《一药一方补全家（汉竹）》书评-杂志之家

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内容简介

近60种生活中常见常用的中药及其搭配宜忌，300多个验方、食疗方，简单易做，让家成为健康养生馆。

手脚冰凉是阳虚，羊肉汤中配肉桂；语声低微是气虚，多喝黄芪茶；睡中汗出是阴虚，可以选择枸杞子；气色不好是血虚，宜吃大枣。辨清自己的体质，才能对症用药。

枸杞子含嚼可以明目，泡茶可以降血压，煮粥可以治失眠，炖汤可以疗头晕。一味中药多种用法，对症使用更养人。

咳嗽——川贝母炖梨，偏头痛——川芎、白芷煎服，失眠——酸枣仁研末冲服。日常小毛病以及男女老幼的常见病，都有相应的单方、验方，简单有效，一学就会。

有了这本书，常用中药的养生方法可以了如指掌，常见小毛病可以在家自疗，全家老小更健康。

编辑推荐

近60种生活中常见常用的中药及其搭配宜忌，300多个验方、食疗方，简单易做，让家成为健康养生馆。

60种常见中药，满足全家人养生需求：壮阳、滋阴、补血、益气、健脾消食、安神、清热解毒、疏肝理气、止咳化痰……。每种中药都有搭配宜忌，可以合理搭配不出错；每种中药都有适宜的体质，对症选药更养生。所选方子，少则一味药多则三四味，含嚼、研末、泡茶、水煎、煮粥、炖汤等方法一学就会。

不同人群、不同性别，都可以找到对应的养生治病方法。此外，本书还提供了中药养生功效速查、中药的四性五味、中药的配伍禁忌、中药的煎煮、中药的储存等，为读者进一步提供了便利。

作者简介

谢英彪

全国突出贡献科普作家

中国科普作家协会会员

江苏省科普作家协会常务理事

中华中医药学会药膳分会常务理事

南京市中医院主任医师

他是东晋宰相谢安第61代嫡孙、全国著名中医专家、全国首届百名中医健康信使、南京科普作家协会副理事长。从医50年，秉承老中医悬壶济世的真谛，推崇养治结合，大力提倡在家食疗，以食疗代替药补，将食物的养生保健功效发挥到。

他创作了四百余部的医学类科普书籍，让晦涩难懂的中医理论变成了老百姓手中的养生宝典，被授予"全国中医药科学普及金话筒奖""全国首届百名中医药科普专家"等称号。

媒体评论

72岁老中医，悬壶济世50年，倾囊相授300余条经验方，为你和家人的身体健康护航。

——南京中医药大学党委书记、主任中医师陈涤平教授

含嚼、研末、泡茶、水煎、煮粥、炖汤，一味中药多种用法，养生也可以这么简单。

——安徽中医药大学名老中医张杰教授

家里人常见的小毛病，可以找到对症的中药方，马上在家自疗。

——39健康网

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网友评论(不代表本站观点)

来自穿***1(**的评论：

一药一方补全家（汉竹）非常实用的一本书，适合大多数的人，就是包装不好都坏了。

2017-11-19 00:45:22

来自jiafeim**的评论：

国学中医，博大精深，增长了不少知识。对自我保健还是很有帮助的。

2017-11-24 08:09:35

来自无昵称**的评论：

饮食在一生中是第一位重要。错了会影响一家。

2017-11-22 12:38:54

来自欣***3(**的评论：

挺好的，慢慢学到了一些，整天看呢。喜欢

2017-10-12 13:57:27

来自无昵称**的评论：

内容很好。

2017-11-10 16:39:00

来自匿名用**的评论：

十分满意！

2017-02-10 12:14:40

来自匿名用**的评论：

内容非常知县，纸张非常好，印刷清析，正版，好评推荐

2017-02-24 19:23:57

来自兰***(**的评论：

非常实用的常用书。

2017-03-01 19:37:40

来自匿名用**的评论：

很好的书，值得购买。

2017-04-14 18:59:03

来自匿名用**的评论：

很好！可读性高！

2017-04-29 16:37:04

来自匿名用**的评论：

快递及时送达。书的质量非常好，喜欢。

2017-05-12 06:52:25

来自mz名**的评论：

此款商品整体感觉上很好，外包装很好，打开后有淡淡的清香，物流配送也挺快的，服务态度也很好的！

2017-05-31 16:58:47

来自匿名用**的评论：

是正版的，包装精美，全5分

2017-06-01 20:23:55

来自匿名用**的评论：

一次性买了好多书，大概翻了一下～虽然个别没有外包装～不过整体感觉还是不错的～纸制很好～关键还便宜～慢慢看吧～

2017-06-14 01:33:12

来自匿名用**的评论：

不错不错不错

2017-07-16 18:16:31

来自匿名用**的评论：

这商品不错。

2017-08-02 16:03:16

来自猫***捞**的评论：

一药一方补全家（汉竹）印刷质量好，内容实用性很强，身边很好的指导老师，值得拥有！好评！全五星！！！

2017-08-19 17:27:46

来自renhaim**的评论：

使用方便，照方抓药效果很好

2017-09-21 13:04:19

来自renhaim**的评论：

书发了二本，重复了

2017-09-22 21:39:55

来自匿名用**的评论：

整体感觉不错

2017-11-06 19:21:03

来自紫***(**的评论：

质量有瑕疵吖

2017-11-08 15:13:24

来自fjcxz**的评论：

　　本书对近60种生活中常见常用的中药及其搭配宜忌，300多个验方、食疗方，简单易做，让家成为健康养生馆。

2015-12-09 19:02:50

来自无昵称**的评论：

书中介绍是看的我眼花缭乱，很好的一本书，很实用

2014-08-18 16:17:42

来自无昵称**的评论：

非常实用的一本书，书中针对常见的症状介绍了各种药方

2014-08-18 16:40:33

来自无昵称**的评论：

夏季正是养生的最佳季节，书上介绍的好多药方、偏方都很实用呢，口味也很好，全家都爱！

2014-08-15 16:06:51

来自无昵称**的评论：

买了送给爸妈的，他们退休在家没事，喜欢研究养生，正好学会了我可以跟着一起养，嘻嘻

2014-08-15 15:55:00

来自安娜ann**的评论：

如今大家都准求科学饮食，准求健康养生，这本书很值得你买来看。

2014-10-21 08:59:36

来自无昵称**的评论：

家里人常见的小毛病都可以在书中找到对应的中药方

2014-08-18 17:23:56

来自无昵称**的评论：

价格便宜量又足，没有奇奇怪怪的做法，不是泡个茶就是嚼着吃，要不炖汤放点中药什么的，很接地气。

2014-11-03 14:18:20

来自无昵称**的评论：

家里人常见的小毛病，都可以在书中找到对症的中药方，特别方便实用！

2014-08-19 11:15:30

来自taqzr**的评论：

很好的家庭用书，没有复杂的方剂，一般使用的单方，食疗方面，即使不能给自己治病，但是日常生活注意还是很好的。

2015-10-27 13:58:42

来自无昵称**的评论：

常见中药及其搭配方法，满足不同人群的养生需要，找到对应的养生治病方法，对症用药。

2015-10-31 02:06:18

来自花向荣**的评论：

老妈本来就喜欢研究各式各样的养生方子，拿到书后就爱不释手，天天琢磨着给我们做好吃的，真是有口福了！

2016-02-24 14:05:00