曲影编者的这本《瑜伽让你瘦全身》通过形式多样的美体秘籍、神奇的瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康饮食秘诀、定制的汉方瘦身讲堂、矫正盆骨的美体课、星级瘦腰操、乳房修炼课、明星美体秘籍，让您从头瘦到脚，全身散发由内而外的魅力……这些塑体瘦身的按摩和运动，为您打开美体的新世界，让您的美体之旅轻松快乐、趣味十足。
曲影，知名的美体畅销书作家、著名企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、高级营养师。毕业于香港时装学院，后主攻汉语言文学，获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙，迷醉至深，远赴印度RIHYI学院深造，汲取古老瑜伽本真的精髓。获澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂高级教练认证资格，中国健美协会重量健身指导认证。
曲影活跃于中国瑜伽、普拉蒂及形体塑身的教授领域，受聘于全国多家高尚女子健身会所，系全国级名媛会所梦圆皇宫首席瑜伽导师、中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办瑜伽讲座及大型塑身公开课，成为中国高温瑜伽教授人。在繁忙的工作之余她还担任了多位著名企业家的私人形体教练。
曲影不断涉猎其他学科领域，积极攻读了营养学、心理学两门学科，并获得了营养师及心理辅导师的认证。她经常往来于香港和世界各地，积极参与培训和学术交流，创立了个人瑜伽网站(WWW.QY―YOGA.COM)并且藉由多家网络与mt尚杂志专栏，传授现代女性健康、美丽与建构品质新生活的有效方法。
利用多年的健塑身教学经验，她编写了一系列功能卓著的健塑身操、养生书，立志把健康、美与和谐带入到各类人群之中，令更多的女性展示十全十美的自信风采!
CHAPTER 01 揭开瑜伽让你健康变瘦的秘密
YOGA WAY TO MAKE YOU HEALTHY AND SLENDER
一 瑜伽，最自然、健康、温和的有氧运动
Aerobic Exercises
女人不易做，爱美的女人更不易做。
二 瑜伽体位法，女人雕琢身型的千年魔法
Yoga Asana
高效燃脂，慢运动有快道理
关照全身，打击顽固脂肪
刺激腺体，调整内分泌
排出毒素，绝缘水肿性肥胖
心灵解压，摆脱食物的诱惑
三 瑜伽呼吸+冥想，让你坐着就能享"瘦"
Yoga Breathing + Meditation
四 瑜伽饮食，塑造不反弹的永瘦体质
Detoxification Functions of Yoga
变瘦，从选择悦性食物开始
更瘦，你需要科学的饮食方法
永瘦，瑜伽排毒让你永不复胖
五 瑜伽美人教你养成良好习惯
Good Yoga Habits
CHAPTER 02 超简单的瑜伽瘦身入门基础课
SIMPLE BASIC COURSES
一 每天必做的热身练习――初级拜日式
Primary Salute to the Sun
二 肥胖的天敌――瑜伽呼吸法
Yoga Breathing
腹式呼吸法
胸式呼吸法
式呼吸法
三 想一想就能瘦？
瑜伽坐姿+手印，引领你进入神秘的冥想境界
Yoga Sitting + Fingerprints
至善坐
半莲花坐
全莲花坐
束脚坐
智慧手印
生命手印
能量手印
结定手印
四 持续瘦身的绝佳时机――运动后的瑜伽放松术
Yoga Relaxation
仰卧放松式
鱼戏式
婴儿式
CHAPTER 03 从头到脚的瘦身瑜伽
BECOMING TOTALLY SLENDER
……
CHAPTER 04 不同阶段，选择不同的纤体瑜伽
CHOOSING THE RIGHT KIND OF SLIMMING YOGA
CHAPTER 05 随时随地，开始你的瘦身瑜伽
SLIMMING YOGA! LET`S GO!
CHAPTER 06 瑜伽美人瘦身7日谈
SEVEN-DAY-TALK ABOUT SLIMMING
