致成长中的青少年,关于你的学业、情感、青春与梦想!
这是一本关于成长的书,涉及青少年成长过程中无法避开的七类问题:自我问题、学习问题、情绪问题、行为问题、人际关系问题、情感问题和目标生涯规划问题,是北大博士和云峰老师为青少年量身打造的青春自助手册。
书中没有倚老卖老的姿态,没有千篇一律的说教,是平等而真诚的态度,充满着机智诙谐的幽默。如果阅读时,书中的一些言语打动了你,一些文字启发了你,那么这些都仅仅是一个开始,重要的是你要把这些知识运用到你的生命中去。再好的方法也需要你的执行,每天学习一点点,每天改变一点点,坚持下去,一年后,变化超乎你的想象!
相信在这本书中你能找到解决问题的方法,帮你顺利度过美好而富有挑战的青春期。
1、 本书自2012年出版以来长居励志畅销榜前列,已陪伴数十万青少年的成长;
2、 白金修订版新增3万字正文及大量二维码,扫码可获得免费数学视频课、音频课及海量学习资料;
3、 “学会自己长大”从关爱同龄小伙伴开始——每购一本书,即捐赠“青爱工程”(中国青少年艾滋病防治教育工程)0.5元,小公益大爱心!
4、 每个青少年的成长中都应该有属于自己的“学会自己长大”,助力成长、解决困惑的梦想导航书;袁隆平、吕同舟、李镇西、卢勤及众多名家鼎力推荐
和云峰:
独立学者,毕业于北京大学。
梦想村村长,畅销书作者,著有《学会自己长大》《学会自己发光》《高中三年,我的奋斗我的梦》系列;
致力于青少年的学习和成长研究,将全球北大校友的家庭教育理念和方式传播给大众,帮助新时代爸妈教出学会自己长大的孩子。
微博 @和云峰
微信公众号:成长家园(ID:growhome)
PART 1 停下来,重新认识你自己
及时章谁动摇了你的心?——坚定真实的自己- 002
你在意什么?- 003
什么影响了你?- 005
你身上贴着什么“标签”?- 007
别让“标签”害了你- 009
外界的标签并不能阻止你变得强大- 011
第二章其实你不用自卑——正确评价自己- 015
你用什么方式看问题?- 016
自卑的背后是什么?- 018
神秘的“ABC”理论- 020
塑造积极的自己- 023
第三章成绩代表一切吗?——找到自己的价值- 025
如何看待成绩- 026
成绩之外的世界- 028
你的价值是什么?- 029
寻找你的优势- 031
PART 2 学习是成长中绕不过的坎儿
及时章读书无用?——学习观念- 036
上学还有用吗?- 037
别被富豪的学历欺骗了- 039
读书无用是谁的借口?- 041
观念错了,越努力越痛苦- 043
面向未来和成功的学习观念- 045
学习是为了什么?- 047
通过头脑风暴寻找学习动力- 050
第二章大局已定,努力还有用吗?——学习态度- 052
那些过程比结果更有价值- 053
放弃的是什么?- 055
别人不会在意你的放弃- 057
你能创造出机会- 059
只要坚持就有希望- 061
改变学习态度的七条建议- 063
第三章努力了,为何没有好成绩?——学习方法- 066
方向比努力更重要- 067
为什么没能得到高分?- 069
学习方法的秘密- 071
按部就班就是最快的学习方法- 080
提高成绩的九个绝招- 082
PART 3 糟糕的情绪,到底该拿你怎么办
及时章限制自己发挥的无形魔手——考试焦虑- 088
你在害怕什么?- 089
小心不合理的信念- 091
“心想事成”的魔力- 093
关键时刻掉链子的原因- 095
关键时刻超常发挥的秘密- 097
调整考试心态的六大方法- 099
这些准备帮你赢得考试- 102
第二章你怎么可以比我?——羡慕嫉妒恨- 104
揭开“魔鬼”的外衣- 105
为什么会嫉妒?- 110
别人的不妨碍你的成功- 112
处理“羡慕嫉妒恨”的八大魔法- 114
PART 4 明知不对,可为什么总是管不住自己
及时章事到临头才想起,你还有多少时间?——拖拉- 120
我们生活在拖拉的世界中- 121
为何做事会拖拉?- 125
你的时间哪儿去了?- 128
时间管理七大原则- 131
专注和平衡——让自己更有效率- 136
摆脱拖拉的十条魔法- 138
第二章看清脚下的路,不要南辕北辙——逆反- 142
逆反不是你的专利- 143
宽容还是纵容!- 146
能否心怀感激?- 148
你是否注重方式?- 150
抑制冲动的五条建议- 151
第三章你看得清“虚拟世界”的自己吗?——网络成瘾- 154
网瘾背后的秘密- 155
为何好的事情很难上“瘾”?- 158
“网瘾”的问题不在“网”- 159
不要把责任推到应试教育身上- 160
走出“上瘾”的十条魔法- 161
PART 5 头疼的人际问题,该对谁说心里话
及时章莫做没水喝的和尚——同伴关系- 168
错位的同学关系- 169
不想失去却又不得不忍受- 171
不要陷入自恋的幻觉- 173
你需要什么样的朋友?- 175
三个和尚真的没水喝吗?- 179
向“大雁”学习- 181
人际交往中的黄金法则和白金法则- 183
第二章老师是伯乐还是“敌人”?——师生关系- 185
你没有想过的另一面- 186
错位的师生关系,到底谁的错?- 188
老师也会成为你的“伯乐”- 190
即使有“伯乐”,你也得是“千里马”- 192
读懂老师的心- 194
那些让你无奈的老师怎么办?- 196
世界因你而不同——和谐师生关系的六条建议- 198
第三章家,如何成为避风的港湾?——亲子关系- 200
我想有个家- 201
你了解自己的父母吗?- 203
爱可以重来——温馨家庭的五大建议- 206
PART 6 青涩的恋情,想躲却躲不开
及时章莫名的就是喜欢你——青涩恋情- 210
青春期你需要知道的事- 211
性意识是这样发展的- 213
这并不是早恋- 216
你要明白的“情”和“事”- 220
喜欢也可以成为动力- 222
第二章爱你还是伤害你?——爱的困惑- 224
当“爱”成了伤害- 225
网络背后伤人的“爱”- 228
“空虚”不是借口,“潮流”不是理由—— 性的误区- 230
爱的另一面也是爱- 233
PART 7 面对未来,学会自己长大
及时章莫让自己蒙着眼睛走路——目标- 238
你知道自己要什么吗?- 239
梦想不是直线- 241
准备赢得一切- 243
寻找目标的精灵法则- 245
书写的力量- 248
七步确定和实现目标- 250
第二章莫让自己陷入选择的误区——选择- 252
选择的痛苦:没有选择,还是选择太多?- 253
放弃是一种智慧- 255
愚公移山还是移人?- 257
变通,让你的目标更现实- 258
我的前途我决定- 260
选择成就明天- 262
第三章学会自己长大- 264
改变别人不如改变自己- 265
别为自己设限- 267
知道还要做到- 269
习惯帮你实现梦想- 271
后记:我正在发起全国“学会自己长大”行动!- 277
附录:工具索引- 279
致谢- 280
名人推荐- 281
我一辈子都在研究杂交水稻,希望超级杂交水稻走向全世界,解决全世界人的粮食问题;云峰的《学会自己长大》帮助青少年儿童学会独立思考,理性地对待成长的困惑,学会学习,学会自己长大。也希望云峰能够一辈子做教育帮助更多青少年学会自己长大,成为更的自己,为世界的发展做贡献!
——袁隆平 中国工程院院士、杂交水稻之父
一本好书的核心价值不仅是告诉了我们什么,还应该是让我们在该书之外,能思考些什么。云峰的《学会自已长大》就是这样一本书,不仅是写给孩子的,也是写给家长和社会的。
——吕同舟 原教育部语言文字应用研究所副所长
和云峰一直在思考关于成长的问题,这本书的价值是告诉我们:学习,一切在于自己。当你学会了自己寻找解决问题的方法时,你就获得了主动权,从而掌握了明天。
——李镇西(著名教育专家、新教育研究院院长)
和云峰秉持着这样一个观念:自己是一切的根源,再好的方法也需要自己的执行。和云峰的《学会自己长大》,教你如何思考,如何找到解决方法,从而撬动自身的成长。每个不甘平凡的人,都应该读一读。
——卢勤 (“知心姐姐”、著名家庭教育专家)
这本书是在当当图书上看到的,开始觉得可能跟之前的教育书之类的没怎么样,没想到越看越觉得相见恨晚。跟我的生活思想很贴近,非常棒给三十二个赞
在微信上看到这本书是好书推荐,所以就果断买了下来学会自己长大身为一个孩子是不能总是依靠父母要学会独立通过这本书虽然生活还是没有改变什么不过对我的帮助挺大里面还有表格可以自己填填可以说是心灵日记
特别好看,让我想起以前的回忆,有要填的内容,不错哦。
这本书我非常喜欢,有些孩子在青春期出现的问题自己解决不了,也不好意思问老师和家长,这本书里的内容完全能给孩子正面的解答,比较全面的收录了孩子们在成长过程中遇到的各种问题,喜欢。
关于学业、情感、青春与梦想,给那些在成长中感到困惑无助又不肯屈服的青少年!北大、清华、南开等名校教授鼎力推荐。奔着介绍买的,很好,孩子说有帮助。推荐购买,有时候大人说还不如让他自己看书好呢
相见恨晚的感觉,要是在我初中就看透这本书,并按里面的说法去做,我想今日的我会优秀几百倍吧,里面介绍的学习方法,处世哲学也好,操作性很强,好在有一颗年轻的心,依然爱学习,希望书中的东西可以激励自己一直走下去。
阅读了这本书之后,我内心深深被震撼,那一平静的湖面此时却是波涛澎湃,久久不能平静。从书里我体会到学习到许多我未曾体会和学习的东西。在以后的生活中,我会利用更多时间去阅读那些有益人心的书本,不停地净化自己的心灵
孩子成长的过程中有着很多烦恼,学习、弹琴、玩耍等等,总认为大人不懂孩子的心,希望这本书能帮到他。拿到这本书时,我还没来得及细看,但里面的内容让我觉得比起大人们枯燥乏味的说教、唠叨,确实更能触及孩子的心灵。
书店里总是摆满写给青少年看的书,随手翻阅时,那些书总免不了居高临下的姿态,充满着说教,而且还有点倚老卖老。而和博士的这一本则不同,他和你探讨自我、学业、情感、梦想等话题时,完全是平等而真诚的,而且充满着机智的幽默。
生活那么多简单而深邃的道理 一语道破 关于学业 关于青春 关于梦想 我们挣扎 我们寻觅 我们去经历 我们去受伤 然后去懂得 成长是酸甜苦辣的一个过程 每个人只有属于自己的人生路 每个人如此不同 我们都是一朵不折不扣的奇葩
儿子在成长的过程中有着很多烦恼,学习、弹琴、玩耍等等,总认为大人不懂孩子的心,希望这本书能帮到他。拿到这本书时,我还没来得及细看,但里面的内容让我觉得比起大人们枯燥乏味的说教、唠叨,确实更能触及孩子的心灵。
给家人买的,很好,随手翻阅时,那些书总免不了居高临下的姿态,充满着说教,而且还有点倚老卖老。而和博士的这一本则不同,他和你探讨自我、学业、情感、梦想等话题时,完全是平等而真诚的,而且充满着机智的幽默。
知道的事 性意识是这样发展的D 这并不是早恋 你要明白的情和事H 喜欢也可以成为动学会自己长大:关于学业、情感、青春与梦想(献给那些在成长中感到困惑无助又不肯屈服的青少年!北大、清华、南开等名校教授
孩子在高三了,紧张、困惑、茫然会伴随着孩子的成长,买来这本书我自己先看了部分:任何人都不能代替你成长,你的人生需要你自己掌控。太受用了!有些相见恨晚的感觉。送给正在拼搏的孩子,希望孩子能从中受到启发、汲取精华,并运用到自己的生命中去。