《7天瘦肚子：早喝果汁晚喝汤》书评-杂志之家

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早上喝"神奇果蔬汁"和晚上喝"速效排毒汤"，吃饱饱，也能瘦！

作者18岁时体重70公斤，改成早餐空腹喝果汁，晚上喝汤，半年瘦20公斤，至今已成功减肥15年，从未反弹，现今37岁，一样维持窈窕好身材！

86道强力燃脂果汁和汤品！ 2周减3公斤！

全球30万人见证的果汁瘦身奇迹！

台湾诚品畅销书

作者简介

藤井香江，1975年出生。鸡尾酒&果汁调配师、美容编辑&作家。17岁时因为停止运动的习惯，体重从50公斤飙升至70公斤。于是下定决心减肥，挑战各种方法皆宣告失败。陷入"体型肥胖却营养失调"的状态，为了调理身体，每天早上喝现榨的新鲜蔬果汁，开始实行"早餐果汁减肥法"。

成功减重后又进一步采取"早上喝果汁晚上喝汤"的方式，彻底调整体质。16年来都维持减重后的体重和身材，不再发胖。著作有《美容健康效果一级棒！鲜榨果汁》、《疗愈身心的夜间饮品》、《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》等。

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

7天瘦肚子：早喝果汁晚喝汤X（全球30万人见证的果汁瘦身奇迹！诚品

2016-03-14 15:26:28

来自欢欢303**的评论：

　《7天瘦肚子：早喝果汁晚喝汤》是果汁减肥女王藤井香江特别为“减肥难以坚持”的大家准备的。介绍多种不费力的汤品作法及食材搭配，并特制减肥时常见的虚寒畏冷、便秘、水肿等症状的保养汤品， 2周减3公斤！非常适合怕麻烦、容易喜新厌旧、减肥总是无法持续的人。想瘦的心愿，就靠“果汁+汤品”来实现！现在开始绝对不嫌晚！

2015-05-12 20:26:26

来自无昵称**的评论：

90道愈喝愈瘦的美味果汁！食材好买，一次只要“3分钟”就可以！

2014-08-27 11:12:22

来自匿名用**的评论：

可选择当季果蔬制作自己喜欢且适合的果蔬汁

2017-05-15 16:53:18

来自无昵称**的评论：

汤的口味真的不太适合中国人，而且很多材料太难找了，所以也就看看，借鉴一下吧，果真的口味，也。。。。滤掉渣滓只喝汁还好

2014-10-10 16:59:03

来自无昵称**的评论：

这本书内容简洁且易操作，对日常保健养生还是很有帮助的。

2014-08-25 16:52:45

来自loveboo**的评论：

还没尝试，图片很漂亮。作者是日本人，食材比较日本味，如果多一些中国味的汤，那就更好了。打算买一个料理机，尝试作者的方法，希望有实际效果。

2014-09-16 21:03:33

来自无昵称**的评论：

通过蔬果搭配，每天一杯果蔬汁，健康又营养！汤也是我喜欢的滋补品。

2014-08-25 16:51:27

来自无昵称**的评论：

家里有榨汁机就可以边看边做好吃的减肥餐了，图片不错。

2016-05-19 16:27:39

来自茗溪**的评论：

一直想买这本的，可台湾原版太贵，现在有了内地版，立刻收入！内容实用又祥细，好身材跟着做，我也可以有啊。

2014-09-09 16:49:49

来自无昵称**的评论：

作者所说的方法不难实行，特别是夏季，更容易呦

2015-04-29 21:49:59

来自无昵称**的评论：

我觉得很实用，可以告诉我一些知识，对我很有用。

2015-11-01 12:08:18

来自xiang10**的评论：

看起来不错！看容易看懂，对我这个不怎么进厨房的人来说，很实用！

2015-07-29 14:23:29

来自无昵称**的评论：

相当给力的一本减肥书，一周让我的小肚肚明显瘦下一圈。

2014-08-25 16:58:34

来自无昵称**的评论：

这本书教会了我们健康快乐的减肥法，喝果汁营养健康，瘦身效果也非常明显。

2014-08-25 10:12:36

来自老鼠脚**的评论：

实用性很强的一本书，介绍给同事，现在是人手一本的节奏。

2016-04-22 16:06:24

来自无昵称**的评论：

嗯，要好好学把家里的果汁机利用好，嘻嘻，我一定也可以成为料理达人的！

2016-08-15 17:39:41

来自无昵称**的评论：

连着三天喝果汁了，期待给我带来意想不到的效果。。。

2014-08-25 16:54:47

来自无昵称**的评论：

配合季节与喜好，搭配各种食材，制作多样化的美味果汁吧。

2014-08-25 14:15:18

来自无昵称**的评论：

喝果汁及喝汤就能瘦身，真是对想瘦身的人很有幇助。

2014-12-06 08:32:45

来自无昵称**的评论：

收到本书大致追看了一下，不过还没试用，等用过后在来追评

2017-08-29 08:06:52

来自罗天鹅**的评论：

翻了翻，看上去很有食欲，希望对我的减肥事业有帮助。

2016-01-26 09:53:47

来自无昵称**的评论：

以前不喜欢喝果汁，但这本书几种搭配一起的果汁，喝起来味道还不错。

2014-08-25 10:17:57

来自无昵称**的评论：

不知效果如果，买来参考一下，早上喝果汁晚上喝汤，比节食减肥容易接受。超适合夏天秋天。

2015-07-26 15:07:31

来自无昵称**的评论：

有些配方太黑暗了什么生姜橙汁还有个果汁里又是芹菜又是黑醋黑胡椒的没勇气尝试后来我自己发明了一个芒果香蕉猕猴桃加三颗圣女果味道不错排便也好

2016-05-02 20:44:55

来自紫***0(**的评论：

7天瘦肚子：早喝果汁晚喝汤全彩页，拿到就看了，内容不错比较能实践的吧，里面的食材也哼容易买到，希望照做有效果，理念是不错的多吃对身体有用的高纤食物，排毒，不要脂肪

2017-03-30 10:47:34

来自一***行**的评论：

里面有很多种水果搭配但是说实话，很多水果是我们日常生活中买不到，甚至都不认识。而且针对搭配也很范范。总体来说体验不是很好。有些失望。

2017-05-19 10:34:34

来自然期期**的评论：

这本书里面的减肥方法，确实有用，早上起来喝了果汁，确实一上午都不会太饿，只是高汤的做法并不适合北方人，因为北方这边喝汤的比较少，所以就自己做的汤喝，真的有瘦噢，好评好评～

2015-11-12 08:17:58