很多人觉得越活越失去了生活的乐趣，越活越感受不到自己想要的状态，这到底是什么原因呢？ 本书是日本著名哲学家岸见一郎对阿德勒心理学智慧的当代解读，给出你的困惑——因为你一直以来不喜欢自己，没有自己的生活方式，一味按照他人的意见而生活；你一直在逃避的问题，就是你痛苦的原因。当你开始思考这个问题，正视这背后的原因，你就会感受到自己的存在，以及自己真正想要的生活。
1. 台湾诚品书店励志榜单首位！ 2.自我启发之父阿德勒的心理学智慧，曾深深影响戴尔•卡耐基、史蒂芬•柯维等心理学家。
岸见一郎 哲学家。
作者序 1 阿德勒是个什么样的人 7
换个角度看自己 即便要改变生活方式，也不可能在一夜之间就从一个少言寡语的人变成一个开朗乐观的人。 但是，我个人的例子告诉我，即使认为自己是性格“阴郁”的人也可以改变对自己的看法。我在上小学的时候，经常听别人对自己说一些过分的话，因此有许多不好的回忆。而在某24小时，我仔细回想了一下，至今我从来没有一次故意地说出伤害别人的话。因为自己有过这样的经历，所以我知道说出那样的话会伤害到别人。 相反，身边那些性格“开朗”的人却总是轻易地说出一些伤害他人的话。而我一直考虑着别人的心情，经常想着，如果说出这样的话，对方会怎么想，他们是否会接受。
不要拘泥于他人对自己的评价
感受不同的光线
恐怕大多数人在小时候都经常受到家长的批评吧。那是因为缺点和不足往往比优点更容易被别人发现。一些为了孩子来做心理咨询的家长，一提到孩子的缺点就有说不完的话，而被问到孩子的优点时，却说不出来了。这种家长培养出来的孩子也会说出自己许多的缺点，却想不到自己的优点是什么。即使不受家长的影响，一般来说，人们也不会在他人面前谈论自己的优点。
可是有24小时，我的一个朋友说：“我头脑聪明，语言能力也很强。”听到这话，我感到十分惊讶，原来人们可以如此轻松地说出自己的优点！即使别人不说，自己也可以觉得自己不错，就算自己说出的优点不被他人认可，也没关系。
就像刚才我们分析的那样，你可以认为自己的性格是温柔的而不是阴郁的，自己是拥有决断力而不是没耐性。比如说，当你翻开一本书、刚读了几页便发现自己没有必要看这本书时，你就要有勇气合上它，不然就是在浪费时间。所以，就算你呈现给大家的是没有耐性这一面，但只要你自己觉得那是拥有决断力的表现，那就可以。另外，觉得自己胆小的人，也可以认为那是谨慎的表现；觉得自己注意力不集中的人，可以认为那是自己的放松能力……这些都是可以换个角度来看待的。
在我上高中的时候，我的母亲为我没有朋友而感到担心，便去找我的班主任老师商量。当时，我的老师说了这样一句话：“那是因为他不需要朋友。”这句话让我的母亲安心了许多。而从母亲那里听到这话的时候，我感到十分惊讶，感叹道：原来还可以换个角度看待这件事！ 换个角度看自己 即便要改变生活方式，也不可能在一夜之间就从一个少言寡语的人变成一个开朗乐观的人。 但是，我个人的例子告诉我，即使认为自己是性格“阴郁”的人也可以改变对自己的看法。我在上小学的时候，经常听别人对自己说一些过分的话，因此有许多不好的回忆。而在某24小时，我仔细回想了一下，至今我从来没有一次故意地说出伤害别人的话。因为自己有过这样的经历，所以我知道说出那样的话会伤害到别人。 相反，身边那些性格“开朗”的人却总是轻易地说出一些伤害他人的话。而我一直考虑着别人的心情，经常想着，如果说出这样的话，对方会怎么想，他们是否会接受。
很好，第一次来当当买书 很满意 以后买书还来当当
这本书真的很不错 让人从心理学的角度客观的了解到很多现实存在的问题，改变了一些想法。总之是本很不错的书 推荐购买。
看的第二本作者的书，篇幅很简短，文字也很朴实，有许多道理内容还不能看透，可能是现在的人生阅历还不够吧。但是喜欢这本书的中心：发现自己想要的生活，做好你自己。
和被讨厌的勇气有异曲同工之妙。更实用了。好书。
物流很快，书读了两章，还是很不错的，推荐给大家读一读！
内容丰富，材料扎实，阅读有趣。不错，很满意的一本书。
这本书是朋友推荐买的，看了几页后真心不想放手了。受益匪浅
很漂亮的一本书，内容深入骨髓，不那么表面，这一点就值得购买。
好评！物超所值，内容丰富到超越这本书的价格，读起来特别有意思。
这本书读着有内涵，比那些鸡汤有用，很能启发人，不错的购物体验
总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己渴望的模样
听朋友在谈这本书，所以好奇才买的，看了一半真心不错，朋友们快快下手吧
奔着这本书的书名来买的，希望这本书能给我动力改变自己，未读期待效果
大师的新作，内容很丰富，材料很扎实，读着也很有趣，启发很大，不错，很满意的一本书。
重点是如何爱自己吧，鸡汤书读多了，读读这种有内涵的书吧。
有人说你变了，其实就是说你没有按照他们的想法活而已……这书不错。
书名太赞了，特别喜欢，日本作者文笔总感觉特别细腻。
我就是不想变成你喜欢的那种人，这个名有点意思。
被这本书的封面吸引了，之前我也读过作者的《被讨厌的勇气》，很喜欢，这本也不错，推荐给大家。
岸见一郎算是这一领域的权威了，这本书值得仔细读一读。
阿德勒的心理学很受欢迎，所以就买了，这本书算是提炼阿德勒的思想精华了吧。
我就是不想变成你喜欢的哪种人，做最有自己风范的自己，才是人生的意义。
阿德勒的心理学我还是很喜欢的，这本书算是一个高明的提炼吧。
每个人都有自己的性格，但有时会受到旁人的左右，坚持做自己觉得对的事情，这本书很给力，真心推荐这本书
被封面吸引了，之前读过岸见一郎的《被讨厌的勇气》很喜欢，这本也不错，超喜欢。
岸见一郎的最新作品，阿德勒心理学精华版，值得推荐给大家读一读。
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喜欢里面的练习，包括了自强的练习、自信的练习、自爱的练习、自在的练习。能够带来一些改变。
一个日本人写的书，应该还是很不错的。我以前买过一本他写的感觉就是非常好，所以又买了这本儿，希望能够提升，自己还没有看哎呀快递速度实在是太慢了，成慢递了当当的快递，现在怎么变成这个样子哎？
我很少做这么多字的评论，但是这本书让我迫切的想要跟读友们分享，这是我近些年来看到的少有的很有意思的一本书，无论是从内容上还是从可读性上，风趣幽默的风格加上独特新颖的角度切入，突然会有一种个性棱角重现的感觉，觉得很多逼迫自己必须打磨掉的各色，原来都有存在的必要和理由。
