芳香疗法到底能给我们的生活带来什么?
早在医疗和美容手段出现之前,人类遇到身体和心理问题,都会求助于植物。芳香疗法和中医是自然疗法发展的两朵奇葩。
只是很多人次接触精油,是在美容院,于是,芳香好似只与美貌相关。
事实并非如此。
"人类跟植物同生共长在这个蔚蓝的星球上,享受着同样的阳光、水和空气,接受着同样的辐射、电波,被同样的自然规律左右。动物、植物和矿物,像大地母亲盖亚孕育的同胞姊妹一般,互相依傍,血肉相溶。人,从来都是自然的一部分,是自然的本身,而不是独立出来利用自然的地球主宰者。"
——摘自《一花一世界》章
赵沛萱,
国际芳香疗法治疗师学会海外会员;阿芙品牌首席培训师;执业律师。
追随内心选择了一条被很多人无法理解的道路。大学毕业之后稳的在媒体,却因为担心吃"青春饭",怕30岁后被人轻易取代,而放弃了记者工作,毅然去读法律的研究生。8年间,做过杂志编辑,律师,自营过芳香工作室。30岁真正到来之时,经历过事业的选择、放弃和转身,她已在芳香之路上,稳健而行,越走越远。
前言:活得宁静而安好
芳香疗法入门
话题一:芳香疗法是炒作出来的概念吗?
话题二:精油,安全?危险?
话题三:如何选购精油和基础油
话题四:芳香疗法之熏香攻略
话题五:芳香疗法之按摩攻略
话题六:芳香疗法之泡浴攻略
话题七:精油还能怎么用?
话题八:精油能喝吗?基础油能喝吗?
话题九:如何保存精油、基础油和复方油
话题十:介绍几种基础油
话题十一:芳疗与医疗的关系
话题十二:这就是芳香疗法
身体篇
桃色青春(桃金娘)
如果我有女儿(天竺葵)
话说"减肥"(胡萝卜籽)
心言手语(德国甘菊)
无印留痕(柠檬)
天使来过人间(茉莉)
有一种芳香,澈心(快乐鼠尾草)
情感篇
只一滴,讨好自己(依兰依兰)
也说"婚前恐惧"(檀香)
一朵小花(罗马甘菊)
婚姻乘法(迷迭香)
一个人的探戈(香蜂草)
守候(马乔莲)
事业篇
出乎意料的一点用心(大西洋雪松)
飞得更高(乳香)
挑战玫瑰气质(玫瑰草)
新挑战,心接纳(丝柏)
家庭篇
生命的生命(苦橙花)
做一个开心的"第54张"(沉香醇紫苏)
排出心中的毒(杜松)
他是我的牵挂(葡萄柚)
遇见(广藿香)
下辈子或许不见(高地薰衣草)
我需要被需要(安息香)
后记:做一条小盲鱼
在我刚刚开始试图将芳香疗法介绍给身边人的时候,常常遇到这样的情形:朋友拿了几种油闻来闻去,抬起头来问"为什么精油不都是香的?"
"不香?"我迷茫了。"到底什么气味是你定义的`香`呢?"
是蛋糕房奶油泡泡的甜腻?
还是餐厅里水煮鱼的香辣?
亦或是名牌香水的迷幻挑逗?
为什么我们心中的"香"都是如此刺激呢?
难道生活本身不足以谓之"香"么?
在我工作室经营最困难的时期,我跟一位朋友倾诉。朋友笑了笑给我讲起他14年前确诊红斑狼疮的病史。他说,当时住在医院的病房里,每24小时,早上一睁眼,见到了阳光,知道自己还活着,这简直是世间之较大美。经历过那些事情,今天,即使公司的业务遭遇政策风险,业绩下滑,即使多家采购商已经停止订货,他仍然觉得生活如此美好——只要能见到阳光。
他的话支持我走过工作室最难度过的时刻。现在想想,过去了,也就过去了。回过头来,乌云亦有乌云的美丽,辛苦亦有辛苦的香甜。
所以,到底什么是"香"呢?
我们太容易被缤纷和绚烂所迷惑,太容易被潮流和先机所俘虏。刺激的事物让我们亢奋欣喜。酸咸苦辣,辛香甜美,好似每一个都必须浓烈到直逼感官的底线才能引起我们的重视。
来吧!朋友,做一条小盲鱼吧!关闭视觉的眼花缭乱,撇开心绪的此起彼伏。用全身的每一寸知觉去直觉美好,直觉香。
所谓"宠辱不惊,赏庭前花开花落;去留无意,随天边云卷云舒。"
你,愿意试试吗?
……
以芳疗中发生的小故事为主,萱萱讲故事挺有意思的,细腻又不失乐趣
这本书适合闲来看看,对初了解精油的人挺适合的
女人如花,女人的世界,花的世界~慢慢品味,慢慢体会
一开始看的时候觉得讲历史的时候用词不准确,后面讲精油还不错
好好好好好好,非常的喜欢,学习了到很多有用的知识
拆封了,而且封面很脏。第一次光顾当当,冒大雨等快递,不守时,下半身全湿了,关键没鞋换了。不过书不错,建议包裹包装改进一下。依旧支持当当
介绍精油,很是喜欢,正好做参考,介绍了很多精油的用法
本以为只是单方面写精油 没想到还有以精油延伸出很多实用的知识 不错不错
非常喜欢这本书,作者对每款精油的身心灵沟通,是初学者的福音
书很不错,物有所值,开卷有益,不是每个人都会喜欢的生活方式。
还没看,大致翻了几页,感觉还不错,是买阿芙家精油时看到的,所以觉得买了看看,点一炉香薰、泡一杯花茶、一本书,一份好心情
最近迷上了芳疗法~~~非常适合作为入门和启蒙书,刚翻开前言就很有感触,是一本用心写的书!
分两天看完了。比其他很多芳疗书或精油配方书要吸引人,因为作者特别擅长讲故事~
精油的介绍很少。大多是些芳香生活小感悟,但在精油书中算是别具一格了。
是在阿芙精油看到的,就顺便买来瞧瞧,而且自己也挺喜欢精油的,这本书讲了很多精油知识,适合想了解它的爱美MM
的一点用心(大西洋雪松)4飞得更高(乳香)挑战玫瑰气质(玫瑰草L)新
怎么说呢,内容是写的很感人,也看了很有感触,但是~~这里面写的配方比较少,加上没有插图,看着有点乏味。纸质摸起来也不爽~书不够厚。认为15元包邮的话才划算~运费收了我5元,哈哈
有故事,书比较旧了,因为刚好对香氛感兴趣,留作参考书
希望能够改变自己的一些价值观,期待一看的书
从阿芙精油了解到书的作者,看着书中的故事,觉得精油的精神力量很强大啊。
开始拿到这本书的时候有点想退货,觉得不好看也没多大用,但是看了之后觉得还不错,虽然现在还没有能力做一个有质感有内涵的女子,至少这本书为我朝这方向努力指引了道路。
一本好书,将精油的使用与女性的生活和工作联系起来,特别有意思。不过,对于精油以及使用方法的介绍就不是很多了,已经购买了《芳疗百科》来学习更多关于精油的知识。
芳香疗法是个时尚的享受方式,芳香疗法所用的诸如芳香精油早就听说,是个很好的产业,早就想了解关于这方面的内容,值得看一看的!
?话题二:精油,安全?危险话题三H:如何选购精油和基础油8话题四:芳香疗法之熏香攻略话题五
这本书是所有写芳疗和精油的书里,最有趣的一本(当然,我也只看过3~4本),它以故事的形式娓娓道来,用案例来讲精油,非常有可读性!作为芳疗入门,比起那些枯燥的大砖头,有趣多了!
自己非常喜欢精油,所以当知道了阿芙精油首席培训师出书了,就好不犹豫买了!和金老师的书相比,萱萱老师的书更加的深入浅出!除了精油的特性描写的很专业以外,她融合了很多自己用精油帮助他人的案例!在这个基本已经弄清楚每个精油特性的年代,案例才是王道!