这是华语世界深具影响力的身心灵作家张德芬解读亲密关系的必读经典，带你找到与所有爱的人--爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧，学会接纳、臣服和放手，找到通往爱和幸福的桥梁。
成长真的就是一条自我认识的道路。这个自我认识不是单行道，而是多面的、360度的认识自己。因此，这本"爱到是放手"，就可以让你去映照一下自己和父母、子女、爱人，以及和自己的关系，自行对号入座，看到自己多个角度的不同层面，对其他人的感受能够有个不同维度的体察和认识。
张德芬：
台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位，2002年辞去国际知名公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过600万册，被誉为华语世界深具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。
2007年，出版作品《遇见未知的自己》，在台湾一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界及时本身心灵成长小说。同年，大陆引进的简体版，很快位列各大图书销量排行榜榜首，至今销量已突破300万册。
2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》(台版为：《爱上自己的不》)《舍得让你爱的人受苦》逐一上市。与此同时，张德芬还翻译了德国心灵导师艾克哈特?托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》《修炼当下的力量》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福?孟的《找回你的生命礼物》，并审校《灵性开悟：不是你想的那样》等身心灵作品，为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。
你的亲密关系走得下去吗？
你要不要择一人终老
单身后，我研究过很多人的关系模式，想理解一段关系如何能长长久久地永续经营。我发现了以前我看不到的视角：原来每一段关系都是需要忍让、妥协，甚至牺牲，才能够长远发展下去的。
环顾四周，几乎没有一对长期伴侣是没有经过非常低谷的低潮，或是几乎走不下去的情境的。吵吵闹闹、外遇的外遇、抑郁的抑郁……经过各种厮杀磨合，最终有24小时两个人找到了磨合点的平衡，不吵了。这种情形尤其发生在有孩子的夫妻身上最多。
根据我的观察，爱侣走进长远稳定的关系之后，双方就开始权力斗争了。因为当关系稳固了，双方都会拿出最恶劣的习性、嘴脸，坦然地对付彼此。我就看过在外面脾气非常好，人品极优，个性也很好的人，对自己老婆说的话是你无法想象的恶劣，再加上那种不耐烦的嘴脸和口吻，我怀疑他们之间是否还有爱存在。可是后来我了解，爱，还是在的。随着时间的流转，随着双方拉开距离之后的成长，爱，一直都在。
所以我知道，在亲密关系中，必须要容忍暂时的不和谐，这个"暂时"也许是好几年，甚至几十年，代价不可谓不高，但是最终你得到一个白头偕老的结发夫妻与你终老--就看你要不要。
走下去，就会有路
有个朋友有才有貌，可是老公对她不好。后来有一个潇洒浪漫的男人爱上她，两个人坠入情网。但是因为孩子小，她不忍心离婚，而且事业上和老公有诸多牵扯，一时也不好分。老公知道她有人后，开始悔悟，对她好起来。最终，她还是选择了家庭，留在婚姻中，发展自己的事业，并且照顾孩子。
还有一对郎才女貌的朋友，刚刚交往的时候也是水火不容，吵得不可开交，后来，居然因为两个人决定分房睡而天下太平。他们吵得最严重的时候，我都觉得前途堪虑，但是他们走过来了，现在两个人相敬如宾，感情还是很好。
另外一对夫妻，男的是刚愎自用、自以为是的那种人，女的比较理性，可是她无法容忍婚前柔情蜜意的老公，婚后就变成了一个坏脾气、需索无度的孩子。我亲眼看过他们吵架，真的像两个孩子，在我面前各自宣告对方的不是，对我来说，真是无解的烫手山芋，以我的个性，就会一走了之。但是，他们熬过去了。女的后来得了癌症，男的潜心研究自然医学，悉心照顾自己的妻子直到她康复。现在两个人携手继续开创事业，游山玩水，令人好生羡慕。
所以，每次看到人家长长久久的夫妻或伴侣关系时，我不再自怜自哀了。每次在亲密关系中，在斗争最激烈的时候，我就断定我们个性不合，不适宜继续下去，所以到现在还是单身。可能是以前年轻，真的不懂得珍惜缘分。
让成长引领你找到答案
当然，也有人说，对方有时真的是太过分了，或是两个人其实真的不适合。记得林心如写过一篇文章，说到她的母亲，只因为父亲每次掐烟头的时候都往她最爱的盆栽里面戳，就离婚了。后来，她母亲真的找了一个懂她、爱她、疼惜她的男人，两个人幸福地过了后半辈子。那么，如何判定我们是该留下，还是另起炉灶呢？
我觉得好的答案就是时间的考验。
当你发现两个人的权力斗争进入白热化的阶段、冲突不断的时候，双方一定要拉开距离，给对方时间和空间，也给自己一点时间和空间，来考验彼此的情感。爱情真的不是一个要求的地方，婚姻更不是。
在自己的时空里，你需要成长，扩大视野，多看些书，和有智慧的朋友聊天，然后再回头看看那一段亲密关系和那个人，是不是你真心想要的。虽然他有那么多的缺点，虽然两个人相处有很多冲突，可不可能你们其中一个人成长了，带领另外一个人走出感情的泥沼，为双方的未来开创一个双赢的光明的格局呢？
这是我现在会做的。
张德芬女士对己诚实，敢于正视自己内心的负面情绪，把自己也看作一个需要灵修的对象，因此她的宣说是有切身的感悟打了底子的。其次，她对人平等，富有人情味，善于以女性的细腻和心理学家的敏锐体察不同个体的内心活动，因此她的宣说像是在和不同类型的朋友娓娓谈心。这是两个多么可喜可爱的特点。张德芬女士被誉为"华语世界深具影响力的身心灵作家"可以说是实至名归。
--周国平
读了几本心理学的书后，对“性格决定命运”又有了一层新的认识。很多时候，我们的境遇都来自于我们自身的投射。我们要做的就是破除无用的人生模式，找到那一个拥有爱、喜悦、和平的真我。
张德芬，被誉为华语首席身心灵畅销书作家。张德芬研修身心灵成长励志多年，并取得了中国国家心理咨询师的执照。张德芬著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》和《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》《心灵突破60问》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特?托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福?孟的《找回你的生命礼物》等。
德芬老师对关系的解读让人感觉紧绷的心开始慢慢放松，我们总是因为想控制一些人一些事，结果让自己沉陷其中不能自拔，使自己和别人都处于痛苦之中，放开了，相互之间都获得了解脱。很喜欢那句话：爱到极致是放手。支持德芬老师。
很感谢这本书。一开始是被这个书名吸引，然后重读了以前买了作者的两本作品，又顺带买齐了作者所有的作品，更重要的是，经由她，开始走上灵修的道路。最近一直在研读灵性书籍，乐观喜悦了很多。很喜欢张德芬，人和书都会给我温暖乐观的感觉。会一直关注她。
之前有看了《遇见未知的自己》，心里对灵性有了大概的了解。这一本对如何处理自己身边的关系，如何看待情绪，有了更深的诠释。拿到书的那一天晚上，我就看了3分之一，看面的内容，还没有看完。但是觉得是一本好书，一本需要细看，重复看的书。
一路看着张德芬老师的书过来，她成长的同时，我也收获满满。从最开始看着她书中的句段先停下来品味，到后来可以快速流畅的读懂，是将她的语义与生活相融合之后，顺利弄明白的。本书还是有这样的力量：当你想去获得智慧时，你可以从中获得启发。
看了大半了，一本书适合看一篇好好回味，细细理解的枕边书。每晚睡前看一两篇，作者的人生智慧需要慢慢品。舍得让爱的人受苦，才能不做他人情绪的奴隶，做自己的主人，然而生活中我们要有这样的智慧却很难，因为我们常常当局者迷！
这是我常翻的一本书，心里不静的时候就翻一下，然后就平静多了。很多时候，我们的苦恼，为家人为朋友担心都是无用无益的，要舍得让她们去经历自己的人生。而我们要做的就是支持，就是做最好的自己。帮助自己，帮助他人一起成长。
喜欢徳芬老师，介绍过给朋友看，我自己看完还有借给姨妈看，她们都受益匪浅，内容看完很快也很容易，但最重要的是把道理切实用在自己的生活中，从现在就开始改变自己惯性的思维模式，大家一起加油吧，再次感谢徳芬老师这个通道～
这本书可以帮我们理清错综复杂的关系，朋友推荐的。纸张满意，文字大小OK，看了眼睛不疲惫这本书可以帮我们理清错综复杂的关系，朋友推荐的。纸张满意，文字大小OK，看了眼睛不疲惫
真心感谢德芬老师，我和妈妈关系是一会爱的要命，一会恨的要死。看了张老师一系列书，才了解是我太想拯救她了，可是我无能为力，因为一个人她自己不想改变，凭别人说破天也是没用的。我应该是爱他，也尊重她，但是她快不快乐是由她自己决定的。
只要是买书，第一个想到的就是当当网，每一次也都不会让我失望，这一次也是。张德芬的书每一本都是那么值得你观看，大爱。这本书告诉人们，不要自己揽太多的责任，要学会放手，只有自己亲身经历过的，那才会是自己的财富。
看完张德芬老师从遇见到重遇四本书，很有感触，所以后面一直继续找她的书，可是好像不是很多，最近又新出了这本，我就赶紧买了，希望张老师多多出点，真的对我有很大的帮助，谢谢她，也谢谢我们亲爱的宇宙让我认识了张德芬老师！
张德芬的心灵成长书籍，我一直都在关注。从最开始《遇见未知的自己》到这本书，我一直以来都跟着张老师的书走。可是有些时候却做不到像张老师书中所写的那样。现在我正经历着和伴侣之间的情感关系，希望这本书能够帮助到我改善。
再读张德芬作品，依旧没有让我失望，每当我在生活中遇到些困难时，无法说服自己的时候，我就会想到书中的一些话，并按其说的去做了，想通了，终究是自己的问题，与别人无关，非常好的心灵之作，建立大家读读她的作品，每一本我都看了，非常好
这是我买的张德芬老师的第四本书，看起来总是那么让人愉快，目前为止我已经读了两遍了，每当我觉得自己因为某件事而不开心或者有情绪的时候，我都会拿起此书，里面都会找到答案，我推荐过好几个人度过这本书，评价都非常的不错。
各方面都不错的 收到就迫不及待的在看了 内容也非常好 张德芬老师其他的四本书我也看了 从她的书里，学到了很多 自己的情绪脾气也改变了许多 赞！
书很好，不过当当网的服务现在越来越差了。我都在选择付款方式那一栏标注是移动pos刷卡了，可是送货员却说是代送货的，不能刷卡。你自己的送货员不送还让别人代送。那你们网站干嘛还标注选择付款方式啊，直接说只能现金付款不就好了吗。
张德芬身心灵三部曲，之前看过《遇见未知的自己》，感觉这本在内容上比它更进了一步。特别喜欢腰封上的一句话：《遇见未知的自己》唤醒了未知的你，本书帮你找回内在的力量，疗愈好自己。的确，如果你喜欢张德芬，看过遇见未知的自己，那么这本书你不得不好好读一读。
个人认为这是张德芬所出这么多本书中最深刻、表达却仍不然不失其流畅、易懂、柔软特色的一本，由此可以看出，她这几年的灵修又深入提升了好大的层次。太推荐了，尤其是一直有思考、在内省却还感觉困惑的朋友，建议你们去读一读吧
一共买了一套张德芬的4部曲，看完一本《遇见未知的自己》让我学会了面对感情的背叛，学会臣服和接纳，渐渐让自己的内心平静下来，不至于那么浮躁！接下来看《活出全新的自己》看到幸雄和向东两个人，很有趣！至于这部新出版还没观看，但我相信一定很精彩！
这次，我用了徳芬书的序言的题目做为我评论的标题，因为这句话最符合这本书给我的感觉。当初初次接触张德芬的书就是那本很有名的《遇见未知的自己》，当时觉得那是一本我几年内都没有阅读过的一本如此好的书，从哪之后，我逢人都推荐，并且买了好几本送好朋友。如今，这本刚刚出版的《舍得让你爱的人受苦》拿到手，闻一下书中的书香，和《遇见未知的自己》一个味道，我也知道，这本书读着的感觉和那本书略有不同，但是，我喜欢这种感觉，徳芬的文字在智慧的指引之下，引人入胜，有时候突然顿悟，柳暗花明，峰回路转。 我觉得这本书从根本上说，没有《遇见未知…
这本书看了之后更是让人情不自禁，从逆向思维告诉我们舍得让你爱的人受苦，其实是告诉我们生命独立后的璀璨！不独立的人格和人生都有着无名的痛苦，不是对方痛而是你自己也在里面痛并深受折磨。所以，张德芬的伟大在于让我们自己了解自己，自己成为自己，然后我们就可以顺理成章的彰显我们生命的独特！
接到这本《舍得让你爱的人受苦》感觉怪怪的，看过以后发现作者张德芬在书中提出了情感是上帝给予我们人类最大的财富，它让我们哭泣欢笑，在喜怒哀乐中体味人间冷暖，更让我们彼此相识、相知和相爱，在恩爱情仇中咀嚼人生况味。但是现实生活里，我们却会常常在爱的索取中，钻进了偏执的胡同不可自拔。不知从何时起，人们似乎更多的只是习惯于接受爱情的纯净、浪漫和赞美，孰不知人世间根本就没有绝对的纯净，而浪漫从来就不会长久，再好的赞美也会成为岁月的谎言。于是，人们变得彷徨和困惑，甚至会怀疑真爱的存在。其实，爱始终是存在的，只是大多数时候我们的爱太过…
