湿疹宝宝怎么添加辅食

1岁之内的宝宝，特别是目前已有湿疹的宝宝不应添加牛奶和相关食物、鸡蛋蛋白、带壳的海鲜以及大豆和花生等容易引发宝宝过敏的食物。湿疹的宝宝要晚些开始尝试蛋黄。如果蛋黄不耐受，就要坚决停掉。不能给1 岁以内的宝宝喝豆浆，这样可能会加重湿疹。

出现湿疹不会影响宝宝的生长发育，但是营养摄入不就一定会影响宝宝的生长发育。食物过敏加重湿疹的情况，通常是迟发性过敏反应，发生在进食后2~6 小时。

遗传因素高：婴儿湿疹，俗称“奶癣”，宝宝的脸上、甚至浑身上下都是一个个红点，这是一种对牛奶、母乳和鸡蛋白等食物过敏而引起的变态反应性皮肤病，它也可能是一种由遗传引起的皮肤病，如果父母小时候患湿疹，他们的宝宝也容易得湿疹。

添加辅食后宝宝不爱吃奶

有的宝宝在添加辅食后不爱吃奶，可能是添加辅食的时间不是很恰当，可能过早或过晚。添加的辅食不合理，辅食口味调得比奶鲜浓，使宝宝味觉发生了改变，不再对淡而无味的奶感兴趣了。添加辅食的量太大，辅食与奶的搭配不当，宝宝想吃多少就加多少，没有饥饿感，影响了吃奶量。宝宝自身的原因，添加辅食后，乳糖酶逐渐减少，再给奶类，会造成腹胀、腹泻，而拒吃奶。

根据情况调整辅食

加辅食不要操之过急，没必要为了吃辅食而减少奶量，而且晚上不要吃辅食，不好消化。

如果遇到宝宝不舒服，就要把辅食停掉，只吃母乳。宝宝正处在厌奶期，对奶以外的食物充满了兴趣，这也是老话说的“五谷香”，不必太过紧张。

妈妈可以在宝宝饥饿时，先喂奶再喂辅食，也可以在宝宝睡前或刚醒迷迷糊糊的时候喂奶。如果担心宝宝蛋白质摄入不足，可以适当增加鱼、肉、蛋的摄入量。妈妈还可以适当减少辅食的量，让宝宝能很好地吃奶。

宝宝发育情况

10个月的宝宝，乳牙已经萌出4~6颗，有一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强。宝宝可以和大人一起进行一日三餐了，但吃的东西要弄得碎一点，味道清淡一点。在两餐之间可以给他吃些点心，但要注意不要吃糖和巧克力，一来容易蛀牙，二来容易堵住婴儿的喉咙引起窒息。满10 个月时，男宝宝体重6.86~13.34 千克，身高66.4~82.1 厘米；女宝宝体重6.53~12.52 千克，身高64.9~80.5 厘米。

喂养重点

宝宝的咀嚼能力更强了，妈妈可以渐渐改变食物的形态，由稀到稠、逐渐增加辅食的量，由辅变主慢慢过渡。现在，宝宝对淀粉的消化吸收已经适应，但对鱼、肉类中的蛋白质还不能消化。因此，尽管辅助食物的量和品种都在增加，但配方奶或母乳还是宝宝摄取蛋白质和营养素的主要来源。

蔬菜每天还要吃

添加过肉类后，可能有些宝宝就不那么爱吃蔬菜了，这个时期的宝宝当然只挑自己喜欢的东西吃。吃饭时，让宝宝先吃蔬菜。希望宝宝吃的食物，妈妈可以先给他吃，宝宝喜欢吃的东西，后给他吃。另外，宝宝挑食的较大原因，在于食物是否易于入口。这个时期的宝宝，磨牙还没有长出来，可能有些菜吃起来有困难。所以一些难以入口的蔬菜，应该做得细软一些，或者煮汤给他吃。

不要强行喂食

宝宝食欲不佳时，如果硬要他吃下定量的食物，会引起他的反感，导致宝宝厌食或者挑食。坚硬粗糙的餐具也会让宝宝形成条件反射，对所有送到嘴边的食物产生怀疑，拒绝食用。父母要细心观察，放慢节奏，渐渐让宝宝爱上母乳以外的食物。

紫菜豆腐粥

好食材：豆腐30 克，紫菜10 克，大米适量。

精心做：

1.将豆腐搅碎成泥；大米淘净，浸泡半小时。

2.大米加水熬成粥，加入豆腐泥、紫菜，转小火慢炖至豆腐熟透即可。

营养讲解：紫菜等海藻类食物含丰富的碘，碘是甲状腺素的基本元素，对促进生长发育及调节新陈代谢是非常重要的。

紫菜助宝宝快速成长：紫菜富含胆碱和钙、铁等矿物质，能增强记忆，预防贫血，促进骨骼、牙齿的生长。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫的功能，可提高机体的免疫力。

小米蛋奶粥

好食材：小米30 克，鸡蛋1 个，配方奶适量。

精心做：

1.小米淘净，浸泡1 小时，鸡蛋打散。

2.小米煮开后，倒入蛋液搅拌均匀，放温后加入配方奶调匀即可。

营养讲解：口味清香、营养丰富的蛋奶粥富含DHA 和卵磷脂、卵黄素，对宝宝神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。

鱼泥豆腐苋菜粥

好食材：鱼肉、嫩豆腐、苋菜、大米各20 克。

精心做：

1.嫩豆腐切丁；苋菜用开水烫后切碎。

2.鱼肉煮熟后去骨、去刺，捣碎成泥。

3.大米煮成粥后放入鱼肉泥、豆腐丁与苋菜，再煮5 分钟即可。

营养讲解：苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等。