《爱上你的乳房：健康乳房保养书》书评-杂志之家

内容简介

《爱上你的乳房：健康乳房保养书》是一本专门为女性乳房健康提供解决方案的智慧之书，这里有深受广大女性朋友欢迎的美乳、丰胸、祛病妙方，还有、实用的乳腺疾病防治指南。呵护乳房，是每一位健康女性的必修课。关爱乳房，女性才会挺得起、挺得美，挺得健康。

编辑推荐

1.呵护乳房，是每一位女性的必修课。乳房美丽一辈子，女人健康一辈子。呵护乳房，就是呵护我们的孩子、呵护我们的美丽、呵护我们的幸福、呵护我们的生命。

2.幸福一生的乳房保养书。本书为每一位女性倾情奉献：※你知道乳房会得什么病吗※乳房下垂、萎缩、甚至生病，究竟与谁有关※临床验证，且深受白领女性欢迎的食疗、按摩、运动等美乳、丰胸、祛病妙方※当了妈妈，该如何爱自己的乳房※乳房常见疑问的精彩解答

3.点点滴滴呵护乳房。本书将告诉每位爱惜自己身体的女性：※深入了解自己的乳房※按摩出迷人乳房※不做伤害乳房的事※穿出美丽乳房※读懂乳房发出的危险信号※哺乳期正确护理乳房※吃出健康乳房

4.乳房却是女性身体中容易被忽略、非常脆弱的部分，也是非常容易发生病变的部分。有这样一组惊人的数字不得不引起我们的深刻反思：每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌；全球每年有200万女性患乳腺疾病；几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌；全球每年有50万女性死于乳腺癌；临床发现，年轻的小患者只有3岁。这些数字充分说明了乳房问题是关系女性健康非常重要、非常值得重视的一个。

5.乳房保健是一辈子的事，不仅仅是为了自己，也是为了家人，为了所有关心我们的人。学会保养自己的乳房，做到防患于未然，才能创造女性的明日之美。

适合全家阅读的养生保健书(^__^)《二十四节气养生经》

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作者简介

李志敏，毕业于河南中医学院针灸推拿专业，一直从事中医推拿工作，具有丰富的临床工作经验。崇尚健康养生，致力于帮助病患解决疾病之苦，并出版和发表作品若干。

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乳房越性感越美

乳房是女性美的体现，不管是男人还是女人，恐怕都会或多或少地存在着一种“乳房情节”——丰满而富有弹性的乳房，显示着女性的魅力，是一种不可抗拒的人性意志。不可否认，若是单从乳房魅力角度考虑，人们确实更倾向于以乳房丰满、匀称为美，但如果从全身比例考虑，那么乳房过度肥大不仅破坏了整体美观，还给人体健康带来了种种危害。乳房的美首先表现为与全身整体均衡、协调一致。中国女性的乳房美应该结合个体的胸围(过乳头胸围)、身高、腰围、臀围、肩部形态的关系来考量，大致如下。

胸围与身高的比例

胸围与身高的比例小于0.49，为乳房过小；在0.50～0.53之间，为普通型乳房；在0.53～0.60之间为丰满有魅力；大于0.60则为乳房过大。

胸围与腰围、臀围的比例

腰围与胸围的比例为0.72～0.73；臀围与胸围的比例为1.00～1.10，这样才能称得上是协调美观的乳房。

胸围与肩宽及肩型的比例

同样尺寸的胸围，在削肩的女性看上去乳房稍大些，在耸肩的女性看上去则乳房稍小些。

与此同时，在女性的一生中，随着年龄的增长，乳房的形态、大小也会发生变化。一般来说，体现乳房形态的主要是乳间沟、乳房下皱裂、乳房外侧的弧度、乳头到胸大肌的高度(厚度)以及乳房的下垂程度。而中国女性最常见的乳房形态可以简单地分为圆盘形、半球形、圆锥形和下垂形，其中以半球形和圆锥形最美。这是因为，这两种形态的乳房看上去丰满、圆润，而且在穿衣时也能显出乳房的丰腴感。

无论人类的审美标准如何变换，乳房都要与整个身体的比例、

肤色、质感相一致，这样才会具有美感。

另外，在服装行业拥有专业人体科研学研究所的华歌尔，经过30多年的调查和研究，以女性身体的实际数据和身体意识数据为基准，得出现代女性体型美的6个基本要领，其中之一就是胸部的立体匀称，即富有魅力的胸形应该是：正视时乳房的底面趋向于圆形；胸间距是肩宽的一半，胸部不下垂，位置在上半身的中央。而且胸的大小要适度，好比身材不是越瘦越美，胸部也不是越丰满越美一样，这样才能体现出美感。

乳房的发育也会受后天环境的影响，研究表明，由于饮食、营养等多方面条件的改善，现代女性的身高、胸围都比她们的上一代有明显的增长。

媒体评论

坦然分享爱乳房的知识，没什么不好意思。——杨幂

爱护自己，才能更好地爱身边那些爱你的人。——陶虹

希望女性珍爱乳房，关爱自己的生命。——杨澜

忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。——胸外科专家周正

乳房不仅是一种性器官、哺乳器官，还是一种美的标志。——妇科医院副主任医师何间欢

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

好久不看书了，看见这本书觉得还是蛮需要的，店家包装很给力，书是正版，质量超棒，物流神速啊，读完会再来买的

2016-06-17 14:34:12

来自无昵称**的评论：

价格还算合理，买书主要是改变自己老是玩手机的毛病，挺好的

2016-06-01 13:10:58

来自海洋的**的评论：

健康的女人最美丽，送自己朋友爱人最好的礼物，我很喜欢，好评

2016-05-28 11:33:01

来自无昵称**的评论：

是正品，帮朋友买的，朋友说感觉还可以，价格实惠。很喜欢这种书籍，一切为了健康

2016-06-22 15:19:34

来自研究道**的评论：

包装安全，装帧优秀，纸张油墨等等都挺好的，全五分

2016-07-21 10:34:15

来自当***清**的评论：

女人都需要了解的内容，书上都有。很好，之前有很多不知道的，看过书，可以了解多一点。

2017-03-20 15:41:26

来自无昵称**的评论：

很不错，讲的很系统，可以多看看，其实我们真的不够了解我们的身体，更别提健康了

2016-06-16 10:16:23

来自无昵称**的评论：

很好，平时看书对自己的情绪有很好的安抚作用！尤其是女生更不能生气，容易不健康。

2016-06-16 15:31:27

来自无昵称**的评论：

非常棒的书，一口气买了八本，慢慢的看，对健康有助益。

2016-05-27 14:13:32

来自无昵称**的评论：

朋友看过才推荐我买的，还挺好的，我也很满意，会继续支持当当的

2016-06-02 16:06:48

来自无昵称**的评论：

挺有用的，之前老是疼，现在感觉还不错，有点效果还是哈哈

2016-09-09 15:11:59

来自无昵称**的评论：

书很好，纸质不错，很专业，对女性日常保健有很好的帮助，棒！

2016-06-21 10:13:11

来自粗心友**的评论：

挺好的，女生应该多看看，不要害羞，等到生病的时候痛苦的还是自己不是

2016-07-07 15:45:38

来自无昵称**的评论：

书挺好的，主要看内容，对我很有帮助，算是性价比高

2016-06-16 13:38:45

来自无昵称**的评论：

真的是隔天到，物流真给力，还非常负责，打了好几次电话。书很好，一次买了八本，纸箱包装，书完好无损，活动价好实惠，以后买书都当当了。

2016-06-29 10:52:49

来自无昵称**的评论：

要看要看要看，重要的事情说三遍，健康是自己的，要重视！

2016-08-19 10:18:57

来自无昵称**的评论：

纸质很好，内容我也很满意，有些知识还不错，挺实用！

2016-07-18 15:50:53

来自无昵称**的评论：

有钱买不到健康，多多重视健康问题，有个好身体，书不错，有讲日常保健，比较好用

2016-06-17 14:18:19

来自看不懂**的评论：

闺蜜才24岁就乳腺增生，纤维瘤，吓坏我了，所以不要觉得年轻就不重视，买了两本，自己留一本，挺好的

2016-07-19 17:23:21

来自无昵称**的评论：

一如既往的快，书也没怎么受损害，毕竟离得近（同城），愉快的购物体验。虽说这次五折封顶，但价格似乎并没降太多。4本书花了80多块钱，学生狗4，5天的饭钱。

2016-05-27 11:56:08

来自贺炜洁**的评论：

书很好，女性保健平时就要注意，对自己的健康有好处，好评

2016-05-30 14:07:02

来自十***(**的评论：

粗略翻了翻，挺不错的，教会我们一些基本的保护乳房的知识。

2016-12-19 16:53:12

来自匿名用**的评论：

女人一定要爱惜自己，乳房的保养不容忽视，书内容非常好，正在认真学习中，书的内容非常系统，好懂。

2017-02-06 15:02:57

来自倩倩不**的评论：

现在各种疾病都是年轻化，所以不要掉以轻心，也不要不好意思，健康是自己的，买本书看看确实可以起到很好的保健预防作用，并且这本书我也看过了，内容还行，纸质也好，是正版的

2016-06-23 14:22:54

来自无昵称**的评论：

很多女性朋友在平时日常生活中会更多的的大小与胸型，对于乳腺的健康却时常抛之脑后，其实乳腺健康对女性而言尤为重要，乳腺癌是女性健康的“第一杀手”。看过这本书之后就会了解其实我们自己都不够爱护自己，乳房保健也不是多么难得事情，有些乳腺疾病的预防有时只需从生活习惯着手，保持良好心境也是必要的，多看看书，很专业，会了解的更多

2016-06-23 14:00:52

来自无昵称**的评论：

乳房保健是一辈子的事，不仅仅是为了自己，也是为了家人，为了所有关心我们的人。学会保养自己的乳房，做到防患于未然，才是重中之重。

2016-06-16 11:56:53

来自无昵称**的评论：

呵护乳房，是每一位完美女性的必修课。乳房美丽一辈子，女人健康一辈子。呵护乳房，就是呵护我们的孩子、呵护我们的美丽、呵护我们的幸福、呵护我们的生命。看完之后觉得自己真的是不够爱护，所以，一定要看，多爱自己一点哦

2016-06-16 10:48:02

来自无昵称**的评论：

物流很给力，纸质挺好，看起来应该是正版，只是包装袋虽然好看，但是书外面只有一个塑料袋，虽然只有一本，但好歹也应该稍微注意一下吧，这是书诶。幸好没遇上暴力快递，书没有什么损伤，不然我真要哭了！

2016-05-26 10:13:47