《怀斯曼体能训练手册》书评-杂志之家

内容简介

本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。无论你是追求健康长寿的中老年人，还是酷爱野外探险的年轻人，或是饱受办公室压力之苦的上班族，都能从中找到适合自己的训练计划。

作者约翰•怀斯曼是英国皇家特种部队教官，具有丰富的野外求生和强身健体经验。此书是他根据英国皇家特种部队的培训课程为适应普通大众的要求而编写的，既包括特种部队强身训练的各个方面，也包括大众健身的各个环节。书中配有大量插图，简单、实用、科学、系统、易操作，是一本不可多得的强身用书。

编辑推荐

●一套的身心训练解决方案：力量•耐力•营养•心理承受力•自卫

●英国皇家特种部队教官教程，亚马逊排名

●英国原版全球畅销书,行销上百万册

●本书初级、中级、高级训练计划，适合所有人！

●附：健康自测表、四周健身计划表

作者简介

英国陆军是英国皇家军队核心，约翰•怀斯曼是英国皇家陆军职业军官，在陆军特种部队服役16年之久。以意志坚定、擅长野外求生术蜚声军内外，由此荣膺皇家特种航空部队(SAS)教官。SAS是英国皇家军队精英，SAS战斗人员能在全球任何一个地方完成各种异常艰巨的作战任务，通常是在主力隔绝的敌占区进行小组作战。

作为SAS教官，约翰•怀斯曼以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了一部完整的求生教程——《怀斯曼生存手册》，教人如何在户外：陆地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何恶劣的天气下生存下去。《怀斯曼体能训练手册》是他的又一部经典著作，作为畅销书，目前已行销上百万册。

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

很好

2017-05-27 10:42:53

来自海豹不**的评论：

整体还不错

2017-11-14 22:35:40

来自无昵称**的评论：

现在还没看，不过对这书很期待

2017-11-15 08:13:51

来自无昵称**的评论：

不错

2016-12-15 12:21:53

来自无昵称**的评论：

沒有想像中的實用

2016-12-19 13:40:08

来自匿名用**的评论：

不错的书！

2016-12-22 21:21:07

来自匿名用**的评论：

很好啊还不错

2017-01-02 08:31:32

来自匿名用**的评论：

发货快服务好正品好好好好好好好

2017-01-10 11:41:43

来自神***云**的评论：

质量很好，很是满意

2017-02-08 23:32:57

来自匿名用**的评论：

好书，不错

2017-02-20 17:05:38

来自***(匿**的评论：

整体感觉不错

2017-03-06 14:58:13

来自上***面**的评论：

很好，很喜欢

2017-03-06 16:13:11

来自x***e(**的评论：

帮同事买的，天天买买买，都累死了。当当的活动还是很多的，客服也很不错。

2017-03-18 21:42:28

来自月***6(**的评论：

没想到能把这一套书配齐，真的很意外

2017-04-01 11:23:14

来自匿名用**的评论：

强烈要求换快递，必须整点去取简直霸王条款，就不能给送到学校快递点自己有时间再去拿吗？要是改进不了自己的快递给用户选择加钱自己选快递也行，每单加个十块钱换顺丰我没意见。我再也不想用又慢又必须规定时间去取的宅急送了

2017-04-28 15:21:41

来自木***(**的评论：

快递慢的要死，还挂我电话。快递太让人失望了。

2017-04-30 01:39:00

来自青***丫**的评论：

很不错的书，还没来得及看

2017-05-02 17:32:10

来自匿名用**的评论：

这本书很全面

2017-06-14 21:35:04

来自匿名用**的评论：

还没看，先好评。夏天屯点书。

2017-06-26 15:26:21

来自疯***(**的评论：

喜欢锻炼的人值得一读的书！！

2017-06-26 17:02:07

来自东***(**的评论：

怀斯曼体能训练手册

2017-07-07 11:16:04

来自钝***(**的评论：

:质量很好，内容丰富。

2017-07-17 15:07:01

来自hnkfhy**的评论：

不错，很实用的一本书，很实用的一本书

2017-08-22 18:38:39

来自shineyo**的评论：

单位图书馆买的书，还不错。

2017-09-20 20:32:17

来自爱影之**的评论：

特价买的，看着不错。

2017-09-29 09:53:07

来自无昵称**的评论：

东西不错就是发货速度需要改进

2017-10-13 08:31:46

来自无昵称**的评论：

很好，物流给力，棒棒哒，很好的购物

2017-10-14 09:10:15

来自elkop78**的评论：

Satisfied

2017-11-06 15:10:25

来自好如狗**的评论：

很喜欢，希望可以从中有所收获???价位也可以接受呢?

2016-11-16 10:21:35

来自***(匿**的评论：

有详细的训练，只是时间太短，只是四周。纸质一般。

2017-04-28 23:37:49

来自***(匿**的评论：

没想到能把这一套书配齐，真的很意外.有详细的训练，只是时间太短，只是四周。好，非常好，我就是喜欢当当购书，实惠，总之非常好，谢谢当当！！！

2017-06-09 16:50:25