中小学生视力下降的问题日益严重,家长们为此忧心重重。孩子和家长的疏忽,不规律的生活习惯,对于电脑、手机的长时间投入,不正确的坐姿以及读书习惯,这些都是造成视力下降的原因。本书作者经过多年的研究和实践,从生活习惯、读书方法、饮食安排、眼部按摩、颈部按摩、眼部训练等多方面,总结出一系列可以在家中轻松操作能改善视力,预防视力下降的方法、练习和游戏,让孩子们可以在轻松愉快的氛围中提高视力。
据国家教育部、卫生部调查表明,目前我国共有4亿多近视眼患者,近视发病率达33.3%,小学生近视率超过25%,初中生近视率达到70%,高中生近视率达到85%,每年以8%的速度增长。家长操心,社会忧心,如何解决孩子的视力问题?
本书作者林督元,毕业于秋田大学医学系。现任日本医疗社团祐光会理事长、弘邦医院院长。根据西方医学观点,研究发明了一套训练方法,通过训练眼部周围的肌肉和大脑,从而达到改善视力的效果。书中所介绍的眼部肌肉训练法不需要特意在家里安排时间进行练习,散步或者上下学在公交车上,只要一点时间随时随地都可以进行练习。可以真实体验到裸眼能够变得一点点看清楚物体的过程。
本书利用12大方法 5大游戏 良好的生活习惯 护眼的饮食营养搭配,让孩子的视力轻松提高。
封底还附赠世界各国保护青少年视力的妙招供家长和孩子阅读,学习。知识更丰富,效果更明显。
林督元 1949年出生于千叶市,本名林雅之。毕业于秋田大学医学系。现任日本医疗社团祐光会理事长、弘邦医院院长。其研究领域为运用统合医疗、免疫疗法治疗癌症、风湿病等疑难病症。做为一名公认的运动学医生,他同时担任新日本、全日本等摔跤团体的专业场边医生。同时他还是林医生工作室的负责人,目前由林医生工作室策划的以"笑与健康"为主题的音乐会正在全国火热进行中。多次发表著作,出演电视节目。
眼睛机能影响大脑工作
眼睛和大脑—人体的“操盘手”/2
锻炼视力,迅速提高学习力、注意力和体力/4
提高视力,向的运动员学习/7
氧气不足—近视力不良的根源/10
“眼睛机能出现问题,就很难恢复”这是一个认识误区/14
通过训练眼部肌肉,使肌肉伸展,眼睛状况就一定能够好转/16
眼泪是眼睛的清洁刷,眼泪流得越多眼力就越能得到提升/17
哪怕父母的视力都低下,也可以预防孩子视力出现问题/20
提早发现是视力提高的关键因素
学校只检查远视力的原因/24
伴随近视力不良长大的负面影响/26
既锻炼眼睛又锻炼大脑的“读书训练法”/29
提早准备,为时不晚/32
当孩子们出现这些症状时要提高警惕了/33
眼和脑的深度科学
眼睛疲劳和视力低下的原因/38
近视、远视、散光的形成原因/40
通过训练可以提升视力,这是真的/43
脑细胞的数量比宇宙的星星数量还要多,还要神秘/46
全家都可以一起做的视力提升训练
准备视力提升训练用的道具/50
利用便利勺的视力提升训练/52
利用便利勺锻炼眼球机能/54
明暗训练和远近、方向训练/56
利用光线的明暗速效训练法/58
利用手指的远近、方向训练法/60
良好的咀嚼能力可以减少失误/63
移动视力的提高有助于提高判断力和学习力/66
训练移动视力,提高运动力的练习/69
运用手语提高视野能力/73
冷热毛巾交替——效果显著的治疗法/74
同时消除眼睛和头部疲劳感的颈部按摩法/76
眼部舒适,大脑振奋——泡澡的力量/78
让眼睛和大脑都休息的眼罩法/84
不知不觉视力得到提升的小预兆/86
改变生活习惯,预防视力低下
视力低下的原因离不开生活习惯/92
创造环境是眼睛和大脑都能得到恢复的关键/98
眼镜真的是必要的吗/102
眼药水使用过量须注意/105
对眼睛有益的饮食和营养/106
游戏可以锻炼眼睛吗/109
提高视力是学习成绩上升的关键/111
记忆与遗忘/113
让视力提升的有趣而快乐的智力猜谜和游戏
使用扑克牌训练眼部肌肉/116
游戏的同时提高眼、脑的训练/119
利用象棋棋子进行眼部、脑部训练/123
提高前额叶思考能力的社会学智力游戏/128
找错图/132
挑战填汉字/133
“能够看清楚吗”之实力练习/134
“能够看清楚吗”之实力练习2/136
非常细心,赠送了视力表和眼贴。在书店看到的,觉得书里面有很多方法很好,想买回来做做看。比书店便宜好多,质量很好,是正版。
课业负担重,孩子刚二年级就200度近视了。这本书中有很多在家就能缓解近视的小方法,还有游戏可以亲子互动,不错哦
很快就读完了,感觉帮助不太大,里面介绍的游戏可以借鉴一下
上次购货时落了,还好这次买了,喜欢.早读早学习噢
看完了,得试试才知道,也不知道多久有效,应该写一下疗效周期,感觉没有目标
已经读了内容简便实用,正在按上面的方法训练,期待效果!
小朋友眼睛近视了,买的这本书,每天认真照着做,时间会给回报的。当当自营的商品发货速度超快,双11下的单,两天后就收到了,超赞!
感觉作者靠意念在治疗近视,里面的方法看起来容易操作,但得有毅力坚持
有很多有趣的方便做的小游戏,锻炼孩子眼部肌肉!培养好的用眼卫生!
书很不错,说得简单易懂,看着不累,书中介绍的方法还是比较简单好用的,各种方法慢慢试吧,总有适合自己的,赠送的视力表也很实用,可以参考看效果,同时提醒孩子注意保护眼睛。
视力很重要。开卷有益。在当当买书,总体的体验还是不错的。
买来后就带着上广州参赛去了,这本书是在动车上看的,感觉有些用,孩子看不下去,只能大人看。回来后孩子把里面的护眼贴给他自个用上了,呵呵,不知有用否?
孩子的视力虽然还不错,但我还是买了这本书。预防为主嘛
不错的一本书,可以照着上面练习,希望视力能得到缓解
受益多多,有幸看过此书,真的希望把最好的视力给孩子
给孩子最好的视力,这本书是特价的时候买的,还可以吧。
这本书帮助保护视力,在现在视力普遍降低的大环境下,有一定积极意义。
本书使用适合孩子阅读的护眼纸印刷,关注孩子视力健康,不要让世界在孩子的眼中变得模糊,甚至消失。孩子总爱玩手机,所以想买了为孩子看看。
小孩子的视力是逐步发育完善的,但一般到6岁基本达到正常视力,应该在1.0以上
书的内容其实不很多,里面字体和行距都很大,就字数来讲算比较贵的。好在还有些简便实用的方法和游戏,做了是挺舒服。朋友家孩子说是度数控制的不错,我也加油试试看!
只要相信并努力训练眼部肌肉,相信视力会慢慢变好的!
我自己的视力下降的厉害。可能是手机电脑看多了。所以买这本书,与孩子共勉。
给孩子最好的视力给孩子最好的视力给孩子最好的视力给孩子最好的视力
让孩子从书中找到好视力形成的方法,保持好的视力。
好书,本书集合了12大方法5大游戏充分锻炼眼部肌肉,相信坚持锻炼,一定能让孩子们的视力得到有效的保护。 遗憾的是,说随书赠送的赠品并没有实现,客服让我把书退回,这也太不现实了,书都已经拆封、阅读,退来退去的麻烦,漏发的应该想办法补发才对的。