本书首先对厨房中常见食材的祛病和调养功效做了且细致的介绍，然后按上班族、老爸老妈、宝宝、女性等人群分类，针对多种常见病开出了祛病方，针对亚健康状态开出了调养方。本书末页还附有体质养生法等实用内容。
正确的饮食对身体健康至关重要，我们还向您推荐《高血压你吃对了吗》、《糖尿病你吃对了吗》、《五谷杂粮养生粥》、《对症滋补养生汤》
特别推荐中央保健会诊专家吴中朝老师作品《吴中朝10分钟艾灸》、《吴中朝100个对症穴位方》、《吴中朝补气血养五脏》、《吴中朝滋补中药150味》、《吴中朝10分钟拔罐》、《经络穴位标准图册》、《人体经络穴位大图册》、《简明取穴图册》、《手耳足脊柱对症按摩》、《足手耳按摩图册》
本书系北京大学第三医院中医科主任医师、名老中医学术传承人、中国中西医结合学会青年委员的史成和医学博士编撰的。内容注重实用性和易操作性，是咱老百姓的贴心读本。
全书采用胶版纸彩色精印，装帧设计大方清新，值得珍藏。
史成和，医学博士、北京大学第三医院中医科主任医师、名老中医学术传承人、中国中西医结合学会青年委员。
我们自家的厨房是用来做饭菜的，但同时它又是个能开出"处方"的小"药房"，因为厨房里一些唾手可得的食材可以当"药品"来使用。
中医自古以来就有"药食同源"的说法。即许多食物既是食物也是药物，这些食物和药物一样能够防治疾病。在古代的社会中，人们在寻找食物的过程中发现和认识到许多食物可以药用，许多药物也可以食用。
比如，中医处方中，有很多种药材就是我们自家厨房中的常客，例如生姜、花椒、山楂、醋等等。
在欧洲，很多科学家已经认识到一些药物已经不能控制疾病，在对抗癌症时，食物比药物更有效。
用食物来预防和治疗疾病，不但符合节约的原则，而且没有副作用，还有利于我们的身体健康。但怎么吃、怎么用是关键，这本《吃对少生病—厨房轻松变"处方"》可以轻松解决这些问题，教您如何能让食物的药效更好的发挥出来，真正起到防治疾病、调养身体的作用。
本书首先对厨房中常见食材的祛病和调养功效做了且细致的介绍，然后按上班族、老爸老妈、宝宝、女性等人群分类，针对多种常见病开出了祛病方，针对亚健康状态开出了调养方。一本书在手，全家老小都能用得着，什么身体状态吃什么食物，尽在掌握。本书末页还附有体质养生法等实用内容。
愿本书省略您排队挂不上号、医药费高治病效果差及打针、吃药的烦恼，应用书中介绍的祛病方和调养方自疗，真正做到自己的健康自己做主，保养好身体让家人放心，提高生活和生命质量！
吃对太主要了，只有多学才不会出错。
应该是比较实用的书，当当活动价还是不错的，发货速度还可以，支持下
有用，会认真阅读，实践！
买给妈妈，省得她整天说不知道买什么菜好，哈哈
送到之后就马上翻开看了，增长了很多健康知识！真心不错！
刚到货，就赶紧拆开了，翻开看看，真是好书，趁着搞活动，想再买4本用来送人！
内容好丰富，一位是营养专家，一位是中医专家，值得信赖，好好学学
介绍了各种蔬菜作用以及搭配，还有禁忌搭配，挺好
我是第一次在当当网上买书，寄过来是外面的袋子已经破了，书都看到了，这点很是无语。
纸质印刷都挺好的，就是送来的时候折角了。没用的图片比较多。给妈妈看的，她可能会喜欢
妈妈看见邻居在新华书店买的，她让我帮她网购，总体还不错，就是装订的时候扉页有点问题，不换了
图书馆看中的书，果断地买了，非常不错，质量一流，生活必备。
这本书图文并茂，简明厄要，讲解透彻，值得推荐,收获多多。
这本书还不错，我给同事看了，她也正想买呢，针对每个年龄段的人都推出好多菜系，呵呵，下次会再来的
一本书在手，全家老小都能用得着，什么身体状态吃什么食物，尽在掌握。自己的健康自己做主。！
对于各种食物有什么作用，怎么食用介绍的很好，纸质很喜欢。
书中介绍的食材还是挺多的，但要是每一种食材能多介绍一点食用方法就更好了！
全彩图，对食物的特性和功效做了说明，挺实用的。
纸质很好，正好做活动，买回家看看，你面都有图片，教怎么做菜
内容很多，有厨房常用食材功效解析，还有对症预防调养，不错，很喜欢
书纸张很好，就是内容太少，如果加入一年四季的养生与饮食就很好了！
失营养胡萝卜胡萝G卜湿疹除湿疹明星食材鱼腥草促进排毒土豆排泄代谢毒素尿床防治尿床明星食材银6杏抑止
经常看张晔老师的节目，但总觉得节目里听得不过瘾，就直接买一本书回来看。营养饮食还是很重要的，怎么吃，怎么用很关键，这本书能教我们怎样让食物的药效更好的发挥出来，非常实用。
书中介绍了很多常见的食材，针对不同人群制定食疗调养方，非常有针对性，且容易操作。挺好的，推荐
很好的图书，厨房变药房，专家教我们吃对少生病！
果真不错的图书，厨房变药房，良方家中藏。我很喜欢！
全彩印刷的书，图片也很清晰，看上去就让人很有食欲，而且介绍的也是很常见的食材，根据书中介绍的祛病方和调养方，提高生活质量
中国一直都讲究食疗，用食物来预防和治疗疾病，有效且没有副作用。拿到手之后翻了一下，这本书的特点是按照上班族，父母，宝宝，女性等人群来分的，因为有些适合大人的并不适合小孩，这一点还是设想得很周到贴心的。而且书的印刷也很好，图片很诱人！
