纯母乳喂养很简单

美国雀巢公司创始人亨利 雀巢曾这样说过："母乳永远都是婴儿6 个月内最自然的食物，每位母亲都应当尽量用自己的乳汁哺喂她的宝宝。"母乳喂养是母爱的及时项修炼，实现纯母乳喂养，并不像大家想象得那么难。妈妈，请用这上天赋予的乳汁滋养宝宝的身心吧！

母乳不仅提供营养，还能滋养宝宝心灵

母乳是营养品，无菌、卫生、经济、方便。初乳含有大量免疫物质，能增强宝宝抵抗疾病的能力，让宝宝远离敏感和诸多感染的侵袭；母乳中含有大量牛黄酸，对宝宝大脑发育具有特殊作用；母乳温度、吸乳速度合适，能满足宝宝"口欲期"口腔的敏感需求；母乳喂养有利于宝宝牙齿、骨骼的生长。除了营养丰富以外，母乳还能滋养宝宝的心灵。母亲哺乳时的怀抱形成了类似胎儿在子宫里的环境，让宝宝有一种安全感，能增进母子感情。

哺乳妈妈都有过这样神奇的体验吧：宝宝吃一两分钟奶之后，小身子就会放松，小脸蛋儿露出无比欢愉的表情；宝宝不舒服时，吃两口妈妈的奶，马上止疼又镇惊；前一秒钟还号啕大哭的宝宝一吸上乳房，立刻就变得乖乖的。可见，母乳不仅是宝宝身体的"食粮"，更是他的精神"食粮"。哺乳期是宝宝的前语言期，宝宝还不能用语言来表达自己的感受，只能通过触觉、嗅觉和比较模糊的视觉来感受妈妈。母乳喂养时，那个温暖的怀抱，那种熟悉的气味，都会让宝宝感到无比安全。

早接触，早吸吮

宝宝终于平安降生了！疲惫的妈妈不要急着睡去，及时时间抱抱可爱的宝宝吧！这第1 次的亲密接触，无论对宝宝还是妈妈都意义重大。

对妈妈的好处

早接触、早吸吮对妈妈有很大好处，一方面宝宝的吸吮动作刺激乳房，可加速妈妈脑垂体催乳素的分泌，及早开奶；另一方面，由于乳头的刺激使脑垂体产生更多的催产素，可促进子宫收缩，减少产后出血，并有利于产后恢复。

对宝宝的好处

因躺在妈妈怀里能听到与在子宫里一样的妈妈的呼吸声与心脏的跳动声，可使宝宝感到安全，这样既增强了感情，又安抚了刚刚离开母体来到这个大千世界的婴儿的惊恐心情；同时还能建立起婴儿的条件反射，只要有饥饿感就会自动寻觅乳头；亲密的相贴还可以让妈妈温暖宝宝，避免着凉，这在室内保温条件差的地区显得尤为重要。

特别提醒

研究资料表明，早接触、早吸吮的妈妈奶量充足，坚持纯母乳喂奶的时间也长。需注意的是，这些对剖宫产妈妈也同样适用。有些剖宫产妈妈担心手术中的麻药和静脉药物会影响乳汁质量，对宝宝的健康不利。其实，新妈妈不用担心，这些药物对乳汁的影响十分有限，几乎可以忽略掉。

新妈妈看过来

哺乳前的准备：洗净双手，用温湿毛巾擦拭乳头及乳晕并按摩。准备两片防溢乳垫，防止另一侧乳房中乳汁溢出。准备一块干净尿布，预防宝宝吃奶时尿尿或排便。

产后半小时：顺产妈妈产后半小时就可以喂奶了。只要身体允许，剖宫产妈妈术后也可以哺乳，最迟别超过2小时。

含住乳晕：如果乳头疼痛，可能是宝宝没有含住整个乳晕部分，而只是咬住了乳头造成的。令宝宝含住乳晕可缓解。

初乳虽少，营养极高

一般来说，当宝宝脐带处理好后，新妈妈就可以尝试给宝宝哺乳了。第1 天有少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。

营养丰富。初乳中除了含有大量的品质蛋白质以外，还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素。这对新生儿的健康成长是十分有益的。

含有大量的抗体。初乳含有大量的抗体，能保护宝宝免受细菌的侵害，减少新生儿疾病的发生。

提高免疫力。初乳最引人注目的地方就在于它具有独特的生理功能——提高免疫力。初乳中的蛋白质大多数为免疫球蛋白，它能够形成抗体，可保护宝宝免受病原侵袭。

辣妈说

新生儿可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄。

早喂奶还能及早地建立起亲子感情。

初乳能促进新生儿生长发育。

第1 次喂奶，注意放松心情

在第1 次给宝宝喂奶时，一定要注意清洁乳房，放松心情，对自己要有信心。再配合正确的方法，一定可以满足宝宝的需求，及早开奶。

清洁乳房。新妈妈先别急着给宝宝喂奶，请先检查一下自己的乳房是否干净清洁。在第1次给宝宝哺乳前，应该用食用植物油涂抹在乳头上，使垢痂变软，然后用温开水洗净乳头。

放松喂奶。第1次喂奶，要记得放松，妈妈放松了，宝宝自然也会放松。有的宝宝吸力弱，乳房内部还没形成流畅的"生产线"，头几口很费力，宝宝吸不出乳汁，就会大哭。此时，新妈妈可以稍稍用力挤压乳房，也可让宝宝多吸几次，乳汁就会流畅地分泌出来。第1 次喂奶尽管量少，也能满足宝宝的需要，不要因为宝宝的哭闹，就拿起奶瓶喂他。

要有信心。新妈妈一定要对自己有信心。有的新妈妈以为自己的乳房软软的就是没有奶，就没让宝宝吸，其实这是一种喂奶误区。乳房只要吸就会有奶的，即便量少，也不会没有。乳房软并不等于没有奶水，需要宝宝经过努力才能吃到。

辣妈说

清洁乳房也可用淡盐水纱布清洁，避免引起新生儿口腔发炎或腹泻。

新妈妈在喂奶之前一定要洗手。

给宝宝喂奶时，要注意让宝宝含住整个乳晕。

妈妈尚未开奶，宝宝怎么办

很少有母子能在第1 天就顺利地建立起成功的母乳喂养关系。一般情况下，在宝宝出生2 天后新妈妈

才会下奶。很多新妈妈担心宝宝吃不饱，其实，新妈妈这个担心是多余的。不只新妈妈一点经验都没有，宝宝更是新手，所以，妈妈和宝宝都要坚持——开奶就在下一次哺喂中！

产奶需要时间。一般来说，成功地产奶，需要3~7天的时间。在这个过程中，新妈妈不要着急，不要气馁，坚信自己可以用自己的乳汁哺育宝宝。

乳房已经在分泌初乳。新生儿在头几天吃得很少，而且即使看不到有明显的乳汁分泌出来，乳房其实也在分泌初乳。

宝宝体内已有能量存储。宝宝出生时体内已经储存有水、葡萄糖和脂肪，头几天少量初乳基本可以满足宝宝的需要。只要尽早给宝宝喂奶并坚持不懈，一定能让宝宝吃上妈妈给他的好的礼物——母乳。

辣妈说

不能马上进补催乳的补品。

不当的催乳按摩可能会导致乳腺管堵塞，严重的还会引起炎症。

新妈妈在身体恢复不错的情况下，可以自己手动或用吸奶器开奶。

宝宝是最棒的开奶师

如果分娩过程不是很顺利，下奶的过程可能会比较缓慢。新妈妈看着其他妈妈都在哺喂宝宝，千万不要着急，平稳的心态才能保障乳汁的质和量。

勤吸吮促进催乳素的分泌。新生儿的吸吮可以有效促进新妈妈神经垂体分泌催产素和腺垂体分泌催乳素，刺激乳汁早分泌。想要开奶的新妈妈最有效的办法就是增加宝宝的吸吮频率和吸吮时间。

宝宝吸吮好处多。宝宝尽早吸吮乳房，对刺激乳房分泌乳汁、加速子宫复原、帮助宝宝尽快排胎便、避免出现新生儿黄疸等，都是非常有好处的。

早吸吮，多次不定时吸吮。尽管新妈妈刚刚经历分娩，身心俱疲，乳房也不一定感到发胀，但好在产后30 分钟内就让宝宝吸吮乳房，最迟也不要超过6小时，这样可以刺激乳房尽快分泌乳汁。

辣妈说

不要浪费珍贵的初乳。

如果有必要，新妈妈可以找专业的开奶师开奶。

让宝宝的下颌含住乳晕周围，而不是乳头。