我们希望孩子对未来怀抱信心、对远景勇于探险、有足够的勇气来实行社会正义;
我们希望孩子在面对成长所带来的挫折与失败时,不屈不挠;
我们希望孩子能够获得幸福一生的能力。
积极心理学之父马丁 塞利格曼经典作品
积极心理学之父
马丁 塞利格曼
美国心理学家,“积极心理学之父”。
1998年,以较高票数当选美国心理协会(APA)主席。曾获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特奖。
从“习得性无助”的研究中走出来,不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面,发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。
中国教育风云人物
孙云晓
中国具有广泛影响力的少年儿童研究学者、教育家、作家。
中国青少年研究中心研究员、副主任,中国家庭教育学会常务理事,《少年儿童研究》杂志总编辑,北京师范大学兼职教授。
曾被国务院表彰为有突出贡献的教育科学研究专家,被中国教育电视台等机构评为“中国教育风云人物”,
被中国家庭生活刊物发行量及时的《家庭》期刊集团等机构评为“推动中国家庭文明建设十大致敬人物”等等。
主编推荐 乐观的孩子,才拥有希望 孙云晓
推荐序 幸福可以学习,幸福可以到永远 任俊
及时部分 为什么孩子需要乐观
第1 章 悲观在流行/ 002
假设我们是好父母,那么就会希望孩子在每一方面都超越我们。但是有一种很严重的障碍威胁了我们的期望,它侵蚀孩子活动与乐观的天性,它就是“悲观”。
第2 章 乐观需要从小培养/ 011
在青春期,你的孩子可能变得悲观、被动与内向。孩子及时次遭遇的抑郁事件很重要,因为这会成为他一生中应付不良事件的标准。
第二部分 孩子不快乐,父母有责任
第3 章 父母的教养误区/ 022
大多数父母更关注提升孩子的自尊,这听起来没什么坏处,但仅重视孩子的感受而忽略孩子的所作所为,会使孩子更容易抑郁。
第4 章 为什么孩子越来越不快乐/ 030
刻意缓和抑郁的心情,会使孩子更难感受满意的感受。帮助孩子逃避失败的感受会使孩子更难得到掌控的感受。鼓励廉价的成功,会造就出以昂贵失败为代价的
下一代。
第三部分 你的孩子是乐观,还是悲观
第5 章 乐观小孩的养成规则/ 038
一个坏消息是,在孩子身上的悲观可能成为他一辈子对待挫折及失败的标准。一个好消息是,孩子可以藉由你的协助习得乐观。
第6 章 你的孩子是个乐观者吗/ 052
你也许认为要区分孩子是乐观还是悲观是很容易的,实则不然。想要正确的测量乐观,需要一套标准问卷。
第7 章 孩子的乐观哪里来/ 078
作为父母及教师必须时时想到:正确的教导可帮助孩子养成并保持乐观心态,同时更积极的重要经历也会使其乐观更
稳固。
第四部分 如何教出乐观的孩子
第8 章 处于险境的孩子/ 096
当她感到抑郁时:“就好像我对任何事情都不在乎了。我知道我以前很喜欢那些东西。但是我总是觉得很无聊,也不再喜欢那些课和老师了。”
第9 章 乐观教养ABC 法则/ 113
让孩子记下自己的内心对话,帮助孩子注意这些,事后,你们才可以一起来评估这些对话的正确性。
第10 章 让孩子学会解释/ 135
孩子的悲观,有一部分是来自他所接触及尊敬的成人,如父母、老师和教练。孩子就像是块海绵,他们不但吸收你所讲的话,也吸收你讲话的方式。
第11 章 让孩子学会反驳/ 159
反驳必须根据事实,必须是可以被证实的。如果孩子的反驳是不清楚的或仅是空虚的积极思维,反驳就不会打消他的悲观想法。
第12 章 让孩子学会与人相处/ 187
不要为孩子解决任何问题;一旦让孩子自己解决问题,你就不能对他的解决方式过分苛求;要示范具有灵活性的问题
解决策略。
第五部分 最快乐的孩子
第13 章 乐观的金字塔/ 226
孩子有了掌控感作发展的基础,有正面积极性作中坚力量,乐观的解释风格就顺其自然地形成了。
第14 章 要乐观,还要好教养/ 243
乐观不是万灵丹。它不能取代父母的良好教养,它不能取代孩子已形成的道德观,它也不能取代雄心大志或是正义感。
糟糕的示范
掌控行为是锻炼学龄前儿童乐观的大炼炉。在父母的协助下,孩子有可能养成面对挑战不退缩以及克服困难的习惯。一旦孩子进入学校,让孩子拥有了乐观,就可以使他从掌控行为移转到各种思想上,尤其当孩子失败的时候。学龄儿童已经开始想到因果关系,他们对为何成功、为何失败发展了一套理论;他们也发展了一套理论告诉自己如何将失败转为成功。这些理论就是他们是悲观或乐观的基础。
伊恩今年才六岁,但似乎已经自我发展了一套悲观理论。伊恩的父亲极力想使他增加自信心,但却反倒使情况更糟。父亲下班回家时,在门口大声说:“孩子们赶快来,我有一个大盒子正等着你们呢!”伊恩与他九岁的姐姐瑞秋奔到门口,将父亲手中的盒子接下,他们很高兴地发现,盒内装的是他们所见过的较大的积木玩具。
两个孩子立刻坐在地上开始玩,瑞秋开始建造一艘太空船,她很有顺序地把小块连成大块,先做船身,再做机翼。她一边做一边对自己说关于太空船的任务。“我们一定要飞到月球,接回那些太空人,然后我们要提防火星人,以免被他们捉到。”
伊恩试图模仿他姐姐,当瑞秋拿起一块蓝色的方块,伊恩也拿起蓝色的方块,当瑞秋将它接到黄色长方形上,伊恩也将它接在黄色长方形上。但伊恩却无法做成太空船,因为瑞秋的动作太快了,伊恩赶不上她。当瑞秋继续她的太空探险时,伊恩就变得越来越焦躁不安。每一次将积木推倒重新开始游戏,他就很生气。他开始将积木扔向他的姐姐。
父亲看到伊恩在挣扎,想过来安慰他。
父亲:伊恩,你做得真好,我觉得你做的火箭太棒了。
伊恩: 才不呢!瑞秋做的才棒,我做的很差,甚至没有办法使
机翼稳固。我是个笨蛋,从来就没有做对过一件事。
父亲:我喜欢你做的东西,我觉得你是好的火箭制造家。
伊恩: 那为什么瑞秋做的更大,翅膀更长,而且不会像我的
塞利格曼以非凡的勇气和智慧创立了积极心理学,提出了从“习得性无助”到“习得性乐观”的教育方向和方法,被誉为积极心理学之父。而他的经典作品《教出乐观的孩子》,更是儿童心理与教育领域罕见的开创性佳作,值得广大儿童的父母与教师的必读书。
——孙云晓
中国青少年研究中心副主任兼《少年儿童研究》总编辑、研究员
比起成功,乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值,很多研究表明,乐观的孩子,更容易成功,更有创造力,更容易有幸福的生活,我们传统上追求的财富成功,都可以通过乐观获得。本书中特别反驳了纯粹的正向教育、纯粹的鼓励式教育,倡导用科学、理性的积极心理学方法来教育孩子。
——彭凯平
清华大学心理学系 主任、加州大学伯克利分校心理学系终身教授
教出乐观的孩子,我是一个有点悲观的妈妈。希望读了这本书以后能有进步。
我希望我的孩子每天都开开心心的,遇事乐观,希望他们健康成长,所以我要好好得读读这本书。
本想教小孩的,看了之后先教自己乐观了。而且也改变了我的教育观念,发现自己有错误之处,幸好看了这本书,父母或将成为父母的人应该看。
培养出一个成功的孩子不如培养一个成长快乐的孩子;培养一个成龙的孩子不如培养一个健康本份平平安安一生的孩子。
很巧,昨天才因为儿子成绩退步而狠狠地训了一顿,看来了这本书的序后,马上进行了一番反省。确实,我们在教育孩子的时候总是不自觉的给了孩子一些负面的话语,打击孩子的自信心。值得看的书!
积极心理学教育孩子,父辈们缺乏这些知识,想用这些教教孩子
超级好的一本书,想要教出乐观的孩子,首先自己要学会乐观。书中介绍批评小孩的方式等。非常深刻,其他基本,想买,有空看得时候买。强烈推荐好书。
健康的心灵是孩子一生的财富。乐观这种积极的心态可以帮助孩子勇敢面对生活中的风风雨雨。
近几年常暴料孩子自杀事件,听来有些毛骨悚然。所以教出乐观的孩子尤为重要。
书中观点很赞同,孩子拥有乐观积极向上的人生态度,什么困难都阻挡不了孩子成长的脚步
给为人母的我提供了很好的引导孩子的乐观的观念和方法。
作为家长,我们一定希望自己的孩子快乐,也一定愿意教出一个乐观的孩子。
读了一次,还没有运用到实际中,希望孩子慢慢长大,通过自身的言传身教,让她成为一个乐观开朗 的孩子。
包装完好 发货快。快递服务好。本次遇到活动,买来一看,便宜而书好,赞 。当父母的人,都值得来看看这一本书,成绩什么都是次要的,关键是孩子有乐观的一面,去面对一切
培训老师给推荐的家庭教育方面的书,开卷有益,还是值得年轻父母翻一翻看一看的,宽严适度的这个度还是要在实践中逐渐把握的,特别是父母与孩子的良好沟通是培养孩子情商的基础,多学多看书吧!
果孩子的反驳是不清楚的或仅是空虚的积极思维,反驳就不会打消他的悲观想法。8第章让V孩子学会与人相处 /不教出乐观的孩子(经典版
书很好,看了之后对如何教育乐观的孩子有更深的认识。
买来很快就迷上了。有具体的案例分析,正确和错误的都写出来做比较,也有测试,有具体的解决方法。写出教育孩子的一些误区。非常感谢这本书!已推荐给朋友。先从自己开始,做个乐观的人
教育孩子在我国是比较缺乏方法的,乐观是生活的追求。
这本书是积极心理学之父马丁塞利格曼的非常著名的一本书,具体讲了孩子的乐观是可以习得的,以及如何习得乐观的一些方法,非常值得看看。
不管能不能教出乐观的孩子,对教育总是有些帮助的
不错的一本书,要教出乐观的孩子,大人首先得学会乐观吧。
塞利格曼没有让人失望,收获满满。每个孩子都是天使,让孩子乐观幸福地生活从您的阅读开始。
人生观影响人的一生,幸福与否跟乐观或者悲观有直接关系。现在的生活压力导致了越来越多的人变得悲观与疲惫,我们的情绪直接影响孩子的情绪,悲观的人生是灰暗的!这本书详细的阐述了悲观的诱因和改变方法。
首先要成为乐观的父母,才能教出乐观的孩子,学习了!
这本正在看,我看来是教孩子抵抗抑郁心情的书,教孩子认清自己的悲观思想,然后加以自我反驳。虽然和我想要的内容不太一样,但也是不错的书。孩子还小,不一定理解,但可以先浅浅的教一下。
一直在学习,怎样教育可以让孩子更“好”——好不一定要多优秀多出色,却一定要幸福快乐,自信是幸福快乐所必需的一个环节吧,所以这本书买回来还是让其你给我收获良多的,但是怎么做,就不能单纯靠书来解决了,还需要妈妈自己的体会与付出。
书中讲述了一些关于父母与子女间生活的一点案例,对于父母会有一些镜子或者警示作用,相信对于孩子的成长应该是有很大帮助的。父母的言行和表达方式对于孩子太重要了,我们要给孩子一个乐观的积极的正确的生活环境。