露易丝 海，美国久负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。露易丝 海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。
及时章我所相信的
“智慧和知识的大门永远开启着。”
生命非常简单，我们所付出的，转眼就能将它们收回来
我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都是自己造成的。我们所思所想的“因”，就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想，一言一行，那些我们所思所想，所说所做的，都在创造我们的将来。
对自己制造的一切，我们不能将责任推给别人，责备别人；我们应该知道——如果有错，错在我们自己。没有人，没有地方，也没有任何事物具有超出我们自己的力量，因为“我”是自己惟一的思考者。当我们在自己的头脑中创造宁静、和谐与平衡时，我们将发现它们同样存在于我们的生活中。
人们常常讲以下的两句话，你不妨想想，哪一句话是你自己也常说的？这两句话是：
“所有人都对我别有用心，不怀好意。”
“所有人对我都有很大的帮助。”
别轻视这两个不同句子的力量，它们往往会创造出截然不同的经验。我们的生活和我们自己都会变成我们心中所相信的那样。
我们的想法和信念总能变成现实
从另一方面看，我们的潜意识接受我们所相信的一切。既然我们所相信的总会变成现实，那么，我们当然应该选“所有人对我都有很大的帮助”作为行为准则；而不应该选“所有人都对我别有用心，不怀好意”来指导自己的行为。
世界总是接受我们自己对自己的评价
世界只接受我们自己对自己的评价。如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真的孤苦和没有人爱——因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。
然而，如果你愿意抛弃这种信念，相信“到处充满了爱，人们爱你，你也爱别人”，并坚信这种新的信念，那么你的世界就会变成这样。可爱的人将会走进你的生活，原先就在你生活中的人也会变得更加可爱，你会发现，你更容易向别人表达你对他们的爱。
我们大部分人，都有偏执的思想、错误愚蠢的信念
这并不是在责备谁，因为在某个特定时刻，我们每个人都在尽可能地努力做到好。但是，如果我们知道，我们可以活得更好一些，为什么不尝试用别的方法把自己改变一下，使自己做得更好呢？你不要因为自己的现状不佳而看低自己，你阅读这本书就说明你已经准备要开始生活中新的、积极的改变。请承认这一点。“男儿有泪不轻弹”，“女人不能管理金钱”，这些局限性的思想令人难以忍受。
我们还是孩子时。就受到周围大人的影响，
学习如何看待自己，如何看待生活
这是我们学习如何思考自己、如何思考世界的方式。现在，如果你与整天闷闷不乐的人、易受惊吓的人、罪恶的人或是易怒的人一起生活，那么你将学到很多关于自己、关于生活的消极的东西。
“我从来没有做对过任何事情。”“这是我的错。”“如果我发怒，我就是个坏人。”
这样的信条会造就令人灰心丧气的生活。
我们长大成人以后，会重复我们父母的情感模式
这无所谓好坏对错，这是我们内心深处对“家”的认识。我们不妨冷静地想一想，现在已经不再是童年了，但很多时候，我们对待别人的态度，仍然像对待我们自己的母亲或父亲一样。有多少次你找了一个“只是像”你的父亲或母亲的情人或老板？
同时，我们用父母对待我们的方式对待我们自己。我们用同样的方式责备和惩罚我们自己。当你用心倾听时，你甚至能听到那些词汇。如果当我们自己是孩子时接受了爱与鼓励，我们也用同样的方式爱我们自己、鼓励我们自己。
“你从来没有做对过任何事情。”“都是你的错。”你是否时常也对自己这样说？
“你真棒。”“我爱你。”你是否经常对自己这样说？
可是，我们不能为这些责怪父母
我们的父母不可能教会我们他们不知道的事情。如果你的父母不懂得如何去爱他们自己，那么他们就不可能懂得如何教你去爱自己。他们只是竭尽全力，把他们在孩提时代学到的东西，依样画葫芦地教导给他们的孩子。如果你想更多地理解你的父母，就应该更多地倾听他们童年的生活；如果你抱着同情心去听，你会了解他们的恐惧和严格出自何处。这些“对你实施如此方式”的人与你有着同样的害怕和惊恐。
我们和父母的关系在前世便已经注定
我们每一个人，注定要在某一个地点、某一个时间，出生在这个地球上，做某一对夫妇的儿女。我们来到世上是因为我们有许多原因要来到这里，包括我们的性别、国籍、肤色、智愚等等，都不是偶然形成的，甚至我们的父母是好是坏，家庭环境是穷是富，也都一样，我们无法希望这已成定局的一切可以改变，恰如自己理想的样子。
所以，当我们长大以后，我们不可以单方面地埋怨父母，甚至把所有的过失都推到他们身上，指着他们说：“这一切都是你们造成的。”事实上，在我们未出生以前，是我们自己选择了现在的父母，心甘情愿地要做他们的子女。
我们每个人都与父母有缘。我们从小依赖父母，一心一意地跟着父母，学习他们的那一套信仰和制度。等到我们长大，遇上种种经历，便将从父母那里学来的，应用到自己的生活中，不停地、重复地去实行。
“当下”永远是力量的源泉
你生命中经历的所有事件，都是由你过去的思想和信念造成的。他们由你过去的想法，你在昨天、上星期、上个月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前(这取决于你的年龄)所说的话决定的。
然而，那是你的过去。它已经过去了，完毕了。重要的是此时此刻你选择什么思想、选择什么信念、说什么话，因为你现在的思想和语言将创建你的未来。你的力量的源泉来自“当下”，它正在形成明天的、下星期的、下个月的、明年的以及以后的经历。
你不妨注意此时此刻你正在思考什么。它是积极的还是消极的？你是否希望现在的理想将来会成为事实，使你的生活有所改变？那就小心地照顾你的思想吧！
“一本帮助我们找到自尊和自爱，重建自己美好生活的伟大著作。”
——伯尼 S 西格尔，医学博士，《爱，医生与奇迹》作者
“假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝 海的这本伟大的著作——《生命的重建》。”
——戴夫 布朗，名著《自我实现的冒险》作者
作者在书中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路，帮助我们找到自尊和自爱，重建自己美好生活。值得阅读！
第一次读露易丝的书，这本书帮助我很好的建立了新的人生观念，也在成长的路上鼓励着我！让我开始对自己广阔的人生的认识，开始感觉越来越好！谢谢露易丝！太感谢了……书中每篇的短语我几乎会每天朗读一遍，它让我对自己的人生充满力量……
震撼于作者顽强的毅力！任何人的生命均可以像作者一样进行重建，关键是看自己是否有足够的耐心和毅力。佩服！
喜欢路易斯海，喜欢这本书，看了很多遍。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路
买了这本书后，送给老爸了，希望他老人家喜欢，这是一本很正念的书，改变我们的思维模式，感恩生命，学会爱自己，爱自己的身体，是对世界最好的贡献，专注自己喜欢的！很好，又买了作者的《新的重建》值得一看。
这是一本开启生命新篇章的书，露易丝。海用自身的经验引导大家走上一条心灵成长之路。我们所有的疾病和痛苦都来自我们的心灵，在这本书里都能找到答案，当自己根据作者所写的去一步步做，生活真的每天阳光灿烂！这
生命的重建，看到这本书名，并被吸引，多少对于目前生活有些许不如意，可是，多少年这样的生活了，为何却又觉得有什么不对劲呢？是否应该考虑是否我们的方式出了问题？重建生命，拿出勇气与实践，去活出那个真实的自己
名副其实的盗版书，当当网上的书越来越不行了，活动力度大的背后，就是买盗版书，再次让我很气愤！逼着不让买他们的书！
《生命的重建》是誉满全球的健康观念**畅销书，被誉为生命教育圣经般的巨著，曾经创造了《纽约时报》畅销书排行榜连续50周第1名的骄人记录。露易丝·海在书中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。
生活在现代大都市的小人物，好多时候我们都仿佛置身于一个大漩涡中，仿佛无法停下匆忙地脚步。无意中在一个朋友的博客中看到这本书中的一段话，就在当当网中买下了它。它确实带给了我不少心灵上的宁静与平和。心态决定一切。也许你现在处于心情的烦躁期，也许你在因物质的匮乏而抱怨不堪，朋友请打开这本书，它会带给你心灵上的满足，让你改变你的生活态度，收获更多的喜悦与快乐。人生短短几十载，精神世界的富有会让你更幸福的。
我不知道是不是很多人都难以直视镜子里的自己，尤其是状况不大好的时候。即使在外面的商场和餐厅，去洗手的时候，在镜子前，都只是偷偷撇一眼，或者低着头暗暗扫一眼了事。每个人都有难捱的时候吧，但是反应不一样吧。小时候看过一个片子，女主角无法照镜子，她有心病，瘦得只剩一把骨头。她在心理医生的帮助下痊愈了，终于能够照镜子。最后和男主角一起走到阳光底下。我们很多人也许都没有这么幸运，而是要自己把自己捞起来，让自己鼓起勇气，抬起眼睛看镜中的自己，在阳光里一个人微笑。这些都要靠自己。露易丝海伊让我明白，如果遭遇如此不幸的人都可以把自己捞起…
此书一开始， Louise就简单明了地介绍了一下她的基本人生理念。然后她就像朋友一样和读者开始探讨起来。就像剥洋葱一样，一层一层拨开来，露出问题最终的本质。人生有很多各色各样的难题和困境，它们来自哪里？这些原因是真的吗？我们现在可以做些什么？为什么人们不愿意改变？怎样改变？如何建立新的生活？每天我们可以做哪些努力？在第三大部分，她细致地谈到了如何将这些理念运用在关系、工作、成功、财富、健康等生活的方方面面。最后一部分她以非常平淡和坦诚的语言讲述了本文一开头我所介绍的故事，她用自己的生命历程为整本书所提倡的理念作了最有说服力证…
露易丝的书真是好看，看了这本书后将带你进入一个全新的世界，在这里你将找到你自己，活出一个全新的自己，任何一个人看了此书都将会有不同的感受，如果真的想要改变照着去做，那么你就会有一个新的人生，自信，从来就是我们黄皮肤的人所缺乏的，这是民族性的，我们都需要改变，我们都需要重新认识自己，看了这本书后你将会感到以前的生活那么的空虚、乏味，一股新生的力量注入身体，我希望看到我书评的人要认真的看看这本书，你一定会从中获益的，不管获益多少这对你的人生来说就是一种丰盛的追求，要活出精彩的人生，要活出丰盛的人生，这是我们共同的目标，那么去…
第一次接触这本书是在去年，当时是从理性的角度去看，觉得她讲得有道理。这之后，我参加了心理咨询师的学习和考试，又参加了一些成长小组，有了一定的感性认识，再次去读的时候，更多地领会到了“感悟”，觉得她实际上讲的是心理学，而比心理学的知识更浅显易懂，让我们感悟到，我们的生活质量，更多的是自己的愿望。要自信，要有健康的心理。
已经看完了这本书，现在每天早晨出门上班的第一件事情，就是按照书中所建议的那样宣读贴在门口的《自我宣言书》，不知不觉中我变得比以前开朗，自信，乐观，坚强。那些以前一直缠绕住我不放的消极的反复的坏情绪渐渐的淡出了我的生活，虽然还没有彻底消失，可是我相信只要我坚持对自己生命的重建，那么有一天我会蜕变成另一个更好更优秀的我！
本人是单亲家庭，由于自己选择的婚姻遭到母亲的强烈反对，身心受到重创，最终因为自己坚持了自己的选择和母亲决裂，后因母亲得病而不得不一起生活时矛盾重重，天天争吵，最难的时候死的心都有了。一次机遇知道了这本书，开始是由于作者的经历打动了我就在当当上订了一本来看看，谁想到这一看不得了，呵呵，可能有人觉得我用不得了太夸张，其实不然，从没想过一本书可以改变心灵认知，改变自己固守的但确是错误的观念！这本书可以！我读了三遍，第一次通读，第二次标记了感动自己的重点，第三次把书里提示的所有问题自己做答卷，然后用书里的方法去改变想法，我不得不…
