《走出焦虑风暴》书评-杂志之家

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编辑推荐

这部自助书籍采取了家常化与无为兵法的方式，犹如一位从天而降的邻居娓娓而谈，它似乎不活在任何的学术体质和同类书籍的传统中。它放佛是自己生出了自己。

书籍中有一些弦外之音，既像是批判的诗章，又像是布道的神曲...

您是否从来都不焦虑？

诸如面试焦虑、演讲焦虑、灾难性联想、广泛性焦虑、原发焦虑、生存焦虑、压力焦虑、自卑焦虑、失眠焦虑、死亡焦虑、疑病焦虑等等，这些不可避免的常规焦虑与慢性焦虑障碍，是否已经出现在我们的生命旅途中？

在无常世界辛勤劳作的你，如何在有限的绝望中邂逅无限的风景？

过去我们喝了多年鸡汤，是否已经解决问题，还是越补越虚？

是否在不经意间把鸡汤转化成一剂逃避深沉焦虑的药丸？

如何让自己在早上起床时不再有心累的感觉？

给自己一点时间，思考一下如何从潜意识层面扭转自己的颓势与生命力。

实际上，没有“焦虑”提供适当平衡，“幸福”一词也要失去意义。耐心镇静地正向觉察与深度检视是积蓄蜕变的基础。

这个世界上没有任何人可以独占对各种已知与未知现象的解释权，在医心术领域同样更是如此，有可能因为你的偶然病历，将会发现一种全新的方法与突破。

因此我们不会给您一个目的地，我们可以给你一个方向----与生命、与恐惧一起跳动，那里永远是充满着畅然、神奇、无限。

让我们用相同的速度，同行在一条通道上沿途感受周遭的一切,让我们在一种纯粹的爱、含容与平静的状态下，聆听自己内心的恐惧、焦虑心声，吸收它们的律动与力量。

归根到底，每个人终都要成为自己的情绪平衡大师！

一只凤凰之所以成为凤凰，是源自于一只有理想，有见地的鸟选择让自己冲入“火”中，让自己经历浴火重生的体验，才能变成一只的凤凰！

人生榜文：

假如我们能够在别人漆黑的人生道路上投下一屡阳光，假如我们能够使别人认识到自己生命的职责和尊贵，并因此有益与我的读者，假如我们能够拭去别人脸上的泪滴,我们就没有虚度此生。

作者简介

韩非-国内博学一线职业心理咨询师、拥有的网友口碑、擅长将本土心理学与西方现代心理学相互整合，去莞存菁。

早年心理学研究生专业：发展与教育心理学；中科院心理研究所心理教育指导师资格；身心平衡的实修者，非正统整体医心术倡导者，终身致力于神经症(强迫情绪，焦虑情绪，社交恐惧，神经衰弱，自恋障碍)的创造性研究与辅助性实务工作。

为打开眼界与节省摸索的代价，过去10年里曾参访过数十位当代著名心理学家以及国际知名学者的研讨会，获得许多一线心理学家的核心知识版权，涉猎诸法。(包括完成自体心理学、意象对话、经典精神分析、荣格集体无意识、人格心理学、心理剧、经络能量平衡、脑神经科学、家庭治疗师、NLP身心语言程序学、短期聚焦疗法、主体间性心理学、客体关系心理学、发展与教育心理、无意识躯体化研究等重要领域的完整学习)

当下在继承的基础上有所大胆创新,在神经症(强迫情绪，焦虑情绪，恐惧情绪)领域享受的网友口碑。当下深谙面对来访者心灵卡点时，观察者与观察角度的不同是如何影响到蜕变的深度，亦了知诸多主流疗法例行奏效与例外无效之间的核心因素。提倡从整体系统角度，中西结合，守简御繁，且以直指本心与病气场的方式来重新框视部分棘手的情绪障碍。

媒体评论

此书中针对慢性焦虑情绪的实用操作技巧和正见诠释来自于作者的个人实践与细致关怀，具有一定的启迪性和推广价值。在心理学自助领域，确实应该多侧重操作方便且易奏效的技巧，而不过分注重于繁杂的理论陈述。作者理论功底较扎实，涉猎广泛，将一些心理学朴素道理讲得相对到位，非常有助于人们进一步提高心灵强度与接纳自己。

——傅安球教授(上海师范大学心理系)

此书通篇没有使用枯燥冗长的理论体系，也没有把过多的注意力放在各种沉重案例上，而是意在创造一种以人为本的磁场，进而让读者认识到生命的职责与尊贵。相信通过此书的积极助力，能够吸收源自心底深处的直觉灵感与力量，进而有能力为自己的人生创造一份平静与快乐。

——徐清照教授(CCTV重走玄奘之路文化考察特邀心理专家)

全书充满了东方无为的思想，我认为也适合在美国做一些推广。此书中的一些隐意如同一位纯洁的天使，煽动着美丽的翅膀，畅然着，律动着……越过丘壑，越过海洋，奔向星辰，奔向我们心门中的美丽天堂。

——美国罗切斯特大学Engin lpek教授

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网友评论(不代表本站观点)

来自匿名用**的评论：

很好对心理健康有帮助

2017-11-20 11:24:42

来自请看下**的评论：

推荐购买！

2017-11-23 14:41:41

来自漠词**的评论：

走出焦虑风暴发货非常快，昨天下单今天就到了，比某东好，说好今天下单明天就到，结果第三天才到。点赞

2017-07-19 16:15:18

来自匿名用**的评论：

宝贝非常的好，很喜欢

2017-07-27 12:11:57

来自匿名用**的评论：

非常满意的商品

2017-07-28 11:22:36

来自无昵称**的评论：

还没有开始看，希望可以帮到自己

2017-08-23 09:05:24

来自无昵称**的评论：

非常好，满意！谢谢！

2017-09-10 15:53:16

来自无昵称**的评论：

真不错，满意，好评！

2017-09-19 17:34:19

来自拾***3(**的评论：

这本书非常有吸引力废寝忘食啊

2017-09-28 18:46:36

来自学雯妈**的评论：

很实用，值得推荐

2017-10-03 14:16:49

来自无昵称**的评论：

在一次读书会上别人推荐的，作者确实很用心。书很厚实，内容也不错，里面谈到的敲打技术，试了几次，亲测有效。

2016-12-05 15:22:47

来自无昵称**的评论：

刚收到，看上去还不错的样子，应该对我能有帮助。

2016-12-05 13:42:23

来自无昵称**的评论：

好书，正要出去旅行，准备随身带着它，安静地领悟一些东西。

2016-12-06 10:13:30

来自匿名用**的评论：

很好的一次购物，没想到春节期间还能这么快，谢谢

2017-02-04 21:24:15

来自爱跳舞**的评论：

大学里一个老师推荐的，翻过几页，是本好书，值得一看。

2016-12-03 13:19:25

来自无昵称**的评论：

看了好多关于焦虑症方面的书，这本是最好的，可以看得出来作者是一个非常博学的人！

2016-12-04 19:20:12

来自匿名用**的评论：

走出焦虑风暴 o这本书刚刚看了一些，嗯，感觉到写的还是蛮好的，相信你对自己能有些帮助。

2017-05-19 16:47:31

来自无昵称**的评论：

第一印象：这是一本不可多得的良心书，简单翻阅了几分钟，很惊喜，分享了很多另类的方法。书籍很厚实，纸张质感很好。晚上慢慢看

2016-12-03 13:57:14

来自无昵称**的评论：

通过书籍的阅读，改变了对焦虑症的认识。正在努力改变自己。

2017-10-05 13:46:34

来自匿名用**的评论：

看完后才来评论的，这本书给了我很多正能量，让我对很多事情有了正确的看法，是一本很好的心里自助书籍。

2017-07-18 12:42:41

来自无昵称**的评论：

书籍质量好，一次愉快的购物，对缓解我的焦虑有很大帮助哦，非常开心

2016-12-07 10:56:32

来自无昵称**的评论：

一本有助于心灵开导的书，希望有着同样经历的你一同阅读，为了快乐的明天！加油

2017-10-07 15:24:08

来自无昵称**的评论：

别人推荐过来买的，内容很丰富，不仅对焦虑，感觉抑郁和强迫的也可以看看

2016-12-10 21:15:41

来自无昵称**的评论：

这是我看到最实用的心理学书籍，可以...看到这个封面就已经为我缓解了焦虑

2016-12-06 18:34:51

来自徐***(**的评论：

看到推荐来买的，现代人焦虑似乎已经成了一件很平常的事情，需要好好调整

2017-04-30 21:16:34

来自无昵称**的评论：

书收到了，完好无损。书籍很漂亮美观，翻开看了一会，感觉作者是个很有智慧的人，更欣喜的是里面有涉及国学，禅修静坐，站桩的内容讲解，感觉这次是买对了。?

2016-12-08 13:31:35

来自匿名用**的评论：

好书！希望被焦虑的困扰的亲们都能认真的读一读，会有立竿见影的效果！

2017-07-25 13:21:38

来自***(匿**的评论：

买的时候处于焦虑焦虑源解除书也到了包装完好。希望自己不会再有看此书的想法。

2017-01-08 05:35:13

来自无昵称**的评论：

挺厚的一本，还没看，希望可以多了解焦虑这种情绪。

2017-11-04 19:39:57

来自匿名用**的评论：

很好的一本书，教你怎样走出焦虑。不是大而化之，而是一步一步亲身教你体会怎样战胜焦虑。

2017-03-29 12:47:58