《《本草纲目》饮食调养全书》书评-杂志之家

内容简介

本书是一本饮食调养全书，以《本草纲目》为依据，通过传统中医药和现代营养两个途径，分析了100余种常食材的食疗和营养保健功能，囊括200多个本草附方、400多种小偏方和近300款养生药膳。不仅为读者阐释了各种食材的药理，还可以作为食谱使用，一举两得。

本书从日常生活视角出发，将食材分为谷物篇、蔬菜篇、果品篇、肉禽蛋篇、菌藻篇、水产篇、饮品篇和调料篇，分类清晰，方便读者日常查询。针对读者普遍关注的宜忌搭配和食材适用人群，本书中的每一个食材都有明确的讲解。

与旧版相比，全新升级版选取的食材更加精简，内容更加紧凑，为什么吃、该怎么吃，一目了然。本书还收录了16种不同人群和60种常见病症的饮食调养宜忌，适合全家人使用。

编辑推荐

石晶明编著的《本草纲目饮食调养全书(全新升级版)/健康爱家系列》是一本饮食调养全书，以《本草纲目》为依据，通过传统中医药和现代营养两个途径，分析了100余种常食材的食疗和营养保健功能，囊括200多个本草附方、400多种小偏方和近300款养生药膳。不仅为读者阐释了各种食材的药理，还可以作为食谱使用，一举两得。

作者简介

石晶明，毕业于上海中医药大学中医专业，中医名家施维智嫡传弟子。从事中医临床、教学、研究工作三十余年，在国际国内学术会议、全国性专业期刊发表学术论文多篇。从20世纪80年代中期起，开始从事中医养生保健、美容方面的研究，在国内多家媒体开设医学、保健、美容等专栏，发表各类文章近300篇，积极传播和推广中华传统文化。

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

书上面，下面有点裂，粘了，书的内容很好。

2017-11-12 10:42:17

来自无昵称**的评论：

刚到，希望有帮助

2017-11-10 14:38:05

来自无昵称**的评论：

内容丰富！

2017-09-20 10:04:49

来自a182400**的评论：

整体感觉不错的书。

2017-09-29 08:09:30

来自我爱又**的评论：

《本草纲目》饮食调养全书内容不错，但发过来一本品相极差的，边角卷了，特价时买的

2017-10-15 13:22:43

来自无昵称**的评论：

xxxxxxx123456

2017-10-26 10:46:29

来自fjcxz**的评论：

以《本草纲目》为依据，通过传统中医药和现代营养两个途径，分析了100余种常食材的食疗和营养保健功能，囊括200多个本草附方、400多种小偏方和近300款养生药膳。

2015-11-01 11:25:07

来自红豆甜**的评论：

送给爸妈的，爸妈说很好，简单实用，有些方子试了，还真有效果

2014-04-14 10:06:50

来自无昵称**的评论：

对日常做饭很有指导性。本次购书包装非常严谨，干净，配送也超赞

2016-04-06 13:11:14

来自无昵称**的评论：

之前有给妈妈买过旧版，当时就觉得很不错，现在发现出了个升级版毫不犹豫买下，书的品质更高了，内容涉及也更全面，不错

2014-04-14 09:25:54

来自无昵称**的评论：

买了两本，全彩铜版纸印刷，图片高清，非常漂亮，值得购买！

2015-11-17 12:50:08

来自无昵称**的评论：

买了两本。拿在手上，有点沉，全彩，铜版纸印刷，纸质很好，图片超清。

2015-11-17 13:16:20

来自无昵称**的评论：

自己可以学习怎么调理和了解平时一些不注意的细节赞！！

2015-12-28 08:29:11

来自无昵称**的评论：

很不错的一本书，既可以学做饭也可以学食物的用户

2015-10-30 15:07:38

来自无昵称**的评论：

值得买的一本书，有食物的禁忌，就是内容太少了！

2015-10-12 15:49:04

来自无昵称**的评论：

爸爸非常喜欢～很好的一本书～只不过不知道有没有续本～感觉里面还有很多东西没记载到

2015-10-12 00:01:37

来自无昵称**的评论：

很满意的一次网购，速度非常快，昨天下的单今天就到了，书我也很喜欢

2016-04-16 14:54:56

来自taqzr**的评论：

还挺好，写的很详细，用法、禁忌、搭配、偏方都有，很详细，非常适合家用。

2015-10-27 14:06:55

来自stella**的评论：

清晰易懂，讓第一次做菜的你，都可以掌握每一個細節，養生就要從生活做起??

2016-04-01 00:34:44

来自我靠谱**的评论：

特别喜欢本草纲目这本书，真的是非常的不错哦，喜欢！

2016-01-17 15:04:19

来自无昵称**的评论：

书包装好，就是感觉有些看不下去，因为吃的做的都不是太美，不过可以做为食物参考，开卷有益，多读读吧。

2015-10-10 15:30:16

来自无昵称**的评论：

真的是超级便宜正好赶上促销 10块钱就到手了，而且还是滑溜面的彩页的内附一小本中药材的速查手册买的值了

2016-02-28 10:38:10

来自无昵称**的评论：

这个商品不错，常见的食材，实用的偏方，让疾病远离，让身体更健康，超值

2014-09-16 10:31:48

来自kittenj**的评论：

经常翻阅的一本书，纸质好不说，而且对于不懂食物属性和该吃什么有营养的人很有帮助。

2015-12-11 23:54:22

来自无昵称**的评论：

不同的食材有不同的功效，跟其他什么样的食材搭配能达到最好的效果，书中有作一一介绍

2014-04-10 18:44:13

来自无昵称**的评论：

这个还没有看，我希望看了之后，能在饮食方面自己调养

2016-03-18 08:37:35

来自无昵称**的评论：

书中介绍了各种食材的养生功效，还特地附上了养生药膳，除了了解食材的特效之外，照着药膳做就可以每天吃得很健康

2014-04-10 18:39:49

来自无昵称**的评论：

书本印刷很好，里面关于食材介绍很细致，都是日常生活可以吃到的东西，值得推荐！

2016-03-06 19:18:31

来自懒懒笨**的评论：

虽然有评论说这是一本食谱，但是觉得是本好食谱，把食材、甚至调料都详细解释功效，甚至还有很多很实用的小偏方，非常喜欢这本书。

2016-03-22 08:52:49

来自无昵称**的评论：

本书介绍了各项食材的宜忌搭配和食材适用人群，可以针对不同的需要“对症下药”。而且这本书的印刷很好，图片清晰，色彩艳丽，拿到手就能看到是很上档次的图书，好！

2014-04-10 18:26:39