[BOOK]：
神奇瑜伽消脂术，7日后带给你惊喜！
瑜伽激瘦体位法，刺激人体各种腺体分泌正常，促进脂肪转化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质；瑜伽燃脂呼吸法，充足供氧，燃烧体内脂肪，控制脑部摄食中枢，防止过度摄食；瑜伽神奇冥想法，影响脑电波，强化自我控制力；促进PL和PDK-4基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。我的瑜伽瘦身七大戒律。
一周激动体验，强效瑜伽体立激瘦锻炼：热身运动、手臂消脂术、瘦腰法、塑翘臀、玉腿减脂招。
配合瑜伽的有氧运动组合：美腿消脂瘦身运动组合、摆脱“西洋梨”塑体运动组合、紧急恢复全身综合锻炼！
曲影瑜伽食疗馆：一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐。
[DVD]：
具有突破性的“速效瘦身瑜伽运动组合”，由曲影导师联合生理学家、医学专家研发编制而成。动作的难易搭配、训练的次数和级数、训练的时间都配合人体的自然生理规律。所编选的动作变化幅度大，运动频率高，可以运动到你平常不可能触及的各种部位，让你在短时间内拥有神奇的瘦身效果。运动组合针对腰、臀、腿等重点部位，可以尽情雕塑你想的部位！
基于人体对音频的谐振原理，音乐的节奏配合瑜伽呼吸和动作频率，有效地帮助练习者进入修炼境界，在放松的状态中，感受到身体逐渐变得柔软；配合瑜伽冥想，特殊的音波影响脑电波，引发冬眠状态，让在停止依靠碳水化合物，改以大量燃烧脂肪来提供身体所需能量，从而达到窈窕身段的目的。这套音乐唯美脱俗，恍如天籁，可作休闲、入睡前的放松音乐。
BOOK 示范DVD 瑜伽音乐。燃脂呼吸术 激瘦体位组合 瑜伽瘦身餐 瑜伽生活戒律。曲影——健康形体专家，愉快享瘦，极速消脂。神奇瑜伽极速消脂术，美丽智慧，印度燃脂美体密技。
愉快享“受”极速消脂，神奇瑜伽极速消脂术，前年美丽智慧，印度燃脂美体秘籍。
曲影，健康形体专家，澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练。中国健美协会健指导。深造于印度著名瑜伽学院RIMYI，中国高温瑜伽Bikram Yoga导师。世界深圳观澜湖高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问，中国会所形体教练。
及时章 神奇瑜伽消脂术，7日后带给你惊喜
一 什么是瑜伽？
瑜伽，起源于6000多年前的“古印度”，是世界四大文明古国之一的印度传统文化的重要组成部分。是一门源远流长、历史悠久、内容丰富的练功方法。在“古印度”的那个乐园里，圣贤们通过特定的实施原则，在自己的身、心系统中导入天地生命系统，整合成天地人生命系统过程中悟出：地球上的人类，身、心系统只是为维持生命低功能而结合着，人体功能的绝大部分以睡眠形式潜伏在体内，并破解出其直接原因在于常人身、心大部分处于分割的状态，换言之：人的身体，感情、头脑及精神都是处于要求实现各自的需求和愿望而运作的无序状况。伴随生命的发展，这种身、心分离状况日趋严重，并使得每个人无法将身、心能量序化成整体一样起作用。而瑜伽体系认为，只有把身、心能量高纯度序化才是充分挖掘潜能赖以实现的平台。
“瑜伽”意旨躯体与心念在稳定、安静和舒适的状态下达到和谐统一。
印度的帕谭佳里的《瑜伽经》中对瑜伽有非常的定义：最稳定最舒适的姿势。
瑜伽的体位练习是配合呼吸的韵律，围绕脊柱伸展身体完成各种姿势。方法上强调“动静结合”，练习过程中把人的神、形、气(精神、形体、气息)能动的结合起来，外练筋、骨、皮，内养精、气、神。藉着瑜伽体位练习使脑细胞的电活动得到调整、改善和提高，有利于大脑控制、调整各部脏器的功能，尤其是内分泌系统的功能调整，减肥效果不但明显而持久，同时还能美体(塑身、美姿)。
瑜伽与健美操两者有所不同：健美操使肌肉和内脏处在极度紧张状态，而瑜伽可使新陈代谢低缓，使生命体系放松，产生增进美容与美体的较大功效。神奇的瑜伽有助于你：集中精力，创造良好的感觉和平和的心态，增强自我价值和信心；改善身体内部机能，使身体的能量与活力得到的恢复；使肌肉与骨骼得到强化训练，多方位促使脂肪分解，加速体重下降。
……
拿到的一刻就迫不及待的打开了,书的内容和图片都很不错,我是个初学者,觉得这本书很实用,至于DVD就觉得有点快了,第一次学习的人会有点跟不上她的节奏,不过看完书上的动作分解再做的话应该不错,或者可以选择适合自己的音乐来做,都是不错的选择.
这本书简单明了，把各种瑜伽动作都有全面的展示，价格也实惠。效果嘛还是看自己的坚持了，我是相信瑜伽不仅可以愉悦身心，还有减肥之效的。加油吧
这个是买来送给老妈的，想她可以无聊的时候既能打发时间又能锻炼身体。这个碟片的画面很清晰，里面示范者的动作也很好。但是吧，这个还是比较适合有瑜伽基底的人练习，所谓“罗马不是一日建成的”，还是从小处着手比较不累！
这本书的文字平淡，但内容让我震撼，教我如何用一颗心去对待一件事，让自己慢慢成长，让内心越来越坚强，人生的道路上没有人会时刻陪伴着你，唯有自己能拯救自己，遇见未知的自己，让我们用耐心去寻找那个最真实的自己，加油！
之前有买过曲影的普拉提，当时跟着练时就觉得非常好，节奏、音乐都不错！这次由于是产后瘦身，所以就选择了更有针对性的7日速效瘦身瑜伽，无论是从体重还是身形上都有效果，继续坚持啊！
心血来潮，想学学瑜伽，在当当里面就找了一下这类的书，看到这本书的时候，觉得蛮便宜的，就买了一本。。物流很是给力，书隔天就到了，看了看书，觉得，，，里面有些动作好难哟，，，不怎么适合初学者做哈，，，但是还是灰常喜欢啦
价格是比较便宜的，书印刷业不错，内容也很好，比较适合初学者。唯一遗憾的是光盘播放不出来，尝试了好几台电脑，换了2次，还是不行。最后放弃了，不看光盘了，自己照书练习吧。希望卖家价格比较便宜的情况下，还是要注重产品质量。
看网评这个不错才买的。断断续续的练了一段时间了。但是效果甚微哦，也许是断断续续的原因吧。感觉不能算是瑜伽吧。只能说是瑜伽的动作。如果想要学瑜伽的话还是要报个班号的。不过书里绝大多数的动作还是很适中的。我会坚持的。
一直很想练习瑜伽，在当当上买了一本，一方面为减肥，更多的是为自己的身心能得到放松，缓减白天的工作压力，按照书上的要点，还有光盘的同步练习，现在比以前感觉人精神了，身体很舒服，这本书挺好的！用句家乡话表达一下：“蛮好格！”
对初学者来说还可以，但要练瑜伽还是要现场跟老师
买这本书的时候真的很想静下心来学习瑜伽，不仅是想瘦身，更想达到修身养性的高层境界。可惜由于各种原因，没有坚持下来，不过等我工作稳定下下来之后，生活逐渐规律，我想我会按着书上的动作和光盘坚持下去。总体来说书和光盘都不错。
收到货之后就迫不及待的放来看了, 里面的瘦身动作是针对身体各个部分的, 我主要是学习了一下腿部瘦身的动作, 对于一点瑜伽基础都没有的我来说,还是比较好学的,我打算长期联系, 相信肯定可以瘦下去的.
这本书，除了有绪论讲解什么是瑜伽，以及瑜伽的瘦身原理，紧接着讲了各个部位的瘦身方式，然后就是配合瑜伽的食疗，及遇到瓶颈期的减重方式，挺喜欢的
喜欢曲老师好多年了，以前生完娃娃就练过曲老师的瑜伽了。现在要找曲老师的瑜伽碟好难找，终于在当当网找到了，超开心！好大一本书，图页清晰，碟片也清晰，已经跟着练了，希望早日瘦身成功！
总的来说还不错，动作设计都是针对腰腹大腿和手臂这些脂肪容易堆积的地方。动作不是太难，坚持几天基本都可以做下来。只是课程设计不像瑜伽课程有准备有放松，要自己跟着音乐放松。我连着练了6天，并没有明显的瘦，还是有点小失望的。
这本瑜伽书直切主题，结构安排合理，没有用大量的篇幅吹嘘，动作简单易学，内容多站在一个减肥者的角度写他们可能涉及的问题，照书上做后能感受到效果，不过减肥是长久之事，做瑜伽虽是一种健康的减肥方法，但却更需持之以恒。
很不错的一本书,我一下子买了五本,一本留给自己,其他几本用来送给朋友和同学和大家一起来分享,健康生活就从瑜伽开始,愉快享"瘦'',可以达到极速消脂的效果,神奇的瑜伽,拥有千年美丽智慧的品味,超越印度燃脂美体秘技.
我很喜欢瑜伽,但是不能坚持去,有上班的原因.现在我买了这套还有DVD,真的很好,一步一步跟着她做,瑜伽是很不错的健身方式,特别是我这样学得身形不漂亮,练着练着也更有自信了,这本书还有瘦身食谱,哈哈,还有瑜伽理念,很好
