又是一本杨力教授的作品，一直很支持他的书啊，以前看爷爷奶奶家有过他的书，听他们说各方面都很棒的，买了这本书我试了试觉得确实很棒，不仅是硬件的印刷排版之类，还有丰富实用的内容，很高兴能自己做出安全美味的饭菜

在朋友处读到这本书时就爱上了，网上发现马上就下单，货到得很快。这本书介绍近百种中药的功效和养生妙用。还特别提供了60种常见病症、不同体质人群在不同季节的养生方法和药膳，实用性非常强，值得收藏。

物流真的很快 可能是因为江浙一带的原因 书里的介绍的药材食材真的很常见 普通的超市和药店就有得卖 而且价格不算得很贵 是在能承受的范围内的 原来这些小药材有这么大的用处 我之前一直不知道 所以说买这个书还是非常值得得 推荐之~~

这本书还没有看完，但是收获很大，最起码让我们了解了食物的巨大功效，平时会带着依照书上介绍的方法好好调养，良好的饮食习惯真的对于个人生活品质有很大的影响，少吃点快餐，至少上班中午可以吃份自己做的美味便当。

这个家常菜谱实在是太棒 爱上做菜的感觉真棒 虽然自己一个人住 但也能活得有滋有味 还能keep fit 真是把同事给羡慕死 现在上班也比以前精神多了 看着其他同事上班走神没精力 自己都偷着乐 身体是自己的 要爱护好啊

这本书极好的，学会了很多好吃又简单的家常菜！ 首先是每天三餐的健康食谱，其次分了不同人群适合吃的食物，且每个搭配套餐都有说明搭配的妙处，除了很适合上班族，还适合我们这些在校大学生，食堂的伙食吃多了简直要吃吐了，自己在宿舍动手改善一下伙食也是极好的！

自从购买了好吃养生家常菜这本书后，入厨不再是我的烦恼。厨房是我发挥的天地，天天翻新，一家人的口味都得到了满足。特别是点心类，天天早上做一种品种，大人小孩都开心，面食类也不错，很喜欢。朋友同事看了后，对这本书也争相购买，真的很好。物流不错，速度很快。

搞活动的时候买的哈，又便宜又实用。整平又有折扣，很划算。开始就是养生食材的功效速查表，一目了然，果断是一本实用指南。 物流很快 这本书真的不负众望 里面的食材都是我们饮食中常见的 经常实用的 而且价格相当实惠 准备再买几本送给家人朋友。

当时是因为这本书的作者买它的，现在已经跟着上面做了很多天了，确实不错，营养也会够，吃口也很棒，色香味俱全，最棒的是里面的小贴士让我学到了很多，关于什么时节性的吃食问题啦什么早吃啥晚吃啥等等，顶一个，灰常好~~

曾经买过很多乱七八糟的菜谱，都在数次搬家中扔掉了，原因是觉得不值得费力扛到新家。不过这本相信不会步此后尘，因为确实比较实用，菜品够多，介绍的都是家常菜，原料也都很好采购，不像某些菜谱所要求的原料都买不到。而且操作手法也简单明了。

我并不是一个会做菜的人，甚至有时候连菜名也叫不全。但是通过这本书不但让我认识了很多的菜品、调料等，还能让我做出一手可口的好菜，不用再为配菜、做菜而烦恼呢。 估计老公也吃腻了我做的那个几个重复的菜，虽然他没什么怨言 但是为了老公的身体，我要让他吃好来~

拿到手上，爱不释手啊，非常美观精致。按照步骤做，真的好棒哦，虽然没有书上画的那么精致，但是色香味还是有一些的，很令我激动啊！假以时日，我也可以做这么美味的菜的。杨力教授简直是全能型 她在家肯定也是个好妈妈！

这本书极好！ 首先是每天三餐的健康食谱，其次分了不同人群适合吃的食物，且每个搭配套餐都有说明搭配的妙处，还有介绍了适合上班族们--这类同样最需要而又被忽略的人群应该怎样补充营养的便当组合！！真的很超值。同事看过也心动了，果然妈妈级别的心头爱啊~~~~

本书的优点：菜目数量巨大，你想的到想不到的菜里面都有，而且推荐的菜都对你的身体有好处。缺点：步骤简单。本人厨艺不佳，需要看方法简单、步骤详细的菜谱。本书适合厨艺好的变换口味用。

物流很赞噢~ 两天不到我家门铃就响了 快递小哥很礼貌~~~就是书有点味道，可能新书就是这样的味道，但纸质超好，插图色彩非常好看。当然养生类的食谱教材才是人手要备一本，推荐大家买杨力教授的这本，上过百家讲坛，万家灯火，肯定是靠谱的啦。

菜品丰富，营养搭配合理。每天都选几款菜去丰富家人的营养。真是色香味具全。一本很好很好的书，值得购买。书中菜品选用食材丰富，蔬菜、水果、豆制品、畜肉类、禽肉类、水产等等非常全面，烹饪方法适合家庭操作，口味兼顾南北，而且书中还提供了很多营养知识。

这本书是杨力教授写的，经常看她的养生节目，权威专家值得信任。这本书从天然食材，从烹饪、美食等角度，全方位的帮助大家打造既好吃又健康营养的家常菜，希望每位读者都能从中受益，获得想要的健康和美味。

物流非常给力，按照书做出来的东西又好吃又好看。现在生活这么快，在外面买的东西都不放心啦，自己做最好啦，吃得对，吃得好，生活质量才更高啊。老公经常带朋友过来家里玩，我终于不用叫外卖了。用平时的普通食材也可以吃的很好啦~

本书精选最普通、最常见的食物来养生保健，并按体质、五脏、四季、人群、族群、常见病分门别类地呈现给大家，让大家了解这些普通食物、不起眼的小菜不寻常的疗效，把每一顿家常便饭都吃成养生疗疾的大餐。吃好每一餐，每个人便是自己的养生保健师。

很好的美食图书。内容是精心挑选的美味佳肴，结合了营养、烹饪、卫生等专业领域知识，从凉菜、热菜、主食、汤羹、点心、套餐、营养等方面介绍，巧妙设计多套健康配餐，是不可多得的书。不光自己买了一本，还推荐了我的同学买。

本人很少时间研究做饭菜,但是对于家人身心健康我非常注重,于是决定买本菜谱.拿到手后感觉很好,书的质量不用说,内容也很容易懂,材料基本在市面上可以买得到.如果有营养说明的话就更好了.一本好书，“餐餐滋味好，顿顿营养全”。

刚寄到家里，老妈就用小本子记起来了，平时就很喜欢自己捯饬一些创意菜，看了这本书完了还老说自己很多菜搭配的额不对，营养都流失光了，看来科学饮食营养搭配，还是挺能贴近跳广场舞的老妈的嘛，哈哈。

非常实用的菜谱。我是一个对做菜有热爱的人，每每看到家人朋友吃到我做的菜的时候，我自己就有强烈的内心满足感。这本书里的菜谱非常实用好操作，材料也都是平时常用的。有了这本书，做出美味的菜肴变得非常容易，马上变中华当家有没有 哈哈哈

很好的美食图书。内容是精心挑选的美味佳肴，结合了营养、烹饪、卫生等专业领域知识，从凉菜、热菜、主食、汤羹、点心、套餐、营养等方面介绍，巧妙设计多套健康配餐，是不可多得的书。包装很好，内容也很赞，物流业特别快。收到货后很开心。

是在书店看到这本书，然后在精心挑选1000道美味佳肴，从凉菜、热菜、主食、汤羹、点心、套餐、窍门七大方面介绍，巧妙设计200种变化料理，专家搭配80套健康配餐，还附赠8大方面厨事诀窍，让您“餐餐滋味好，顿顿营养全”。

民以食为天下。随着时代的进步，经济的发展，人们生活水平的提高，我们早已经从最初的求吃饱过渡到了今日的求吃好。当然，这里的吃好并非真正字面意思之上的吃到山珍海味。这里的吃好更多地着重于吃得保健，吃得营养，吃得养生。

这本书厘米有强心健体，增强心肌营养菜，疏肝解郁，肝脏解毒拿手菜，养脾补虚，固本培元滋补菜，还有养肾养命，食欲打动补益菜等等等等，分好多好多的种类，能让你根据自己的需要去找到自己想看的，内容很全面，对于想通过食谱来养生的人是一个不错的选择，因此，建议大家都买来看看，有很多我们可以借鉴的。