森田疗法由森田正马创立的日本独特的心理疗法,简单的说是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。本书是高良武久教授开始对神经症实施“森田疗法”以来积累的40年临床经验,并结合接受此疗法后恢复健康站立起来的人们的宝贵体验而完成的结晶。全书以神经症多位患者从患病到治愈的亲身经历为主要线索,叙述了神经症疗法的方式与效果,可供神经症病人及其家属,广大医务人员参考阅读。
1、顺其自然、为所当为的心理治疗方法
2、禅疗法,源自大乘佛学智慧与日本传统文化
3、以大乘佛教与禅为思想源头的东亚文化的产物
高良武久
1899年出生于鹿尔岛县。1924年毕业于九州大学医学部,曾任该校精神神经科讲师。之后于1929年转任东京慈惠会医科大学,1937年任该校教授。1964年任该校名誉教授。1940年开设高良兴生院。担任神经症的治疗。1996年5月20日逝世。高良兴生院于1995年关闭,阿部亨院长又开设了森田疗法诊疗所。
及时章恢复健康者的体验谈
1.四年苦恼一月消
2.苟待症状而痊愈
3.从活力衰退的黑暗中重生
4.蜕变
5.从人间地狱中解脱
6.向对视恐惧、红脸恐惧道别
7.听天由命、无所畏而自愈的红脸恐惧和自卑症
8.震颤恐惧和社交恐惧
9.交通工具恐惧
10.体重由38.5公斤骤升到56公斤
11.领悟人生的阳光大道
12.难与外界融洽的自身
第二章神经症为何物?
1.森田疗法的适应证
2.何谓健康的心灵
3.神经质症者的性格
4.性格会变化
5.神经症者有哪些症状
6.神经症症状的主观虚构性
第三章神经症症状的发生和固着的机制
1.适应不安源于疑病性基调
2.过分的自我防卫
3.所谓“精神交互作用”(即对焦虑不安的关注和症状间互动的恶性循环
4.情绪为中心和自我暗示作用
5.主义要求
6.病状的契机来自把理所当然的现象视为异常,且被司空见惯的琐事所束缚
7.徒有其表的防卫单纯化
8.心灵和肉体
第四章神经症的治疗
1.从自我实现中得到解放
2.首先应了解症状的本来面目
3.从差别观的桎梏中解脱
4.贯彻始终的顺其自然
5.注意的转换和情绪的变化(注意的固着,情感的性质,暂时的慰藉等
6.内向和外向及全体和部分
7.内心和外貌(整顿外貌,牢骚,辩解,借口等
8.关于工作
9.抛弃错误的对策
10.住院治疗
11.治疗效果及其他
第五章各种不同类型的症状
1.普通神经症
2.强迫观念(包括恐惧症
3.不安神经症
4.抑郁症
译后记
体臭恐惧症
所谓体臭恐惧症,就是因为自己身体的某部分发出的恶臭,就不出现在嫌弃这种臭味的人面前。其实,体臭是主观的虚构性的,其本人的身体并没有散发出特别恶臭,是该人错误的判断。但是,无论作了多少次的说明,该人还是不理解,可见陷入了妄想之中。
患者深信不疑认为发生恶臭的地方,也是因人而异。有认为是自己的腋下,也有认为是出自性器官,也有深信是出自肛门的,也有肯定说是出自皮肤的。然而正如前面所述,不论检查多少次都无发现有什么异常。有趣的是,自己腋下确实是臭的人,本人是不会有什么感觉的,也不会有体臭恐惧。我曾治疗过的一名学生,深信自己腋下有臭,所以每天都要更换衬衫,实际根本没有什么臭味。认为自己性器官发出臭气的人,会到处去找泌尿科或妇产科医生。认为自己肛门有臭气的人也会以为自己肠胃有问题,会到处去找内科医生。
他们在乘电车时,也认为自己有臭气会让人讨厌。只要看到别人揉鼻子,或朝向自己腋下的反方向扭过去时,马上就认为这是在嫌弃自己的恶臭。家里的人尽管也不会感到有什么恶臭,但是当事人会认为“与自己有关”,不会与家人外出,令家人难以理解。体臭恐惧症的本人大多数愿意接受精神疗法的治疗。相信有恶臭也有深信其会散发恶臭的病人,如不愿接受精神治疗的,要治愈是非常困难的,在这种情况下,只能进行药物疗法。
强迫行为与强迫禁止
在此必须要指出的是,森田所谓的“强迫行为”指的是:意志薄弱的一种行为,是一种较难治疗的一种行为。
强迫行为中如不洁恐惧症患者,每日里会几十次仔细地洗手,这种行为是与强迫观念相随,是为了消解心中不安所做的行为。又如,凶吉恐惧者,会很多次地重复一个做法。强迫行为或多或少地都伴随有强迫观念。正因为如此,就会表现出意志薄弱的一面。事实上,有强迫行为的人正是森田疗法可以治疗的对象。
森田所称的“强迫行为”,是一种频繁出现的执拗行为,呈现出一种冲动的,并没有因果关系的行为。这类人想治疗的意愿是微弱的,因此也不太愿意听从于治疗的安排。普通意义上的强迫行为与森田所说的“强迫行为”在意义上是不同的。森田指的是治疗特别困难的强迫神经症。当然这两者在本质下的区别是没有的,仅是程度不同而已。
再者,“强迫禁止”这一说法意思是指,限制因有强迫观念而做出的日常生活中的正常行为。如,因患社交恐惧而把自己关在房间里不接触他人,又如,患不洁恐惧不会用手去触摸各种器具,都应该是“强迫禁止”的。非生产性的行为与“强迫行为”都具有相同的情况,强迫禁止的强度与强迫行为相同,要进入治疗的轨道都是有难度的。
这本介绍森田疗法的书,包装印刷都还不错~~~
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很薄,书不是很厚
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书好薄啊,样子也不怎么的,不值这个价
还没看完
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指引我从地狱中回到人间的一本书。
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走向幸福人生
特别薄的一本小书,定价还40元,出版社真是疯了!
案例比较多,不过可能是日本人写的,翻译的不是很完美。
了解森田疗法,“顺其自然,为所当为,不问症状,重视行动”