因为比较懒，所以每两天都跟着老师乖乖的按摩自己的脸。感觉还是有点效果的，肤质变得好一些了，小瑕疵也少了，希望长久坚持能有紧实肌肤的功效！

现在每天都用书里的按摩手法来按摩面部，朋友说我最近是不是瘦了，说我的脸小了。看来这套按摩手法还真不错！

每天按光盘上教的步骤做脸部按摩，效果非常明显。我没配按摩乳，用的面油。希望长期有效吧

内容很实用，确实有很好的效果。在网上下载图像使用后，担心关键点不明白而来购买到纸质图书，没想到如此实用。发货到货很快，第二天一早就到达。

这是续集，买了学习，希望有效果，，带光盘。信赖当当。

书的质量不错；光盘还没看；希望能按此做下来有效果；

很好的书，这次快递星程宅配打我电话时候我正在午睡，快递人员亲自送货上门很好的一幕

书到手看了之后才知道，做这个运动还要按摩膏，还要担心反弹，还要担心力度过大伤害皮肤，总之不建议购买。

这个感觉应该有用，但是改善松弛貌似不太靠谱，把脸部的脂肪推走，那皮肤就会松啊。

全彩页，手法详细，唯一美中不足的是DVD的盒子碎了，好在光盘没坏，快递直接送到家门口，昨天下午买的今天下午就到了，还不是同城，很速度

第一次在当当网上买书，质量挺好的，没有让我失望。这本书的手法内容也很详细，喜欢的就直接入手。

说的很详细，觉得可行，从现在开始坚持按照她说的方法做，期待美丽的改变。

还不错，感觉一些步骤在网上找的到，但是有张光盘还不错，田中宥久子的方法很有影响力

还行吧，感觉没有说的那么神奇，比较薄～内容不多

连续早晚按了一月有余，脸变得软软的，皮肤也紧致了不少，舍友说黑眼圈也有淡，因为自身脸部骨架大所以不期待有立竿见影的视觉效果，但被妈妈说脸瘦了还是有些开心，继续坚持！

每天按照按摩法按摩一到两次，半个月后发现脸部整体紧致很多，法令纹变浅，种种提升，所以坚持不断的买了第二部，希望出版社可以再版田中宥久子身体按摩法，坚持按摩绝对受益。

内容不多，很快看完，还没上手实践，不知是否真的有用

众说纷纭我也在网上查了一些资料所以我觉得适合自己的才是最好的不要盲目地追随

田中宥久子的塑颜按摩法 续始前基础篇～让按摩更加有效的方法蒸汽敷脸使用热毛巾脸型A篇塑颜按摩法特别篇圆脸憔悴S消瘦脸扁平瓜子脸国字经验

一盘光盘 一本薄书 之前下载过免费视频不够详细 有书方便多了

看过她之前的书，觉得很好，也在用这些方法。正值当当搞活动时，我就会在里面选择一些喜欢的、适合的书。感谢当当的优惠大放价。

书薄，主要是看碟。碟里面是真人演示怎样自己按摩脸部及颈部，手法易学，中文配音解说很详细，示范动作也比较慢，有时会重复一遍，方便跟着学。

其实一直在等第一本到货，可是从去年等到今年了也没有，无奈我的鹅蛋脸越来越圆了，只有先把续买回来啦，书和光盘的质量超级好，昨晚已经着手按摩了，希望自己坚持下去，加油！

书虽然页数不多但页页都是精华，纸张特厚，肯定是正版了，还有一份光盘，光盘还没看，看了书的内容，根据我多年痴迷按摩的经验，这种按摩原理应该是有一定科学依据的～我要赶紧尝试拯救我的方形脸！

这本书内容太简单了，就那么几个步骤。但是简单的几个手法，效果却很明显，照着书中的方法按摩了两次，脸上的2个痘痘就平了。脸部也更加有光泽，当然要配合好的按摩霜，好的方法加好的产品才会更有效！

我在18歲的時候就接觸了田中宥久子塑顏按摩法，很受益。常常有人向我咨詢美容問題，水腫，皺紋，面部下垂等。我都是極力推薦這套按摩法。這本書基於最開始的塑顏按摩法，新增了針對不同年齡臉型的人特別手法，很實用，我又開始了新的學習。

书薄，主要是看碟。碟里面是真人演示怎样自己按摩脸部及颈部，手法易学，中文配音解说很详细，示范动作也比较慢，有时会重复一遍，方便跟着学。买瓶适合自己的按摩膏，去美容院的钱可以省了。另外自己在家做个果蔬膜补水。　Ｓｏ　ｅａｓｙ　！

还可以，坚持按摩确实有效，紧致了，每天都要坚持，朋友都说我瘦了，其实是紧致了。看光碟更易操作。