《苦才是人生·索达吉堪布教你守住》书评-杂志之家

内容简介

人生本来就是活也苦，死也苦，有钱没钱都痛苦，但很多人就不明白这一点，遇到一点违缘就怨天尤人：“老天太不公平了！为什么我这么倒霉，所有的不幸全落到了我的头上？”却不知轮回的本性即是如此。

这是一本帮我们解脱生老病死之苦的珍宝之书，里面讲了很多藏传佛教中解决各种痛苦的不同方法，只要我们持之以恒地经常串习，所有困难都会迎刃而解，消除痛苦轻而易举。无论是事业、家庭、爱情，全都变得一帆风顺。把它请回家，就好像与佛陀朝夕相处，一呼一吸都得到了加持，不仅今生拥有不可思议的好运，而且后世也会得到一份幸福的保险。

编辑推荐

一部读后能改变你当下命运，生死无憾的当代藏地幸福学心经！

全球畅销书《西藏生死书》的作者索甲仁波切由衷推荐：“索达吉堪布是一位有成就的学者、著名的上师，我由衷地推荐这本书。”

著名演员，《甄环传》女主角孙俪倾情推荐：“学习佛法，能更智慧地面对人生之苦！”

北大、复旦、港大等著名高校极受欢迎的心灵讲师

谨将此书献给深陷生、老、病、死之苦的人们，愿他们从多方面洞察痛苦的真相，在佛陀的加持下离苦得乐，获得真实的利益。

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作者简介

索达吉堪布，生于1962年。依止法王如意宝晋美彭措为根本上师，驻锡于喇荣五明佛学院主管汉僧，因感汉地佛子因语言障碍无缘接触藏传佛教，故将大量藏文经论译成汉语，并以窍诀方式传讲。二十多年日不缺讲，夜不乏译。1990至1999年，曾前往欧美及东南亚等多国弘法。近年来，应邀前往清华、北大、人大、复旦、浙大、港大等高校，与众多知识分子进行交流，深入浅出地展示佛教奥秘，令莘莘学子受益匪浅。

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战胜苦难，它就是你一生的财富

“苦难，到底是财富还是屈辱？当你战胜了苦难，它就是你的财富；当苦难战胜了你，它就是你的屈辱。”

面对同样的一朵玫瑰，悲观者会哀叹花下有刺，而乐观者会赞叹刺上有花。

人们拼命渴望得到的财富、爱人、地位等，在历尽艰辛、刚刚拥有时，会觉得幸福万分，但慢慢地，这种幸福就不断缩水，用经济学的话来说，这叫“边际效益递减”。而修行人所追求的通达万法本性，则与此截然相反。一旦证悟，所获得的，会比预期更多、更令人惊喜，并且这种感觉经久不衰、历久弥新。

痛苦，并不是一个人命不好才招致的，它是每个人生活的一部分。当你越排斥它、抗拒它，它的力量就会越强，何时何地都挥之不去；你若能接受它、认识它，它反而没那么厉害了，甚至会慢慢退出你的人生。

随缘而去，是很快乐的！可真正的随缘，并非什么都不做，一味地等着老天安排，而是需要全心全力的付出，对结果如何却不会太在意。所以，随缘是一种洞彻万法的智慧，而不是一种消极逃避的心态。

消除压力和病痛的殊胜大法

我们来到人间，每个人都有天神保护，只不过自己不知道而已。中阴法门等密法中讲过：“人的身上有许多与生俱来的神，如肩神、护神、白护神、黑护神……”

如今“过劳死”的现象层出不穷，据统计中国每天有1000多人猝死，中青年人的比例不断上升。熬夜、疲惫、失眠、压力，让越来越多的人“薪有余而力不足”。其实，佛教中的禅定，是舒缓压力的好方法，能令身体机能迅速恢复。依靠它，有些高僧大德弘法利生时，虽也时时处于过劳的状态，却可以非常长寿。

现在很多人因为生活、工作的压力，内心焦躁不安，经常患得患失。若想调整这些不良心态，佛教中的禅修非常有效。禅修最简单的窍诀，就是先专注盯着一尊佛像，看一会儿再闭目观想，如此不断训练，直至观想得非常明显、清晰。这样做不但可调心养身，还可以开启智慧、消除业障，有诸多殊胜利益。

若想日常生活中保持心情愉快。方法很简单：首先双目直视虚空，不执著一切而自然放松，心胸尽量放大，在这样的境界中坦然安住。然后念诵“达雅他嗡措姆迷勒那德卡踏母索哈”，这个咒语念7遍、108遍都可以。如此观修，有助于我们天天好心情，人际关系趋于改善，许多不顺迎刃而解。

若想缓解生活、工作的压力，最简单、最实用的禅修方法是：先专注盯着释迦牟尼佛像，看一会儿闭目想；想不起来了，再看一会儿，再闭目想……如此不断训练，直至想得非常清晰。如果想打坐修禅定，这也是最有加持力的方法。

若想增长自己或他人的寿命，避免夭折或意外身亡，可一心一意地祈祷长寿佛，专注持念长寿佛心咒“嗡阿玛Ra呢则万德耶索哈。”。

若虔诚祈祷莲花生大士，一心念诵莲师心咒“嗡啊哄班匝格热班玛色德哄”，可化解一切不祥，如本命年、争斗、恶兆、疾病、横祸等，修行无有任何障碍，迅速成就所愿。

若虔诚祈祷度母，一心专念度母心咒“嗡达热德达热德热索哈”，能止息恶咒、自杀、疾病等损害，免除一切烦恼，消除心中恐惧，获得钱财、势力、名声等世间力量。当今之世，修此法之成效最为迅速。

若想所求如愿以偿，善根增长，福报、财富圆满，或者超度已故亡人，可一心专念“南无地藏菩萨”，祈祷地藏菩萨加持。

若想开启内心的智慧，明辨所做之事如何取舍，可一心专念文殊心咒“嗡阿Ra巴匝纳德”。尤其是孩子在读书时，常念文殊心咒，对学业大有助益。

一到“清明节”，汉地许多地方都有烧纸钱的习俗，这对生者是一种慰藉和缅怀，但光是烧了很多纸，亡人能否真正得到“钱”也不好说。假如大家在烧纸钱时，多念一些观音心咒“嗡玛尼巴美哄”，则会给亡人带来利益！

幸福是一种智慧

学生与教授散步时，看到一双农夫的鞋，就想把它藏起来。教授劝他:“不要把快乐建立在别人的痛苦上，你在鞋里放硬币，再躲起来观察。”学生照做了。农夫发现硬币后，激动地仰望蓝天，大声表达感激之情，他提到了无钱看病的妻子、没有东西吃的孩子…学生被感动了，说：“我懂得了，给予比接受更快乐！”

从前，一个年轻人跟睿智的老人打赌，他手握一小雏鸟问：“您能洞悉一切，请告诉我，我手中的鸟是死是活？”年轻人认为他胜券在握，老人若说是活的，他手轻轻一动，就把小鸟捏死；说是死的，他手心一张，小鸟就会飞走。不管怎么样，老人一定会输。没想到，老人微微一笑，说了一句话：“生命在你手中！”

我们纵然无法改变人生，但可以改变自己的人生观；纵然无法改变环境，但可以改变自己的心境。毕竟，我们的生活，并非由所发生的事件决定，而是由面对事情的态度来决定。

……

媒体评论

痛苦若根本不存在，幸福也未必存在，这是世间之对境；我们要做的、就是明白而接受！当然，如果不明白去接受，会更痛苦，更排斥。人们要真、悟其中，那就需深究佛法、明之、行之，方能出离痛苦而不染，乐活于人世中。

迦絮

生命如果是一所房子，那么痛苦和快乐一样，都是与我们同居一室的房客，所以不但要接受与认识痛苦，还要学习与她真正的相处，即便她不会在这个生命房屋中退出。

王茁豪

我已年愈七十，学习堪布传讲的法，不仅精神面貌改观了许多，身体健康也有了大的发展。每天身轻气爽，感谢堪布，我非常喜欢他讲课，如果我不死，我一定要天天听他上课，还想亲眼见见他。

老有所依

看过该图书的还看过

网友评论(不代表本站观点)

来自常莲**的评论：

这本书我收到后，就阅读了，已经感到受益匪浅，今天开会我早到，为了不浪费时间，我把书带去了会议室，准备利用空隙时间抓紧阅读，结果其他人士看了后，都说这是本好书，硬是要我让给他们看，我就送给他们了，就做布施吧，所以今天我又来下订单了。谢谢！

2012-10-28 17:36:30

来自绿山强**的评论：

如果你还为人际关系之苦而烦恼，为生活重压而痛苦，看看这本书吧，能让你的心灵瞬间静下来，这不是做广告，以前看别人看的时候，自己并不喜欢，后来买回来一看，真的很不错，建议读一读，心灵禅修读物，你值得拥有！

2013-03-14 08:28:50

来自mynch**的评论：

在买这几本索达吉堪布的作品前，我已通过不同的方式阅读了，可谓先睹为快、亟不可待。只因读后获益匪浅，倍加感恩和珍惜，故专门购书送给家人作为生日礼物。愿每一位有缘人都能细细地静心阅读索达吉堪布的作品，会指引你远离一切痛苦，最终获得无上证悟！

2013-06-28 11:45:14

来自无昵称**的评论：

听说过这本书，现在也读完了，感觉到自己整个人都变的都非常的透彻和醒悟，用最简单的话语最直白的忠告告诉我们什么是人生，怎么去面对人生，怎么去改变自己的生，非常的赞，他让我知道了生活中的许多的不足，也让我知道了生活的方向，这本书值了！！！！！！！

2013-10-21 20:44:58

来自无昵称**的评论：

给老妈买的书、老妈最近心情不是很好、经过挑选选择了这一本、老妈说写的很好、原来在微信转发的都出自这本书、看着老妈带着花镜认真看书的感觉真的很好、因为本人没有看过、所以对书的内容就无法提供意见了、总之老妈喜欢看

2014-01-07 21:33:40

来自jonykin**的评论：

当代人缺乏的是智慧，这个智慧不是学校里、教科书能给予的，是来自自性的光芒。我们被烦恼的灰尘，遮蔽了无限的智慧之光，要如何让光芒四射，照亮我们的生命呢？本标帮助我们回头注视我们的人生，寻找内心的智慧，启发无限的光芒！

2012-08-16 11:06:48

来自疯跑的**的评论：

苦难，到底是财富还是屈辱？当你战胜了苦难，它就是你的财富；当苦难战胜了你，它就是你的屈辱。幸福的根本，并不在于你拥有多少金钱，而在于你减轻了多少欲望。为什么社会越发展，可是快乐的人没有几个。不如看看这本书吧，也许你会找到你所要的答案。

2013-04-24 16:31:05

来自无昵称**的评论：

强烈推荐本书！当你有各种郁闷，不快，痛苦时，拿出来好好用心去看吧－－相信一定会心开意解。因为索达吉上师的慈悲摄授让我从黑暗走上了光明的未来，无尽的感恩索达吉恩师！相信有缘的人用心去看；去体会；去做时，一定获益无尽！

2012-07-16 11:01:27

来自无昵称**的评论：

读完《金刚经》豁然开朗，感应也很强烈，强烈推荐《金刚经》精华分享：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观；凡有所相，皆是虚妄，若见诸相非相，则见如来；若以色见我，以音声求我，是人行邪道，不能见如来；无我相，无人相，无众生相，无寿者相；

2013-09-03 14:05:45

来自无昵称**的评论：

刚开始看，但是已经被吸引，里面的故事孩子愿意听，仔细琢磨，真是有道理。对于感悟人生，改变我们的生活态度会有积极的促进作用。人生中我们所追求的东西的确很多，但是当我们回首反思时，我们的付出和努力到底值不值？

2012-12-28 09:13:38

来自静夜斯**的评论：

苦才是人生，脚下的石阶成不了被人朝拜的大佛，因为它挨的刀太少，冷水泡茶，茶汤苦涩，唯有经历沸水带给它的翻滚和沉浮，才能挥发它生命的精华，沉香树曾经的伤痛成就了今日的弥足珍贵，辛苦么？辛苦就对了，知其苦而不觉苦，才能绽放生命的芳华。

2013-10-12 22:02:16

来自丘比特**的评论：

第一次看索达吉堪布上师的书，写得好极了，里面有众多的佛教小故事组成，看着上市娓娓道来，每每都有所感悟，很不错的一本书，人生确实有很多的烦恼和苦闷，看上师教我们如何化解，从容面对人生，推荐，在当下浮躁的世界应该看一下，给自己的心一丝清凉。

2014-03-13 16:16:13

来自无昵称**的评论：

买过索达吉堪布的几本书，看过后可净化心灵，佛教的无常观让人不过于执著，无论是名闻利养，还是情感。改变能改变的，放下不能改变的，减少人生痛苦，是一本很好的心灵鸡汤

2016-10-11 11:27:48

来自无昵称**的评论：

这本书非常好，里面像我们呈现了佛家面对世间种种苦难豁达乐观的态度，即开阔的胸襟。让我明白了生活中的坎坷都是暂时的，我们要始终保持乐观积极的心态去面对，把一切苦难当成我们成长路上的垫脚石，去突破，去成长！

2014-10-24 15:47:06

来自我是尹**的评论：

最开始是在微博上关注的索达吉堪布，后来为了买本书凑个包邮，就逛了好久，本来一直想看与佛法有关的书，刚好看到这本《苦才是人生》，再看看评价就很快买了。这会儿拿到书了，果然让人很满意，暑假有足够的时间来学习它了！

2014-07-16 16:19:50

来自匿名用**的评论：

苦才是人生·索达吉堪布教你守住挺好的书！书香节购买了一批早存起来的书。静下心来好好学习，你将会有不一样的收获。人生哪有那么多烦恼，怎样面对他们。字体较大，行距比其他书都大，整体排版设计不错，读起来不累眼。

2017-04-28 12:24:06

来自安莫琳**的评论：

刚看时觉得是一本没啥特色的心灵鸡汤，有点像小故事大道理的风格。静下心来慢慢看后，发现跟那些还是有很大的区别的，禅学的道理不再是那些生涩的话，变成了我们生活中的每一件细微的事，认真看完还是会有很多收获的。

2014-11-12 11:49:01

来自heercn**的评论：

《苦才是人生》、《做才是得到》巳请了N多套，送给身边的亲人朋友，或遇到的有缘之人，希望上师的开示能令大家断恶行善，身心健康。也希望有缘之人因此歩入佛门，最终走上解脱之道。

2016-11-02 15:35:43

来自芥末心**的评论：

总是想，我怎么样才能不痛苦的活着。生活中，工作中，总是有无穷的压力，总是让我困惑，让我痛苦。总有念头，也许放弃生命就可以远离痛苦。这本书还没有读，但仅仅是看了目录，就有让人读下去的吸引力。也许，只有吃苦，才能是完成人生的途径。突然想学佛法了。

2013-08-22 22:03:17

来自无昵称**的评论：

之前一直在微信上看到上师的文章，感觉都好有哲理！看完都能有所领悟，有所体会，有所感动！无意间看到上师还有书籍出版，先买来一本！虽然还没能读读，但内心深处确有期待……读后在来写写读后感！

2017-08-15 15:57:53

来自无昵称**的评论：

这本书很好看，应该多买几本，送给朋友，看看。苦才是人生——索达吉堪布教你守住（《西藏生死书》，有时间也看看‘做才可以得到’和‘残酷才是青春’。双十一买的，很快就到了。也很便宜，绝对正版，以后还在当当买。

2016-12-09 13:22:46

来自温小米**的评论：

这是一位学佛的同龄人推荐的。她现在吃斋，对佛学比较认可，推荐我看这本书。所以买了。我以前读的西方哲学比较多，对于思维方面的还是更认可西方的。我国的哲学是悟，是直白的理和道，但是对于年轻人来说，思维还是很重要的。

2016-12-03 16:05:34

来自虫虫怕**的评论：

人生本来就是活也苦，死也苦，有钱没钱都痛苦，痛苦的根源在于执着。即便只有针尖那么小的执着，也会引来绵绵不绝的痛苦。对于自己执着的，得到了，患得患失；得不到，伤心欲绝。如果没有执着，这一切得失又与你何干？摘自《上师的微博》

2012-06-14 17:23:26

来自无昵称**的评论：

我是看到标题才买的，结果讲的内容和我想像的不一样，可惜了。苦才是人生，应该讲的围绕这个苦讲才好，为什么苦，什么是苦，人们为什么不喜欢苦，苦的相对面，苦是人生的什么，苦对佛有什么缘等等，结果一个没有，励志书来着。。。可惜了

2015-04-22 22:01:55