在这个过度“阳”的世界，

我们切掉了女性的自己

我发现我的自我成长道路就是一个整合内在的阴与阳、性与灵的过程。过去的我如同在这父系社会长大的大部分人一样，一直受到“阳性”力量的主宰，致力于逻辑理性的思考，追求速度效能，忙着不断地向外追求能够满足我的人事物，并因而辛苦奋斗，以“阳”的方式生活。当我意识到我切掉了“阴”的能量时，我开始研究许多有关女性心理学、女神崇拜、人类意识进化的文献。整个神圣女性能量的世界在我面前展开，我纵身潜入其中。

这是一片黑暗且危机四伏的海洋，我并不知道这趟探寻女性智慧的旅程将会带我到无意识与潜意识里。自我的冒险旅程从此开始，从内到外强烈地震撼着我，引领我前往可怖却神圣的地方，也就是我内在黑暗、负面的情绪以及充满罪恶感的性能量，所有这些被压抑或被切掉的自己都在等着我去迎接。因为愿意重新连结女性的能量，我开始学习面对并拥抱我的阴暗面，包括最难接受的自己：通过宁静、放慢脚步，我开始放下我的头脑，聆听我的身体、直觉及心灵，我开始学会爱我自己。

当我对于神圣女性能量的探寻愈来愈深刻时，我发现遗忘这股能量的人不只是我自己。我个人性与灵的分裂，反映出全世界对于女性能量的压抑。许多现象，诸如世界大战、人类滥用并压榨地球资源的态度、残暴地以超时工作对待自己，以及忽略自己的职场竞争型工作态度，这些都是现在这个世界过度张扬男性能量、贬抑女性能量的结果。

此外，女性那股男性无法抗拒的性能量从五千年前就被贬低，直到现在，不论是男人还是女人，仍觉得性能量是肮脏、羞耻、令人感到罪恶的。当我们谴责自己这么重要的一部分——这股创造生命的能量时，我们便无法全然地爱自己或爱他人。

阴性的能量，例如：一个单纯的存在，没有做事情，只是放松休息的状态，是会被人判断为不上进、没有用的。好像要成为一个成功且有价值的人，必须一直运用阳性/男性的能量，一直需要在光里面，一直需要动，一直需要做，不能有黑暗，不能有负面的感觉，不可以停滞不前。

我发现用这个阳刚的社会观来衡量我自己、推动我自己，让我感觉自己活得好累，因为不想再继续背叛自己的阴性能量，我花了一段时间，什么都不做，刻意地让自己离开社会的轨道，让自己慢下来，看看会发生什么事。

我遇到的是“动”底下的孤单、“努力”底下的不安、“讨爱”底下的空虚，与“很多欢乐”底下的寂寞与悲哀。就像两条河流，一条浮在表面上，水很多、很快速、不断地在冲；而底下则是另外一条，慢慢的、浓稠而黑黑的河流，这个底下的河流是我在平日忙碌的生活里感受不到的。

当我拨出时间去体验这条黑黑的河流时，我时常会大哭大叫，感觉心里好痛好痛，不知道我为什么可以感受到这么多自己与人类无尽的悲伤。可是当我愿意花时间继续待在底下这条河流里时，我发现她充满了养分，黑黑的河流中包含着好多矿物质，每种矿物质都是智慧、力量、开发柔软的心的成分。这个在底下的黑黑的河流，就是我找到的神圣女性能量。

因为愿意体验这份女性的力量与全部的自己，生命自然让我体会到连自己都不知道的、过去压抑的负面感觉，而这些都是我已经忘掉的，小时候在心理与心灵层面的伤口。很多很痛的地方好像一定需要我去感觉它，它才会放过我。就好像是一颗赤裸裸、血淋淋的心，没有我去照顾它，它就会默默地一直腐烂、流血，将我封锁在它的阴影里。我发现，我越愿意陪伴我的心，就会拥有越多扎实稳定地在自己里面的感觉，那股女性的能量确实是可以给我们力量的。

每当我感受这股神圣的女性能量的时候，我都会心痛不已。这股宁静而巨大，到处弥漫渗透的存在，慷慨地拥抱我们所有的无知无明，默默地接受我们数千年以来一直没看到她的伟大，并一直忽略与蔑视她的事实。

于是，我获得了一股追寻她的热情，希望自己能重新把这股神圣的女性能量带回我们的意识层面。我想要更进一步了解，作为一个女人的意义与可能性，并且了解自己这一世生为女人能带给这个世界的贡献，如何能够展现我的神圣女性能量，并且结合我的神圣男性能量，从而得到整体的平衡。然后，我会把我学习到的带给更多的人，希望自己也能帮助其他过度阳刚的人迎接自己内在的女性能量，让每个人都能进入阴阳整合、自我圆满的境界。

拥抱低层的自己

成长过程中，我发现自己过去进行的瑜伽、学佛及打坐的练习都是由男性主导的修行方式，无论是修行道场的老师还是学习的师父，多以男性为主，他们都强调超越、空性、戒律、解脱，叫我们不要有负面的情绪，用正面的感觉来代替负面的感觉。他们从来不谈性，让我们感觉离性愈远，人愈能获得灵性。但是，我脑袋里开始浮起许多疑问，我该如何才能百分之百地参与生命？性能量是我的一部分，负面情绪也是我的一部分，我又该如何对待自己这些部分呢？女性的修行方式是什么？为什么这世界没有荣耀是来自于女性的智慧？

过去，我曾经有三年剃光头、潜心学习的岁月。在男性主持的瑜伽修道院和不同的修行法门里，我一再地被告知不需要去理会、接触我的性能量。充满着疑惑的我，遍寻答案却不得。后来，我读到肯恩?威尔伯的解释，他说：人类的意识成长必须包含、迎接与带着我们最基本的能量，诸如我们的动物性、性、身体、情绪，抱着所有这些往上成长。如果没有拥抱这些低层的自己，会造成病痛与心理的变态。如果我们要进展到意识成长的下一个阶段，我们必须整合低层的自己。肯恩?威尔伯的教诲有如灵光乍现，让我确信灵与性整合的必要性，肯定了我的直觉一直在告诉我的：“性与灵本来就是要整合的。”

接下来，我遇到修习道教的女性老师，获得了许多活化性器官的知识与教导，这些知识大多都来自于过去后宫嫔妃养生驻颜、修养智能的方式。我也与一些女性藏传佛教老师学习，并学习女性心理学。这些都教导我，世间一切所展现出来的生命都是神圣的，包括我们的负面情绪与性能量。在重新学习拥抱自己的性能量的过程里，我开始蓄长发，学习肚皮舞以及非洲舞，参加女人圈的疗愈。我开始走上一条女性的修行道路，也就是通过把心打开、拥抱所有的一切而达到平静。因为，如果我能够接受所有的一切，不抗拒任何人事物，“小我”就不存在，因为“小我”(ego)是痛苦与烦恼的源头，没有“小我”，自然就能平静。

于是，我发愿将这样的知识与成长历程带回中国，与中国女性分享这份智慧。希望能够引导更多女人尊重并且迎接自己最难整合的部分——黑暗与性能量。希望每个人都能够通过自我接受而达到自我解放。

让女人认识真实的自己

从一个人如何对待自己的性能量和情绪，就能够看出他/她如何对待他/她自己，性是我们真实地看清楚并认识清楚自己的一种方式。在带领女人圈的经验里，我看到很多女人都贬低了自己的性与负面情绪，并且在性上面受到许多伤害。我带领的女人圈是一个安全、充满着信任的咨询团体，通过引导与学员间的彼此支持，可以让女人看清楚自己，得到疗愈。

通过我在美国、中美洲、欧洲与亚洲担任心理咨询师的经验，我看到所有文化中的女人，都会牺牲自己，好像全世界的女人从小到大都被教导要牺牲自己、服务他人。尤其在东方，特别是中国女人为了扮演好社会家庭中“乖女孩”、“好太太”的角色，极力呈现“淑女”、“秀气”、“孝顺”的形象，渐渐地失去了自己。背叛自己的结果是到连自己是谁都不知道。女人圈所提供的是一道门，我希望能够通过这本书与课程，帮助女人做自我疗愈，重新拥抱被压抑的情绪与性能量，了解自己的性能量就是喜悦与爱的源头，成为真实而性感的女人。

本书的内容是从我16岁到现在累积下来的自我成长经验以及身为心灵指导师的案例累积。自从九岁移民美国，我居住过八个国家、走过四十多个国家、参加过无数的心灵课程及专业师资训练，为来自不同地区与国家的人服务过，到现在我还是很清楚，我生命中的一个重要目标就是要帮助中国女人解放自己。

希望藉由本书，帮助女人唤醒自己的觉察力与智慧，看到自己的力量，而不是盲目跟从社会、文化、传统的框架而束缚了自己，让女人开心地爱自己，勇敢地做自己、展现自己。

同时，也希望男性能够认识自己的阴性力量，学习如何荣耀“她”，也更尊重与爱惜周围的女人。

迎接阴阳平衡的世界

，这本书所要传达的讯息是要告诉大家：“我们已经来到一个急需女性能量的时代。”这丝毫没有贬低男性力量的意思，无论男女，每个人都拥有着男性(阳)与女性(阴)的能量。五千年前，母系社会是地球上最主要的文化，人们崇拜女神。这五千年以来，父系社会成为地球上的主要文化，我们崇拜的是男性(阳刚)的力量，人类意识进化的下一步是进入到男性(阳)与女性(阴)互相崇拜的世界，整合母系与父系社会的优点。因为现在人们重视的是阳性的逻辑、速度、竞争、忙碌、表面的生活，无论男人还是女人都要学习迎接并荣耀自己与他人的女性能量(阴)，学习拥抱我们的阴暗面、放慢脚步、聆听身体及内心的直觉。通过宁静、滋养和向内探索，找到与生俱来的爱与智慧。每个人如果能够达到阴阳平衡，我们的世界自然会变成一个和谐、和平的地方。

男女都拥有女性能量

人类的诞生，是由一个女人与一个男人，一个卵子与一个精子，阴与阳的结合而造就的生命。所以阴性与阳性同时存在于每一个人身上，无论你是男人或女人，我们都同时拥有女性能量与男性能量。这本书所指的女性能量可以说是每个人的“阴”与生命力，在继续阅读本书的过程中，你会越来越清楚女性能量的意义。

每个人都存在于极端的女性特质与极端的男性特质这两点之间，不是偏向男性多一点，就是偏向女性多一点。大致说来，女人拥有比男人更多的女性特质，但这并不是值，任何人在任何时候都有可能展现较强的女性特质或是男性特质。当然，有一些男人拥有较强的女性特质，与此相反，也有些女人拥有较强的男性特质。另外，我们需要明白，这个状况是会随着时间而改变的。例如：男人在上了年纪之后，因为雄性激素的减少，而会变得拥有更多女性、阴柔的特质。所以，人们所拥有的女性或是男性特质并非固定不变，每个人都会在阴阳这两个极端之间移动。

萨蒂——女性能量包含了生命所有的面向

在印度梵文中，女性能量被称为“萨蒂”，意思是“生命力”——所有生命展现的一切。诸如我们通过感官所经验到的世界，身体内在与外在如舞蹈般不断改变的情绪，如四季流转、冷热交替变化，以及诞生、存在与死亡的一切。萨蒂包括所有我们听到的、看到的、闻到的、尝到的、感觉到的、想到的，一直在改变的所有一切。

需要了解的是，女性能量并不只是喜悦、温柔以及无条件的爱。女性能量所统筹主宰的包括死亡、黑暗、毁灭与重生。社会上，通常宣扬并且强调的是女性能量的正面特质，它包含了慈悲、滋养、温柔、关系、感受力强、臣服、美丽与爱。但是，我们不可避免地也会谈到女性特质的负面内容，诸如疯狂、狂野、善变、非理性、情绪化、死亡、毁灭、凶猛及性欲。

这里所指的负面与正面，或是黑暗与光明并不需要被界定成好或坏，而是忠实地反映了我们存在于本质中的二元性。华人所谈到的阴与阳也是同样的概念，世间万物都是阴阳互生互灭的结果。于是，就有所谓的“无阳则阴无以生，无阴则阳无以化”、“阴中有阳，阳中有阴”的观念。

因为神圣女性能量浓缩且包含了所有存在的面向，黑暗与光明皆是生命的力量。神话学者约瑟夫?坎伯在描述女性能量时叙述到：“她就是生命……她就是所有的一切……这个世界就是她……男性能量创造空间，女性能量创造历史，而女性能量就是历史。”

女性能量就是光与爱

“爱，就是内在散发出来的光。”

一个充满萨蒂的女人是一个允许所有生命力通过她而流动的女人，所以她不会抗拒自己感受到的任何情绪。喜悦的感觉进入的时候，她会好好享受，悲伤的感觉进入的时候，她也会好好陪伴。她或许会在这一刻哭得很悲伤，然后下一刻就能哈哈大笑，外面的人看她可能会觉得她像一个情绪不稳定的疯婆子，可是她如此自然，这也表明她是健康的。大部分人都会听从社会的指摘，它告诉我们什么是好的形象，什么是正常的，我们就认为什么是好的形象，什么是正常的，而不允许萨蒂(生命力)自由流动。当你抗拒萨蒂的任何一部分，你的能量就会被卡住，你会内伤，长时间如此，就会演变成身体上的紧绷疼痛，经过更久时间的累积，会造成细胞病变，引发身体病痛，例如：癌症。而且，当你不允许萨蒂流动，你也会于无意识中培养出阻碍自己的信念，你会成为一个不自在、不自然，会束缚自己的人。相反，如果你允许萨蒂通过你的生命流动，你就会像个光的管道，光就是生命力，光会通过你整个人闪耀。

虽然男女都有萨蒂，但一般来说，女人的萨蒂会比男人的强。所以，要成为一个开心、光芒四射、性感的女人，就要能够容纳所有的萨蒂。

萨蒂、光的另外一个说法就是爱，所以含有很多女性能量的人，也就是大部分的女人，都是爱与光的管道。无论你的年纪多大，这个爱的光辉就是你与生俱来的生命力，你只要敞开你自己，能够拥抱所有疯狂、黑暗、慈悲的特质，自然就会发光。

一个真正性感的女人，是一个能够容纳、接受、不会否认或切掉自己任何女性特质的女人。接受自己的美好很容易，可是要接受自己的愤怒、忌妒、所有的负面情绪就很不简单，当你学会拥抱自己的黑暗面，你就会变成一个迎接光与爱的完整的女人。一个能够“敢当”自己的女人，这样的女人因为非常自在，所以非常的性感、有魅力。

例如：当一个男人做了件说话不算数的事时，比如，他答应你的事情没有做到，造成你心里不舒服，对他没有信任感。一个不允许萨蒂流动的女人，会把情绪闷在心里面不讲，就好像有一道门，把你的心关起来，不愿意跟他连结了。晚上在床上时，你的男人想要跟你做爱，你或许会很冷淡地“配合”他，不想跟他做，或是拒绝他。

相反，如果你是一个允许萨蒂流动的女人，你的男伴做出没有诚信的事情时，你会保持自己跟他心与心的亲密连结，会让他通过你的眼神看到你的失望，通过眼泪看到你的难过，你不会批判他，可是也不会掩盖你真实的感觉，你会让他感觉你是很爱他的，告诉他你知道真正的他是一个诚信的男人。通过身体、表达与行为让他知道，因为你是这么爱他，所以他不诚信的行为影响了你。不论是生气还是失望，你依旧保持亲密并向他敞开自己，让他感觉到你赤裸裸的心。

例子：詹妮弗让萨蒂停止流动的故事

詹妮弗是我的女人圈里的学员，她是一个非常坚強独立、高度自主的女人。她告诉我们她很不喜欢跟她男友做爱，我问她，你允许自己当一个女人，在男朋友面前暴露你的脆弱吗？你对男友的任何负面感觉，例如，你是否有对他的不信任却未曾对他说出？詹妮弗承认，为了不给男友造成负担，她很少开口向他寻求任何帮助。詹妮弗开始回想起自己在很久以前，有一次出车祸必须要住院一个礼拜，当她的男友问她需不需要去医院陪伴她的时候，因为好强，所以她跟男朋友说：“不需要、不需要，你去忙自己的事情。”但其实詹妮弗内心非常希望男朋友能来陪伴，在医院的那段时间她感到非常孤单，经常独自伤心落泪，明明有男朋友却没有人来照顾她，让她觉得男友是不可信任的。她开始怀疑男友是不是不够爱她，但她把这个感觉隐藏起来了。她没有讲出来，也没有表达她内在的真正感受。

虽然她的头脑一直告诉自己这件事情已经过去了，但这件事情早就让她对男友失去了信任。因为她没有表达出自己的真实感受，萨蒂的能量就被卡住且无法流动了，于是她无法对男友敞开，男友也无法感受到她的脆弱。当她表现出来的是一个样子，而内在的感受又是另外一个样子，里面跟外面不一致时，不流动的萨蒂造成他们的关系在床上出现了问题。面对这么一个独立坚強的女人，她的男友似乎也找不到机会照顾她。

后来，在那一次的女人圈活动结束之后，詹妮弗决定鼓起勇气去跟男友讲这件事情，她告诉男友：“我住院那时候你没来陪我，其实我非常伤心难过，所以我一直在生你的闷气，才会不跟你做爱。我知道那时候是我自己叫你不要来的，因为我不想造成你的麻烦，可实际上当时的我很脆弱，很需要你陪伴照顾我，我是很需要被疼惜的。”

詹妮弗的男友不但没有生气，反而跟她道歉，然后两人花了一些时间讨论如何建立更好的关系，让詹妮弗更信任男友。现在，他们拥有以前从来没有的亲密感，变成像好的朋友一般，会分享彼此的真实感觉。詹妮弗渐渐地愿意展现自己脆弱的一面，转而向男友寻求帮助，女性化的特质逐渐出现在詹妮弗身上，她终于允许自己当一个女人，允许自己被爱。同时，男友也越来越有男子气概，有更多的机会可以照顾詹妮弗，两人之间的性吸引力自然而然地变得更強了。

湿婆——男性能量是自由、意识、空性

男性能量在梵文中被称为“湿婆”，男性能量认同的是自由、意识、空性，所有五官、感觉、念头背后的空性。

湿婆就像是一个舞台，而萨蒂是一位在舞台上跳着舞的舞者，一个高意识湿婆的阳性能量，能够稳定地、不分心地，全然存在于当下的意识，创造出空间/舞台，让萨蒂能够在这个空间/舞台上跳舞，全然自由地流动，展现生命中所有喜怒哀乐的颜色。湿婆就是舞台的空间，也可以说，湿婆是那个一直在做见证的意识。见证什么呢？见证萨蒂变化多端、多彩多姿的舞蹈。这个意识可以见证所有的一切，就好像爬山爬到最顶端，会看到周围三百六十度的全景一样。

男性能量就是空性的意识

“意识，就是广大的视野与稳定的存在。”

一个拥有湿婆的男人，就像那个站在山顶上可以见到三百六十度全景的高意识一样，他不会感觉自己爬山只爬到半山腰，放眼望去只有密密麻麻的楼房与乌烟瘴气的都市，眼前的房子变得好大好大，好像永远都无法跨越。很湿婆的人不会被说服说眼前的现象就是真的，他不会把眼前的城市误认为是全世界。他可以看到整片风景，看到远方的山、天空，看到一个无限的空间，所以能很清楚地知道那个充满楼房的城市只像海里面的一滴水，沙滩上的一粒小沙子，任何眼前所见都只是这个世界的一小部分。这时候，那些楼房就会顿时变得很渺小，很有特色，可是又没有那么重要。

运用之前所描述的湿婆就是萨蒂舞台的例子，意识不够高的人会被自己在半山腰看到的景观说服说那些是真实的，也就是说，他会误以为任何萨蒂在舞台上的表现都是真相，这样的人很容易被萨蒂打败，因为生命力是一直在改变的，你如果觉得你的感觉就是你，你的念头就是你，你的五官所经验到的就是你，你就会东倒西歪、失去重心，缺乏那个稳定、高意识的力量。所以，要成为一个有力量、性感的男人，必须要有稳定广阔的意识。

当然，男女都有湿婆，但一般来说，男人的湿婆会比女人还强，所以要成为一个有自信、稳定、性感的男人，必须能够看到山顶上三百六十度的视野，或是萨蒂跳舞的那个舞台，不管是哪一个，它们都在形容那个广大且永远存在的意识。这样的男人因为什么都看在眼里，所见广阔，心非常的大，所以他是很有度量、很大方、很有幽默感的男人。他因为生命里的人事物、感觉，尤其是女人一直在变动的情绪的存在，而像牛一样被牵着走，或者像一个没有稳定重心的懦弱的人，而被萨蒂吓跑或是被打败。

例如：当一个女人的脾气一来，就像一场大台风过境，女人可能会抓狂得又哭又闹，如果是一个湿婆很强的阳性能量的话，就能够做到像一棵大树一样，稳稳地陪伴着这个女人而不被吹走，这是因为湿婆的能量就是舞台，就是高意识，能够看穿这个女人，并且知道女人的所有情绪，所有展现出来的样子，都只是生命力的一小部分，它们会不断转化且无常地变化。他能够毫不分心，以高意识观看并陪伴这个女人。当女人萨蒂的台风一来的时候，一个湿婆很强的男人就能够不反抗，不畏缩，更不逃避。他会包容女人的情绪与改变，心会保持敞开地拥抱对方，不管怎么样都能够稳定地陪着她。

这样的男人是很大方的存在，是很性感的。他能够让女人很有安全感，因为他在实现湿婆的高意识的同时，也允许充满萨蒂的女人当她自己。

例子：一个缺乏湿婆意识的男人

艾瑞克是一个成功且富有的商人，他有一个交往超过一年半的女友，在一次咨询中，他告诉我他的女友在农历年时没有跟他一起过，而是回家跟她的家人过节，因为这件事情，他对女友很不满。在农历年结束后，女友在他那里住了一段时间，他们在一起的时候非常快乐亲密。可是，后来女友却告诉他，她必须要回她的住处，因为她没有准备好要跟他同居。

艾瑞克受到非常大的打击，他无法理解为什么女友不愿意继续跟他住在一起。他为他们两人买了新房子，只想开始新的生活。她难道看不出每当她不在的时候，他有多么想念且需要她吗？她难道看不出他的努力，以及他是愿意给她任何东西让她开心吗？

于是，艾瑞克更进一步决定带她去意大利托斯卡纳，共度浪漫假期。他们玩得非常开心，艾瑞克甚至想要向她求婚，可是当他们回家几天后，女友却告诉他要出国探望一个朋友。这让艾瑞克心痛不已，好像无论他怎样努力对女友好，都得不到女友的心。

在咨询过程中，我带领艾瑞克进入他的身体去感受他的心，找出为何他不断需要女友陪伴的感觉。他感到心里藏了好多孤单、寂寞与不安，很具体地在身体里产生了心痛的感觉。我请艾瑞克通过吸气触碰心痛，再用吐气发出心痛的声音。

这样做了几次之后，艾瑞克开始发出很悲哀的哭声，他自然地想起很久以前，当他还是青少年时，母亲过世的事情。我们花了一点时间，让艾瑞克好好地跟他母亲的灵魂沟通，让艾瑞克告诉母亲他心里的感觉：“妈妈，我好孤单喔！心里好痛！妈！我好想你喔！”艾瑞克就像是个很需要妈妈爱他，可是又得不到爱的小男孩一样哭泣。我一直鼓励艾瑞克，允许他的感觉、他的眼泪一直流动。艾瑞克很勇敢地经历了大崩溃，直到他陪伴自己化解了心里的痛，盔甲脱下了，身体就轻松了，心打开了，头脑也清楚了。

然后，我带领艾瑞克回想他与女友之间的问题，他自然地发现了一个新的观点。他发现，他把女朋友当做他的世界中心，把对母亲的需要投射在女友身上，所以才会这么需要女友一直在他身边爱他。他的湿婆意识开始运作，让他看到不能再这样下去，无论是女友或任何人都无法满足他需要的爱，他必须要学会爱自己，学会跟自己的孤单相处。

我告诉他：“每当你离开了自己，把你的重心放在女友身上时，当你意识到自己这样时就把注意力转向身体里的感觉与情绪，无论自己多么孤单、寂寞、悲伤，都要去感觉、去陪伴。不要忽略你内在那个小男孩，不要把照顾他的责任交给别人。你可以学习让你的心保持柔软，可是不要期待从女友那里得到满足，而是要体验当下每一刻就有你一直在寻找的爱。”

不只是男人，我们每个人都要学习提高我们的意识，就像湿婆是萨蒂的舞台一样，要学习活在当下，见证与享受萨蒂(生命力)在每一刻所展现出来的姿态，体验萨蒂每一秒所呈现出来的美、每一刻的奇迹。全然地爱上萨蒂的所有样貌，这样子的爱才能够真正满足我们的心。

所以，请记得，没有任何关系可以填满我们，只有爱上每一刻都存在的萨蒂，才能真实地让我们圆满。

除了像艾瑞克一样，我们要提高意识，让湿婆更强大，我们也要跟詹妮弗一样，学习让我们的萨蒂流动。尤其是女人，我们可以承认我们的脆弱、表达我们的渴望、展现我们的愤怒，同时保持自己跟对方的心的连结，不管多么痛，都愿意敞开感受，不切掉我们的爱，不切掉情绪，允许我们的外面与里面保持一致，学