一个女人想要的状态，终究需要自己给予自己。《优雅是一种习惯》献给每个认真对待生活的女人。优雅，源于我们的思想，我们的行为方式，我们日积月累的习惯。
杰米˙卡特˙卡伦
美国作家。优雅的法国外婆影响了她的一生。知名著作包括《法国女人的快乐学》《法国女人这样爱》等。作品被翻译成14种语言。
曾为雅诗兰黛撰写广告文案，也曾在派拉蒙影业公司负责剧本综合开发。
作为一名杰出女性，杰米还是一位鼓舞人心的演说家，帮助成千上万的女性找到生活的乐趣。
序 言
chapter 1 在人生舞台上，你想扮演什么角色？
chapter 2 找到你的专属风采
chapter 3 日常保养
chapter 4 为自己而美
chapter 5 欢愉原则
chapter 6 可可家的晚餐
chapter 7 时尚的起点是你自己
chapter 8 这双靴子很适合走路
chapter 9 法国女人不整形
chapter 10 女人香
chapter 11 优雅到老
chapter 12 女人的小秘密
chapter 13 用心才能看见
chapter 14 你是赫本还是梦露？
chapter 15 为无法预料的事留一些空间
chapter 16 你就是生活艺术家
chapter 17 现在，开启你的旅程吧!
她们有话说
尾 声
chapter 3 日常保养
法国女人有这么一种说法：“好好照顾自己”。
意思是好好对待你的身体、固定去做按摩和参加其他会让你变美的保养课程，法国女人由衷认为要好好呵护、保养神赐给她们的礼物。所以，你看不到哪个法国女人会“自暴自弃”，你也不会在法国看到主打身材大改造、让人瞪大眼珠的电视节目，因为法国女人只是每天做一点小功课。
检查一下你的美容美体用品，看看那些只是让你的外表好看的东西，跟那些真正让你觉得自在的东西是否达到了平衡。彻底按摩和去角质盐可能不像新的指甲油那么炫丽亮眼，但它们的效果是长远的，这你可以自己感觉到。当你感觉到和自己的身体相互联结时，你将会变得更加性感。
法国女人的日常保养方式都很有个人特色：有人会每天在脸上喷依云矿泉水，也有人会坚持使用某一种面霜或去角质产品。但不论通过何种方式，所有法国女人从小到老都维持着呵护身体发肤的习惯。这不是为了“好看”(虽然这会是后的结果)，而是为了“好过”，为了让别人亲近自己。当你觉得自己易于让别人亲近，那你的爱情生活自然也会大放异彩。所以，你不需要去草药店买催情液，因为你会觉得自己从里而外无比性感。
20岁时你拥有天生的脸庞，30岁时命运与岁月会塑造你的面貌，50岁时你会得到一张你应得的脸。——可可˙香奈儿
温暖真诚，卡伦分享了法式生活方式珍贵的精髓。——伊丽莎白˙巴德，美国作家
适合每个努力追求自己想要生活的女人。深受鼓舞。——读者
一点质量都没有吗，这书这样也拿出来买。我本是买回来还我朋友的，这
书刚看几页就散开了，书脊开胶，第一次遇到这种情况
适合对生活有独立追求的女士们阅读！相信它会潜移默化的影响你。
对于美来说，时间是**的残酷，也是**的公正。比起稍纵即逝的流行，优雅女人更爱每一天的踏实投入，一路美丽地不疾不徐，就能通往经典和精彩的人生。
文字朴实，闲暇之余慢慢感悟。值得一提的是当当快递给力，凌晨下的单，当天下午就到了。
没办法 天生丽质难自弃 哈哈哈哈 希望这本书能带给我一种好的习惯
好好研读，努力成长，我会一步一步努力成为更好的自己的~~
纸质不错，颜色我也喜欢，这质量实在不行 ，翻一页掉一页
卖家很负责，购买的书出现脱页，与卖家沟通后，第一时间进行了更换。
买书还是来当当了啊，福州仓库发货，昨天下午买的，今天上午就到了，真好，真快。
朋友大力推荐的书，确实非常好非常喜欢。外表精致得体，内心温柔坚定，要好好修炼啦！
喜欢封皮这个漫画才买了，读完发现依然是封皮令我喜爱
还没来得及看呢 书的封面就像书的名字一样优雅精致 期待
書本質量不錯 還未有時間養成這個優雅的習慣 書敗了太多了。不過書看著很優雅
女孩们值得一看的好书，可惜我太晚看到了，推荐女儿看
一个系列多买了。当当从未让我失望过。精神层次的追求永远是历久弥新的!
特别棒的一本书！先是在书城看到，翻了翻感觉内容不错，就果断在当当下单了，当当网买书实惠、送货又快！买书之首选！
发货很快。送快递的哥哥让我很感动。长沙下这么大雨，还送过来，每个卑微的职业都是一个伟大的职业。互相体谅，互相包容。书很好。
这本书也很喜欢。开始以为是心灵开导一类的书。后来发现书中有一些与众不同的想法，有时又很有趣。是值得女性阅读的一本书！
只有养成习惯，才能自然而然散发出优雅的感觉，否则只是矫揉造作！
受用一生的法式风格课。一个女人想要的状态，终究需要自己给予自己。
这本书～～挺喜欢的。看到这样的书几天止不住的想把自己也照顾得美美的，做个优雅的女子～～书本质量很好，很喜欢这种布局～～学习学习
以前我们学校有个校训是：让成功成为一种习惯，哈哈，霸气吧？以后，我希望能让优雅成为我的习惯，努力做好自己。
女人无论何时都要对自己负责，修身养性，浮躁的社会，需要有人提醒自己时刻保持优雅！
女人节被朋友安利买了这本书，感觉非常适合中国城市的独立女性。对于全世界女人而言，法国女人都是一个迷。她们独特的气质，似乎只能用“优雅”形容，但也远远不能概括。不同于实用类的穿搭、美妆指南，这本书不是流于表面，而是表现法国女性对真正自我的追寻和坚持，对自己的了解和深爱。每个人都能形成风格，只要找到真正适合自己的就好。
很不错，内容通俗易懂，文章很有趣，让人慢慢了解如何变得更好更优雅，从好几个方面讲解优雅的秘密，是一本很值得一看的书。
书的版本设计如其名一样的优雅，真的非常适合每一个独立女性细品慢读。不同于一些穿搭、美妆指南，这本书不是流于表面，而是从字里行间通过法国女性对自我的追寻和坚持，以及对自己的了解和深爱而让你感受什么是真正的优雅，去思考去体味生活中那些细致生动的美，真的是很不错的“闺蜜”书哦！
