它具备调节湿度和预防疾病的功能。它能保护植物免受细菌及其他病菌的侵害。所以我们可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫及保健身体。

从植物不同的部位萃取，包括花瓣、果实、叶子、枝干、树皮、茎或根等，提炼出一种纯净、清澈的液体，这种液体被称为“精油”。

精油不但能散发出芬芳迷人的气味，而且对人体身心健康更是具有种种不同的疗效。虽然它被称为“精油”，但它并不油腻，而是一种挥发性高、浓度高、可稀释的液体，在遇热或是日光照射时，很容易就会挥发、氧化。

精油的珍贵性体现在每一株植物含有的精油成分很少，往往需要大量的植物才能提炼出少许精油。大约6万朵新鲜玫瑰才能萃取30毫升的玫瑰精油；大约800万朵手工摘取的茉莉才能生产出40毫升的茉莉精油。

精油的分类

按照精油用途来分

精油分为6大类，分别是香料精油、工业精油、食用精油、化学精油、药物精油、芳疗精油。

其中又以芳疗用的精油要求较高，除了原料植物必须是有机植物外(就是栽种期间不能添加农药及杀虫剂)，提炼的精油还必须通过严格的测试，化学成分比例必须合乎标准值，才能被用于芳疗。所以有些植物虽然闻起来很香，但若不符合标准值充其量只是芳香植物，并不属于可萃取精油的芳疗植物。

按照精油配方来分

按照配方来分，精油可分为单方精油和复方精油。

●单方精油EssentialOils

单方精油是单纯的、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用。单方精油纯度以及浓度较高，不可大量使用，需要在专业人士的指导下调配、合理稀释后，才能用于人体。需要谨记的是，除了少数单方精油，如薰衣草、德国洋甘菊、茶树可直接少量用于皮肤之外，绝大多数精油都需要稀释后才能使用。

●复方精油SynergyBlends

复方精油是指将两种及以上的单方精油，依照其不同的功能特性，调配为不同疗效的精油，用以调理我们的情绪、皮肤以达到身体保健的作用。

复方精油的化学分子经过调和的协同作用后，将比单方精油的作用更胜一筹，不但疗效有所增强，而且因某一单方精油引起的皮肤刺激等不良反应，也会因为其他精油的调和而降低。

按精油的纯度来分

●纯精油：未经任何稀释的、纯度100％的植物精油，价格昂贵。

●汽化精油(无火熏香精油)：用90%纯植物异丙醇、5%纯精油中的单方精油和5％蒸馏水配制而成，价格适中。

●配制精油：用大宗低价的工业合成香料加纯精油配制而成，价格低廉。

精油起源的故事

植物对人类有治病的神奇力量，历史上早有记载，可以说在有人类的时候就有植物用于医疗。人类发现某些植物可以减轻生病时的不适和病痛，药草治病的经验就是靠一代代口耳相传下来的。

中国

中国发展出的“汉医”相传是从神农尝百草开始的，最令人叹服的经典就是《黄帝内

经》——记载着许多疾病发生的原因以及治疗的方法，其中对植物运用的智慧，是现代药草学家的指南。明朝李时珍的《本草纲目》，则记载了2000多种药材(植物)、8000多种配方，是现代“中医”的必备经典。

媒体评论

安抚身心的精油芳疗是令人享受的养生方式！润泽灵魂的香氛不只具有迷人的香气，更有改善疾病、减轻不适、舒缓压力的功效，进而平衡身心，使身体得到更的呵护，而且可以提升免疫力，使体质更强健！

——著名美容师Sasa

在精油的世界中，那份属于你的馨香，会让你不自觉地放慢脚步，调匀呼吸静下心来。除了天然的芬芳，它给你带来的更是一种惬意的心境。不需多长时间，你就会爱上那些神秘的瓶瓶罐罐。

——博学化妆师莎萓

现代人的生活充满压力，工作与家庭生活中各种不如意的事情往往使人身心俱疲。精油养生，带你踏上从身体、精神和情感等各方面提升自我的芳香旅程，享受生活，享受爱，保持身体健康，学会宠爱自己。

一一知名媒体人小雪

看过该图书的还看过

网友评论(不代表本站观点)

来自微笑着**的评论：

这本书对于没有任何精油基础的人来说是一本非常好的入门书，内容全面，文字浅显易懂，充分的了解了精油的作用和用途！

2015-11-09 13:30:35

来自我俯身**的评论：

不可乱用，建议使用精油的朋友们都要先阅读此书,很基础的精油知识。

2015-11-15 09:35:00

来自贸科**的评论：

这本书让我从对精油的了解如白纸，现在我对精油的应用已经比较熟悉，也得心应手。我的皮肤现在有很大的改善。干燥的秋天的到来也没有出现小细纹。

2015-10-27 16:00:31

来自不要奢**的评论：

这本书比较全面的介绍了精油的使用方法，和常用精油的特性、疗效，是我想要的

2015-11-12 10:30:34

来自不管你**的评论：

如果对精油感兴趣的MM，建议人手一本，这本书对精油经络治疗的方法很实用

2015-11-13 13:41:51

来自当阳光**的评论：

值得初学精油的朋友拥有，很有实用价值，可以做为使用精油的指导。

2015-11-10 11:19:59

来自有的人**的评论：

该书把精油的基础知识介绍得非常详细。推荐精油入门者阅读。

2015-11-08 13:22:08

来自人海的**的评论：

精油全书―当我们爱上芳香,使您更美丽,对于喜欢精油的人来说，这是很棒的一本书

2015-11-15 09:46:46

来自当阳光**的评论：

去了一趟昆明第一次接触精油从此爱上精油,爱上精油，爱上芳香！书香四溢，精彩绝伦

2015-11-15 09:37:44

来自段与**的评论：

书中介绍了每个症状的按摩穴位与精油配调，配以图片，简单易学！同时还有食疗处方，既是芳香专业人士的参考工具书，还能为一般普通读者提供实用的精油芳疗知识。

2015-10-30 15:08:38

来自你越是**的评论：

本书让我们认识了精油，懂得了精油的功效，非常的实用。

2015-11-08 13:13:32

来自拓跋书**的评论：

内容专业又实用，十分详细的介绍了精油的各种用途和实际处方，有一点点基础入门的人都可以看，很容易懂，也很容易用于实际。里面根据症状，给出精油用法和配方，挺不错的！性价比不错

2015-10-30 15:03:41

来自热天不**的评论：

原本就喜欢精油，看了以后对精油有了更深的了解。

2015-11-09 13:18:56

来自思念是**的评论：

是精油类基本书！可以帮你了解精油的基本知识，书质量也很不错！也可以拿它做精油工具书,随时翻看。

2015-11-08 13:28:01

来自相信越**的评论：

对精油有了初步的认识，特别注意了精油的用量。写得很用心，也是一本不错的了解精油知识的教材！

2015-11-15 09:40:12

来自究竟谁**的评论：

告诉了如何识别好的精油，如何用精油配置面霜。

2015-11-12 10:25:02

来自我想好**的评论：

本书是本精油普及基础知识的好书，我看完后能明白精油的特点，和一些家庭实用的使用方法，填补了我对精油一窍不通的空白

2015-11-09 13:35:39

来自覃镶**的评论：

作为我接触精油后买的第一本书，我也无法对它做出什么专业性的评价对我这个对精油基本一无所知的人来说，这本作为入门书已经够了，简明详实，基本可以帮助我利用芳香疗法解决生活中的问题。

2015-11-04 13:57:45

来自人生似**的评论：

对精油简单的介绍，非常适合初级的人，认识精油,喜欢精油的一定要买。

2015-11-14 10:15:01

来自幸福始**的评论：

买了两本精油方面的书，这本感觉比较实用，有精油介绍，有精油的用法，还有精油方面的一些基本常识，总体来说不错，比较全面

2015-11-08 13:25:22

来自妫欢**的评论：

印刷质量很好，内容图文并茂，很适合专业人士实用，非专业也可以从中学到生活中的香薰知识。这是一本非常好的介绍精油的书籍,书中细致的介绍了精油的产地\\萃取的方法\\使用的方法\\以及它的效果. 书的品相也非常好!

2015-11-03 13:31:20

来自泥醇**的评论：

对初接触者还是很不错的，里面介绍了基本的精油的知识，也介绍了一些精油的搭配，并重点介绍了几十种常用的精油，比较详细，并提供了一些配方，个人觉得，很适合刚接触，什么都不懂的人，

2015-10-29 10:11:09

来自昂嘟**的评论：

对于入门级人员来说本书确实很合适，有精油芳疗的基础介绍，有入门级精油讲解，还有配图，有按摩手法说明，还有一些复方精油的调配，深入浅出，全彩页，看着漂亮，还有淡淡的香味。

2015-10-21 15:31:04

来自闾丘言**的评论：

书中有提到精油芳疗有舒缓压力、振奋精神、改善睡眠、增强记忆力等功效，针对不同的亚健康状况，采用不同的精油进行芳疗，可以取得意想不到的效果。方法既简单又实用，是女性白领生活中不可或缺的常识。

2015-10-27 16:06:10

来自紫蜜蜂**的评论：

最近对精油比较感兴趣，就在当当上随便翻看，发现这本书，没有什么特别花哨的地方，主打实用，里面针对头发、皮肤、及身体其他部位的不适，以及情绪上的一些问题，给出了一些精油小配方，以及使用方法…… 总之很实用的一本书！

2015-10-22 11:13:50

来自幸福不**的评论：

详细介绍了精油的知识，各种精油美容美体护理，精油的香薰，精油按摩，精油美食，精油小手工

2015-11-07 13:51:30

来自郏霞**的评论：

里面有很多介绍精油的知识，看过以后非常实用，而且本书物超所值，内容详实，包括精油种类制取方法注意问题使用方法等等，常见的精油都作了讲解。很受用但注意一定要买到正品的精油方可做书中讲到的调理方法

2015-10-29 10:04:34

来自鄢语**的评论：

这本书介绍了一些精油的常识，还有用法，比以前买的那本书实用。新手也可以照着做，不复杂...很好，对于各种单方精油和复方精油的功能都有完整的介绍，并且可以学到自己做DIY面膜，手膜，很实用。

2015-10-29 09:58:39