如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏的便是这本书了。本收可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子，映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。
本书采用了全彩页的形式，是一本大部头的百科全书。
对每一个重要体式的辅助方法的详细讲解和清晰图示，可以使一个没有接触过艾扬格瑜珈的人，也能迅速找到适合自己的帮助。
除了单独体式的讲解，本书还包含了很多种理疗序列，并且本书中的理疗序列都是按照辅助瑜珈的形式编排设计的，所以即便没有任何瑜珈功底的初学者，也可以轻松完成整个修复过程。
本书是全世界人民的健康褔音书。
——摘自《瑜珈》杂志 周沫
这是一本B.K.S.艾扬格亲授的书，与我们分享他70余年独特而的经验。对于艾扬格而言，瑜伽是一种有益于身心灵的整体体验。在本书中，他讲述了自己习练的经历，解释了这门古老习练背后的哲学和理念，以及如何运用瑜伽改变一个人的健康和生活。
本书为不同能力、年龄和身体状况水平的人分别设计，针对初、中、高级习练者都有详细的指导，分步骤、流程图解如何正确地使用每一个瑜伽体式。而的终体式的360度全景图片地展示了身体每个部分的位置。
特别值得一提的是，“辅助工具”一章，介绍了艾扬格如何创造性地使用辅助工具。这样，即便初学者或身体不太灵活的人，也能够借助辅助工具轻松而有效地练习瑜伽的经典体式。
“瑜伽治疗”一章，图解系列体式流程，帮人们预防或治疗疾病。同时，增加了一份由艾扬格亲自制定的《20周瑜伽课程》，详解从简单到富于挑战体式的习练过程。
重磅推荐：
艾扬格瑜伽：精进习练指南(精装
艾扬格是一个奇迹。
从恶病缠身，濒临死亡的孩子到身心健康，以90岁高龄仍在传播瑜珈的导师，他的存在，本身便是瑜珈生动的表白。
他的名字成为当今广泛练习的瑜伽体系
他的名字已被牛津词典作为辞条正式收录
他就是B.K.S.艾扬格大师！
谁也想不到，2004年美国《时代》周刊评选的“世界影响力的100人”名单中，竟赫然写着一位印度瑜珈行者的名字——B.K.S.艾扬格。他靠着一股永不服输的力量，不仅战胜了可怕的病魔，还将这份来自瑜珈的褔音传播到整个世界。
本书是艾杨格亲授的瑜伽习练书。在这本书中，艾扬格大师分享了他在世界各地的教学经验和对瑜珈的全部理解。
艾扬格大师在西方的影响很大，无论是在美国、欧洲还是南美。我个人觉得艾扬格大师将瑜伽的体式发展到其他人从未到达的高度。
——John B. Abbott (约翰 B.阿伯特) 美国《瑜伽》杂志出版人。
20年前，就在还没有人知道瑜伽理疗的时候，艾扬格大师就已经开始教授瑜伽理疗的课程，并借助瑜伽来治疗病人了。
——Mohan(莫汉) 来自圣镇瑞诗凯诗的瑜伽导师，悠季瑜伽(中国)创办人。
上完艾扬格的瑜伽课后，我对自己说，这就是瑜伽。所以，我在印度的逗留由三个月变成了两年。在看过众多的瑜伽大师教课后，我认为从艾扬格身上学到的教学方法是重要的。
——S.F Faeq Biria(梵克)B.K.S.Iyengar大师的大弟子。
这是一本瑜伽粉的好书，值得拥有，对瑜伽习炼有很大帮助。感恩艾扬格大师!
无论是实用价值，还是理论价值，这是一本不可多得的经典之作。要想在瑜伽上达到更高的境界，建议你一定不能错过这本书。
瑜伽教练介绍的书，页面清晰，全是彩页，体式讲解很全面。
实用、图文并茂、非常有指导意义的瑜伽经典著作，艾扬格大师一生心血的结晶。
很大，很厚，彩页，真人照片，祥细，感谢艾扬格大师，感谢当当。
瑜伽老师们非常值得拥有的一本好书，可以指导自己进行精准的体式练习和教课辅导，我买了以后学生们看到，也要帮忙买，所以又买了10本！
对于初学者来说是非常实用的一本好书，铜版纸彩色印刷，图片和体式讲解都很清晰，每期都会推荐给学生，当当配货送货速度也是超快，非常满意！
这本书太好了，精准，详细，每个体式都描述的非常准确 到位。
特别好从瑜伽的意义到如何达到标准体式有简至精都给你讲了各种动作都讲的很细致
质量非常好，内容丰富，适合所有想习练瑜伽的人
刚看前几章不太感兴趣，主要讲大师的生活，中间的体式纠正就感兴趣，后面的就是针对一些问题给出的体式。很不错。
物流超级给力呀，昨天下的单，今天就收到了，好开心。好厚实的一本书，我是一名忠实的瑜伽爱好者，准备系统的学习瑜伽，我会继续关注你们家的，么么
体式都用真人示范图，一目了然，很专业。是专业学习瑜伽的入门指导。
对于瑜伽初学者是一本很实用的练习指南，铜版纸彩色印刷，图片和体式讲解都很清晰，每期都会推荐给学生，当当送达速度也是超快，非常满意！
已经开始看了结合一本克利亚瑜伽一起看觉得很好虽然没有光盘但是图片对各个体式的讲解好到位会坚持的
有一点变形了，还好不影响内容，艾扬格大师的作品，适合反复研读
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这本书是我一个练瑜伽的同事推荐的，对于我这种初学者来说，体式练标准很重要，这本书有图例讲解体式，大赞
崇拜艾扬格大师，为瑜伽事业奉献了一声，买回来慢慢研究
昨晚下单，今早就收到，这速度还有谁能比？！精装版很有质感，对已练习两年瑜伽的我来说，它如同一位专业的瑜伽老师，既能纠正以往的细节错误，又能引导我用正确的方法精进体式，感恩！
纸张质量很好，都是彩页印刷。对于瑜伽初学者来说，解释得很细致，适合慢慢练习。里面还有瑜伽疗法，对于具体的病痛，可以试一试。最实用的就是吃撑了的扭转体式，很有用。
正在考瑜伽教练证。这书没买错！非常详细又通俗易懂，不愧是权威。关于对瑜伽体式的掌握，这一本就足够了。是我想要的瑜伽全解书！印刷包装都出乎我意料地精美。比瑜伽之光更好一些，虽然贵一点，但超值！相当满意！
书的质量不错，字迹清晰，图片清楚，内容丰富，对瑜伽自学者来说，体式很容易掌握，值得购买
发货速度很快包装完整宝贝性价比很高可以开始练习了。
昨天晚上发货，今天中午就收到货了，物流超快，书本没有破损，里面是彩色光滑页面，差不多每夜都有瑜伽动作跟讲解，很好的一本书
很好的书，每个动作都有详细的讲解，好好学习，好好练习
很经典的一部瑜伽教材，里面对瑜伽心灵的理解和精准体式的指导，对习练瑜伽多会有个全新的认识。
第一次在当当买书，发货速度很快，今早上7点多就到了，14个小时。很好的一本书，纸张很好，虽然有点小遐丝，但整体还是比较满意的。
下单后第二天就到手，惊喜，物超所值，非常精美实用，不愧是瑜伽习练者的经典之作，在点点滴滴的细节中分享了大师毕身瑜伽成就。感恩艾扬格大师。
内容很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。很不错。中文初版有一些瑕疵，有些错漏。
和《瑜伽之光》一起买的，这本虽然贵了点，但是非常好，快自己生日了，把这本大书作为自己的生日礼物也不错，作为自己成为瑜伽的孩子的一个真正系统学习的开端吧。每一个评论我都十分认真，我真正的希望热爱瑜伽的人不要犹豫，买这一本吧，你会非常受用的！让我们一起努力吧~祝愿大家拥有美好的一天~
艾扬格是我的瑜伽导师，也是人生的指引者，我收到书是一种虔诚的心态，因为大师的《瑜伽之光》早已读过并按照大师指引而练习很久，这本书会让我的练习更加地准确，并更好地体会每一个动作更深层次的涵义，非常激动，感谢大师，感谢当当网，感谢配送的各个环节的人！
