关于本书
为了满足更多表演爱好者的喜爱，我们在老版的基础上从版式设计、术语修订和其他内容修改上做了进一步提升，同时欢迎微信公众号、媒体、培训机构、阅读平台等共同合作推出定制版
“没有小角色,只有小演员”
斯坦尼斯拉夫斯基(1863～1938) 世界著名演员、导演、戏剧教育家和理论家，他所创立的斯坦尼斯拉夫斯基表演体系，在世界范围内产生了极大的影响。他坚持以“心理体验分析方法”为创作核心，后期又以“形体言语动作分析方法”丰富了以内心体验为核心的戏剧理论。
目录
1 及时章 首次考核
13 第二章 表演是一门艺术
33 第三章 舞台动作
55 第四章 想象力
75 第五章 集中注意力
99 第六章 放松肌肉
115 第七章 单元和任务
133 第八章 信念和真实感
169 第九章 情感记忆
199 第十章 交流
231 第十一章 适应
251 第十二章 内在驱动力
261 第十三章 连续线
271 第十四章 内部创作状态
283 第十五章 较高任务
293 第十六章 进入潜意识状态
今天是正式表演的日子。我觉得对将要发生的一切，我可以都预测得到。所以我是一副满不在乎的样子。然而一走进化妆间，我的心开始砰砰地跳个不停，整个人都快要吐了。 舞台上，首先让我觉得不安的是那种超乎寻常的寂静、肃穆感和秩序感。当我从边厢的暗地里走上舞台的那一刻，脚灯、顶灯还有聚光灯照得舞台上一片光亮，亮得我头晕目眩。这灯光太强烈，就好像我和观众席之间被拉上了一幅光的帘幕。我看不到台下的状况，有那么一会我感觉到自己可以自由呼吸。但是很快我的眼睛适应了灯光，我可以透过黑暗看到台下了，观众的凝视让我感到前所未有的恐惧。我想好了，我得使出浑身解数来取悦观众。然而此刻我的内心却一片空白，前所未有的空白。我努力想从心底榨出更多的情感来，然而又觉得无能为力。这种无助感让我惊惧起来，我的脸和手都变得僵硬起来。我所有的努力都化为徒劳。我的喉咙发紧，声音也好像高了一个八度。我的双手、双脚、动作和语言都变得狂躁起来。我说的每一句话、我做的每一个动作都让我感觉丢脸。我的脸上发烫，两只手紧握在一起，身体死死地靠在扶手椅的椅背上。完了，一败涂地。绝望中我突然感到无比愤怒。有那么一会儿，我决定什么都不管不顾了。情不自禁地那句经典台词从口中迸出，“血，埃古，是血！”在这句话里，我深深地感受到了那位轻信他人的男人灵魂中的所有伤痛。李奥关于奥赛罗的解读突然间在脑海涌现，一下子激发了我的情感。并且，有那么一瞬间，台下的观众好像也随着我的表演紧张得身体前倾，观众中有人暗暗地唏嘘了一声。 感受到了观众的肯定，立刻有一股力量从我的心底沸腾起来。我已经记不清楚接下来是如何完成这一出戏的，因为我忘记了脚灯、忘记了黑洞。我摆脱了恐惧。我只记得我的突然转变让保罗也大吃一惊，接着他也受到了感染，忘我地表演起来。鸣铃闭幕了，观众厅响起了一片掌声。我现在感觉信心满满的了。 中场休息的时候，我摆出一副冷漠孤傲的样子，俨然像是来访的明星，走到了观众席。我在正厅前排拣了一个显眼的位置坐下来，好让导演和他的助理能注意到我，我心里暗想着他们可能会把我叫过去，好好地赞扬一番。这时脚灯亮了 。幕布一开，名叫玛利亚 马洛莱特科娃的女生一下从楼梯上飞奔下来，扑倒在地上，她挣扎着喊道，“啊，快救救我！”她这一出着实让我心里一惊。随后，她站起身来，说了几句台词，但是速度太快，根本听不清楚她说了些什么。说着说着，她好像忘词了，她停下来，双手捂着脸，冲进边厢去了。不一会儿幕布落下，但是她的呼喊声仿佛还在我的耳旁回荡。就这样，出场、亮相，仅凭一句话，情感就已经传达得非常到位了。我注意到，那一刻导演好像也像触了电一样为之一振。然后我就在想，当我在台上喊出“血，埃古，是血！”的时候，台下的观众有没有因为我的表演也像这样有所触动呢？
“相对于其他，一个演员的成就与荣耀会更长远。” ——秦海璐致井柏然
“你学过斯坦尼斯拉夫斯基吗？没有？没法交流。” ——《煎饼侠》袁姗姗
“我必须唤醒你们内心更活泼、更狂热的东西，一种追求艺术的希望。我想看到你们走向舞台时是充满渴望、兴奋激动、生气勃勃的。” ——斯坦尼斯拉夫斯基
“我要更深入地向这位伟大的艺术家学习。” ——梅兰芳
“斯坦尼斯拉夫斯基就是一百年前的先锋派！先锋戏剧！先锋人物！先锋时尚！” ——孟京辉
“美国俄亥俄大学艺术学院的戏剧系主任托马斯教授在和我一起给学生们上课时讲到： 美国好莱坞的演员工会、百老汇的戏剧演员工会及英国表演学会的诸多明星们，他们承认的表演理论就是斯坦尼体系；他们交流的语言也是斯坦尼学说里的语言。……所以， 脚踏实地学好斯坦尼体系就是学好一种艺术创作的世界语言。” ——许同均
这不作品，不用多说。一定要推荐，表演的经典理论书籍，对于非专业的人也很有启发
每一个人其实都是演员，需要在不同角色间转换。
真的超快啊啊啊啊啊，头天订的第二天就到了，书超级好一点也没有折损
哈哈，第一次这本书时还是在爱情公寓中。觉得这本书一定可以带给我不一样的感觉
还没看，包装不错。当当的价格变得太快了，不开心
还可以 没有看上去的厚。内容应该不错，毕竟是经典。
书的内容很丰富，作者很用心，把自己的实践感悟与情感学养结合的非常好，读后给人很深刻的感悟，觉得物超所值。
听说是本不错的书，买来存着，待时间允许进行品读
没啥说的，快准狠，买来收藏也好，阅读也罢，都是文化人的生活方式。但是更多的时候，只是一个有文化的人，而非文化人。
不是一本关乎技巧的书，而是一本关乎人生的书。
看了前面几节 觉得很不错 很启发人。人生如戏，非专业的朋友也可以买回去看看，多少会受益。可以了解生活中几乎不曾触碰的事
当当搞活动的时候买的，送货时间快，相当好评，喜欢在当当购物。价格实惠，书的内容好，读一本好书，就像和一位老朋友交流一样。好看书，选当当。
本来以为很学术的教科书式的，没想到是故事式的，周星星一部电影重点推荐的东东，值得看
很好的一本书。但不知全貌。因为不知相对于原版，有没有删节。正版。可充文艺范。大师级的文艺范。对于那些看 读者，看 女友，的吊丝，吊丝弱爆了。
慕名已久，本来以为可能很高深难读，结果发现非常好看。感觉看完就像在演艺专业上了好几堂旁听课。对演戏有了很深入浅出的了解，特别棒。
表演专业接近必读的课外读本，虽然年代较长，但名声不小。做为非表演专业的圈内人，此书仅是买来参考及收藏之用。
那本柳飘飘抱着的经典《演员的自我修养》一书的精装版，很美很好，很值得收藏。
这本书在很多电影中都有出现，虽然我不是演员，但是接触电影这个行业还是应该多看看，有助于理解人物的内心世界。
孩子最近对演员和名星比较好奇，买来这本书供她参考下下。
表演理论著作，这次趁优惠买的，包装很精致，我很满意。
感觉不只是演员，书中提到的很多要素对于其他职业的从业者，甚至大多数普通人都有指导意义。
一本塑造自己行为规范和特色标准的有用之书 不是演员读了也可以丰富一下自己。
虽然并没有想要当演员的想法，但还是想了解下，嘻嘻
适合对表演的兴趣和同学看，反正我第一次是在周星驰知道这本书，以前以为是搞笑的书。等从事表演的工作再看一次
看完以后我想，演员真是一个辛苦的职业，要通过那么多技巧使用那么多手段才成为别人，可是谁有不是呢。
非常好的包装 内容还没看，为了自我修养，调节紧张感而买的书
神书，不多做吹捧了，看了几十页，唯一的感受是这书是要认真细读体会的，星仔电影里那种读法恐怕很难读到啥东西。
这真得是一本专业讲述表演艺术的书籍。作为普通人士，我能学的是如何尝试运用潜意识，激发灵感进而引导创作。对斯基体系有了系统的了解，目前约能读懂本书的60%。
送给自己曾经喜欢过的一个人，他是演员希望可以帮助到他
这个书看了好久了，终于买了，感觉很高大上啊，我很想成为一个演员，几乎零基础，但是热爱这个职业，如果可以认识一些志同道合的朋友就更好了
